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Relaciones
¿Cómo puedes evitar conformarte en tu relación?
La investigación muestra porqué la solución a no conformarse no es tener expectativas más altas.
30 de abril de 2021 Revisado por Matt Huston
No te equivoques: las expectativas para las relaciones de hoy son más altas que nunca.[1] Gracias a la tecnología, tienes cientos de opciones de pareja a un click de distancia. Con tantas posibilidades, las relaciones son una elección. Esa libertad es mucha responsabilidad. También complica la toma de decisiones y hace que evaluar tu relación sea más difícil.
Nadie quiere conformarse. Una vida amorosa mediocre no es una opción. Es el FOMO (miedo a perderse de algo) de las relaciones. Sin embargo, ten cuidado, si estás demasiado preocupado por ser soltero, es más probable que aceptes una relación que no cumpla con tus expectativas.[2] No quieres cualquier pareja romántica, quieres a la persona adecuada para ti. El secreto para evitar conformarse parece simple: tener altos estándares y exigir solo lo mejor.
Solo lo mejor
La relación perfecta. Si pudieras construirla, ¿cómo sería? Tal vez lo más importante, ¿cómo se mide eso con tu relación actual? La perfección es un objetivo elevado, pero para algo tan importante como tu relación, puede sentirse como el objetivo correcto. Los investigadores se refieren a las personas que siempre quieren la mejor opción posible absoluta como maximizadores.[3] Las personalidades maximizadoras son exigentes y agotarán todas las opciones y explorarán todas las posibilidades para asegurar tener la pareja perfecta. Solo lo mejor servirá.
Si estás pensando a largo plazo en tu relación, el método del maximizador parece de sentido común. Sin embargo, hay efectos secundarios ocultos. Llámalo el mito de la maximización, porque la investigación revela que los maximizadores reportan, en promedio, más arrepentimiento, depresión y sentirse amenazados por otros a quienes les va mejor que a ellos.[4] Los maximizadores también parecen experimentar una menor autoestima, optimismo, felicidad y satisfacción con la vida.
Aquí hay otro problema: los maximizadores prefieren decisiones reversibles o resultados que no son absolutos o finales.[5] Así no es como típicamente nos acercamos al amor. En nuestras relaciones a largo plazo, tendemos a preferir más un enfoque de "hasta que la muerte nos separe". Sin embargo, la mentalidad del maximizador puede alentar un enfoque de "hasta que encuentre algo mejor". La satisfacción y felicidad son temporales debido a la posibilidad de algo un poco mejor en el horizonte.
Lo que te estás perdiendo
Esto no solo se siente superficial, es miope. La búsqueda constante de actualizaciones y maximización te abre a un error aún más grande: no reconocer la verdadera gran relación que está justo delante de ti.
Hay un viejo dicho: "cuando llegues al final de la cuerda, haz un nudo en ella y aguanta”. En otras palabras, antes de dejar ir y perder algo valioso, toma el asunto en tus propias manos. En lugar de preguntarte, "¿hay algo mejor ahí afuera?" la mejor pregunta para hacerte puede ser," ¿qué estoy dando por sentado o no aprecio en mi relación actual?”
En lugar de dejar a un lado una gran relación porque te preocupa conformarte, encuentra los "nudos" que te ayudan a aferrarte para evitar el error de dejar que se te escape.
Imagen de Facebook: Rocketclips, Inc./ Shutterstock
A version of this article originally appeared in English.
