Psicólogos especialistas en Autoestima en Isla Mujeres
![Foto de Tania Galera - Psicología Clínica y psicoterapia, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/303270c4-9161-40e6-b10b-8d93defc9d44/2/320x400.jpeg)
Puedo apoyarte en temas familiares, de pareja, autoestima, sexualidad, obsesiones, duelos, Adicciones.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
Puedo apoyarte en temas familiares, de pareja, autoestima, sexualidad, obsesiones, duelos, Adicciones.
Me pongo a tus órdenes para atenderte en un proceso psicoterapéutico enfocado en el desarrollo de la autoconciencia y de tus potencialidades, en el contacto con tus emociones, para que logres resinificar las situaciones problemáticas de tu vida, plantearte nuevos objetivos y tener éxito en ellos, para experimentar así mayor bienestar. Cuento con la experiencia y el conocimiento adecuado para brindarte acompañamiento y apoyo necesario, por lo que se que tendrás resultados muy satisfactorios.
![Foto de Claudia Verónica Giana ., Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/e85a3eab-ad28-420e-9344-d9df71a71db5/1/320x400.jpeg)
Me presento, soy Lic. en Educación, Psicóloga clínica con Maestría en Psicoterapia Humanista y Certificación Cognitivo Conductual, Neuropsicología infantil .Trabajo desde hace más de 20 años con niños, jóvenes y sus familias, para encontrar las mejores herramientas psicológicas de afrontamiento ante las situaciones que les toca vivir, y así llegar al entendimiento y manejo de las mismas, mejorando sus estrategias de resolución y las relaciones con los otros.
Me presento, soy Lic. en Educación, Psicóloga clínica con Maestría en Psicoterapia Humanista y Certificación Cognitivo Conductual, Neuropsicología infantil .Trabajo desde hace más de 20 años con niños, jóvenes y sus familias, para encontrar las mejores herramientas psicológicas de afrontamiento ante las situaciones que les toca vivir, y así llegar al entendimiento y manejo de las mismas, mejorando sus estrategias de resolución y las relaciones con los otros.
![Foto de Rogelio R Guerra Uscanga, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/5fa59121-6c9c-4493-aaf8-796ca31c52f9/2/320x400.png)
Rogelio R Guerra Uscanga
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
77400 Isla Mujeres
Sigues buscando una terapia que te funcione, en la que te sientas cómodo y veas avances reales que te generen bienestar? Conoce la terapia DBT. Psicoterapia integral+DBT. Jóvenes y adultos. Primera sesión $300 pesos
Sigues buscando una terapia que te funcione, en la que te sientas cómodo y veas avances reales que te generen bienestar? Conoce la terapia DBT. Psicoterapia integral+DBT. Jóvenes y adultos. Primera sesión $300 pesos
![Foto de Ethel Giral Santacruz](https://photos.psychologytoday.com/8bfea099-27ab-49b8-9656-b8aa4d16a2f1/2/320x400.jpeg)
Al conocerte a ti mismo, podrás entenderte y comprenderte, al saber el origen de tu sufrimiento encontraras las claves para disolver los problemas que tenemos en la vida cotidiana, ¿te has sentido estresad@, con angustia, o deprimid@, triste sin saber que hacer o que pensar? decídete a ayudarte, con integración emocional serás capaz de disolver cualquier tipo de sufrimiento que te afecte en tu vida, logrando al trabajar en ti, tener la vida que siempre has querido.
Al conocerte a ti mismo, podrás entenderte y comprenderte, al saber el origen de tu sufrimiento encontraras las claves para disolver los problemas que tenemos en la vida cotidiana, ¿te has sentido estresad@, con angustia, o deprimid@, triste sin saber que hacer o que pensar? decídete a ayudarte, con integración emocional serás capaz de disolver cualquier tipo de sufrimiento que te afecte en tu vida, logrando al trabajar en ti, tener la vida que siempre has querido.
