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Me doy cuenta de que cuanto más breve es un consejo, es más probable que sea útil; la gente cambia cuando recuerda el punto esencial. Por lo tanto, apuesto a que más personas cambiaron gracias al dicho "haz actos de bondad al azar" que de los tomos escritos sobre el tema.
Entonces, para cada uno de estos 26 problemas principales de la vida, aquí hay algunos consejos, la mayoría en 25 palabras o menos. Por supuesto, todos omiten información importante, pero espero que los lectores se beneficien más de los cinco minutos dedicados a leer esto que, por ejemplo, si escribiera la misma cantidad de palabras sobre cualquiera de los 26 temas.
Relaciones
El caso de la soltería: muchas personas son más felices solteras que en pareja. Y eso tiene sentido: tienes más libertad, menos compromiso. No busques una pareja solo porque esa es la norma.
Encontrar al Sr./Sra. Perfecto/a: una talla no sirve para todos. Mira tu historial y tu intuición: ¿Qué tanto deberías usar aplicaciones de citas, configuraciones, cursos y eventos para solteros?
¿Es él/ella el indicado? Una vez que la niebla del enamoramiento se ha disipado, estás en una mejor posición para evaluar si la persona es amable, inteligente, ética, autosuficiente, si carece de un defecto fatal y si la amas.
Ser padres sabiamente: solo algunos niños necesitan límites firmes. Así que, con la mala conducta, por defecto expresa decepción en el niño, lo que fomenta la motivación intrínseca, en lugar de lanzarte directo a los castigos.
Divorcio: Trata de resistir la abogacía. Prueba dos mediadores, uno de tu elección y otro de tu pareja.
Comida
Qué comer: la gente suele olvidar muchas de las formas saludables, deliciosas, baratas y rápidas de preparar alimentos: por ejemplo, carne a la parrilla, verduras al vapor condimentadas al gusto, ensaladas cargadas de tus favoritos, avena, atún, mantequilla de maní, fruta y yogur.
En los restaurantes: muchas personas encuentran que los restaurantes convencionales saben mejor y son mucho más baratos que los frou-frou. Además, hay un enfoque prudente para la no privación: come una pieza de pan, tu plato principal favorito pero bajo en calorías, o comparte un postre con alguien más.
Trabajo
Elegir una carrera: escanea las descripciones de diferentes carreras, conoce las opciones laborales. Lee los perfiles de interés y, para cualquier carrera que aún te intrigue, investiga más a fondo.
Conseguir un trabajo: si eres un buen comunicador y no te ahogas en nervios, usa esas habilidades para conseguir un trabajo. De lo contrario, crea un currículum vitae sólido pero honesto y un perfil de LinkedIn y responde anuncios adecuados que expliquen por qué encajas perfectamente en ese puesto.
Iniciar un negocio: aumenta tus probabilidades con un negocio de baja inversión y bajo estatus; la competencia tiende a ser más débil. Mi idea favorita desde hace mucho tiempo son los carritos de regalos (botines deportivos, regalos navideños, paraguas, etc.) en los vestíbulos de los edificios de oficinas.
¿Equilibrio trabajo-vida? Si tu trabajo es inalterablemente peor que tu vida hogareña, enfatiza la parte del equilibrio entre el trabajo y la vida. Si tu vida laboral es mejor que tu vida hogareña, enfatiza eso.
Administrar tu tiempo: Alguna vez te preguntaste: ¿Debería hacer esto? Y si es así, ¿cómo puedo ser eficiente? Evita las pérdidas de tiempo: demasiada televisión, deportes, viajes largos innecesarios, etc.
Manejo del estrés: los descansos breves y frecuentes para estirarte y respirar reducen el estrés más que las vacaciones frecuentes de varios días. Además, ten perspectiva: ¿Qué importancia tiene eso, en realidad?
Realización de una reunión: la mayoría de las reuniones son innecesarias: utiliza el correo electrónico o mensajería para enviar y solicitar información. Las reuniones, siempre con una agenda apretada enviada con anticipación, son necesarias principalmente para las aportaciones de grupos sensibles al tiempo.
Redacción: claridad y concisión sobre todo.
Hablar en público: no memorices. No leas en el estrado. En una ficha, simplemente enumera algunos puntos de conversación con ejemplos o anécdotas.
Dinero
Gasto: gastar para tener un estilo de vida de clase media a menudo vale la pena, pero no más allá de eso. Por ejemplo, compra marcas de calidad convencionales a precios modestos.
Educación: a menos que tu hijo pueda ingresar a Harvard o Stanford sin sacrificar una vida decente en la escuela preparatoria, es mejor que pase los primeros dos años universitarios viviendo en casa y asistiendo a una universidad comunitaria local. No solo el costo es dramáticamente más bajo, sino que la instrucción y la vida en el hogar también tienden, sorprendentemente, a ser mejores.
Ahorro: se recomiendan ampliamente las series de fondos Blackrock LifePath y Vanguard All-in-One. Independientemente de lo que inviertas, la mayoría de las personas primero deberían financiar sus planes de jubilación.
Dar sabiamente: dona a organizaciones que sirven a personas con alto potencial para beneficiarse y contribuir. Mi favorito: niños de alto rendimiento en escuelas deficientes.
Recreación
Practicar deportes: sí, trata de hacerlo bien, pero no te tenses de más. Intenta ganar, pero no a toda costa: la ética va primero. Además, apoya a tus compañeros de equipo y oponentes.
Aprende a tocar música de oído: comienza con una melodía sencilla y sigue con prueba y error. Cuando sepas eso, agrega ocasionalmente una nota de armonía. Más avanzado: toca de forma rudimentaria con tus grabaciones favoritas.
Salud
Dieta: desecha los alimentos ricos en calorías que sean demasiado tentadores. El alcohol y la marihuana estimulan el apetito al tiempo que reducen la moderación. Cuando tengas hambre, ensaya: sólo porciones moderadas; come sólo hasta que no tengas hambre, no hasta que estés relleno.
Ejercicio: apunta a la moderación. Por ejemplo, caminar puede ser mejor para ti que correr. Haz ejercicio un total de 30 a 45 minutos la mayoría de los días. Hazlo más fácil: por ejemplo, camina desde tu casa o el trabajo; o haz que el ejercicio sea un requisito previo para la cena.
Abuso de sustancias, incluido el tabaco: mucha gente abusa por aburrimiento: busca actividades sustitutivas saludables. Si tus amigos son adictos, ¿deberías hacer nuevos amigos?
Hogar
¿Dónde vivir? La gente paga un alto precio por vivir en un área de clase media en una metrópolis costera. Tomar la decisión única de vivir en una parte del país de menor costo no solo ahorra una fortuna a lo largo de tu vida, sino que en realidad puede generar una mejor calidad de vida: menos tráfico, crimen e impuestos, un sentido de comunidad más cercano. Por ejemplo, considera ciudades universitarias.
A version of this article originally appeared in English.
