Psicólogos especialistas en Terapia para mujeres en Rivera
En mi consulta, te acompaño en un espacio seguro y confidencial a explorar tus emociones, pensamientos y conductas. Juntos trabajamos para encontrar estrategias y herramientas efectivas para ayudarte a manejar la ansiedad y mejorar tus relaciones personales.
En mi consulta, te acompaño en un espacio seguro y confidencial a explorar tus emociones, pensamientos y conductas. Juntos trabajamos para encontrar estrategias y herramientas efectivas para ayudarte a manejar la ansiedad y mejorar tus relaciones personales.
Hola, mi nombre es Carolina, soy psicóloga- psicoterapeuta especializada en trauma. Trabajo desde Terapias Basadas en Evidencias Cognitivo Conductuales y Contextuales. EMDR (Terapia de Reprocesamiento de Trauma) es mi abordaje central y lo complemento con estrategias/ habilidades de DBT(Terapia Dialéctica Conductual), ACT(Terapia de Aceptación y Compromiso).
Hola, mi nombre es Carolina, soy psicóloga- psicoterapeuta especializada en trauma. Trabajo desde Terapias Basadas en Evidencias Cognitivo Conductuales y Contextuales. EMDR (Terapia de Reprocesamiento de Trauma) es mi abordaje central y lo complemento con estrategias/ habilidades de DBT(Terapia Dialéctica Conductual), ACT(Terapia de Aceptación y Compromiso).
Soy psicóloga y licenciada en comunicación, con experiencia en atención de adultos y adultos mayores. Brindo apoyo y tratamiento a personas que transitan depresión y/o ansiedad. Utilizo mayormente técnicas psicoanalíticas para ayudar a quienes consultan a comprender y abordar las raíces de sus padecimientos. Mi objetivo es facilitar el bienestar emocional y el crecimiento personal, promoviendo un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos.
Soy psicóloga y licenciada en comunicación, con experiencia en atención de adultos y adultos mayores. Brindo apoyo y tratamiento a personas que transitan depresión y/o ansiedad. Utilizo mayormente técnicas psicoanalíticas para ayudar a quienes consultan a comprender y abordar las raíces de sus padecimientos. Mi objetivo es facilitar el bienestar emocional y el crecimiento personal, promoviendo un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos.
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Terapia para mujeres Psicólogos
¿Cómo animas a una mujer a ir a terapia?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo un individuo puede estar sufriendo y qué efectos tiene sobre ellos, debe ser realizado con compasión y empatía. Puede ser útil idear un plan de juego: dividir el proceso en partes, como investigar precios, encontrar un psicólogo y hacer citas.
¿Cómo pueden las mujeres prepararse para la terapia?
Las mujeres pueden prepararse para la terapia estando dispuestas a hablar sobre sus experiencias pasadas y sus pensamientos privados. Antes de una sesión, una persona puede querer reflexionar sobre cómo se ha sentido desde la última sesión y qué ha sucedido en su vida. Entre sesiones, puede ser útil escribir notas sobre su reacción ante un evento determinado o cómo se sintieron en un momento determinado.
¿Cuánto suele durar la terapia para los problemas de la mujer?
Como con cualquier tipo de terapia, las sesiones dependen del individuo y de los desafíos que enfrenta. Los tipos de terapia, como la terapia cognitivo conductual (TCC), la terapia de exposición prolongada (EP) y la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), pueden ser breves, con frecuencia entre 5 y 20 sesiones. En algunos casos, como el de las mujeres con trastornos alimentarios, se puede recomendar el tratamiento residencial para una persona que se considera que tiene un alto riesgo de autolesionarse. Para cualquier terapia, la duración dependerá del progreso realizado y los resultados obtenidos.
¿Cómo pueden las mujeres superar el estigma en torno a desafíos específicos para buscar terapia?
Las mujeres que enfrentan abuso doméstico, agresión sexual, trastornos alimentarios y cualquier otra cantidad de problemas pueden sentir un estigma en cuanto a buscar ayuda. Es importante recordar que estos problemas no son infrecuentes y no hay vergüenza en obtener ayuda para ellos. La terapia es confidencial y las mujeres pueden hablar sobre sus experiencias sin temor a ser juzgadas. Buscar terapia puede ser un acto valiente y liberador, y un paso importante hacia la curación y la recuperación.