Psicólogos especialistas en Espiritualidad en Mérida
![Foto de Mildred Mariana Iglesias González, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/e825b674-5afe-42ae-9a37-cc3c00e31995/1/320x400.jpeg)
Mildred Mariana Iglesias González
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
97109 Mérida
Los seres humanos somos seres Biológicos, Psicológicos, Espirituales en una experiencia social; es por esto mismo que, como especialista, tengo una visión holística del ser humano que me permite acompañarles en su proceso de autoconocimiento, descubrir el sentido de sus vidas y brindarles estrategias que les permitan centrarse en el aquí y ahora de manera consciente mejorando su calidad de vida.
Los seres humanos somos seres Biológicos, Psicológicos, Espirituales en una experiencia social; es por esto mismo que, como especialista, tengo una visión holística del ser humano que me permite acompañarles en su proceso de autoconocimiento, descubrir el sentido de sus vidas y brindarles estrategias que les permitan centrarse en el aquí y ahora de manera consciente mejorando su calidad de vida.
![Foto de Haydee Jammal Morales - conciencia21, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d361affe-786d-4d38-9c37-14d0359b7961/2/320x400.jpeg)
Hola! Es un gusto para mi poder apoyarte. Estoy a tus órdenes para poder servirte con las herramientas de mi profesión y la enorme gratitud que siento cada vez que se que podemos transformar un momento difícil, en algo extraordinario para el resto de tu vida y la mía.
Hola! Es un gusto para mi poder apoyarte. Estoy a tus órdenes para poder servirte con las herramientas de mi profesión y la enorme gratitud que siento cada vez que se que podemos transformar un momento difícil, en algo extraordinario para el resto de tu vida y la mía.
![Foto de Patricia Lifsichtz Marchetti, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/b6e68e3e-1ede-4dab-a5db-b59b3698b7fb/1/320x400.jpeg)
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
![Foto de Marco Fresnedo Albin, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/ca21d4c0-5111-45cc-91ad-203b452dd2fe/2/320x400.jpeg)
Marco Fresnedo Albin
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
97203 Mérida
Todas las emociones bienvenidas. Si necesitas hablar de temas dolorosos en un espacio libre de juicios. Seré tu compañía en el decir las cosas difíciles. "El cerebro sufre al no tener claridad." HACK: Las emociones se expresan en el cuerpo y el cuerpo sabe cómo procesarlas naturalmente. Pero la mente las intenta negar; entonces no permite al cuerpo hacer su trabajo. El éxito de las psicoterapias está en practicar el sentir las sensaciones emociones corporales. Ayudar a darte a entender mejor. Trabajar la comunicación, Autocompasión, Hacks-Mentales. Temas existenciales, La frustración de la vida cotidiana.
Todas las emociones bienvenidas. Si necesitas hablar de temas dolorosos en un espacio libre de juicios. Seré tu compañía en el decir las cosas difíciles. "El cerebro sufre al no tener claridad." HACK: Las emociones se expresan en el cuerpo y el cuerpo sabe cómo procesarlas naturalmente. Pero la mente las intenta negar; entonces no permite al cuerpo hacer su trabajo. El éxito de las psicoterapias está en practicar el sentir las sensaciones emociones corporales. Ayudar a darte a entender mejor. Trabajar la comunicación, Autocompasión, Hacks-Mentales. Temas existenciales, La frustración de la vida cotidiana.
![Foto de Xavier Ramos Lignan - Xavier Lignan Psicoterapia , Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/0087db97-94cd-4baa-8d8e-2d84621a0d9c/1/320x400.jpeg)
Psicoterapia en Inglés y Español. Años de experiencia terapéutica, formación como Licenciado en Psicología, Maestría en Psicoterapia Sistémica Familiar, Diplomado en Terapia de Parejas y actualmente cursando el Doctorado en Psicología. Trabajo con adolescentes, adultos, parejas y familias. Terapia familiar, individual y de grupo, Capacitación y formación empresarial en Desarrollo Humano, Trabajo en Equipo y Desarrollo Organizacional.
