Las relaciones para los emocionalmente intensos y sensibles

Desde el primer momento, las personas intensas y sensibles sienten el mundo en una vibración diferente. Se les puede decir que son 'demasiado intensos', 'demasiado extremos', simplemente 'demasiado' o 'demasiado sensibles' durante toda su vida.

Estas personas intensas son amantes feroces y apasionados. Sin embargo, se enfrentan a desafíos específicos debido a su mayor sensibilidad, velocidad de operación y alto nivel de intuición.

Si eres emocionalmente intenso y sensible, aquí hay algunos obstáculos que puedes enfrentar en las relaciones íntimas o la falta de ellos.

Te aburres fácilmente.

Comparado con el resto del mundo, te mueves rápido. Procesas y absorbes una gran cantidad de información en un instante, y aunque lleva más tiempo procesar sus propias emociones, recoges cosas y sientes cosas a la velocidad de la luz. Como resultado, estás 'fuera de sincronía' con el mundo.

No es culpa de nadie, pero el predicamento te prepara para la irritabilidad, la impaciencia y la incomprensión de los demás. La mayoría de las personas emocionalmente intensas también son altamente inteligentes e intelectualmente rigurosas. Combinando esto con la profundidad de tus sentimientos, es difícil para ti encontrar a alguien con quien seas tanto romántica como intelectualmente compatible.

Te entusiasma aprender cosas nuevas y sientes curiosidad por los misterios del mundo. Por el contrario, tu pareja puede estar contenta con lo "conocido". Estás ansioso en tu búsqueda del significado de la vida y anhelas explorar el mundo — física, psicológica, intelectual, espiritual, visual y sensualmente. Si tu pareja no es tan rigurosa o excitable como tú, y tienes poca comprensión de tus anhelos, puedes sentirte poco estimulado y atrapado en un mundo de dos personas.

Dado que eres altamente imaginativo y enérgico, traes ideas e inspiraciones a la relación, pero tu pareja puede no tener la capacidad de corresponder.

Puedes tratar de llenar el vacío con amigos y otros intercambios, pero también puedes ver a otras parejas que parecen estar completamente sincronizadas y se sienten tristes por el vacío en tu vida. Cuando el aburrimiento anula cualquier sentido de afecto, es una señal de advertencia de que necesitas cambiar algo. Debido a que está en tu naturaleza aprender y crecer continuamente, te descubres superando a las personas rápidamente.

No te gustan las actividades de pareja tanto como otras cosas.

Como persona intensa, eres imaginativo y tienes una rica vida interior. Tienes una amplia gama de intereses desde el arte a la música a la política. Cuando te enamoras de un pasatiempo, un proyecto o una idea, tu cerebro no se detiene. A otras personas que no funcionan de la misma manera, puedes parecer obsesivo, excesivo o poco saludable. Sin embargo, para ti nada es más doloroso que saber que el tiempo se está escapando y que no lo estás aprovechando al máximo. Dentro de ti siempre has sabido que tienes el potencial de lograr algo grande, y el reloj está corriendo.

Eres altamente reflexivo, y si eres introvertido o extrovertido, necesitas tiempo para ti mismo para reunir energía y creatividad. Es posible que tu pareja no entienda tu deseo de estar a solas y se sienta excluida.

En una relación, hay expectativas sociales que debes cumplir: cuánto tiempo pasan juntos y qué hacen juntos. Es posible que te descubras diciendo que sí a hacer cosas que de otra forma no harías. Por ejemplo, te descubres pensando en el trabajo cuando estás atrapado en una sala de cine o en una fiesta con una pequeña charla.

Tu pareja no entiende tus sensibilidades y necesidades.

Las personas emocionalmente sensibles también tienen sensibilidades físicas: te pones nervioso por los ruidos fuertes y no te gustan demasiadas entradas sensoriales. Cuando eres bombardeado con estímulos pero no del tipo correcto, tu cuerpo reacciona con alergias, migrañas, dolor y fatiga.

Lo que excita a tu pareja puede hacerte sentir peor: la montaña rusa, la música fuerte, el ruido de fondo constante, el humor de hacer sentir mal a la gente, el perfume muy fuerte. Si los que te rodean no honran tu sensibilidad, puedes ser criticado por ser demasiado, demasiado dramático, demasiado difícil, etc.

