La importancia de preguntarnos por qué

Source: Damian Navas/Flickr, CC 2.0

Este artículo busca ayudar a los profesionales a saber que a menudo es prudente escarbar debajo de la superficie y preguntarse por qué.

Por supuesto, indagar demasiado en sus propios motivos puede conducir a una introspección excesiva. Y sondear demasiado a otras personas puede volverte tan molesto como el niño que pregunta por qué 1000 veces al día.

Las siguientes preguntas de "por qué" pueden ayudar a comprenderte mejor a ti mismo y, si estás tratando de comprender a otra persona, te proporcionará palabras que hagan que sea menos probable que lo perciban como invasivo.

Después de cada pregunta, ofrezco algunas respuestas posibles que demuestran cuán útiles pueden ser tales preguntas. Las extraje de mis clientes, amigos y yo. Ten en cuenta que la mayoría de las preguntas en realidad no usan la palabra "por qué". Eso es porque es una palabra que puede parecer acusatoria o como si se estuviera llevando a cabo un interrogatorio.

A menudo pareces infeliz (o enojado). ¿Qué crees que hay detrás de eso?

• Se siente principalmente fisiológico, como si fuera mi naturaleza.
• Siento que el mundo me ha estafado.
• Me siento como un perdedor.

Pareces infeliz en nuestra relación. ¿Qué está pasando en verdad?

• Soy yo: siento que no te merezco. Estoy avergonzado de mí mismo.
• Me siento un poco sofocado.
• Estoy un poco resentido porque yo traigo todos los ingresos y tú gastas mucho.

¿Cuál crees que es la razón principal por la que quieres tener un bebé?

• Honestamente, todos mis amigos están teniendo bebés y tengo miedo de perderme algo.
• Quiero a alguien para amar y que me ame.
• Se siente casi como un imperativo biológico.

¿Cuál crees que es la razón principal por la que eres un liberal apasionado (o conservador, libertario, lo que sea)?

• Así me criaron.
• Creo que el gobierno debería redistribuir más a los pobres.
• Vivimos en esa burbuja.

¿Alguna idea de por qué tiendes a hacer la mayoría de las cosas con bastante rapidez (o tan despacio)?

• Simplemente así soy.
• Creo que soy adicto a la adrenalina.
• Tengo miedo de morir y quiero lograr todo lo que pueda.

Me dijiste que a veces tomas atajos éticos en el trabajo. ¿Alguna idea de lo que hay detrás de eso?

• No sé. (Ejem). Honestamente, supongo que es porque siento que puedo salirme con la mía.
• Vamos, todos engañan un poco. No es como si le estuviera robando a alguien.
• Tengo miedo de no ser lo suficientemente bueno si sigo estrictamente las reglas.

¿Alguna idea de por qué a menudo pierdes los estribos?

• No sé. Simplemente me acelero en un segundo.
• Tengo estándares altos y me enojo cuando alguien, incluyéndome a mí, hace algo estúpido o flojo.
• Supongo que es porque no soy lo suficientemente seguro como para ser tolerante con los demás.

¿Qué crees que está detrás de tu envidia por una casa lujosa, auto o lo que sea?

• Esas cosas significan que una persona es exitosa. Provocan respeto.
• ¿Para qué estoy trabajando tan duro si no es para conseguir cosas bonitas?
• Así es el juego: gana el que tenga más juguetes.

¿Cuál es la razón principal por la que quieres perder peso?

• Quiero ser más saludable.
• Quiero lucir sexy.
• Quiero ser mejor en los deportes.
• Existe un sesgo contra las personas con sobrepeso: si pierdo peso, seré mejor percibido en el trabajo.

¿Qué es lo que más te gusta de vivir aquí?

• Me gusta estar cerca del agua.
• Hay muchas oportunidades culturales.
• Me encanta el bajo costo de vida de los pueblos pequeños, la falta de tráfico, la delincuencia baja, las buenas escuelas, el poco ruido o contaminación lumínica y el sentido de comunidad.

¿Tienes idea de por qué te gusta pasar tanto (o tan poco) estar a solas?

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• Cuando estoy con la gente, siempre me preocupa no tener nada que decir o decir algo incorrecto. Es agotador.
• Me gusta poder hacer lo que quiero. Cuando estoy con gente, todo se trata de llegar a puntos medios.
• No me siento bien cuando estoy sobreestimulado.
• Tiendo a molestar a la gente de la manera equivocada.

¿Qué te hace amar la jardinería?

• Me encanta ver el milagro del crecimiento.
• Si te equivocas, puedes empezar de nuevo, sin problema.
• Es divertido estar afuera y ensuciarme las manos, además es un ejercicio decente.
• Es un descanso de todo mi trabajo mental.

¿Qué te hace comer demasiado (o abusar de una sustancia)?

• Es por impulsividad.
• Me gusta la sensación.
• Aburrimiento.
• Siento que merezco una recompensa.

El mensaje central

Ahora, si ya te hiciste esas preguntas, ¿obtuviste alguna idea útil sobre ti mismo? Es posible que no quieras hacerle a otras personas todas estas preguntas de "por qué", pero ¿hay una o dos que te gustaría preguntarle a alguien, tal vez a tu pareja?