Psicoterapia en Inglés y Español. Años de experiencia terapéutica, formación como Licenciado en Psicología, Maestría en Psicoterapia Sistémica Familiar, Diplomado en Terapia de Parejas y actualmente cursando el Doctorado en Psicología. Trabajo con adolescentes, adultos, parejas y familias. Terapia familiar, individual y de grupo, Capacitación y formación empresarial en Desarrollo Humano, Trabajo en Equipo y Desarrollo Organizacional.
![Foto de Enrique Sosa Ramos, Mtro, Terapeuta](https://photos.psychologytoday.com/5376b716-46c7-4409-ac39-4588e491345c/5/320x400.jpeg)
¿Ansiedad, baja autoestima o necesitas apoyo para afrontar crisis emocionales? ...O quizá...¿deseas enfocarte en transformar tu vida erótica sexual, la comunicación en pareja y poner límites sanos?...
¿Ansiedad, baja autoestima o necesitas apoyo para afrontar crisis emocionales? ...O quizá...¿deseas enfocarte en transformar tu vida erótica sexual, la comunicación en pareja y poner límites sanos?...
![Foto de Dr. Emilio Alejandro Bartolo Velázquez, PhD, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/8771b129-dc52-4555-96b2-8651c03136e9/2/320x400.jpeg)
Hola! Me imagino que estás buscando un proceso psicoterapéutico porque estás pasando por una situación complicada. Posiblemente necesites sentir confianza y empatía. En mi experiencia, no todos los problemas los podemos hablar con cualquiera porque a pesar de las mejores intenciones que tengan amigos/as y familiares, no necesariamente tienen las herramientas para apoyarte de la mejor manera. Por eso pienso que este momento es una oportunidad para hacer cambios en tu vida. Toma esa oportunidad.
Hola! Me imagino que estás buscando un proceso psicoterapéutico porque estás pasando por una situación complicada. Posiblemente necesites sentir confianza y empatía. En mi experiencia, no todos los problemas los podemos hablar con cualquiera porque a pesar de las mejores intenciones que tengan amigos/as y familiares, no necesariamente tienen las herramientas para apoyarte de la mejor manera. Por eso pienso que este momento es una oportunidad para hacer cambios en tu vida. Toma esa oportunidad.
![Foto de Sarai Espinoza Ruiz, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/71fcd7c8-9d4a-4a94-8fe6-864b4fd2935b/3/320x400.jpeg)
Como psicóloga, en mi experiencia profesional he detectado que muchas de las condiciones psicológicas se desarrollan por miedo al cambio, la resistencia a moverse, o la percepción de incapacidad o impotencia. Todos hemos pasado por alguna de estas situaciones, sin importar tu edad, género, estatus, etc. y hemos estado expuestos a etapas críticas de transición, donde adaptarse a veces ha sido opcional y otras indispensable. Sin embargo, hemos sido diseñados con la capacidad de transformarnos. Es por eso que mi mayor objetivo será beneficiar y asistir a quien quiera crecer, readaptarse o transformarse en cualquier ámbito de la vida.
Como psicóloga, en mi experiencia profesional he detectado que muchas de las condiciones psicológicas se desarrollan por miedo al cambio, la resistencia a moverse, o la percepción de incapacidad o impotencia. Todos hemos pasado por alguna de estas situaciones, sin importar tu edad, género, estatus, etc. y hemos estado expuestos a etapas críticas de transición, donde adaptarse a veces ha sido opcional y otras indispensable. Sin embargo, hemos sido diseñados con la capacidad de transformarnos. Es por eso que mi mayor objetivo será beneficiar y asistir a quien quiera crecer, readaptarse o transformarse en cualquier ámbito de la vida.
