Cómo lidian las parejas con la pérdida de la atracción física

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Hay muchas razones por las que las personas entran en relaciones comprometidas a largo plazo o matrimonios que tienen poco que ver con la atracción física. Algunas personas se casan para complacer a otros, como sus padres. Una cliente se comprometió con un hombre por el que sentía poca atracción debido principalmente a la enorme presión de su madre para establecerse. Otras personas se casan por razones de edad y reproducción, están luchando contra sus relojes biológicos. Y otros lo hacen para escapar de la soledad o para crear una familia instantánea. Las personas que están solas o provienen de hogares rotos podrían verse obligadas involuntariamente a comprometerse en estas circunstancias. Otros se esfuerzan por compensar una pérdida, como en el caso de una persona que recientemente perdió a un cónyuge. Y finalmente, algunas personas intentan escapar de la presión social o encajar. Como comentó un cliente, "es una sociedad orientada a la pareja y odio sentirme como mal tercio.”

Muchas personas creen que la importancia de la atracción física está sobrevalorada. Estos individuos sostienen que otros factores, tales como una conexión emocional, amistad, la capacidad de comunicarse, la voluntad de formar una familia, y la seguridad son tan vitales, si no es que más, para el mantenimiento de una relación sana a largo plazo. Pero difiero. Si bien estos factores son importantes para una relación viable, también lo es una apasionada atracción física. Incluso voy a agregar que si la atracción física “nunca” existió entre la pareja, entonces están viviendo en un verdadero “castillo de naipes.” Al elegir un compañero de vida, muchos de estos individuos vinieron con una “lista de verificación” compuesta de tangibles, pero carente de atracción física. "Nunca fui criada para considerar tal cosa", dijo una cliente femenina. "Me enseñaron que el aspecto y el sexo no eran tan importantes. La honestidad, la productividad y la lealtad eran importantes, y sobre todo, la religión y la familia. Ahora ni siquiera quiero besar a mi marido. Cuando veo a un hombre que me parece atractivo, me emociono. Es como si finalmente estuviera liberada para sentir mis deseos.”

Es cierto que muchas personas logran permanecer juntas con poca o ninguna atracción física. A pesar de los problemas de salud graves, algunas de estas personas están involucradas en matrimonios centrados en los niños o han encontrado una manera de sublimar su deseo sexual a través del trabajo, deportes o incluso dependencia de sustancias. Otros se someten conscientemente a vivir con un gran agujero en sus vidas. Pero para muchos, tarde o temprano el vacío anhela llenarse y surgen los problemas. Es humano.

En la terapia conyugal, siempre solicito que cada miembro asista al menos a una sesión individual. Durante este tiempo, pregunto sobre su estado de atracción y su historia. Pregunto si hay atracción física actual, y si alguna vez existió. También hago preguntas detalladas sobre la actividad sexual de cada uno, tanto pasada como presente. También se exploran las fantasías, ya que pueden revelar a lo que están "realmente" atraídos. En algunos casos, una pareja puede estar teniendo relaciones sexuales regulares, aunque obligatorias y relativamente insatisfactorias. Sin embargo, la mayoría de las veces, la persona menos interesada ha perdido la necesidad de incluso tratar de despertar un poco de pasión. Para decirlo sin rodeos, si ignoras la atracción física al elegir una pareja, tu relación puede ser temporal.

Estas son algunas de las consecuencias que eventualmente puedes enfrentar:

1. Mala vida sexual. Las personas atrapadas en una relación que carece de atracción física muy probablemente tendrán poco o nada de sexo. He tratado a parejas que no han sido sexualmente íntimas en 10-15 años. Algunos de estos matrimonios nunca fueron consumados. Muchas de estas parejas duermen en camas separadas, incluso parejas relativamente jóvenes. A menudo, la pareja nunca ha experimentado una buena vida sexual: puedes descubrir esto preguntando acerca del inicio del cortejo o la actividad durante la luna de miel.

La parte menos interesada a menudo es acusada de nunca “iniciar” el sexo, o hacerlo en los momentos más inoportunos por lo que es menos probable que suceda. Pero no te dejes engañar por el compañero que dice querer más intimidad sexual. Ellos también, a menudo permiten el sabotaje de su vida sexual. Algunos lo hacen rechazándolo cuando se inicia, o quejándose de que nunca es lo suficientemente bueno. Esto a su vez, puede hacer que quien finalmente inició se retire o cierre por completo.

2. Aventuras La falta de atracción en una relación primaria a menudo deja una abertura para que un tercero entre. El iniciador de una aventura podría ser el que dice tener atracción, pero se siente privado por el otro. Aunque en mi experiencia, por lo general es la pareja con poca atracción la que parece encontrar un amante. El trabajo o el gimnasio parecen ser los lugares más comunes para que se desarrollen estas aventuras. Encontrarse con alguien que finalmente te electrifica es difícil de resistir. Y una vez que una aventura se vuelve física, se vuelve mucho más difícil de detener. Esta es una de las razones por las que comparo una aventura con un zombi: como en cualquier película de zombies respetable, justo cuando piensas has destruido un zombi, te sorprende y vuelve otra vez.

3. Pequeñeces. Cuando alguien se siente atrapado en una relación infeliz tiende a encontrar constantemente cosas que están mal con su pareja: la forma en que huelen, la forma en que comen, las palabras que utilizan. Cosas que pueden haber encontrado una vez entrañables ahora son molestas. Algunos de estos críticos esperan que la pareja reciba el mensaje y termine la relación, algo que el crítico puede tener miedo de hacer. Otros simplemente están proyectando su propia frustración en su pareja. Criticar en este contexto puede considerarse sádico, pero debido a que generalmente es inconsciente, es difícil de detener. En mi experiencia clínica, una vez que la razón subyacente de las críticas superficiales emerge, una pareja puede verse obligada a lidiar con su problema de atracción, un lugar más auténtico, pero peligroso para estar.

4. Distanciarse. Quien no se siente atraído encontrará una manera de mantenerse alejado. Esto podría manifestarse tanto en la distancia física como emocional. Para citar a Roseanne Roseannadanna, "Siempre hay algo ... si no es una cosa, es otra.”

5. Falta de respeto. Un individuo que no se siente atraído podría mostrar una falta de respeto por su pareja. Mientras que el crítico está siempre vigilante, demostrar falta de respeto podría ser menos consistente pero más punzante. Insultar a la pareja en público es una ocurrencia común, o comparar desfavorablemente a la pareja con un vecino, familiar o compañero de trabajo, o alguien que desprecian. Humillar a la pareja en el escenario más amplio es a menudo un signo de infelicidad con una relación.

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6. Falta de afecto. La falta de atracción con poco o ningún sexo puede ser lo suficientemente mala, pero muchas parejas atrapadas en asociaciones sin sexo a menudo demuestran poco afecto el uno hacia el otro. Por lo general, se toman poco de las manos. Rara vez se ponen los brazos uno alrededor del otro o se sientan muy cerca. Una clienta hizo un trato con su esposo distanciado: "Al menos siéntate a mi lado en el sofá mientras vemos televisión. Te prometo que no te tocaré.”

Me doy cuenta de que las raíces victorianas todavía están en juego para muchos. Pero los medios de comunicación utilizan rutinariamente la atracción y el sexo para vender. El divorcio todavía está estigmatizado, menos ahora que en décadas anteriores, pero ciertamente no se celebra. Y sin embargo, todavía no rendimos homenaje a todo lo que puede hacer que una relación funcione. La próxima vez que busques un compañero de vida, recuerda poner la atracción física y la compatibilidad sexual en tu lista de verificación si realmente quieres una base sólida.