Psicólogos especialistas en Embarazo, prenatal, posparto en Puebla
![Foto de Ana Karen Matamoros Castillo, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f891c8be-7543-4809-9dd5-575e64079def/1/320x400.jpeg)
Ana Karen Matamoros Castillo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72423 Puebla
Hola, soy la psicóloga Ana Karen y quiero ayudarte a vivir sin esa sensación de miedo, angustia y desesperanza que es limitante en tu día a día. Quiero poder ayudarte a comunicarte con ese hijo /hija que suele arrancar en irá cuando te acercas y se encierre en ese mundo al que no te permite entrar. Mi intención es poder devolverte esa esperanza y paz que hace tiempo ya no sientes. Estoy aquí para ti y esos problemas que te aquejan.
Hola, soy la psicóloga Ana Karen y quiero ayudarte a vivir sin esa sensación de miedo, angustia y desesperanza que es limitante en tu día a día. Quiero poder ayudarte a comunicarte con ese hijo /hija que suele arrancar en irá cuando te acercas y se encierre en ese mundo al que no te permite entrar. Mi intención es poder devolverte esa esperanza y paz que hace tiempo ya no sientes. Estoy aquí para ti y esos problemas que te aquejan.
![Foto de Dra. Martha Elizabeth González Cisneros, PhD, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/78dbb5c0-3605-476e-9605-8cf26efcea1a/1/320x400.jpeg)
Dra. Martha Elizabeth González Cisneros
Psicoterapeuta, PhD
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72530 Puebla
El trabajo psicoterapéutico busca apoyar a la persona, ya sea de forma individual, de pareja, familia o grupo; a mejorar la vida que ya tienen, reacomodar lo que está desorganizado, a cerrar ciclos, a continuar con procesos, a tomar elecciones de vida, etc. Es de valientes comenzar un proceso psicoterapéutico, porque es enfrentarse con miedos o situaciones que se han tratado de dejar o de ocultar, generalmente por mucho tiempo, pero vale la pena el proceso y aún más el resultado. Es orientar, apoyar, acompañar, compartir, trabajar, pero nunca aconsejar. El proceso psicoterapéutico es emocionante, confrontante y sanador.
El trabajo psicoterapéutico busca apoyar a la persona, ya sea de forma individual, de pareja, familia o grupo; a mejorar la vida que ya tienen, reacomodar lo que está desorganizado, a cerrar ciclos, a continuar con procesos, a tomar elecciones de vida, etc. Es de valientes comenzar un proceso psicoterapéutico, porque es enfrentarse con miedos o situaciones que se han tratado de dejar o de ocultar, generalmente por mucho tiempo, pero vale la pena el proceso y aún más el resultado. Es orientar, apoyar, acompañar, compartir, trabajar, pero nunca aconsejar. El proceso psicoterapéutico es emocionante, confrontante y sanador.
![Foto de Adriana González Piña, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/1a4bff94-f678-4dc1-a961-56306c49d103/1/320x400.jpeg)
Psicóloga, psicoterapeuta y sexóloga especialista en el manejo de dificultades en la sexualidad, salud mental, salud emocional, personalidad, relaciones de pareja, entre otros. Certificada por la Universidad de Barcelona, Universidad Iberoamericana de Puebla, ISEP Formación Barcelona, Institut Gomà, Escuela de Sexualidad de Barcelona, Instituto Iberoamericano de Sexología, Centro de Crecimiento Personal y Familiar, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Centro de Educación Sexual y Desarrollo Humano.
Psicóloga, psicoterapeuta y sexóloga especialista en el manejo de dificultades en la sexualidad, salud mental, salud emocional, personalidad, relaciones de pareja, entre otros. Certificada por la Universidad de Barcelona, Universidad Iberoamericana de Puebla, ISEP Formación Barcelona, Institut Gomà, Escuela de Sexualidad de Barcelona, Instituto Iberoamericano de Sexología, Centro de Crecimiento Personal y Familiar, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Centro de Educación Sexual y Desarrollo Humano.
![Foto de Marco Antonio Ruiz Lara - Hipnosis y Vida Saludable, Esp, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c8b22584-82cc-4c39-99be-3399e7766ab3/2/320x400.jpeg)
Nuestra sociedad está expuesta a cambios constantes, producto de nuestras mismas necesidades, y al no ser satisfechas nos generan un descontento interior que se refleja en un mal estado emocional y sentimos que ya no podemos, necesitamos ayuda. La Psicoterapia con Hipnosis genera esos vínculos que necesitas para activar la capacidad de alcanzar tus metas, y lo mejor de todo es que tú eres quien lo logra.
Nuestra sociedad está expuesta a cambios constantes, producto de nuestras mismas necesidades, y al no ser satisfechas nos generan un descontento interior que se refleja en un mal estado emocional y sentimos que ya no podemos, necesitamos ayuda. La Psicoterapia con Hipnosis genera esos vínculos que necesitas para activar la capacidad de alcanzar tus metas, y lo mejor de todo es que tú eres quien lo logra.
