Mujeres a la espera del hombre evitativo

¿A dónde se han ido todos los hombres buenos? Si eres adolescente o tienes 20 años, probablemente este aún no sea un gran problema. Pero, a medida que avanzas a los 40, es posible que te encuentres nadando en lo que parece ser un grupo de citas de hombres evitativos. Por supuesto, también hay mujeres evitativas, y los patrones no son tan diferentes, y muchas personas no buscarán relaciones heterosexuales. Clínicamente, sin embargo, las mujeres que persiguen a los hombres evitativos parecen soportar la peor parte del problema.

Cuando las personas dicen que alguien es "evitativo", generalmente se refieren a alguien con un estilo de apego de descarte. Los otros tres estilos de apego son seguro, ansioso (preocupado), y temeroso. Mientras que las personas con estilos temerosos son evitativas, también son igualmente ansiosas. Entonces, cuando me refiero a "evitativo" en el resto de este artículo, me refiero al estilo de descarte.

Evitar / descartar a las personas puede ser muy carismático. A menudo se presentan como exitosos, seguros de sí mismos y encantadores. Inicialmente son bastante halagadores e interesados en que hables de ti mismo. Su confianza en sí mismos y su imperturbabilidad los convierten en un desafío y sales de tus primeras interacciones sintiéndote con energía y emocionado por las perspectivas. Estás lleno de esperanza por lo que podría ser.

Teoría de la esperanza y el apego

La esperanza es algo bueno según los psicólogos positivos contemporáneos. Pasé mis años de posgrado en la Universidad de Kansas investigando la esperanza, y fue eso lo que me llevó a mi investigación sobre la teoría del apego. La crianza deficiente conduce a una escasez de esperanza en la edad adulta a través de su contribución a estilos de apego inseguros. Por otro lado, la crianza positiva conduce a un apego seguro y subyace a la personalidad esperanzada del adulto. Pero la esperanza, o lo que podemos llamar "falsa esperanza", también puede ser mala.

Según el mito griego de Pandora, la esperanza fue el último mal que permaneció dentro de la caja de Pandora cuando los males restantes fueron lanzados al mundo. Entonces, ¿cómo puede ser malvada la esperanza y por qué puede causar tanto dolor?

Esperanza es la creencia de que un futuro positivo es probable porque tienes las estrategias y la motivación para alcanzar las metas por las que te esfuerzas. Pero necesitas los tres componentes (metas, vías y motivación) para que la esperanza se traduzca en resultados emocionales y de salud mental positivos. Por lo tanto, hay tres lugares donde esta fórmula positiva puede salir mal.

Hombres evitativos

Y esto nos lleva de vuelta a los hombres evitativos.

Pintan una imagen tentadora de romance. Te dejan soñar con un futuro romántico idealizado. Dejan que esta imagen permanezca el tiempo suficiente para que se solidifique en tu mente. En otras palabras, te brindan el componente objetivo de la esperanza.

Luego, de manera pasiva o activa, te alientan a medida que sueñas y elaboras estrategias para los caminos hacia ese futuro imaginado. Su evidente deseo por ti te recompensa con sentimientos positivos y te motiva a poner más energía en la relación. Pero, a medida que tus estrategias fallen, es posible que te encuentres agarrando desesperadamente cualquier tipo de asidero para mantenerte a flote.

Mis años de trabajar con hombres evitativos me han convencido de que, en su mayor parte, no están haciendo esto de una manera fría y calculada (aunque algunos han llegado al límite de la sociopatía manipuladora). Puedes leer más aquí para comprender los mecanismos emocionales / neuronales subyacentes. Sin embargo, el resultado es el mismo.

