Cómo volverte una pareja ideal

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¿Es posible que ayudes a tu amante, o a ti mismo, a superar las experiencias y comportamientos negativos, allanar el camino para encuentros sexuales presentes y futuros más positivos y ser una mejor pareja? Seguro que sí.

Todo comienza por comprender cómo vemos el tiempo.

Cómo nuestra visión de las perspectivas temporales nos afecta, negativa y positivamente

Cuando nuestras perspectivas temporales están sesgadas, generalmente en la zona negativa, no solo nos vemos afectados, sino que nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo y aquellos con quienes nos encontramos también pueden verse afectados. Por ejemplo, una persona puede estar atrapada entre experiencias pasadas traumáticas ("negativos pasados") y un presente desesperado ("fatalismo presente"). Si piensan en el futuro, generalmente es negativo. Sabemos cómo ayudarte a cambiar todo eso. La Terapia de Perspectiva Temporal (TPT) te permite equilibrar los pensamientos negativos pasados con recuerdos positivos del pasado y el fatalismo presente con un disfrute hedonista presente, todo mientras haces planes para un futuro brillante y positivo.

Puedes reconocerte, o a tu pareja, en los siguientes ejemplos de cómo la TPT podría funcionar en una relación romántica.

El amante negativo del pasado

Las parejas negativas del pasado se guardan cosas de alguna manera debido a problemas como el abuso, la negligencia o la traición del pasado; educación religiosa; modelos a seguir de padres pobres; padres narcisistas; padres divorciados. Si tu pareja, o tú, están atrapados en el pasado, es posible que no puedan sentir placer o disfrute del sexo o de cualquier relación íntima. Pueden mantener a los demás a distancia, emocional, física o espiritualmente. Aquí te mostramos cómo ayudar:

• Problema: Tu pareja puede sentir que no merece ser amada.
• Solución: Cuando sea el momento adecuado, dile sinceramente a tu pareja que la amas; expón sus aspectos adorables. Haz de esto una práctica sutil pero regular.
• Problema: Tu pareja puede pensar que algo malo sucederá si siente placer o "se deja ir". Es posible que se sienta incómoda al compartir pensamientos y sentimientos íntimos contigo.
• Solución: Esta situación requiere confianza, lo que lleva tiempo. Asegúrale a tu pareja que eres confiable a través de palabras y hechos. No la juzgues; usa compasión y paciencia. Deja en claro que entiendes que tomará algún tiempo para que los dos puedan compartir abiertamente cosas que han sido privadas y ocultas, pero que la espera vale la pena.
• Problema: Para tener intimidad, tu pareja puede creer que se necesitan drogas o alcohol.
• Solución: Si sientes que vale la pena trabajar o salvar la relación, ten una conversación sincera con tu pareja e insta a que busque ayuda externa. Además, aclara que la automedicación nunca resuelve ningún problema; solo lo suprime y crea sus propios problemas nuevos.

El amante positivo del pasado

Las parejas positivas del pasado tienen muchos recuerdos agradables del pasado. Pueden sentir que han tenido suerte con el amor. Pueden ser viudos o divorciados; tuvieron una gran relación con su ex cónyuge y son básicamente optimistas acerca de encontrar el amor nuevamente. Aquí te mostramos cómo ayudarlos a realizar esta esperanza:

• Problema: Es posible que tu pareja potencial tenga miedo de no poder tener otra conexión especial con alguien desde que falleció su pareja, o después de la separación o el divorcio. Puede sentir que estar con alguien nuevo traicionaría la memoria de su ser querido y sentirse culpable por seguir su vida. Puede ser tímida a la hora de ponerse "disponible".
• Solución: Esto requerirá algo de tiempo y comprensión de tu parte, así como el desarrollo de la confianza por parte de tu pareja. Es importante no representarte como un reemplazo; nadie puede reemplazar a su pareja anterior. Pero puedes ser una parte importante del nuevo capítulo en la vida de esta persona, agregando profundidad a su historia sin reemplazar esos buenos viejos tiempos.

