¿Cuándo es demasiado porno?

El uso de pornografía compone aproximadamente el 13% del tráfico total de internet (Ogas y Gaddam, 2011), lo que es, pues, muchísimo. La mayoría de nosotros hemos visto porno en línea en algún punto; muchos somos usuarios regulares.

Así que, seamos honestos, probablemente tú también ves porno ocasionalmente.

El consumo dramático de tecnologías digitales en años recientes ha llevado a incrementos masivos en el uso de pornografía en línea. La accesibilidad, asequibilidad y anonimidad son características que facilitan mucho el consumo de porno (Daneback et al., 2012). Las páginas de internet brindan acceso inmediato a imágenes, cortos y videos completos, usualmente gratuitos.

Ver porno es uno de esos comportamientos realizados por muchas personas, pero que se discute muy poco abiertamente. Todavía hay mucha vergüenza relacionada con ello, y muchos se oponen completamente a su uso.

La mayoría de las personas son capaces de regular su uso bastante bien, tal vez recurren al porno ocasionalmente, cuando están solos o con una pareja sexual.

Pero hay quienes experimentan lo que se conoce como “uso problemático”. El uso problemático de la pornografía en línea incluye:

• Un sentimiento de que uno carece de control sobre su uso.
• Problemas causados en la vida de uno por suuso.
• Sentirse mal por el uso de pornografía.
• Sentir que es necesaria una intervención profesional.

Hay un debate en el campo sobre si un individuo puede ser realmente “adicto”. El uso de porno no opera como una verdadera adicción, lo que refleja tolerancia, dependencia y retirada. Pero puede sentirse como una adicción, y lo que importa aquí es el sentido subjetivo de una adicción.

Fuente: Warren Wong/Unsplash

El sello del uso problemático es literalmente si causa angustia. Si tienes una pareja sexual lista y dispuesta pero consistentemente recurres al porno en su lugar, esto podría ser un problema. Si te das cuenta de que estás buscando niveles cada vez más intensos de estimulación, cosas más ambiciosas y te aburres con lo usual, tu uso podría ser problemático. ¿Pasas mucho tiempo buscando contenido para un interés sexual específico que solo se puede encontrar en línea? ¿Estás usando porno compulsivamente cuando deberías estar haciendo algo más?

Hay muy pocos buenos estudios que estudien correctamente la prevalencia. Una excepción es un estudio realizado por Ross y sus colegas en Suecia con 1,923 usuarios de internet. Los investigadores encontraron que el 5% de las mujeres y el 13% de los hombres reportaron algún uso sexual problemático del internet, y 2% de las mujeres y 5% de los hombres reportaron “problemas serios”. Se les preguntó:

• ¿El uso de internet relacionado con sexo te ha causado problemas?
• ¿Tienes dificultades para controlar tu uso de internet relacionado con el sexo?
• Me siento mal con mi uso de internet relacionado con el sexo. (De acuerdo o en desacuerdo)
• Siento que me he vuelto adicto al internet para propósitos románticos y sexuales. (De acuerdo o en desacuerdo)
• Si hubiera un tratamiento para problemas relacionados con el uso sexual del internet, ¿lo buscarías?

Fuente: rawpixel/Unsplash

Aquellos que le dieron una puntuación más alta en estos puntos fueron quienes encontraron su uso del porno problemático.

Así que, técnicamente, el uso de porno probablemente no es adictivo, pero puede sentirse así. Si estás experimentando alguno de estos problemas que están causando angustia, busca ayuda.