Después de un tiempo, te das cuenta de que la meta que has estado persiguiendo puede que nunca se materialice. La mayoría de sus esfuerzos por obtener el sentimiento seguro de amor, conexión y compromiso han dado pocos frutos. Cuando hables con él, ese hombre evitativo aún te permitirá aferrarte a esa meta que originalmente imaginaste. Por lo general, él no te sacará de tu miseria. Y él te dará el mensaje de que si sigues intentándolo (¡motivación!), tus esfuerzos podrían dar sus frutos. Pero no te dará ninguna ruta viable hacia el objetivo o las que establezca terminarán siendo callejones sin salida.

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Y empeora aún más si has conectado ese futuro con el que fantaseabas con un hombre evitativo en particular. Entonces, si pierdes la esperanza en él, te parece que estarás perdiendo la esperanza de un futuro romántico positivo. Te aferras a ese sueño con todas tus fuerzas y así te aferras a él en una atmósfera de creciente desesperación.

Pero hay una manera de salir de este ciclo.

1. Encuentra nuevas estrategias. Haz la "prueba de trasplante de cerebro". Pregúntate a ti mismo: Aparte de cortarle la cabeza y poner el cerebro de otra persona allí, ¿hay algo que pueda hacer para cambiar su forma de pensar? Si la respuesta es no, entonces deja de buscar estrategias. Si la respuesta es afirmativa, considera qué estrategias podrían funcionar para ti. Al evaluar estrategias, pregúntate si tal táctica ha funcionado en el pasado (si sigues golpeándote la cabeza contra la pared, simplemente se ensangrentará). No sigas probando tácticas que nunca han funcionado. Si no puedes encontrar estrategias viables para asegurar una relación segura, amorosa y comprometida con esta persona, continúa con el siguiente paso.

2. Cambia tu objetivo. La investigación y los escritos académicos sobre la esperanza afirman que las personas con mucha esperanza no se aferran obstinadamente a metas inalcanzables. Cuando un objetivo se considera inalcanzable, es mejor aceptar tus pérdidas y elegir otro objetivo (consulta también 3a a continuación). Un objetivo podría ser encontrar tu felicidad y satisfacción fuera del ámbito romántico.

3. Encuentra una nueva motivación. Después de un "fracaso", necesitarás revitalizarte y encontrar una nueva motivación para volver a salir. Primero, intenta la reestructuración cognitiva. Aquí es donde desafías directamente tus pensamientos e ideas.

a. ¿Fue realmente un fracaso? Si tu objetivo era entablar una relación segura, amorosa y comprometida con esta persona evitativa en particular, entonces, sí, fue un fracaso. Pero, si el objetivo era tener una relación segura, amorosa y comprometida en general, entonces probablemente esquivaste una bala. Después de todo, no fue un fracaso. En este caso, el hombre evitativo en cuestión fue solo una estrategia fallida para cumplir con tu objetivo real: el de tener una relación segura, amorosa y comprometida con alguien que te entusiasma.

b. Acepta que la estrategia de ganarte al hombre evitativo no es viable para ti. Ciertamente te emociona (¡en realidad es ansiedad!), pero no te proporciona los otros componentes de tu objetivo.

c. Desarrolla estrategias para salir con hombres con apego seguro y ansioso. Lo siento, pero es cierto que es probable que los hombres más seguros hayan sido eliminados del grupo de citas cuando alguien tenga más de 30 años (a menos que hayan vuelto a alejarse de sus esposas evitativas).

Es posible que los hombres con apego ansioso no te den toda la emoción que anhelas porque son demasiado predecibles y fáciles de conseguir (sin desafío; las personas con mucha esperanza prefieren metas desafiantes), pero te darán las partes seguras, amorosas y comprometidas que deseas. Y puede mantener la emoción al poner límites saludables a los mensajes de texto (excesivos) y la frecuencia del contacto en las primeras fases de una relación.

Y recuerda que tu esperanza no es por una persona; es para tu felicidad en la vida. Si un hombre evitativo te pregunta por qué le estás poniendo fin, solo dile que lo sientes, pero que él es simplemente una estrategia fallida.