![Foto de Luis Gerardo Peniche Novelo, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/2252470b-deda-4624-bde9-b0d557391c22/2/320x400.jpeg)
Como terapeuta me encuentro centrado en conocer la experiencia de la persona, sea para afrontar situaciones traumáticas o conflictivas, como para encontrar una nueva fé o para profundizar en aspectos que quieran modificar en su estilo persona. Brindo atención a personas que quieran acercarse a nuevos patrones, ideas o acciones que mejoren su calidad de vida. El ser humano tiene una tendencia hacia el crecimiento que puede ser opacado por las situaciones que nos trae la vida, y mi objetivo es encontrar y estimularlo hacia el crecimiento.
Como terapeuta me encuentro centrado en conocer la experiencia de la persona, sea para afrontar situaciones traumáticas o conflictivas, como para encontrar una nueva fé o para profundizar en aspectos que quieran modificar en su estilo persona. Brindo atención a personas que quieran acercarse a nuevos patrones, ideas o acciones que mejoren su calidad de vida. El ser humano tiene una tendencia hacia el crecimiento que puede ser opacado por las situaciones que nos trae la vida, y mi objetivo es encontrar y estimularlo hacia el crecimiento.
![Foto de Dra. Patricia Lifsichtz Marchetti, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/e57177f3-c23e-477c-8b79-f26037069998/1/320x400.jpeg)
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
![Foto de María Yadira Molina Puga, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/46925820-0cb6-4bf4-909e-b206f4c28473/2/320x400.jpeg)
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
Soy Psicoterapeúta Dialógica colaborativa de pacientes adolescentes y adultos, de parejas, familias y para la comunidad LGBTIQ+. Ayudo en temas como depresión, ansiedad, ataques de pánico, fobia social, factores alimenticios, abuso intrafamiliar, asuntos de pareja, escucha, aceptación, negociación, estrés,ajustes en el desarrollo, padecimientos nerviosos y depresivos, abuso sexual infantil,bullying,síndrome de Burnout o estrés laboral, cierres, terapia antes de las separaciones de pareja, duelos.
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Emilio Alejandro Bartolo Velázquez
Josue Hau Koh
Alejandra T Haza Santos
Andrea Del Pilar Mendoza Useche
Cielo Alejandra Armas Gamboa
Ricardo E. Sotres Mirazo
![Foto de Josue Hau Koh, Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/15862656-db7d-4866-a262-ae2a25d9e5dd/1/320x400.jpeg)
Permíteme acompañarte en el trabajo diario para crear un mayor bienestar emocional.
Permíteme acompañarte en el trabajo diario para crear un mayor bienestar emocional.
![Foto de Xavier del Valle González, Terapeuta](https://photos.psychologytoday.com/9cd12ed8-fe60-44ed-964f-8330d3c472af/2/320x400.jpeg)
Las relaciones con la familia, amigos, conocidos, compañeros, son fundamento y destino para la especie humana. De la calidad que les imprimimos, que es responsabilidad única de cada uno de nosotros, depende en gran medida nuestra alegría y bienestar. Explora cómo te sientes en tus relaciones, dónde crees estar atorado, dónde estás sosteniendo creencias equivocadas u obsoletas, dónde están tu responsabilidad y tu boicot, y así, eventualmente, decidas encontrar una forma diferente de relacionarte que te permita fluir mejor en la vida, y en consecuencia, permanecer con mayor frecuencia en estados mas prolongados de alegría, y bienestar
Las relaciones con la familia, amigos, conocidos, compañeros, son fundamento y destino para la especie humana. De la calidad que les imprimimos, que es responsabilidad única de cada uno de nosotros, depende en gran medida nuestra alegría y bienestar. Explora cómo te sientes en tus relaciones, dónde crees estar atorado, dónde estás sosteniendo creencias equivocadas u obsoletas, dónde están tu responsabilidad y tu boicot, y así, eventualmente, decidas encontrar una forma diferente de relacionarte que te permita fluir mejor en la vida, y en consecuencia, permanecer con mayor frecuencia en estados mas prolongados de alegría, y bienestar
![Foto de Alejandra T Haza Santos, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d310845d-97bc-4ef5-9493-12c518c025b4/2/320x400.jpeg)
Alejandra T Haza Santos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
97115 Mérida (Solo online)
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
