Puedes comprar tus propias flores

¿Cómo puedes mantener fuerte el amor por ti y por tu pareja durante todo el año y no solo en este San Valentín? Aquí hay cuatro consejos simples pero de largo alcance.

1. Puedes comprarte flores

Miley Cyrus acierta al recordarnos que podemos comprarnos flores a nosotros mismos. O podemos tomar el consejo del poeta Derek Walcott que dice que llegará el momento en que “volveremos a amar al extraño que somos nosotros mismos”. Entonces, si te parece un poco tonto o extravagante comprarte flores, asegúrate de dártelas metafóricamente. ¿Cómo? Aprovecha el día de hoy para celebrar las cosas que aprecias de ti y de las que te enorgulleces, anímate en las áreas en las que estás creciendo y, sobre todo, date comprensión en los aspectos en los que estás sufriendo o aún estás sanando.

¿Por qué es tan importante este amor propio? Conocer y amar todos tus aspectos es la base para conocer y amar a tu pareja en todas sus facetas.

2. Tu presencia es el mejor regalo

El terapeuta de parejas e investigador John Gottman descubrió que estamos emocionalmente disponibles y sincronizados con nuestras parejas solo el 9 por ciento del tiempo. Entonces, esta noche, ya sea que lleves a tu pareja a una cena encantadora, se queden en casa y vean una película, o simplemente dejen su teléfono o computadora, haz de la presencia tu mayor regalo.

3. El amor es un blanco evasivo, pero tenemos algunos trucos

No te desesperes porque a menudo no estamos sincronizados entre nosotros. El amor es un blanco en movimiento, pero los más exitosos de nosotros en el amor tenemos algo contra Cupido. Incluso las parejas que están felizmente casadas, comprometidas y felices en sus relaciones no están de acuerdo, pelean y pierden la calma. La diferencia es que estas mismas personas también han aprendido a convertir las reparaciones en un arte.

Una manera fácil es decir lo siento sin estar a la defensiva: “Lo siento, te hice sentir que no eras importante al dejar tu mensaje de texto colgado y no responderte durante varias horas. Sé cuánto te molesta”. Otro método es recordarle a tu pareja cómo te sientes sin atacarla diciendo algo como: “Me sentí decepcionado cuando llegaste a casa del trabajo tan tarde y te perdiste nuestro programa especial. ¡Me encanta verlo juntos!”.

Observa cómo cada una de estas reparaciones abre el espacio para notar lo que duele y no está sincronizado, pero también brinda la oportunidad y la invitación para conectar nuevamente. Aún mejor, el metamensaje en estas declaraciones dice: “Realmente me encanta estar cerca de ti y quiero mejorar esto”.

4. Enamórate del mundo

A veces estamos tan atrapados en el amor en nuestras relaciones que nos olvidamos de enamorarnos del mundo que nos rodea y nos permitimos ser reencantados continuamente. Esto es lo que vieron los poetas románticos y lo que los expertos en salud mental están viendo ahora en la investigación sobre el poder del asombro y la maravilla. Saborea la puesta de sol que cae sobre el océano, disfruta del viento que mueve los árboles en tu propio patio trasero y observa la forma en que la luz golpea los edificios en el paisaje urbano. Mejor aún, comparte estos momentos con la persona que amas y lo tendrás todo.

Para este San Valentín y más allá, enamórate regularmente de ti mismo, de tu pareja y del mundo, y es posible que descubras que San Valentín no es solo un día del año. En cambio, la vida se convertirá en una serie de momentos románticos que te dejarán sin aliento.