Cómo ayuda la terapia a manejar los estados alterados y la psicosis

Fuente: Jeremy Bishop/Unsplash

Esta es la cuarta de una entrevista de cuatro mn con la psicóloga Lisa Dahlgren sobre cómo navegar por las diferencias entre los estados de conciencia alterada y la psicosis.

Así que has determinado que tienes psicosis. O tal vez necesites ayuda con sus estados alterados de conciencia desde una perspectiva más científica. ¿Qué debes esperar de tu terapeuta para ayudar a dar sentido a estas experiencias?

Es posible que la terapia no pueda abordar los estados alterados de conciencia, ya que no son un estado mental "problemático". El nuevo libro de Rachel Aviv, Strangers to Ourselves, revela lo que sucede cuando las personas existen en la cúspide, la media y fuera de la categoría esperada de los diagnósticos psiquiátricos. Pero eso no significa que estas experiencias cambien menos la vida y no se puedan ayudar o guiar. Tal vez sean una señal de crecimiento, y podría ser necesaria la ayuda de un profesional capacitado para dar sentido a esta profunda sensación de cambio si has sido golpeado por un estado alterado.

Aquí está la opinión de una psicóloga clínica que trabaja con modalidades psicodinámicas tradicionales y métodos no tradicionales.

SM: ¿Cómo aconsejarías, como psicóloga, a un cliente que integre sus experiencias únicas? ¿Les dirías que "se apoyen" en sus experiencias? ¿Cómo discutirías cómo deberían o no aceptar sus experiencias?

Si alguien ha experimentado una realidad que sabe que la mayoría de las otras personas no comparten, y esa experiencia le está causando angustia, o si siente angustia incluso si no es causada por sus diferentes estados de realidad, le sugiero que comience con un psicólogo o psiquiatra. Pueden revisar las cosas que le están ocurriendo y ver si se ajustan a un diagnóstico. Si hay un diagnóstico, puede ser útil para decidir qué tipo de cosas pueden ser más útiles para probar.

Si alguien siente que no encaja en un diagnóstico, o que quiere ir más allá de lo que ofrecen la psicología y la psiquiatría, puede ser realmente complicado. Una vez que sales de los campos que están regulados para la ética y la educación, hay riesgos. Conocí a una o dos personas que me ayudaron mientras exploraba. No todas las personas que conocí eran sabias, sin embargo, algunas tenían demasiadas cosas personales para ayudar realmente a los demás, y algunas eran, bueno, carismáticas pero en realidad no muy saludables.

En mi práctica, independientemente del diagnóstico, adopto un enfoque de persona completa y quiero averiguar qué necesitan las personas y a qué responden mejor. Enfatizo la curiosidad y la aceptación. La curiosidad incluye un componente de salirse uno mismo de la experiencia y promueve el no juzgar y la resolución creativa de problemas. La aceptación no significa rendirse, significa enfrentar lo que ya está allí. Cuando estamos en un estado de aceptación, no significa que habrá un cambio, pero la aceptación es un precursor necesario para hacer cualquier cambio que queramos hacer.

En la medida en que exista la capacidad de percepción, pregunto: "¿Cómo te sientes con respecto a tu experiencia?", preguntándome si es necesario reducir el miedo o incluso hacerse amigo de lo que ocurre. Me esfuerzo por ofrecer una presencia tranquila y una escucha activa a cualquiera que entre en mi oficina. En términos de qué tipo de terapia y coaching hago mejor, creo y he tenido éxito con la práctica de la atención plena, el encuentro profundo con la naturaleza y sistemas de familia interna.

Para encontrar un terapeuta, visita el directorio de Psychology Today.