¿Cómo funciona el psicoanálisis?

El objetivo de la terapia psicoanalítica es examinar y, en algunos casos, desafiar los pensamientos, las experiencias y las emociones inconscientes de una persona. El individuo (al que se hace referencia como un "paciente" en esta forma de terapia), resuelve el conflicto interno y establece conexiones significativas a través de metáforas y simbolismos, así como mediante el uso del análisis de los sueños y la asociación libre.

¿Qué problemas se tratan mejor con psicoanálisis?

La terapia psicoanalítica puede ser útil para personas que sufren de depresión, ansiedad y trastornos de personalidad, entre otras dificultades. Las personas que han sufrido trauma, abuso o negligencia también han visto mejoras a través de esta terapia. El psicoanálisis se centra en las emociones y los recuerdos reprimidos u ocultos, especialmente los arraigados en la infancia.

¿Debo buscar tratamiento con psicoanálisis?

Podrías considerar la terapia psicoanalítica si sientes que estás operando en parte a través de sentimientos reprimidos y negación. La terapia psicoanalítica es excelente para profundizar y llegar a la raíz de tus dificultades. Otros tipos de terapia, como la terapia cognitivo conductual o la terapia de aceptación y compromiso, son más a corto plazo y se basan en habilidades. La búsqueda de terapia psicoanalítica depende del problema o condición que estés experimentando y del tiempo que estés dispuesto a comprometerte con la terapia.

¿Cómo puedo reconocer a un buen psicoanalista?

Los profesionales que realizan el psicoanálisis tienen una formación en psicología o medicina, así como una formación y certificación adicionales y rigurosas en psicoanálisis. Estas personas pueden incluir psicoterapeutas, psiquiatras y psicólogos. Un psicólogo que utiliza técnicas psicoanalíticas observará y analizará las asociaciones libres, los recuerdos y, en ocasiones, también los sueños de un individuo. Idealmente, el psicólogo no juzgará y ayudará al individuo a descubrir su inconsciente.