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Durante muchos años, Joan Price, ahora de 75 años, ha sido una de las expertas más destacadas en la sexualidad de las personas mayores. Sus libros incluyen Desnudo a nuestra edad: Hablando en voz alta sobre el sexo de personas mayores. Price disfrutó de un exuberante sexo entre mayores con el amor de su vida, Robert Rice. Luego, hace una década, Rice murió.
Price se hundió en un dolor inconsolable. Con el paso del tiempo, mientras lentamente comenzaba a reconstruir su vida, leyó muchas de las docenas de libros sobre el duelo. Ninguno discutía las implicaciones sexuales del duelo. Price se sintió decepcionada pero no sorprendida. Las guías sexuales ignoran en gran medida la sexualidad de las personas mayores, y muchos de los recursos para el duelo que examinó atentamente aceptaron la noción errónea de que las personas mayores son "demasiado mayores" para empezar con el sexo y, desde luego, no pensarían en ello después de sufrir la pérdida de su pareja. Entonces, Price escribió Sexo después del duelo: Navegando por la sexualidad después de perder a un ser amado, una lectura informativa rápida que combina sus propios conocimientos con los de docenas de otras viudas que batallaron con el sexo después del duelo.
Mitos que amigos y familiares le dicen a las personas en duelo
Los dolientes que mencionan cualquier interés en el sexo seguramente escucharán falsedades equivocadas, incluso de familiares y amigos bien intencionados:
• Mito: No extrañas el sexo, sino el tacto. Abraza a tus amigos. Busca un masaje. Carga a tus nietos.
Realidad: Por supuesto que extrañas el tacto... pero si eres una persona sexual, a medida que la agonía del dolor cede al dolor menos intenso de la pérdida, también extrañas lo que produce el tacto amoroso: excitación sexual, juego genital y orgasmo.
• Mito: Espera al menos un año para tener relaciones sexuales con una nueva pareja.
Realidad: La regla de un año (o más) es útil para casarse de nuevo y combinar las finanzas. Pero eres el mejor juez de cuándo te sientes listo para torcer las sábanas. El sexo es reconfortante. No hay nada de malo en usarlo para ayudar a aliviar el dolor. Concéntrate no en el calendario, sino en tus sentimientos. Siéntete libre de volver a hacer el amor en pareja cuando te sientas listo.
• Mito: El sexo con un nuevo amante traiciona a tu cónyuge fallecido.
Realidad: En los votos matrimoniales, los cónyuges suelen declarar fidelidad "hasta que la muerte nos separe". Pero después de que uno de los cónyuges muere, el otro es libre de seguir adelante. Es poco probable que te acuestes en una nueva cama poco después del funeral, y tal vez durante mucho tiempo. Pero el interés en nuevas parejas no traiciona a tu amor fallecido más de lo que dejar la casa como un adulto joven traiciona a sus padres. Si los roles se invirtieran, ¿no querrías que tu pareja sobreviviente encontrara una nueva felicidad?
• Mito: antes de volver a tener relaciones sexuales, asegúrate de que la persona sea tu nueva persona especial.
Realidad: si eres profundamente religioso, es posible que te sientas así. Pero si no es así, no hay nada de malo en que una cosa lleve a otra. La gran mayoría de los estadounidenses ha tenido relaciones sexuales casuales. La viudez no te descalifica para experimentar con nuevas parejas.
• Mito: espera hasta que ya no estés en duelo.
Realidad: El duelo no es béisbol: nueve entradas y luego se acabó. No hay un momento claro en el que termine el duelo. Con el tiempo, por lo general de varios meses a uno o dos años, los sentimientos de devastación evolucionan hacia un dolor de corazón menos agudo, pero el dolor no desaparece. Nunca superas por completo la pérdida de una pareja (o de alguien cercano). El momento de volver a tener sexo en pareje depende de ti. No dejes que nadie te diga lo contrario.
• Mito: Ya basta. Es hora de que empieces a salir.
Realidad: Una vez más, tienes todo el derecho a decidir cuándo volverás a tener citas y sexo.
Cuando la gente invoca estos mitos, Price sugiere respuestas rápidas:
• Mi pareja tuvo una larga enfermedad. Lloré todo el tiempo. Ahora es el momento de que vuelva a vivir.
• Tengo mi propio horario. Sabré cuando esté lista para volver a tener citas y tener relaciones sexuales.
• Gracias por compartir lo que funcionó para ti, pero yo no soy así.
• Te avisaré si necesito consejos, gracias.
• En realidad, ese consejo no es útil para mí.
Mitos que las personas en duelo se dicen a sí mismas
Los mitos que otros relatan a menudo surgen de la negatividad sexual que acecha a nuestra cultura. Al crecer, es probable que tú también internalizaras culpa y vergüenza sexuales:
• Mito: La masturbación es incorrecta, inmoral, un pecado.
Realidad: durante el duelo, la masturbación ofrece varios beneficios: placer en un momento en el que escasea, mejor estado de ánimo, sueño más tranquilo y menos probabilidades de saltar a la cama con la persona equivocada debido a una frustración sexual aguda. El auto-sexo es la base para disfrutar del sexo en pareja. Prácticamente todo el mundo lo ha experimentado. Las autoridades en sexualidad explican que si no puedes disfrutar haciendo el amor contigo misma, es difícil deleitarte con alguien más.
• Mito: El sexo casual está mal y es vergonzoso.
Realidad: la gran mayoría de los estadounidenses, incluidos los conservadores religiosos, han disfrutado de aventuras casuales. Eres un adulto. Puedes tomar tus propias decisiones. Nada de lo que hagas sexualmente es incorrecto o vergonzoso siempre que sea genuinamente consensuado, honesto y seguro.
• Mito: soy mayor. No tengo que preocuparme por las infecciones sexuales.
Realidad: No hay límite de edad para las infecciones sexuales. Los amantes menores de 30 años corren el mayor riesgo, pero muchas personas mayores presentan clamidia, herpes, verrugas genitales y otras infecciones. Elije a tus parejas con cuidado y usa condones siempre hasta que ambos se comprometan con la monogamia.
• Mito: nadie me querría de todos modos.
Realidad: ya has tenido un amante y probablemente más. Lo que demuestra que eres deseable. Mientras te encuentras en medio del duelo, es posible que no te sientas atractivo. Pero todavía lo eres, incluso si tu apariencia y tu cuerpo no son lo que solían ser. Tómate tu tiempo y cuando te sientas listo, ábrete a las posibilidades.
• Mito: Solo obtienes un amor verdadero. Yo tuve el mío. Ahora he terminado.
Realidad: Millones de viudas encuentran un nuevo amor. Se sentirá diferente, pero será igual de real.
Recientemente, Joan Price dio la bienvenida a un nuevo amor a su vida. Ella no ha superado completamente su pérdida. Nunca lo hará. Pero su vida continúa, y también su vida sexual.
A version of this article originally appeared in English.
