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Los puntos clave
- El desapego emocional puede ser un mecanismo de afrontamiento en respuesta a sentirse fuera de control de las propias emociones.
- El desapego emocional es una característica central común del TLP silencioso. En lugar de sentir intensamente, es posible que no sientan nada.
- El desapego emocional en el TLP silencioso puede relacionarse con la disociación estructural debido a la creación de una persona insensible.
El "TLP silencioso" (trastorno limítrofe de la personalidad) es lo que algunos psicólogos llaman un subtipo de TLP. No se ha incluido oficialmente en el DSM.
Imagina a una persona cuyo corazón ha sido destrozado por el dolor y el trauma, dejándolos sintiéndose como una mera sombra de su verdadero yo. Tal vez experimentaron la pérdida de un ser querido, el dolor de la traición o la agitación emocional de una relación rota. Lo que sucedió los ha dejado vulnerables, temerosos e inseguros de cómo proceder. Se han alejado de sí mismos, de los demás y de cualquier posibilidad de relación para protegerse de más daños y han construido una fortaleza alrededor de su corazón.
Esta persona está emocionalmente desapegada. Vive en un estado desolado, hambrienta de intimidad emocional y cercanía. Incluso cuando desea profundamente la conexión, su miedo la detiene. Puede hacer cosas que la confunden a ella misma y a los demás, como buscar la conexión de pequeñas maneras, pero luego retirarse rápidamente a su caparazón.
En el centro de su estrategia defensiva se encuentra un temor profundamente arraigado de volver a ser vulnerables y permitirse ser lastimados como lo habían sido. Este miedo puede ser tan fuerte que los mantiene atrapados en una tierra de nadie, incapaces de acercarse a los demás por temor a ser lastimados, pero también incapaces de conectarse con sus propias emociones por temor a perder el control.
Más allá de los estereotipos: desapego emocional en el TLP silencioso
En la visión tradicional, el desapego emocional no se asociaba a menudo con el trastorno limítrofe de la personalidad (TLP), comúnmente entendido como "sentir demasiado" en lugar de "sentir muy poco". Sin embargo, con frecuencia se pasa por alto que el desapego emocional o el adormecimiento de uno mismo pueden ser un mecanismo de afrontamiento en respuesta a sentirse fuera de control de las propias emociones. El desapego crónico que resulta de esto puede ser tan debilitante y doloroso como los cambios de humor extremos tradicionalmente asociados con el
TLP "clásico".
TLP silencioso es un término que algunos psicólogos pueden usar para personas que no presentan los síntomas clásicos asociados con el TLP, como arrebatos emocionales externos o comportamiento impulsivo. En cambio, internalizan sus emociones, se vuelven contra sí mismos y tienen tendencias impulsadas por la vergüenza (menos impulsadas por la impulsividad) hacia la autolesión y el suicidio. Pueden sentir una sensación de vacío y desconexión crónicos.
A diferencia de la presentación "clásica" del TLP, caracterizada por una intensa reactividad emocional y la externalización de las emociones, el subtipo tranquilo tiende a internalizar sus emociones, lo que lleva a una expresión más moderada de sus síntomas. Como resultado, las personas que tienen TLP silencioso a menudo luchan en silencio, ya que están subdiagnosticadas, incomprendidas y mal escritas.
Conocido por algunos profesionales de la salud mental, el desapego emocional es una característica central común del TLP silencioso. En lugar de sentir todo intensamente, es posible que no sientan nada, como si vivieran en un mundo desprovisto de color y sentimientos (aunque muchos también se encuentran cambiando rápidamente entre los dos estados). Su desapego puede crear una sensación de entumecimiento que los protege de la agitación emocional de su mundo interno y los deja sintiéndose desconectados de sí mismos y de los demás.
Este desprendimiento puede ser particularmente difícil de reconocer y diagnosticar porque puede no ser evidente de inmediato para otros. Las personas con TLP tranquilo pueden parecer que funcionan bien en la superficie, pero internamente pueden luchar con sentimientos de vacío, soledad y desconexión.