El amante fatalista actual

Las parejas fatalistas actuales creen que todo lo que está destinado a suceder sucederá. En otras palabras, piensan que si están destinados a encontrar a "El Indicado", ese compañero imaginado aparecerá mágicamente o los encontrará. Ya que esperan que el destino dicte su futuro, no sus acciones, tienen dificultades para tomar decisiones. Al ser pasivos, a veces dejan que las personas ideales pasen por sus vidas, creyendo que el momento no era el adecuado. Aquí te mostramos cómo ayudar:

• Problema: Tu pareja está indecisa sobre si eres "El Indicado", aunque dejas en claro que estás seguro de que con un poco de trabajo, los dos serían una gran pareja.
• Solución: En lugar de bombardear a tu pareja fatalista actual con razones por las que eres "El Indicado", espera a que las circunstancias apropiadas presenten esos casos de conexión positiva e inserta razones bien pensadas por las que ustedes dos son fundamentalmente una buena pareja. Si tu pareja fatalista actual menciona relaciones pasadas fallidas, puede prestar un oído comprensivo seguido de aliento a los puntos fuertes que ambos comparten.
• Problema: Tu pareja tiene dificultades para tomar decisiones: dónde cenar, qué factura pagar, qué película ver, qué ropa usar y más.
• Solución: Si tienes una personalidad fuerte de "tipo A", esta situación puede ser perfecta para ti, ya que él o ella deja que tú tomes todas las decisiones. Pero si deseas ayudar a tu pareja a fortalecer sus propias habilidades para tomar decisiones, ayúdala a disminuir la cantidad de opciones.

El amante hedonista actual

El amante hedonista actual puede no ser un buen material de pareja, ya que es probable que esté buscando encuentros breves o aventuras de una noche. Viven el momento, buscando sensaciones y placeres diferentes, viviendo más en sus cuerpos que en sus mentes. Es posible que no quieran la responsabilidad o que no sean lo suficientemente maduros para manejar relaciones a largo plazo.

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El amante orientado al futuro

Los amantes orientados al futuro a menudo encuentran relaciones íntimas saludables y duraderas. A menudo pierden su virginidad más tarde que las de las otras categorías y, a menudo, son más conscientes de tener relaciones sexuales protegidas. El lado negativo es que a menudo descartan las relaciones sociales y las experiencias sexuales a favor de otros objetivos profesionales. Los adictos al trabajo a menudo entran en esta categoría. Aquí te mostramos cómo ayudarlos:

• Problema: Durante momentos relajantes, románticos e íntimos, tu pareja orientada al futuro no parece estar en el momento presente; se distrae fácilmente.
• Solución: Tú te conviertes en la distracción al involucrar juguetonamente a tu amante. Por ejemplo, cuando tu pareja comienza a alejarse emocionalmente y luego físicamente, nada llama más la atención que ser tocado físicamente. Un toque suave seguido de un beso podría funcionar para permitirle disfrutar plenamente de los placeres del momento.
• Problema: Tu pareja es tan adicta al trabajo que parece estar anteponiendo la carrera a tu relación.
• Solución: Este es un enigma difícil: la adicción al trabajo es un hábito difícil de romper. Puedes ayudar a tu pareja insistiendo en reservar tiempo para estar solos juntos. Deja en claro que este momento especial debe ser respetado y honrado, y que lo necesita tanto como tú.

Esperamos que nuestro consejo sea oportuno para ti, para que tú y tu pareja puedan comenzar a trabajar hacia un futuro ideal y más brillante en el delicioso ahora.

NOTA: Los tipos de personalidad enumerados anteriormente son extremos y estereotipados. La mayoría de las personas son una combinación de perspectivas temporales. Las perspectivas fatalistas negativas pasadas y presentes pueden requerir más ayuda que las positivas del pasado, mientras que los tipos de personalidad hedonistas del presente extremo probablemente no estén en el mercado para las relaciones continuas, y los amantes orientados al futuro pueden querer ser su pareja a largo plazo, pero necesitarán que se les recuerdes tu importancia en sus vidas.