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Verificado por Psychology Today

Enojo

5 Razones por las que esta es la peor pregunta

Esta pregunta puede tanto contraproducente como desmotivadora.

Los puntos clave

  • Las preguntas indirectas sobre las interacciones a menudo se reciben mal.
  • Las suposiciones pueden ser experimentadas como molestas.
  • Trata de evitar preguntas confusas y presuntuosas.

"¿Estás enojado conmigo?"

Es una pregunta complicada y difícil que rara vez produce un buen resultado para el que lo pregunta o el que responde.

Pexels/by Rodnae Productions
Fuente: Pexels/by Rodnae Productions

A medida que vivimos nuestros días, cada uno de nosotros tiene interacciones con miembros de la familia, compañeros de trabajo u otras personas que pueden ser confusas, insatisfactorias o llenas de conflicto o ira. Cuando estamos confundidos acerca de la reacción que los demás tienen hacia nosotros, somos inevitablemente curiosos y luego regresamos a una pregunta complicada: "¿estás enojado conmigo?"

Hay muchas razones por las que esta pregunta en particular es un fracaso, y puede valer la pena pensarlo dos veces antes de acudir a tu repertorio y sacarla.

  1. Es molesta. La persona a la que le estás preguntando puede sentirse totalmente incomprendida por la pregunta y sentir que estás haciendo suposiciones innecesarias e incorrectas. Es posible que se sienta presionada, criticada y desafiada. Si es así, a menudo se pondrá a la defensiva y se va a irritar.
  2. Suena a que dudas de ti mismo. Si por defecto haces esta pregunta con frecuencia, puedes ser percibido como carente de confianza. Puedes estar buscando involuntariamente la tranquilidad que otros no están preparados para darte.
  3. Es indirecta. Probablemente esperas que la persona te diga que, por supuesto, no está enojada contigo. Irónicamente, esta seguridad en sí misma puede ser contraproducente y conducir a la irritación y la ira. Después de todo, a nadie le gusta que le digan cómo responder a una pregunta, incluso si la respuesta solo está implícita.
  4. Es autoenfocada. Otros experimentan esta pregunta como que todo es acerca de ti y no acerca de ellos. En esencia, estás creando un escenario en el que eres víctima de los sentimientos problemáticos de la otra persona. También pueden sentir que estás tratando de hacerlos sentir culpables por sentimientos que nunca han tenido.
  5. Es intrusiva. Otros pueden verte como intrusivo, necesitado y exigente. Todo el mundo aprecia tener un poco de espacio emocional. A veces menos es más. Si alguien está en realidad enojado contigo es poco probable que tengas que preguntar. Estará claro.

Sugiero mantenerte alejado de esta pregunta, ya que tiene pocos resultados positivos. Si estás en una relación cercana con alguien y estás confundido acerca de su reacción hacia ti, sé curioso, pero no hagas suposiciones. En otras relaciones, trata de observar tus interacciones con los demás para tratar de averiguar qué funciona y qué no. La pregunta directa sobre la ira generalmente no te sirve o a los demás en tu vida de una manera satisfactoria.

A version of this article originally appeared in English.

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Acerca de
Barbara Greenberg Ph.D.

La Dra. Barbara Greenberg, es psicóloga clínica especializada en el tratamiento de adolescentes y sus bienintencionados pero agotados padres.

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