Haciendo conscientes tus suposiciones en relaciones íntimas

Cuando conoces a tu persona y esa hermosa conexión sucede de forma que solo puede describirse como mágica, se siente como si nada pudiera salir mal.

Adelanta la imagen un poco, y la realidad comienza a establecerse. Puedes encontrar que la persona que puede terminar tus frases también es un poco ajena en otras formas importantes o no es realmente tan buena en la comunicación.

Hay muchas trampas de relación en las que las personas caen, pero una común es hacer suposiciones sobre los pensamientos, sentimientos y motivaciones de su pareja. Incluso si una relación ha estado en su lugar durante mucho tiempo, nadie sabe realmente lo que está en la mente de otra persona y las emociones subyacentes que pueden resultar en ciertos comportamientos.

Las suposiciones sobre tu pareja pueden crear interpretaciones inexactas, resentimientos y conflictos indebidos en las relaciones. Aquí hay algunas suposiciones comunes en las relaciones íntimas que a menudo causan problemas a las parejas:

• Malinterpretar las señales faciales y el lenguaje corporal: si bien es cierto que confiamos en el lenguaje corporal y las expresiones faciales para la comunicación con los demás, si confiamos demasiado en estos indicadores, a veces puede ser engañoso.
• Creer que tu pareja ya sabe cómo te sientes: la suposición de que tu pareja conoce tus sentimientos puede ser una pendiente resbaladiza hacia el resentimiento. Si crees que tu pareja conoce tus sentimientos, pero de hecho, no lo hace, puede establecer resentimientos que pueden no estar basados en la verdad.
• Pensar que sabes lo que tu pareja quiere/necesita: las suposiciones de que sabemos lo que nuestra pareja quiere y necesita pueden hacernos perder la marca de ser un buen amigo para ellos. Muchas veces las relaciones íntimas no obtienen el mismo nivel de cuidado que nuestros mejores amigos obtienen de nosotros.
• Suposiciones sobre valores, esperanzas y sueños: las parejas a veces se vuelven complacientes al comunicarse sobre cosas básicas como lo que quieren para el futuro y lo que encuentran importante. Estas suposiciones pueden dejar a las parejas trabajando por objetivos diferentes y pensando que su pareja está en la misma página cuando puede que no lo esté.

Desafía las suposiciones para mejorar tu relación

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Desafía las suposiciones para mejorar tu relación

Las parejas que se encuentran cayendo en el hábito de hacer suposiciones sobre su pareja o relación pueden trabajar en mejorar la comunicación.

Los viejos hábitos son difíciles de romper, particularmente cuando se trata de estilos de comunicación, pero con un esfuerzo consciente, las parejas pueden volver a entrenarse para darse cuenta cuando están haciendo suposiciones y comenzar a hacer preguntas importantes para construir una comprensión de los pensamientos y sentimientos de su pareja. Algunas preguntas generales y para comenzar conversaciones que las parejas usan incluyen:

• ¿Cómo te sientes acerca de esta situación?
• ¿Cómo puedo apoyarte ahora mismo?
• ¿Qué te gustaría que pasara?
• ¿Qué es importante para ti?
• ¿Puedo compartir mis pensamientos y sentimientos contigo acerca de esto?
• ¿Cuál es tu opinión?
• Pareces estresada. ¿Quieres hablar?
• ¿Cómo puedo mejorar tu día?
• Necesito un poco de apoyo/un abrazo/para desahogarme, etc.
• ¿Puedo hablarte de algo importante para mí?

Cuando las parejas hacen este tipo de preguntas, se requiere vulnerabilidad que puede expandir las conversaciones más allá de su rutina diaria habitual.

Preguntar y compartir de esta manera acerca a las parejas y elimina las suposiciones peligrosas que pueden causar divisiones con el tiempo y crear complacencia y resentimiento.