![Foto de Andrea Del Pilar Mendoza Useche, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/84146bd0-37cd-4dd6-8b1e-b5775db62251/1/320x400.jpeg)
Andrea Del Pilar Mendoza Useche
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
97070 Mérida (Solo online)
A ti que te diste cuenta que necesitas ayuda, que requieres herramientas y soluciones que por ti mismo no vez en este momento. A ti que quizá sientes que el miedo y los problemas te superan y se hacen cada día más grandes e insoportables, te digo que; si ya estás aquí diste el paso más grande, ahora debes continuar y luchar por alcanzar aquello que quieres, aquello que mereces pero que aún no sabes cómo conseguirlo. Nunca es tarde para buscar ayuda, ahora es el momento para pensar en ti y buscar el profesional que te oriente y te guíe en la resolución de tus conflictos, merecemos vivir felices y en paz no te quites esa oportunidad
A ti que te diste cuenta que necesitas ayuda, que requieres herramientas y soluciones que por ti mismo no vez en este momento. A ti que quizá sientes que el miedo y los problemas te superan y se hacen cada día más grandes e insoportables, te digo que; si ya estás aquí diste el paso más grande, ahora debes continuar y luchar por alcanzar aquello que quieres, aquello que mereces pero que aún no sabes cómo conseguirlo. Nunca es tarde para buscar ayuda, ahora es el momento para pensar en ti y buscar el profesional que te oriente y te guíe en la resolución de tus conflictos, merecemos vivir felices y en paz no te quites esa oportunidad
![Foto de Patricia Lifsichtz Marchetti, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/8c715016-d733-42bb-97db-0930155d9e16/1/320x400.jpeg)
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
![Foto de Mirza Acevedo Marentes, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/839eda71-eb5b-4c93-a563-84ecdb0c5397/2/320x400.jpeg)
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
La Sra. Mirza Acevedo Marentes es una psicóloga que en este momento realiza las sesiones online desde Campeche, 24070. Se especializa en la ansiedad, la autoestima y la terapia matrimonial y prematrimonial. Especialista en psicoterapia emocional y espiritual. Terapia cognitivo-conductual. Contacta a la Sra. Mirza Acevedo Marentes hoy para agendar una cita.
![Foto de Dra. Patricia Lifsichtz Marchetti, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/70f47ac0-d83e-4a8f-91bc-8434a83a1a7d/1/320x400.jpeg)
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
Si estás leyendo esto, seguramente es porque ya intentaste solucionar el malestar que tienes de diversas maneras. Tal vez conseguiste alguna mejora ya sea en tu estado de ánimo, o en tus problemas de relación con tu pareja o familia, pero te das cuenta que podrías sentirte mejor aún. ¿Te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo está casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, no puedes parar de pensar, sientes que no puedes llevar tu vida en la dirección que quisieras? En esos casos y muchos otros es cuando hay que hacer una consulta psicológica y eventualmente, psicoterapia.
![Foto de Giny Cornejo Rodríguez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/3f80585f-0a30-4e80-a1fb-924e231af00c/2/320x400.jpeg)
Giny Cornejo Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
97000 Mérida (Solo online)
Encuentra un espacio para trabajar tus relaciones interpersonales, entender mejor tu comportamiento y como te relacionas con los demás, así como identificar, reconocer y desarrollar formas de afrontar el impacto que tiene tu contexto y las opresiones sistemáticas en tu vida. Brindo acompañamiento a personas con depresión, ansiedad, duelo, personas que viven violencia de género o algún otro tipo de violencia o que quieren dejar de ejercer violencia, personas de la comunidad LGBTQIA+, personas neurodivergentes.
Encuentra un espacio para trabajar tus relaciones interpersonales, entender mejor tu comportamiento y como te relacionas con los demás, así como identificar, reconocer y desarrollar formas de afrontar el impacto que tiene tu contexto y las opresiones sistemáticas en tu vida. Brindo acompañamiento a personas con depresión, ansiedad, duelo, personas que viven violencia de género o algún otro tipo de violencia o que quieren dejar de ejercer violencia, personas de la comunidad LGBTQIA+, personas neurodivergentes.
