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Relaciones
3 Razones por las que tener buenos amigos mejora tu vida romántica
1. Satisfacen necesidades que una pareja no puede.
26 de mayo de 2023 Revisado por Vanessa Lancaster
Los puntos clave
- Las buenas amistades juegan un papel fundamental en nuestro bienestar y nuestra vida amorosa.
- Las relaciones sociales, como las amistades de calidad, contribuyen a la satisfacción con la vida.
- Los amigos pueden hacernos responsables y evitar que nos perdamos en una relación romántica.
La novedad de un romance fresco puede ser estimulante y hacer que queramos pasar todo nuestro tiempo con una nueva pareja. Pasar todo el tiempo juntos y hacer cosas que normalmente no harías puede sentirse sin esfuerzo y emocionante durante la fase de luna de miel.
Sin embargo, cuando se agotan los niveles altos iniciales, nos damos cuenta de que para sobrevivir, necesitamos más que solo nuestra pareja. Necesitamos a nuestros amigos, a quienes a menudo relegamos a vivir a la sombra de nuestra relación primaria. Las buenas amistades juegan un papel fundamental no solo en nuestro bienestar sino también en nuestra vida amorosa.
Si te preguntas acerca de la última vez que pasaste tiempo lejos de tu pareja, aquí hay tres recordatorios de por qué deberías reiniciar ahora.
1. Satisfacen necesidades que una pareja no puede.
Nos inclinamos a elegir una pareja que pueda dar forma a nuestras vidas y estar a nuestro lado en las buenas y en las malas. Pero la idea de ser "el todo de alguien", es decir, compartir todos los intereses, gustos y disgustos, es una noción obsoleta, demasiado romántica y poco saludable.
Dado que es emocional y físicamente imposible para un ser humano poder satisfacer todas las necesidades de su pareja, es injusto esperarlo en primer lugar. De hecho, los expertos incluso podrían sugerir que esta expectativa indica un individuo con apego ansioso que lucha por establecer límites y, por lo tanto, espera el mundo de su pareja.
La investigación explica que las relaciones sociales fuera de una romántica, como las amistades de calidad, contribuyen a una mayor satisfacción con la vida. Se ha demostrado que pasar tiempo hablando de asuntos serios o frívolos, compartiendo comidas e incluso explorando vías de entretenimiento reduce los niveles de estrés y aumenta el bienestar.
Lo más importante es que una red social sólida reduce la abrumadora carga de ser toda la vida de otra persona y les brinda el espacio, el tiempo y la autonomía que necesitan.
2. Pueden ayudar a salvar tu relación.
Donde hay amor, hay dolor. Tener conflictos en una relación es natural, pero resolverlos puede ser un desafío, especialmente cuando las emociones son altas. Esto no siempre es posible sin el apoyo de otros.
Las discusiones pueden ponerse feas y fuera de control, a veces hasta el punto de que la única señal que ves es la salida. Para abrir más puertas, uno necesita un par de ojos frescos y una perspectiva que solo las personas cercanas a ti pueden proporcionar.
Un estudio publicado en Social Psychological and Personality Science afirma que durante las rupturas entre parejas donde la base de la relación se ve amenazada, las personas buscan amigos (nuevos o viejos) y familiares para sentirse más seguros y conectados.
Los autores del estudio, dirigido por Elizabeth Keneski, afirman: "Estas personas cercanas sirven como fuentes importantes de apoyo en las relaciones, proporcionando un hombro para llorar en momentos de tensión en las relaciones, además de servir como una caja de resonancia para procesar los eventos de las relaciones".
La compañía de un amigo cercano puede ayudarte a mantener la calma en el ojo de la tormenta y abordar la situación con un estado mental más sereno, lo que aumenta las posibilidades de reconciliación.
3. Te salvan de ti mismo.
Antes de pasar tiempo con tu pareja, probablemente seguías un orden de vida diferente, uno en el que podrías haber tenido más tiempo para pasatiempos, pasiones y tal vez viajes y salidas con amigos.
Es importante recordar que tu pareja se enamoró de quién eras antes de que también fuera una gran parte de tu vida. Mantener esas relaciones y pasatiempos preexistentes es esencial para mantener intacta esa identidad.
Lo más importante, una investigación en Health Economics muestra que las interacciones frecuentes con amigos impactan positivamente en nuestra salud y ayudan a reducir los hábitos físicamente exigentes como fumar, lo que podría extender nuestra esperanza de vida.
Los amigos nos ayudan a ser responsables y evitan que nos perdamos en la burbuja de las relaciones, lo que nos permite mantener nuestra individualidad. Esto nos beneficia como individuos y puede mejorar la relación en sí misma, ya que permite a ambos mantener un sentido de independencia y autorrealización.
Conclusión
Está bien que una pareja romántica tenga prioridad en tu vida. Sin embargo, debemos hacerlo sin socavar el valor de las amistades y otras relaciones. Cada conexión tiene su propio valor y función para brindar amor, seguridad y comodidad. Recuerda valorar tus amistades junto con tu relación romántica y luchar por una vida completa.
A version of this article originally appeared in English.
