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Verificado por Psychology Today

Excitación, orgasmo y comportamiento post-coital

Revisado por el personal de Psychology Today

Excitación sexual
¿Por qué es importante la excitación sexual?

La excitación es esencial para el sexo, argumentan los teóricos evolutivos, porque el sexo es asqueroso. Los cuerpos desnudos, los fluidos corporales y los sonidos inusuales son generalmente cosas que muchas personas encuentran repugnantes fuera de un contexto sexual.  El asco es una emoción humana central, y una importante: ayuda a alertarnos sobre patógenos potenciales y fomentar la supervivencia. Pero el asco sexual puede evitar que las parejas se reproduzcan y, por lo tanto, los humanos pueden haber evolucionado para permitir que la excitación sexual sustituya al asco, perpetuando así la especie.

 

¿La excitación sexual es una sensación confiable?

No siempre. A menudo la excitación sexual es un signo de pasión y compromiso entre las parejas. En otras ocasiones, puede ser solo el efecto residual de conducir sobre un puente, ver una película de miedo o montar en una montaña rusa. La investigación encuentra que los estados de alta excitación generados por el miedo o la excitación física (no sexual), como el corazón acelerado o las palmas sudorosas, pueden ser mal interpretados fácilmente por un individuo como atracción hacia la persona con la que está en esos momentos. Puede ser mejor evitar hacer compromisos románticos o sexuales en estos momentos.

 

Las claves para tener mejor sexo
¿Cuáles son las claves para una gran vida sexual?

Cuando los terapeutas sexuales y los investigadores discuten lo que hace que una vida sexual sea realmente excelente, sus listas se componen principalmente de factores emocionales o psicológicos, no físicos. La comunicación es vital para una vida sexual satisfactoria, como lo son ser íntimo, vulnerable y transparente con una pareja; permitirse estar abierto a nuevas experiencias y a la diversión; estar en sincronía entre sí, emocional y sexualmente; y la capacidad de estar en el momento y estar abierto a sentimientos trascendentes.

 

¿La gente disfruta del sexo menos ahora que antes?

Algunos investigadores creen que el ritmo de la vida contemporánea, así como las distracciones como los teléfonos celulares, están llevando a las parejas a obtener menos placer de sus encuentros sexuales. Los terapeutas sugieren que los individuos y las parejas pasen más tiempo abriéndose y sintonizándose con sus cuerpos, y con las señales de excitación y placer de sus cuerpos antes, durante y después del sexo, para restaurar niveles más altos de satisfacción.

 

Orgasmo
¿Qué es el orgasmo?

Un orgasmo, o clímax, es la liberación intensa y generalmente placentera de la tensión sexual después de la excitación y estimulación sexual. Durante el orgasmo, la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan, la respiración se vuelve más rápida y pesada, y se producen contracciones musculares involuntarias, no solo en los genitales, sino a menudo en las caderas, el pecho, la cabeza y las extremidades. En los hombres, el orgasmo generalmente implica la eyaculación del semen, aunque no siempre. En algunas mujeres, el orgasmo también conduce a una eyaculación.

 

¿Con qué frecuencia alcanzan las personas el orgasmo?

La investigación sugiere que solo una de cada cuatro mujeres alcanza regularmente el orgasmo durante el sexo vaginal, mientras que más de tres cuartas partes de los hombres lo hacen. Para hombres y mujeres por igual, el orgasmo se logra más rápido y de manera más confiable a través de la masturbación. Hay distintos beneficios para la salud en el orgasmo, incluyendo niveles más altos de oxitocina, que promueve la unión entre las parejas, y el aumento del flujo sanguíneo al cerebro.

 

Qué sucede después del sexo
¿Qué es el brillo después del sexo?

Algunos investigadores creen que la parte más importante del sexo ocurre después del clímax. El término brillo sexual se refiere a los sentimientos positivos que siguen a las experiencias sexuales placenteras, y algunas investigaciones sugieren que esos, y no el sexo en sí, determinan qué tan positivamente se sienten las personas sobre sus parejas sexuales. Los abrazos, los besos y otras expresiones de intimidad después del sexo pueden aumentar el resplandor, aumentar la satisfacción y extender los efectos positivos del sexo en una relación.

 

¿De qué hablan las parejas después del sexo?

La investigación sobre las "conversaciones de almohada" después del sexo ha desacreditado el mito de que los hombres se duermen primero después del sexo: no hay evidencia de una diferencia de género. Además, las mujeres que alcanzan el orgasmo durante el sexo tienden a hablar más íntimamente después del sexo, revelando más sobre ellas mismas. La liberación de la hormona oxitocina durante el sexo, que promueve la unión, puede fomentar este efecto. Sin embargo, los hombres con niveles más altos de testosterona parecen hablar menos después del sexo, lo que limita el vínculo.

 

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