![Foto de Xx - XX XX, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/22e65b76-5fc4-4d37-b9fa-e0685f303903/3/320x400.jpeg)
La mayoría de mis clientes son personas que han tenido conflictos emocionales por diversas causas que les generan un bajo desempeño en sus trabajos y un déficit de satisfacción en su vida privada, mi principal objetivo es identificar el origen de esos síntomas y orientarlos hacía una superación por medio de la comprensión, el aprendizaje y desarrollo de herramientas para sus vidas.
La mayoría de mis clientes son personas que han tenido conflictos emocionales por diversas causas que les generan un bajo desempeño en sus trabajos y un déficit de satisfacción en su vida privada, mi principal objetivo es identificar el origen de esos síntomas y orientarlos hacía una superación por medio de la comprensión, el aprendizaje y desarrollo de herramientas para sus vidas.
Más psicólogos cerca de ti
![Foto de Ricardo Resendiz Pérez, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/3effed4c-fbb5-48b2-be10-0fa7b791dd76/1/320x400.png)
Ricardo Resendiz Pérez
Psicólogo, Mtro
Verificado Verificado
1 recomendaciones
77500 Cancún (Solo online)
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
![Foto de José Sánchez López, PhD, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/d54ae772-2002-46f5-b419-f8b69efa04f1/1/320x400.jpeg)
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Recién llegado a Playa del Carmen con una experiencia de 8 años atendiendo de manera directa a muchas almas buscando tranquilidad. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Recién llegado a Playa del Carmen con una experiencia de 8 años atendiendo de manera directa a muchas almas buscando tranquilidad. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
![Foto de Eliana Uribe Escobar, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/bcc218df-d0df-416e-8747-22a491dbc890/2/320x400.jpeg)
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
![Foto de Jesús Orduña Estrada, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/62065c5a-f0b9-4d94-b952-c8c3f1e395c3/3/320x400.jpeg)
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
La pandemia ha dejado estragos en la salud mental, por fortuna estamos los profesionales que te podemos ayudar a superar tu estrés, ansiedad, angustias y duelos. Pongo a tu disposición la posibilidad de reencontrarte con el bienestar personal, la autoestima y una vida plena.
![Foto de Magali Sánchez Barete, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6cedb999-605a-4161-b200-2182133c518d/1/320x400.png)
Magali Sánchez Barete
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77500 Cancún (Solo online)
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
![Foto de Graciela Valdez Ulloa, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7caaf2e0-da49-4ea0-8a86-0295a8c499ab/1/320x400.jpeg)
Graciela Valdez Ulloa
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77500 Cancún (Solo online)
Autoestima, Conflictos familiares, Crianza, Estrés, Infidelidad, Pruebas y evaluación.
Como psicoterapeuta cognitivo, mi enfoque se basa en brindarte un espacio seguro y de confianza para abordar tus desafíos emocionales y alcanzar un mayor bienestar. Independientemente del problema que enfrentes, estoy aquí para brindarte el apoyo y la comprensión que necesitas. Psicoterapia para: Niños, adolescentes, adultos y Parejas. A través de técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, te guiaré en el camino hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Ya sea que elijas recibir las sesione las sesiones de forma presencial o en línea a través de videollamada.
Autoestima, Conflictos familiares, Crianza, Estrés, Infidelidad, Pruebas y evaluación.
Como psicoterapeuta cognitivo, mi enfoque se basa en brindarte un espacio seguro y de confianza para abordar tus desafíos emocionales y alcanzar un mayor bienestar. Independientemente del problema que enfrentes, estoy aquí para brindarte el apoyo y la comprensión que necesitas. Psicoterapia para: Niños, adolescentes, adultos y Parejas. A través de técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, te guiaré en el camino hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Ya sea que elijas recibir las sesione las sesiones de forma presencial o en línea a través de videollamada.