![Foto de Psic. Juan Pablo Moo Estrella, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/686ad5bc-21b5-4055-9b73-89ebeb6f5727/1/320x400.jpeg)
En cada etapa de la vida sobrevienen preguntas fundamentales sobre la existencia, los logros, la felicidad, el sentido y la trascendencia por lo que, constantemente, nos encontramos hallando respuestas en las acciones, las personas, las cosas; en el entorno, en lo que esta fuera de si mism/a. Sin embargo, son pocas las personas que logran introducirse en las profundidades en Ser y llegar a la fuente de donde nace todo, el alma. La guía de la vida está en el Interior. Solo con las herramientas del autoconocimiento y la aceptación incondicional se podrá llegar a Ser lo que uno/a Es, adquiriendo plena confianza en la guía interna.
En cada etapa de la vida sobrevienen preguntas fundamentales sobre la existencia, los logros, la felicidad, el sentido y la trascendencia por lo que, constantemente, nos encontramos hallando respuestas en las acciones, las personas, las cosas; en el entorno, en lo que esta fuera de si mism/a. Sin embargo, son pocas las personas que logran introducirse en las profundidades en Ser y llegar a la fuente de donde nace todo, el alma. La guía de la vida está en el Interior. Solo con las herramientas del autoconocimiento y la aceptación incondicional se podrá llegar a Ser lo que uno/a Es, adquiriendo plena confianza en la guía interna.
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Espiritualidad Psicólogos
¿Qué debo esperar de una terapia que incorpore un enfoque en la espiritualidad?
La espiritualidad puede significar diferentes cosas para diferentes personas, dependiendo de sus experiencias, creencias e historias de vida. Algunas personas se centran en fortalecer su sistema de creencias, mientras que otras experimentan la espiritualidad de formas seculares, como a través de la meditación, el yoga o pasando tiempo en la naturaleza. Los pacientes pueden esperar que un psicólogo los ayude a guiar y hacer crecer su espiritualidad a través de cualquiera de estas técnicas, alentando al individuo a enfrentar los desafíos que enfrenta y desarrollar estrategias para desarrollar resiliencia y propósito para mejorar su perspectiva en la vida.
¿Cuáles son los tratamientos más comunes que incluyen la espiritualidad?
Existen varios tratamientos que incorporan la espiritualidad. La terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT por sus siglas en inglés) ayuda a una persona a examinar y replantear sus pensamientos y comportamientos negativos. La terapia de aceptación y compromiso (TAC) se centra en la aceptación emocional y la flexibilidad psicológica. La terapia existencial se utiliza con mayor frecuencia para abordar la ansiedad, la depresión, el duelo, la soledad, la apatía, la desesperación, las cuestiones de identidad y los sentimientos de falta de propósito y temor existencial. La terapia transpersonal se centra en la espiritualidad y el significado de la vida del paciente y puede incorporar técnicas que incluyen meditación, visualización, hipnoterapia, análisis de sueños o respiración.
¿La terapia que incorpora la espiritualidad puede ayudar a personas ateas o agnósticas?
Sí. Para los no creyentes, la espiritualidad puede ofrecer beneficios, incluido un mayor sentido de conexión con los demás y con el mundo natural. El interés por la espiritualidad también puede impulsar a las personas a realizar prácticas de atención plena o a contemplar su propósito en la vida y cómo lograrlo.
¿Qué tan efectiva es la espiritualidad como remedio terapéutico?
Las investigaciones sugieren que la espiritualidad es generalmente beneficiosa para las personas. Se correlaciona con mejores hábitos de salud, como un menor consumo de sustancias y una mayor capacidad para afrontar el estrés y otros problemas de salud mental. Una mayor espiritualidad también puede llevar a las personas a volverse más empáticas y menos materialistas.