Verificado por Terapia adleriana
La terapia adleriana, también llamada psicología individual, es una terapia psicodinámica positiva, orientada a objetivos y a corto plazo basada en las teorías de Alfred Adler, un antiguo colega de Sigmund Freud. Adler centró gran parte de su investigación en los sentimientos de inferioridad versus superioridad, el desánimo y el sentido de pertenencia en el contexto de la comunidad y la sociedad en general. Según Adler, los sentimientos de inferioridad pueden dar lugar a un comportamiento neurótico pero, en el entorno adecuado, también pueden utilizarse como motivación para luchar por un mayor éxito. La terapia adleriana se enfoca en el desarrollo de la personalidad individual mientras comprende y acepta la interconexión de todos los humanos.
Alfred Adler nació cerca de Viena, Austria, en 1870. Estudió medicina y se convirtió en médico; primero practicó oftalmología antes de pasar a la medicina general para tratar a diferentes poblaciones. A principios del siglo XX, Adler mantuvo reuniones regulares con Sigmund Feud cuando comenzaba a desarrollar el psicoanálisis. Sin embargo, Adler pronto se separó de Freud para comenzar su propia rama de la terapia, que se convertiría en la terapia adleriana o psicología individual. Desarrolló su enfoque, mantuvo reuniones con pacientes y habló sobre sus métodos hasta su muerte en 1937.
La terapia adleriana es un enfoque basado en la evidencia que se puede aplicar con éxito en el tratamiento de cualquier tipo de trastorno psicológico o enfermedad mental. La terapia adleriana se puede usar junto con otros enfoques terapéuticos, como la terapia de juego, la terapia artística y el asesoramiento culturalmente sensible, según se adapte mejor a las necesidades de las personas involucradas. Se puede emplear un enfoque adleriano con niños, adolescentes, adultos, individuos, parejas, familias u otros grupos.
La terapia adleriana se desarrolla en cuatro etapas:
1. Compromiso
El compromiso implica desarrollar la relación entre el paciente y el psicólogo. Este psicólogo es solidario, alentador y empático, lo que ayuda a forjar una asociación colaborativa. La pareja trabaja en conjunto para abordar las dificultades del paciente.
2. Evaluación
La evaluación implica aprender sobre el pasado del paciente para comprender sus desafíos presentes. La terapia adleriana enfatiza la influencia del orden de nacimiento y los recuerdos de la primera infancia, pero el psicólogo también puede buscar comprender la dinámica familiar del paciente, las experiencias pasadas importantes y la naturaleza y los orígenes de varios patrones de pensamiento.
3. Perspicacia
Después de aprender más sobre el paciente, la comprensión implica descubrir por qué el paciente actúa de la manera en que lo hace y ayudarlo a verse a sí mismo y a sus circunstancias de manera diferente. El psicólogo hace preguntas para explorar la perspectiva del paciente y lo guía hacia una mayor conciencia y comprensión. El psicólogo puede ofrecer sus propias interpretaciones sobre cómo el pasado del paciente puede informar su presente y qué puede estar causando tendencias inútiles o disfuncionales.
4. Reorientación
La reorientación implica cambio. El psicólogo ayuda al paciente a desarrollar nuevas formas de pensar y estrategias activas para usar fuera de la terapia que fomenten formas de pensar más flexibles y adaptativas y que refuercen los nuevos conocimientos adquiridos en la sesión.
En general, la atención se centra en reformular las actitudes, las creencias y las opciones de estilo de vida que bloquean el éxito, de modo que los pacientes sean más efectivos para alcanzar los objetivos deseados.
Uno de los principios básicos de la terapia adleriana es que el comportamiento individual debe explorarse dentro del contexto del sentido de "ajuste" del cliente con su comunidad y la sociedad en general. En algunos casos, esto se extiende al orden de nacimiento y cómo el rol de uno dentro de la familia afecta el desarrollo de la personalidad y las relaciones futuras. Los psicólogos adlerianos a menudo trabajan en escuelas, clínicas, corporaciones y otros entornos comunitarios, ayudando a crear entornos de aprendizaje que brindan un sentido de pertenencia y respeto para todos. Estos psicólogos trabajan especialmente con aquellas personas que más necesitan asesoramiento y aliento positivos y orientados al futuro.
Un psicólogo adleriano es un psicoterapeuta licenciado con una maestría o doctorado y capacitación especializada o experiencia en un enfoque adleriano. La Sociedad Norteamericana de Psicología Adleriana y otras instituciones académicas ofrecen certificados y programas de grado en asesoramiento y psicoterapia adleriana. Al entrar en contacto con el psicólogo potencial, pregunta si adopta un enfoque adleriano para el tratamiento. Una vez que estableces que un psicólogo tiene las credenciales y la experiencia que buscas, es importante asegurarte de que te sientas cómodo trabajando con esa persona. Ten en cuenta que otros profesionales, como médicos, enfermeras, maestros y consejeros, también pueden incorporar los principios adlerianos en su trabajo.