![Foto de L. Psic. José Efraín Flores Pereyra, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/fb024dcf-82aa-4e09-8df1-38c26dd0c779/3/320x400.jpeg)
L. Psic. José Efraín Flores Pereyra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
77535 Cancún
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad (TAG), Depresión, TOC, TLP, TDA-H, Baja Autoestima, Ataques de pánico, Trastorno por Estrés-Postraumático, Dependencia emocional, Apego Ansioso, Duelo, Entrenamiento en Habilidades Sociales y de Comunicación entre otros.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico, cuento con más de 8 años de experiencia en el sector público y privado, así mismo estoy certificado como Coach Ontológico Profesional.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad (TAG), Depresión, TOC, TLP, TDA-H, Baja Autoestima, Ataques de pánico, Trastorno por Estrés-Postraumático, Dependencia emocional, Apego Ansioso, Duelo, Entrenamiento en Habilidades Sociales y de Comunicación entre otros.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico, cuento con más de 8 años de experiencia en el sector público y privado, así mismo estoy certificado como Coach Ontológico Profesional.
![Foto de Emilia Grycuk, Mtra](https://photos.psychologytoday.com/7252b3cf-8ff2-46a4-87f4-c2df34956663/2/320x400.jpeg)
Puedo ayudarte si estás atravesando una crisis o cambios profundos en tu vida, estás experimentando un duelo, dificultades relacionales o te sientes insatisfecho o infeliz. También me especializo en trabajar con pacientes que han sobrevivido a diferentes tipos de trauma, se sienten deprimidos, desesperados, ansiosos o tienen problemas con la autoestima. Estoy comprometida a conocer a mis pacientes desde donde se encuentran en este momento de su vida, considerando el único carácter de sus identidades y circunstancias. Creo que una relación terapéutica segura, cálida y sin prejuicios está en el corazón del proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás atravesando una crisis o cambios profundos en tu vida, estás experimentando un duelo, dificultades relacionales o te sientes insatisfecho o infeliz. También me especializo en trabajar con pacientes que han sobrevivido a diferentes tipos de trauma, se sienten deprimidos, desesperados, ansiosos o tienen problemas con la autoestima. Estoy comprometida a conocer a mis pacientes desde donde se encuentran en este momento de su vida, considerando el único carácter de sus identidades y circunstancias. Creo que una relación terapéutica segura, cálida y sin prejuicios está en el corazón del proceso terapéutico.
![Foto de Patricia Esqueda De Anda - Centro de Psicodiagnóstico y Psicoterapia, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/668cb5b4-c487-48c4-ab96-570464ec6d35/2/320x400.jpeg)
Centro de Psicodiagnóstico y Psicoterapia
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
77505 Cancún
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
Terapeutas especializados en las diferentes ramas de la psicología. Contamos con más de 40 años de experiencia
![Foto de Jennifer Gadea Tribaldos, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/8f66b139-a279-4c4f-ad26-7689e7d92106/1/320x400.jpeg)
Hola, soy psicóloga clínica, emprendedora y mamá. Y me considero además una mujer apasionada de los procesos de desarrollo humano, y una persona dedicada al servicio, la creatividad y el estudio. Mi trayectoria como psicóloga clínica abarca ya casi una década, como psicoterapeuta experta enfocada en la atención y ayuda a quienes tienen ansiedad, depresión, trastornos de alimentación y obesidad. En los últimos años dedicada al estudio y práctica de la psicoterapia informada en trauma, con el objetivo de brindar ayuda profesional clínica especializada en el tratamiento de experiencias adversas y traumas
Hola, soy psicóloga clínica, emprendedora y mamá. Y me considero además una mujer apasionada de los procesos de desarrollo humano, y una persona dedicada al servicio, la creatividad y el estudio. Mi trayectoria como psicóloga clínica abarca ya casi una década, como psicoterapeuta experta enfocada en la atención y ayuda a quienes tienen ansiedad, depresión, trastornos de alimentación y obesidad. En los últimos años dedicada al estudio y práctica de la psicoterapia informada en trauma, con el objetivo de brindar ayuda profesional clínica especializada en el tratamiento de experiencias adversas y traumas
![Foto de Sylvia García Padilla Higuera, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/887f48e6-bfeb-487b-8bed-4e66c6d777ea/3/320x400.jpeg)
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
Soy una psicóloga que tiene más de 30 años trabajando en Cancún lo que me ha permitido no sólo aplicar mis conocimientos, sino aprender que cada persona es diferente y con situaciones muy particulares, por lo que creo indispensable brindar a cada una de ellas una terapia a la medida. Mi experiencia me permite hacer eso para poder acompañarlas en su proceso con profesionalismo y respeto.
