Cómo añadirle sabor a una relación sosa

Las citas nocturnas pueden ser aventuras salvajes. Pero no todas las parejas se acercan a las citas como Bear Grylls, dispuestas a atravesar cadenas montañosas y comer insectos exóticos por la emoción de hacerlo. Para algunas parejas, las citas nocturnas pueden volverse aburridas. Un nuevo estudio publicado en la revista Personal Relationships ayuda a explicar por qué algunas relaciones se vuelven aburridas y qué pueden hacer las parejas para recuperar su pasión.

Las parejas románticas pueden sentirse aburridas cuando los sentimientos apasionados decaen con el tiempo.

Fuente: cottonbro/Pexels

Cómo se aburren las parejas

La emoción, las chispas y la química que experimentan muchas parejas a menudo se desvanecen con el tiempo, especialmente si no hacen algo al respecto. Es fácil quedar "atrapado en una rutina".

Las noches lujosas en la ciudad y las conversaciones profundas y significativas pueden convertirse lentamente en citas predecibles en el patio de comidas de Costco y breves charlas sobre qué artículos comprar a granel. (Debo señalar que no hay nada de malo con las citas en el Costco. No se puede superar el precio de ese combo de hot dog y refresco) Pero si las citas se vuelven insípidas, rutinarias o predecibles, las parejas pueden aburrirse de su relación y extrañar la pasión que alguna vez sintieron.

Cuando las parejas comienzan a salir, es común sentirse apasionado, o un anhelo de estar juntos emocional y sexualmente. Cada conversación a altas horas de la noche y la nueva y divertida experiencia que comparte una pareja pueden expandir el sentido de sí mismo de la pareja. El autoconcepto de las personas crece, o se expande, cada vez que aprenden algo nuevo, adquieren una nueva habilidad o pasatiempo, o comparten una experiencia novedosa con una pareja romántica.

Las citas emocionantes, que tienden a implicar aprender o experimentar cosas nuevas, pueden ser gratificantes porque amplían el autoconcepto de cada pareja.

Fuente: cottonbro/Pexels

Por lo tanto, no es sorprendente que la pasión tienda a ser más alta cuando las parejas se encuentran en las primeras y emocionantes etapas de su relación. Pero la pasión puede decaer con el tiempo. Las parejas pueden comenzar a sentirse desilusionadas y anhelar la espontaneidad, la imprevisibilidad, la risa, la energía y las mariposas que una vez marcaron su relación.

¿Las parejas aburridas pueden salir de su rutina?

Afortunadamente, los psicólogos han estudiado por qué algunas parejas se aburren de sus relaciones y qué pueden hacer para condimentar las noches de citas sosas. El estudio actual exploró por qué las parejas que se aburren de su relación a menudo no hacen nada para solucionarlo.

Las psicólogas Cheryl Harasymchuk, Atara Lonn, Emily Impett y Amy Muise pidieron a las parejas, que habían estado juntas durante un promedio de dos años, que completaran una encuesta diaria sobre su relación durante tres semanas. Cada día, las parejas informaron lo aburridas que se sentían con respecto a su relación, es decir, si se sentía "como una tarea", y cuánta pasión sentían.

Las parejas también informaron cuánto tiempo pasaban todos los días en actividades emocionantes y compartidas con su pareja y en qué medida estas actividades eran de alta calidad. Las actividades de alta calidad se referían a aquellas que hacían que la pareja se sintiera cercana y satisfecha con su relación.

Los resultados de este estudio diádico mostraron que las parejas que estaban aburridas de su relación tenían dificultades para salir de su rutina. Cuanto más aburridas se sentían las parejas, con menos frecuencia realizaban actividades emocionantes juntos. Cuando las parejas aburridas pasaban tiempo juntas en actividades compartidas "emocionantes", tendían a ser de inferior calidad.

Lo que es emocionante para algunas personas puede no serlo para otras. Por lo tanto, es importante tener en cuenta la perspectiva de tu pareja al planificar una cita que disfrutará.

Fuente: Edward Eyer

Tres meses después, las parejas fueron nuevamente encuestadas sobre su pasión. Los hallazgos mostraron que las parejas que se sentían muy aburridas con su relación al comienzo del estudio sentían significativamente menos pasión más adelante.

Dado el diseño longitudinal del estudio, las investigadoras especularon que el aburrimiento hizo que las parejas planearan menos citas y de peor calidad con el tiempo, lo que a su vez llevó a las parejas a sentir menos pasión tres meses después.

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Cómo condimentar las noches de citas sosas

Solo porque las parejas aburridas tienden a planear menos citas divertidas y emocionantes no significa que sean incapaces de hacerlo. A menudo, solo se necesita un poco de trabajo y creatividad para reavivar una vida de citas emocionante.

Las citas emocionantes son subjetivas. La idea de una persona de una noche divertida puede no ser divertida para otra persona. Por lo tanto, para darle vida a tu próxima cita nocturna, toma la perspectiva de tu pareja y prueba algo nuevo que creas que podría atraerle. Las últimas investigaciones en psicología sugieren que puede dar sus frutos a largo plazo.