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Los puntos clave
- Si alguien sospecha que su cónyuge está pensando en divorciarse, es probable que esté viendo señales que no debería ignorar.
- Las señales de advertencia incluyen desconexión emocional, pérdida del romance y vivir como compañeros de cuarto.
- Una vez que el desprecio entra en una relación, puede que sea demasiado tarde para salvar el matrimonio.
- Para arreglar un matrimonio dañado, deberán enfrentar los problemas juntos, o terminar la relación con respeto para evitar daños mayores.
Tu instinto te está diciendo que tu matrimonio está en ruinas.
Es posible que te des cuenta gradualmente, o que tus amigos y familiares planteen sus inquietudes. Mis clientes han llevado con frecuencia este problema a la consejería. Como me dijo Lisa (no es su nombre real), “mis padres se preguntaban por qué no salíamos juntos como solíamos hacerlo. Solían cuidarnos a los niños todas las semanas, pero ya han pasado meses. Sé que algo anda mal, pero no puedo resolverlo. Simplemente no estamos contentos; ya no nos estamos divirtiendo. ¿Qué está pasando?"
Tal vez quieras evitar pensar en esto, esperando que el matrimonio mejore con el tiempo. Casi siempre es un error. Si sospechas que tu cónyuge quiere divorciarse, probablemente sea porque estás viendo señales que no debes ignorar.
Aquí hay algunas señales de que tu cónyuge está bastante descontento y está considerando divorciarse:
1. Tu pareja te está evitando, evitando el tiempo juntos o evitando la conversación.
José me dijo: “parece que todo lo que quiere hacer es estar con sus amigos. ¡Ni siquiera sé qué está haciendo ni cuándo estará en casa! ¡A veces ceno solo porque ni siquiera me avisa lo que está haciendo! " Margo dice: "cuando trato de contarle a Marco sobre mi día, ni siquiera me escucha. ¡Parece totalmente aburrido! "
Los indicadores comunes de desprendimiento incluyen:
- Él o ella no está interesado en dónde estás o qué estás haciendo.
- Sientes una desconexión emocional.
Si han estado discutiendo mucho, es posible que te alegres de tener cierta distancia, pero si continúa, es una señal de problemas graves en tu relación.
2. Viven como compañeros de cuarto y tu pareja rechaza tus aproximaciones sexuales.
Kim me dijo con tristeza: "somos como barcos que pasan en la noche". Y Juan dijo: "solíamos hacer el amor a menudo, pero ahora podemos pasar meses sin contacto físico".
En relaciones como esta, no hay más romance. Si hablan sobre algo, se trata de logística, como quién puede recoger los comestibles. Es posible que tu cónyuge ya no te pueda abrazar, dar caricias o decir "te amo". Es posible que te hayas dicho a ti mismo que esto es normal después de un tiempo.
3. Tu cónyuge no está dispuesto a trabajar en la relación para resolver conflictos o mejorar la comunicación.
Becca dijo: "compré un libro sobre cómo arreglar nuestro matrimonio, pero ni siquiera lo abrió".
Has expresado tu preocupación de que tu pareja se está alejando. Te has ofrecido a hacer lo que sea necesario para arreglar tu matrimonio: asesoramiento, citas nocturnas e incluso leer juntos libros de autoayuda. Pero tu pareja no está interesada en tomar medidas para mejorar las cosas. O quizás esté de acuerdo con algunos pasos simbólicos, sin entusiasmo.
4. Tu pareja no parece preocuparse por tus sentimientos.
Carlos dijo: "cuando le dije a Sara que mi jefe me había dado una mala crítica, ella simplemente dijo que debería superarlo".
Hay muchas discusiones, críticas, culpas, evasiones y desprecio. John Gottman los llama los "Cuatro jinetes del Apocalipsis". O peor aún, la comunicación se ha interrumpido por completo.
5. Siempre está "ocupado" y preocupado por las noches en el "trabajo", enviando mensajes de texto, desapareciendo para caminar o hablando por teléfono con "un amigo".
Puedes sospechar o saber acerca de una aventura. Chris, por ejemplo, notó que Angie estaba distraída y que parecía tener muchas llamadas telefónicas y mensajes de texto secretos. “cambió su contraseña en su computadora y eso levantó mis sospechas. Sabía que había tenido una aventura el año pasado, pero me había prometido que había terminado. Ahora no estoy tan seguro".
Marie dijo: “¡nunca solía tener tantas cenas en el trabajo! Pero cuando llegó a casa después de las 11:00 una noche, supe que algo estaba pasando".
6. Tu cónyuge de repente comienza a preocuparse más por su apariencia.
Abby dijo que su esposo estaba hablando de un reemplazo de cabello y de ponerse a dieta. Pasaba horas haciendo ejercicio en el gimnasio. "Al principio, apoyé sus esfuerzos por mejorar su apariencia, pero luego comencé a preguntarme por qué, de repente, esto era tan importante para él".
Alejandro me dijo que le había estado pidiendo a su esposa que perdiera peso durante años, y ahora se preguntaba "¿Por qué está tan comprometida con esta dieta de choque cuando no parece interesada en mí en absoluto?"
7. Tu pareja tiene secretos sobre dinero, sus redes sociales, correo electrónico y teléfono.
Si tu pareja no ha estado involucrada en las finanzas de la familia, de repente podría interesarse mucho.
Jaime me dijo: “mi esposa apaga rápidamente el teléfono o la computadora cuando entro en la habitación. ¡Parece que está escondiendo algo! "
Fran dijo: "no sé dónde está invirtiendo ahora, y ya nunca veo los extractos bancarios".
8. Notas que el historial de búsqueda de la computadora tiene términos como "divorcio", "abogados de divorcio" o "separación".
"Las campanas de alarma sonaron cuando vi esto", dijo Pat. “Fue una llamada de atención. Pero supongo que debí haber sospechado que algo estaba pasando cuando decidí mirar el historial de búsqueda".
“Sentí curiosidad cuando Ricardo estaba en su computadora en medio de la noche. Entonces, cuando él no estaba, miré su historial de búsqueda", dijo Dana. "Estaba devastada. Sabía que las cosas no iban muy bien, pero nunca pensé que siquiera pensaría en el divorcio”.
¿Ahora qué?
Estos problemas no se pueden esconder debajo de la alfombra. Si deseas fortalecer tu relación, deberás abordar estos problemas directamente.
Mantén la calma y la concentración, incluso si es posible que el matrimonio ya haya pasado el punto de rescate. Pregúntale a tu pareja si está dispuesta a trabajar en la relación, repararla o acudir a un asesoramiento matrimonial. Si tu pareja se niega, el divorcio es casi inevitable.
Obtén el apoyo emocional que necesita, de un terapeuta, familiares o amigos. Puedes encontrar uno cerca de ti en el el directorio de Psychology Today.
Luego, intenta trabajar con tu cónyuge para elegir un proceso legal respetuoso, honesto y amigable. Esto te costará menos económica y emocionalmente. También te ayudará a recuperarte y a aprender a llevar una cocrianza más tranquila si tienen hijos.
Si tienes alguna pregunta o comentario, puedes encontrarme en mi página de Facebook.
© Ann Gold Buscho, Ph.D. 2021
A version of this article originally appeared in English.