![Foto de Juan Carlos Blancafort Heredia, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/73eb2ad5-150e-431b-9228-e58031bbff81/2/320x400.jpeg)
Juan Carlos Blancafort Heredia
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77506 Cancún
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
![Foto de Lucía Alejandra Cuéllar Fabela, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/78e2ddcc-9c98-446b-8b9b-2194d1058add/1/320x400.jpeg)
Lucía Alejandra Cuéllar Fabela
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
77533 Cancún (Solo online)
¡Hola! Me gusta pensar en la terapia como una forma de redescubrirte, de conocerte íntimamente, de reencontrarte; es un proceso de crecimiento personal en el que me encantaría acompañarte. Tú tienes la capacidad de estar mejor, de sentir bienestar emocional, ¡tienes un potencial enorme! Me especializo en desarrollo humano y en pérdidas; ¿te ayudo?
¡Hola! Me gusta pensar en la terapia como una forma de redescubrirte, de conocerte íntimamente, de reencontrarte; es un proceso de crecimiento personal en el que me encantaría acompañarte. Tú tienes la capacidad de estar mejor, de sentir bienestar emocional, ¡tienes un potencial enorme! Me especializo en desarrollo humano y en pérdidas; ¿te ayudo?
![Foto de Cristina Campa Flores, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/71a7ca0d-7779-4db5-8c40-dc09bdd4e03e/3/320x400.jpeg)
Si actualmente mantienes relaciones tormentosas con tu entorno, tu mente o tu cuerpo y deseas construir una vida en sintonía con tu identidad y aprender a afrontar las adversidades. Este espacio es para ti. La inestabilidad, el miedo y el duelo que conlleva el llegar a una nueva etapa de tu vida o una crisis, es un proceso difícil. Juntas trabajaremos en recuperar el balance y el control de tu vida por medio de objetivos según tus necesidades y situación particular. Recuerda que no estas sola, no estas loca, siempre existe una alternativa. Las cosas mejoran.
Si actualmente mantienes relaciones tormentosas con tu entorno, tu mente o tu cuerpo y deseas construir una vida en sintonía con tu identidad y aprender a afrontar las adversidades. Este espacio es para ti. La inestabilidad, el miedo y el duelo que conlleva el llegar a una nueva etapa de tu vida o una crisis, es un proceso difícil. Juntas trabajaremos en recuperar el balance y el control de tu vida por medio de objetivos según tus necesidades y situación particular. Recuerda que no estas sola, no estas loca, siempre existe una alternativa. Las cosas mejoran.
![Foto de María de Los Ángeles León Graciano, Lic. en Psicología](https://photos.psychologytoday.com/c6c4e73c-39d9-497c-9b42-ff5d06096ae4/3/320x400.jpeg)
Te encuentras atrapado,estancado, confundido....sin poder disfrutar como antes, y todo aquello que intentas solucionar se complica con cada intervención. Ya no está tan claro que quieres, ni siquiera para que, y el único objetivo es ... aguantar......no empeorar las cosas. Pero la monotonía y la frustración se vuelven una constante. Que hacen que te sientas cada vez más lejano al que te gustaba ser.
Te encuentras atrapado,estancado, confundido....sin poder disfrutar como antes, y todo aquello que intentas solucionar se complica con cada intervención. Ya no está tan claro que quieres, ni siquiera para que, y el único objetivo es ... aguantar......no empeorar las cosas. Pero la monotonía y la frustración se vuelven una constante. Que hacen que te sientas cada vez más lejano al que te gustaba ser.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.