Disociación estructural: el arma de doble filo de la sensibilidad innata en el TLP silencioso
La forma en que el desapego emocional opera en el TLP silencioso es a través de un proceso llamado disociación estructural.
La disociación estructural implica una división psíquica interna e inconsciente de la personalidad de una persona, en diferentes partes, cada una con sus propias creencias, emociones y recuerdos.
A menudo, se dice que después de la división interna, habrá un" yo normal", que es parte de la personalidad que lleva a cabo actividades cotidianas, como el trabajo o las interacciones sociales. Esta parte de la personalidad a menudo se describe como funcional y puede interactuar con los demás de una manera saludable y adaptativa.
El "yo herido", por otro lado, es parte de la personalidad asociada con el trauma. Esta parte de la personalidad contiene las emociones dolorosas, los recuerdos y las creencias relacionadas con la experiencia traumática. Es como el "niño interior" herido encerrado en un armario oculto, al que no se le permite ser visto y escuchado. A menudo se congela a la edad en que ocurrió el trauma. Si bien está oculto, puede desencadenarse por recordatorios de traumas, lo que lleva a una desregulación emocional, flashbacks y otros síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
En las personas con TLP silencioso, el desapego emocional a menudo está relacionado con la disociación estructural, específicamente debido a la creación de una persona insensible. Cuando operan bajo su "normal" como sociedad y las demandas diarias que requeriría la crianza de los hijos, pierden el contacto no solo con su "yo herido" sino también con todo lo que viene con su sentido de verdadero yo: espontaneidad, alegría, creatividad, la capacidad de sentir alegría y amor.
Esta persona aparentemente separada emocionalmente se atrinchera lentamente dentro de la psique hasta que se convierte en parte de la persona, siendo el TLP silencioso un aspecto fundamental de cómo existen.
Dada la creciente investigación que vincula el TLP con las actividades de las neuronas hiperespejo, es plausible suponer que aquellos con TLP silencioso nacen con una sensibilidad y empatía innatas hacia los demás. Alguna vez fueron emocionalmente porosos, demasiado empáticos, intuitivos, absorbían constantemente las emociones de los demás y las sentían profundamente. Sin embargo, cuando experimentan un trauma, esta sensibilidad puede convertirse en un arma de doble filo. Puede hacerlos más susceptibles a ser lastimados y pueden sentir el dolor de la traición, el rechazo y la pérdida de manera más aguda que los demás.
Para hacer frente a este dolor, inconscientemente se han retirado y construido muros a su alrededor para proteger su núcleo sensible. Pueden tratar de adormecerse a sus emociones intensas e incluso llegar a ser insensibles. Perder el "verdadero yo", en palabras del psicólogo Winnicott, es una verdadera tragedia.
En otras palabras, la anulación de las emociones, particularmente la ira, ha dado lugar a una persona estéril e insensible. El alma una vez sensible, empática y orientada a los sentimientos se transforma en una versión extrema y distorsionada de sí misma, separada y alejada de las emociones muy profundas que una vez los definieron.
Rompiendo las Paredes: compasión y comprensión para el desapego emocional en el TLP
Para concluir, mientras que en la psiquiatría convencional, el desapego emocional puede no identificarse típicamente como una característica central del TLP, es importante reconocer que puede estar presente en individuos con este trastorno, particularmente aquellos que pertenecen al subtipo de TLP tranquilo o participan en comportamientos sobrecontrolados. Puede que no encajen en el molde estereotípico del TLP, pero su sufrimiento es igual de real y válido.
El desapego emocional que conlleva el TLP silencioso no es una decisión consciente sino un mecanismo defensivo. Es una respuesta a un mundo que los ha lastimado profundamente y se ha convertido en su forma de sobrevivir. Debemos darnos cuenta de que no son intencionalmente distantes y distraídos. No son fríos e insensibles, sino más bien un espejo del dolor que han soportado. Para tocarlos, debemos mirar más allá de los muros que han construido con compasión y comprensión como nuestras luces guía.
Si tú o un ser querido está pensando en suicidarse, busca ayuda de inmediato. Para encontrar un terapeuta, visita el Directorio de Terapia de Psychology Today.
A version of this article originally appeared in English.
