5 Formas de dejar una relación extramarital

A pesar de que el 84 por ciento de los estadounidenses cree que la infidelidad es moralmente incorrecta, la tasa de infidelidad en los Estados Unidos ha aumentado lentamente (Pew Research Center, 2014). Zuckerman (2020) informó que aproximadamente el 20 por ciento de las parejas casadas en los Estados Unidos ha sido infiel, y en otros países las tasas son asombrosas. Por ejemplo, la tasa de infidelidades de Dinamarca encabeza a todos los países con un 46 por ciento, seguida de Alemania e Italia con un 45 por ciento. Bélgica, Noruega y Francia superan el 40 por ciento (World Population Review, 2023).

Para complicar las cosas, la infidelidad se ha correlacionado durante mucho tiempo con el divorcio. Según Marin, Christensen y Atkins (2014), el 80 por ciento de las parejas con infidelidad no revelada se divorciaron, y el 43 por ciento de las parejas con infidelidad revelada también lo hicieron. Solo el 23 por ciento de las parejas que practican la fidelidad se divorciaron. Lake (2019) informó que la infidelidad promedio dura aproximadamente seis meses; algunas duran días y otras duran años.

En mi práctica clínica, he visto a muchos cónyuges intentar, con un éxito limitado, liberarse de una aventura antes de ser descubiertos. Esta publicación explora algunas de las formas de terminar una aventura antes de que todas las partes sufran las consecuencias. Por supuesto, la mejor manera de evitar quedar atrapado en una aventura es evitar una. Pero aquí, trataré con aquellas personas que ya han caído en esta trampa fantaseada y ahora desean escapar.

El consenso es que una aventura emocional cuenta como una transgresión, pero prefiero limitar mi discusión a aquellos individuos que han tenido relaciones sexuales con sus amantes. Creo que una vez que se cruza este límite sexual, es aún más difícil liberarse de una aventura extramatrimonial.

• Sopesa las consecuencias familiares y personales. Si no te importa que tu matrimonio se desmorone o que tus hijos estén molestos contigo, puedes ignorar esta sugerencia. Pero si estas consecuencias son un precio demasiado alto para pagar, termina tu aventura de inmediato. Sí, podrías lastimar a tu amante. Pero considera si es más importante preservar tu relación con tu familia o molestar a alguien que realmente no conoces lo suficiente como para arriesgarlo todo. Esto puede sonar simple. Pero he descubierto que la mayoría de las personas en infidelidades no consideran las consecuencias de sus acciones hasta que es demasiado tarde.
• Considera las consecuencias profesionales. Los estudios han encontrado que aproximadamente una cuarta parte de los trabajadores encuestados en entornos laborales han tenido aventuras con colegas casados, un contexto popular y conveniente (Loveland, 2019). Si valoras tu carrera, entonces toma la difícil decisión entre tu trabajo y tu pareja ilícita. Si valoras tu trabajo, piensa en lo difícil que será encontrar otro igual. He descubierto que los cónyuges que tienen aventuras con un compañero de trabajo, cuando son descubiertos, a menudo deben renunciar a su trabajo para apaciguar a un cónyuge enojado y ansioso. Además, no hace falta decir que tener una aventura consensuada con alguien que se considera que tiene menos poder que tú en el lugar de trabajo solo puede terminar tu carrera en desgracia y litigio.
• Decídete. Muéstrame a alguien que está teniendo una aventura y te mostraré a alguien que tiene problemas para tomar una decisión sobre su relación principal. Si estás teniendo una aventura, decide qué hacer con tu matrimonio. Sé honesto contigo mismo. ¿De verdad quieres rescatar tu matrimonio? ¿Estás realmente interesado en mejorarlo? Si respondes afirmativamente a estas preguntas, termina tu aventura y comienza a trabajar en serio en tu matrimonio. Permanecer en el limbo no resolverá nada.
• Pregúntate quién es realmente tu pareja ilícita. Demasiadas personas se involucran en una aventura sin una idea clara de quién es su amante. Están tan fascinados que no pueden hacer una evaluación lo suficientemente clara de ellos, especialmente su idoneidad como pareja a largo plazo. Pregúntate: si esta persona tuvo una aventura conmigo, ¿qué podría evitar que me engañe en el futuro? Esto no quiere decir que sean personas terribles. Pero es una indicación de que son capaces de cruzar fronteras, especialmente si ellas también estaban siendo infieles.
• No le hagas ghosting a tu pareja ilícita. No desaparezcas repentinamente para tu amante, incluso si la aventura fue de corta duración; esto agrega insulto a la lesión. Sé gentil pero firme al decirle a la persona que ya no puedes participar en la aventura. Asuma al menos el 50 por ciento de responsabilidad por su desarrollo y no vasciles. Siempre he dicho que las aventuras amorosas son como el final de una mala película de zombis. Ya sabes, cuando el héroe piensa que el zombi está muerto, le da la espalda y, de repente, el zombi se levanta de nuevo.