Cómo reconocer desacuerdos en una discusión

Hablemos de algo con lo que casi todas las parejas se enfrentan: las discusiones. Sí, son parte de estar en una relación. Así que aquí tienes algo que te ayudará a superar esos momentos difíciles y emocionales.

Cuando las cosas se ponen tensas, es fácil quedar atrapados en la defensa de nuestra propia postura, ¿verdad? Queremos ser escuchados y queremos tener razón. Pero también es fundamental escuchar y comprender la opinión de tu pareja.

En lugar de lanzarte directamente a exponer tu caso, toma un momento para validar los sentimientos y pensamientos de tu pareja.

Por ejemplo, tomemos un clásico debate navideño. Quieres ir a visitar a tu familia y tu pareja quiere quedarse en casa, ya sea sola o contigo. Antes de defender tu plan de visitar a tu familia, intenta reconocer POR QUÉ tu pareja no quiere ir. Tal vez está agotada por el trabajo, tal vez la última vez que visitaste a tu familia provocó una pelea, o tal vez tu pareja esté enojada contigo por otra cosa y esta es su forma de vengarse de ti. No importa el motivo, trata realmente de ver las cosas desde su perspectiva y reconócelo verbalmente.

Dile en voz alta a tu pareja lo que acabas de escuchar de ella antes de expresar tu desacuerdo.

Tomemos otro ejemplo. Las finanzas suelen ser un tema candente en una relación. Es un tema que suscita muchas emociones y, por tanto, puede impedir una comunicación racional. Es posible que quieras ahorrar más dinero que tu pareja; es posible que quieras gastar dinero en tus pasatiempos o comprar algún dispositivo costoso o un viaje único. Aunque tu reacción inicial podría ser proteger tu interés, repite por qué tu pareja quiere realizar la compra.

Tal vez quiera algo lujoso para sentir que se lo merece, o tal vez su realidad sea tan estresante que cuanto más dinero gasten en ello, más descanso les dará. Sus razones para justificar la compra pueden ser diferentes a las tuyas, y está bien aceptar no estar de acuerdo. En cualquier caso, tendrás que resolverlo en un diálogo, y reconocer el argumento de tu pareja puede ser el primer paso para hacerlo.

Lo mismo ocurre en la otra dirección: puedes preguntarle a tu pareja si entendió tus razones para querer algo e incluso puedes pedirle que te las repita. No debe hacerse como condicionamiento sino como una aclaración de que están en la misma página y se entienden correctamente.

Este pequeño cambio puede marcar una gran diferencia en la comunicación dentro de una relación. Demuestra que te preocupas por lo que tu pareja piensa y siente y que la has escuchado correctamente, incluso si no están de acuerdo. Yo diría que reconocer el razonamiento de la pareja es el primer paso antes de cuestionarlo y contrarrestarlo en el argumento.

Al tomarse el tiempo para escucharse mutuamente y repetir lo que han escuchado, están creando un espacio para una comunicación abierta y honesta. Este tipo de enfoque puede ayudarte a evitar esas discusiones hirientes que pueden persistir y dañar su vínculo.

Entonces, la próxima vez que se encuentren en un desacuerdo, intenten reconocer y comprender el lado de la otra persona y luego compartir el propio. Las relaciones consisten en construir un puente a largo plazo a través de la comprensión y el respeto. Reconocer el punto de vista de tu pareja puede cambiar las reglas del juego para fomentar la empatía y construir una conexión más fuerte en tu relación.