El miedo a mostrarnos como realmente somos

Hace más de 20 años, tenía la firme creencia de que debería pesar 80 kilogramos antes de ir al gimnasio. En ese momento, pesaba alrededor de 108. Soy algo robusta, alta, y 80 kilos es realmente muy delgado para mí.

En resumen: Si pierdo peso, entonces puedo ir al gimnasio.

Esta "lógica" no es lógica en absoluto. Ahora lo veo. Probablemente lo veas: "¿por qué alguien esperaría a perder peso antes de ir al gimnasio? Además, ¿por qué vas al gimnasio para perder peso? ¿No puedes ejercitarte y estar saludable?"

Correcto.

Hace veinte años, la lógica (socialmente) tenía más sentido que hoy, tal vez. La positividad corporal no era una cosa real. Los gimnasios eran extremadamente poco acogedores para los no atléticos, los tipos menos que aptos. El mundo era diferente. También éramos diferentes.

Por mucho que nuestra cultura y sociedad hayan avanzado hacia la aceptación del cuerpo, no estoy tan segura de que, internamente, lo estemos haciendo muy bien en este momento.

Tal vez existan datos que demuestren que estoy equivocada. Por supuesto, ad nauseam, los influencers de las redes sociales intentan demostrar que hemos evolucionado, que nos amamos a nosotros mismos, que hemos abandonado el patriarcado y las normas del cuerpo social. Claro, tal vez hay progreso.

A veces, sin embargo, siento que los influencers de las redes sociales simplemente están tratando de convencerse a sí mismos. Creo que escriben para ahogar sus propias voces desagradables y ruidosas y ayudarnos a todos a avanzar hacia un lugar de esperanza. Si publico esta foto de mí amando mi vientre, tal vez algún día será cierto.

Me siento así porque he hecho lo mismo. ¿Lo del amor propio? Bueno, va y viene. Es un proceso. No estoy segura de dónde caigo en él la mayor parte del tiempo.

Como madre de dos adolescentes, definitivamente aprecio los movimientos sociales hacia el amor corporal y la aceptación. Creo que mi hija tiene una imagen corporal muy superior a la que tenía yo a su edad. Pero a veces, no estoy segura. ¿Por qué? Bueno, no vivo dentro de su cabeza. No puedo saberlo. Tampoco vivo dentro de tu cabeza. No se como te sientes realmente acerca de ti mismo o tu cuerpo tampoco. Todos estamos especulando.

Vivo dentro de mi cabeza.

En mi viaje desde mi peso más alto de 108 kilos y mi punto más bajo de la adicción por completar cuatro triatlones Ironman, después de escribir un libro ayudando a otros a aprender a hacer triatlones, después de dejar de beber y seguir adelante con las cosas que ya no me sirven (lo que llamo "Tonterías"), todavía tengo los pensamientos más ridículos sobre mí y mi cuerpo.

Esta mañana, traté de eliminarlo en una fórmula simple: "Cuando yo___, entonces yo_____."

Por ejemplo:

• Cuando alcance mi peso objetivo, iré a la playa en traje de baño.
• Cuando tenga un trabajo mejor, iré a mi reunión de secundaria.
• Cuando limpie mi casa y deje de ser la Sra. Flojita, entonces empezaré a trabajar en mi próximo libro.

O esta versión, que no es un ajuste perfecto para la fórmula, pero tiene el mismo tipo de lógica.

• Siento tener que cancelar el almuerzo de hoy. Estoy enferma (...por el tamaño de mi trasero, y por lo tanto no puedo pasar tiempo contigo porque realmente debes preocuparte por el tamaño de mi trasero más que por quién soy como humana, y así es como me siento, así que te veré el próximo año o nunca. OK. Gracias.)

Creía que había superado este tipo de pensamiento. Pero la semana pasada, fui golpeada en la cabeza por mis propios pensamientos.

Les presento mi lógica más reciente: se me pidió que hiciera un tipo especial de conferencia, una que he querido y perseguido durante muchos años. Mi primer pensamiento sobre esta invitación fue: "No estoy lo suficientemente en forma para dar una charla que vivirá en Internet para siempre. Tendré que pasar".

Como recordatorio, escribí un libro llamado The Year of No Nonsense, y escribo esta columna llamada "El Doctor del Sinsentido", que tienen como objetivo ayudar a la gente a deshacerse de sus propias marcas específicas de sinsentidos autoinfligidos.

Ups. Este último pensamiento es quizás la mayor tontería, y ahora estoy oficialmente llena de ella.

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La verdad es que todos estamos llenos de este tipo de tonterías.

Estamos llenos de pensamientos ridículos basados en fórmulas que nos mantienen ocultos del mundo, ocultos de nosotros mismos y desprovistos de oportunidades para presentarse a los desafíos de la vida, grandes y pequeños. Nos quedamos pequeños y atrapados debido a nuestras propias tonterías. Mantenemos la rueda del sinsentido girando con cada pensamiento alimentador adicional. Y así y así...

Mi desafío para ti (y para mí) es notar cuando estamos usando esta fórmula ilógica. Para notar dónde usamos el odio a nosotros mismos hacia nuestros cuerpos, trabajos o estatus para mantenernos atascados, para mantenernos tristes y para permitirnos renunciar a nuestros sueños (o no tener ninguno en primer lugar).

El miedo de mostrarnos ante el mundo como nosotros mismos es real. ¿Por qué? Los datos históricos pueden decirnos que las personas como nosotros no son suficientes. Ya sea el tamaño corporal, la raza, la identidad de género, el estatus socioeconómico, ha habido factores reales que dicen: "Oye, no estás seguro de mostrarte como eres. Recuerdas esa vez...?" [Nota: Sé que estoy en un lugar de color de piel, privilegio socioeconómico y de identidad de género, y esta idea de aparecer tiene un significado diferente, implicaciones y riesgo para diferentes personas. He escrito y podcasteado mucho sobre esto, y aunque abordar el privilegio no es el objetivo de este post, quería anotarlo. Este post trata de mostrarnos como nosotros mismos, para nosotros mismos, como todo nuestro ser y todo lo que conlleva.]

El miedo a aparecer, tal como somos en este momento, es real. Pero si pudiéramos empezar a aparecer en pequeñas formas, a nuestros sueños o, diablos, solo para almorzar con un querido amigo, tal como somos ahora, entonces podemos empezar a aprovechar al máximo esta vida.

Hace años, superé mi deseo de morir de hambre antes de ir al gimnasio. En su lugar, decidí abordar el deporte del triatlón en el cuerpo que tenía. Hoy, todavía no peso 80 kilogramos. Peso en realidad, bastante sustancialmente más que 80 kilos y probablemente siempre lo haga. Si hubiera esperado a "mostrarme" cuando alcanzara mi peso objetivo, simplemente me habría perdido mi vida actual. No solo me habría perdido los logros, sino que me habría perdido la diversión, disfrutar aprendiendo a mover mi cuerpo, conocer gente nueva y muchas risas. Por un número en la balanza. Un número que inventé como digno. Un número que no tiene nada que ver con nada. Es un disparate.

Mostrarnos tal como estamos ahora, en el cuerpo, la vida, el trabajo o el automóvil que tenemos, es el comienzo de nuestra vida real: Vivir verdaderamente. En el presente. Ahora.

Pregúntate dónde estás utilizando la fórmula "Si yo ___, a continuación, voy a _____" , y date una oportunidad sin ese disparate. A ver qué pasa. Estaré en mi mundo haciendo el mismo experimento y viendo a dónde me sigue llevando.