5 pasos para dominar el lenguaje corporal

Presentamos un curso intensivo para mejorar tu capacidad de leer y utilizar el lenguaje corporal:

1. Date cuenta de que el lenguaje corporal no es un “lenguaje”.

En otras palabras, no hay un diccionario para la comunicación no verbal. En general, el significado de una señal no verbal particular, como ciertos gestos, movimientos oculares o tono de voz, puede depender del contexto, de los individuos involucrados y de su relación.

Cómo te puede ayudar esto: No pienses automáticamente que una señal particular tiene un significado definitivo. Por ejemplo, solo porque alguien tiene sus brazos (o piernas) cruzadas, no tiene por qué interpretarse inmediatamente como que la persona está cerrada a ti. Podría tener frío o podría ser un estilo personal. Podría no tener nada que ver contigo. Considera una variedad de factores y no llegues a conclusiones apresuradas. Sigue observando y estudiando señales subsecuentes.

2. Desarrollar habilidades en la comunicación no verbal requiere de dedicación y práctica.

Tanto el envío (llamado “codificación”) como la recepción (“decodificación”) de mensajes no verbales son habilidades difíciles de aprender, pero se pueden aprender y desarrollar. Requiere de trabajo duro y mucha práctica. Sé de un orador público exitoso que dijo que estudió gestos efectivos para acompañar su discurso por un año, grabándose y obteniendo retroalimentación.

3. La retroalimentación es crítica.

No puedes volverte un mejor comunicador no verbal sin recibir retroalimentación, tanto acerca de tu precisión al interpretar los mensajes de lenguaje corporal enviados por los demás y al evaluar el impacto que tus señales no verbales están teniendo en los demás. Como mi amigo que es orador público sugiere, los videos son una buena herramienta, así como pedirle ayuda a amigos y familiares.

4. Buenas noticias: las habilidades no verbales están correlacionadas.

Lo que esto significa es que si trabajas en tu capacidad de enviar mensajes no verbales con precisión, tenderás a mejorar en la lectura de las señales de lenguaje corporal de los demás. De nuevo, la práctica ayuda a mejorar las habilidades en la comunicación no verbal.

5. Estas son maneras específicas para mejorar las habilidades de lenguaje corporal:

• Tomar una clase de actuación. Los actores tienden a ser muy hábiles en enviar mensajes no verbales.
• Busca una organización. Aprender oratoria pública a través de Toasmasters o una organización similar te ayudará a trabajar en habilidades tanto verbales como no verbales, y las dos se complementan mutuamente.
• Toma una clase de improvisación. Muchos grupos de teatro y programas de educación adulta ofrecen clases de improvisación. Mientras que mucho de la improvisación es verbal, los indicadores no verbales son lo que hace que la improvisación sea más efectiva (¡y más graciosa!)
• Lee reportes de investigaciones sobre lenguaje corporal/comunicación no verbal. La investigación nos dice qué tipos de estrategias funcionan y cuáles no.

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