9 Mitos sobre las enfermedades mentales

Los mitos sobre la salud mental pueden dañar directamente a quienes los padecen.

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Los mitos sobre las enfermedades mentales no son inofensivos; pueden afectar directa y negativamente a quienes las sufren. Sin embargo, tú puedes ser un agente para el cambio simplemente informándote, lo que puede ayudarte a ser más compasivo contigo mismo y comprender a los demás. Los mitos a continuación son un buen lugar para comenzar:

1. Las personas con enfermedades mentales son más peligrosas que la población general: Las personas con enfermedades mentales no son más peligrosas que la población general. Es un mito que las personas mentalmente enfermas sean peligrosas. De hecho, las personas que padecen enfermedades mentales graves tienen más probabilidades de ser víctimas de la violencia que de perpetrar actos de violencia.
2. Las personas con enfermedades mentales son débiles: Las enfermedades mentales no son una indicación de debilidad. Las enfermedades mentales son causadas por múltiples factores como los genes, la familia de origen, las condiciones médicas, la personalidad, las enfermedades cerebrales orgánicas y el estado socioeconómico, factores que en gran medida están fuera del control de alguien. Además, muchas personas que sufren de enfermedades mentales exhiben una valentía y coraje extraordinarios mientras manejan y atraviesan sus batallas.
3. Las personas con enfermedades mentales lo están inventando: Las enfermedades mentales son un fenómeno biológico y psicológico. Tus antecedentes familiares (herencia genética) y el entorno, la química cerebral y los antecedentes de eventos traumáticos pueden contribuir a las enfermedades mentales. Nadie elige estar mentalmente enfermo; sin embargo, nuestras elecciones pueden exacerbar o mitigarlas. Las enfermedades mentales son una lucha desafiante con la que muchos preferirían no tener que lidiar si tuvieran la opción.
4. Las personas con enfermedades mentales solo quieren atención: Hay una gran cantidad de estigma asociado a las enfermedades mentales. Nuestra cultura no es muy abierta ni acepta a aquellos que luchan con la depresión, la ansiedad y otros trastornos de salud mental. La mayor parte de la atención que se presta a una persona con una enfermedad mental suele estar basada en la vergüenza. Y debido al estigma, muchos de los que sufren de enfermedades mentales son aislados y llevados a los márgenes de nuestra sociedad. No eligen estar mentalmente enfermos para llamar la atención, sino todo lo contrario—las enfermedades mentales tienden a aumentar la invisibilidad de alguien a los ojos de nuestra cultura.
5. Las enfermedades mentales se pueden arreglar exactamente de la misma manera que las condiciones médicas: Las enfermedades mentales son diferentes a las enfermedades físicas en el sentido que sus causas se originan en el estado socioeconómico de una persona, la red social, la biología y la psicología. El método para curar condiciones médicas y curar el cuerpo no funciona de la misma manera que para curar problemas psicológicos. Las enfermedades mentales suelen tratarse mediante asesoramiento, grupos de apoyo, atención psiquiátrica y medicamentos psicotrópicos, entre otras intervenciones. Es un proceso que puede tomar varios meses o años o toda la vida. Sin embargo, es cierto que la salud mental y la salud física están estrechamente relacionadas y pueden afectar la una a la otra.
6. Solo medícate: La medicación psicotrópica, aunque ha demostrado ser clínicamente útil para algunos pacientes con enfermedades mentales, no es una solución mágica. Los mejores resultados se logran cuando los clientes toman medicamentos en combinación con psicoterapia. La medicación es útil, pero el cliente también debe hacer cambios en la forma en que piensa, se comporta y se relaciona con los demás. También deben tomar medicamentos bajo la dirección de un psiquiatra. Es mucho trabajo duro.
7. Solo camina: Las enfermedades mentales no desaparecen cuando las ignoras. De hecho, las enfermedades mentales pueden empeorar cuando se ignoran. La mentalidad de "sobrepasarla" o "sacudírsela" no ayuda con el problema. Abordar las enfermedades mentales, aunque es incómodo, es muy importante y puede conducir a resultados positivos.
8. Los niños no experimentan enfermedades mentales: Los niños pueden sufrir una serie de enfermedades mentales. Los profesionales de la salud mental dudan en diagnosticar y medicar a los niños, ya que podría afectar su desarrollo; sin embargo, eso no significa que los niños no experimenten enfermedades mentales. Es alentador que cada vez se realicen más investigaciones sobre las enfermedades mentales en los niños, junto con modelos de tratamiento que pueden ayudar a los niños a procesar el trauma y abordar las enfermedades mentales, como la terapia en una caja de arena.
9. Es imposible recuperarse de una enfermedad mental: Muchas investigaciones se han centrado en la eficacia de la psicoterapia y el tratamiento de salud mental, demostrando repetidamente que las personas pueden recuperarse de una enfermedad mental. En algunos casos, la enfermedad mental es una lucha de por vida, pero se puede manejar para que una persona pueda funcionar y disfrutar de su vida. Y para muchos otros, el tratamiento conduce a la resolución de la enfermedad mental.

Espero que esta lista profundice tu comprensión de la enfermedades mentales y exponga y erradique cualquier mito que tengas. Pasar del mito a los hechos puede ayudar cuando enfrentas enfermedades mentales o cuando alguien que conoces está luchando. Un mayor conocimiento de las enfermedades mentales puede aumentar tu compasión.

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