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Es importante que entiendas tu naturaleza, y no te juzgues por tu idiosincrasia. Tus necesidades son legítimas, aunque puede hacer falta una comunicación clara y asertiva para hacer que las cosas funcionen en una asociación.

Captas cada emoción y matiz.

Eres altamente intuitivo hacia los cambios sutiles en las emociones de las personas, y con esa sensibilidad viene la intuición. Eres altamente perceptivo y puedes recoger todos los matices sociales y pequeños cambios en la dinámica humana. Tu instinto se amplifica especialmente en el contexto de una relación cercana. Cuando tu pareja es deshonesta, tienes un sentido de ello. Cuando está molesta o enojada, lo sabes incluso antes que ella. Debido a tu tendencia hiperempática, 'absorbes' lo que sienten, o incluso tienes sentimientos por ellos. Al ser el más consciente emocionalmente, es posible que siempre tengas que ser el que inicia conversaciones significativas o abordas problemas en la relación.

Tu perceptividad crea dos problemas: 1. Ser una esponja emocional es agotador para ti. Sin límites emocionales saludables, te consumes. 2. Tu pareja se siente intimidada o violada por ti, ya que siempre pareces ver a través de ellos.

Buscas profundidad en un mundo superficial.

Con el avance de Internet y la tecnología, nuestro mundo se está moviendo a un ritmo que a veces es demasiado rápido para nuestra alma. Conocer a alguien es un proceso sagrado que requiere paciencia, compromiso y gentileza. En nuestro mundo en rápido movimiento, estas virtudes son difíciles de conseguir.

Un mundo cada vez más superficial es un desafío para una persona sensible e intensa, especialmente cuando se trata de la búsqueda del amor. La investigación ha encontrado que en las citas en línea las personas tienden a representar cómo quieren ser vistas en lugar de lo que realmente son; la mayoría mienten en línea (Ellison, Heino y Gibbs, 2006; Toma y Ellison, 2008). Como buscador de la verdad, esto te frustra. No separas el sexo de una conexión emocional y conmovedora. Necesitas más tiempo para conocer a alguien del que prescribe la norma social.

Tu profundidad emocional y complejidad te marcan como aparte de la multitud. Ya es bastante difícil no ser parte de la cultura dominante. Puedes ser el artista, el místico, la oveja negra. Estar fuera de sincronía es solitario, y se necesita más esfuerzo para encontrar personas que están en tu radar.

Priorizas las necesidades de los demás antes que las tuyas.

Al ser el niño sensible, siempre has desempeñado de una manera u otra — física o emocionalmente, visible o invisible — el papel de cuidador. Si tus padres eran vulnerables o no estaban disponibles, lo más probable es que tú, como el niño más sensible e intuitivo, interviniste como un mini adulto. Esta inversión de rol en el sistema familiar se conoce como parentificación. Podrías haber sido el cuidador de tus hermanos, o el confidente de tus padres, o incluso su terapeuta.

Haber sido parentificado significa que estás condicionado a priorizar las necesidades de los demás antes que las tuyas. Puede sentirse como estar en piloto automático, pero estás tan en sintonía con las necesidades y deseos no expresados de tus parejas que a veces intentas resolver su problema antes de que lo soliciten.

Tuviste que crecer tan rápido, tan pronto, que te privaron de una infancia inocente. Si nunca tuviste la oportunidad de expresar tus necesidades y que las satisfagan, tiene sentido que no sepas cómo buscar ayuda ahora.

Dado que estás acostumbrado a cuidarte a ti mismo, es posible que no compartas tu angustia o vulnerabilidades con tu pareja. Incluso si tratan de ayudar y estar contigo, sienten que chocan contra una pared. Esto los deja a ambos sintiéndose solos en la relación.

Conclusiones:

No estás solo.

Los desafíos anteriores se enfrentan a muchas personas que, como tú, son emocionalmente sensibles e intensas. Con la autoconaciencia viene la comprensión y la compasión por ti mismo.

Solo porque haya desafíos no significa que el amor y las relaciones no sean posibles para ti.

Por ejemplo, puedes empezar sentándote contigo mismo y aclarando tus valores, creencias y deseos. Luego, sal al mundo, sabiendo qué es lo que quieres.

No es fácil, pero para el viaje adecuado, vale la pena.

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