Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en Mérida
Sigues buscando una terapia que te funcione, en la que te sientas cómodo y veas avances reales que te generen bienestar? Conoce la terapia DBT. Psicoterapia integral+DBT. Jóvenes y adultos. Primera sesión $300 pesos
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Psicóloga clínica( Cédula profesional 13156508) graduada de la Universidad de Monterrey (1996). Amplia experiencia con grupos y terapia individual: Terapia EMDR (Terapia de Reprocesamiento de Trauma) Terapia de Adicciones o consumo problemático, Sistémica, Psicología de Trauma Profundo, Análisis Transaccional, Psicología del Deporte y Terapia de Arte. Consulta presencial (Metepec. Estado de México) o en linea
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¡Saludos! Soy la Mtra. en Psi. Guadalupe Juárez y mi modalidad de terapia es Cognitivo-Conductual en la cual se trabaja sobre pensamientos indeseados, reacciones a eventos adversos, habilidades sociales y manejo emocional. Complementamos con Terapias de Tercera Generación, que también toman en cuenta los lugares en los que te encuentras y en que te desenvuelves. Trato respetuoso y confidencial.
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Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Con reestructuración cognitiva y procesos de modificación. Después de conocer al paciente y aplicar las pruebas correspondientes
Con reestructuración cognitiva y procesos de modificación. Después de conocer al paciente y aplicar las pruebas correspondientes
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Terapia dialéctica conductual (DBT) Psicólogos
¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?
La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.
¿Por qué las personas necesitan DBT?
La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.
¿Qué sucede en una sesión de DBT?
Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.
¿Cuánto dura DBT?
Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.