![Foto de Arturo Flores Ruiz - centro de psicología ADIMM , Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/34c61b49-4db5-4bbe-8a28-141cc46793db/3/320x400.jpeg)
Arturo Flores Ruiz es psicólogo en Puebla, 72495 que cuenta con Licenciatura en Psicología de la Universidad Del Valle De México, Campus Puebla. Se especializa en trastornos de la personalidad, trastorno límite de la personalidad y ansiedad y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Arturo Flores Ruiz es psicólogo en Puebla, 72495 que cuenta con Licenciatura en Psicología de la Universidad Del Valle De México, Campus Puebla. Se especializa en trastornos de la personalidad, trastorno límite de la personalidad y ansiedad y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
![Foto de Linda Julissa Diaz Ortega - Solving Servicios Integrales en Salud Mental , Dr. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/a9909215-9bae-4c0b-9d16-671aafa2bf5b/1/320x400.png)
Solving Servicios Integrales en Salud Mental
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
72530 Puebla
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estoy para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino, soy Julissa Diaz, Dra. en Salud mental, cuento con dos estudios de posgrado una maestría en psicoterapia y otra en orientación y desarrollo familiar; así como otros diplomados, experiencia en el área de la psicología clínica y en la atención en línea y presencial, estoy con todo gusto lista para que iniciemos tu proceso de psicoterapia.
Buen día, Bienvenido a un espacio terapéutico donde recibirás un adecuado acompañamiento, estoy para escucharte, orientarte y acompañarte en este camino, soy Julissa Diaz, Dra. en Salud mental, cuento con dos estudios de posgrado una maestría en psicoterapia y otra en orientación y desarrollo familiar; así como otros diplomados, experiencia en el área de la psicología clínica y en la atención en línea y presencial, estoy con todo gusto lista para que iniciemos tu proceso de psicoterapia.
![Foto de Gabriela Santos Jean, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0d3b2ff7-103a-45e4-8b30-8990fdb189a8/2/320x400.jpeg)
Llevo 20 años dedicándome al autoconocimiento a través de una diversidad de estudios formales, prácticas de sanación y trabajo personal. Comencé mi práctica privada hace más de 10 años y continúo formándome tanto a nivel profesional así como a nivel personal.
Llevo 20 años dedicándome al autoconocimiento a través de una diversidad de estudios formales, prácticas de sanación y trabajo personal. Comencé mi práctica privada hace más de 10 años y continúo formándome tanto a nivel profesional así como a nivel personal.
![Foto de Lucero R Molina - Clínica hablando en confianza, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/09215ed2-ae9e-40dd-8502-fa5041d091b8/1/320x400.jpeg)
Clínica hablando en confianza
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
72019 Puebla (Solo online)
Somos una clínica totalmente ONLINE de atención psicológica, la cual busca que la salud mental emocional sea de acceso para todos. Te ayudaremos a establecer tus objetivos terapéuticos para que la mejora qué buscas en tu vida Llegue, todo lo que te propongas puedes lograrlo con la orientación adecuada.
Somos una clínica totalmente ONLINE de atención psicológica, la cual busca que la salud mental emocional sea de acceso para todos. Te ayudaremos a establecer tus objetivos terapéuticos para que la mejora qué buscas en tu vida Llegue, todo lo que te propongas puedes lograrlo con la orientación adecuada.
![Foto de Pedro Hernández Martínez - Tu espacio, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0dfd8b5c-0f4a-43b8-9d4b-bd6a67cc4370/1/320x400.png)
Se que puedes estar ya cansado de sentirte como hasta ahora, a veces sin poder dormir, de sentirte infeliz, de estar tenso e intranquilo, con el temor de saber si lo estas haciendo bien o no, desesperado, atemorizado, preocupado la mayor parte del tiempo, y con muchas otras emociones que te impiden ser y estar bien, hoy te comento que eso puede cambiar y puedes lograr eso que tanto quieres, sentirte mejor, ser como antes, volverle a encontrar sentido a tu vida, encontrar felicidad, paz, amor y satisfacción de ser quien eres.
Se que puedes estar ya cansado de sentirte como hasta ahora, a veces sin poder dormir, de sentirte infeliz, de estar tenso e intranquilo, con el temor de saber si lo estas haciendo bien o no, desesperado, atemorizado, preocupado la mayor parte del tiempo, y con muchas otras emociones que te impiden ser y estar bien, hoy te comento que eso puede cambiar y puedes lograr eso que tanto quieres, sentirte mejor, ser como antes, volverle a encontrar sentido a tu vida, encontrar felicidad, paz, amor y satisfacción de ser quien eres.
![Foto de América Ruiz Contreras, Esp, Terapeuta](https://photos.psychologytoday.com/946a0b08-4254-4bc1-a8db-ee6e0bd7a42f/2/320x400.jpeg)
Cuando hay dolor o sufrimiento, es hora de mirarlo y transitarlo para salir de él. Hacer esto en compañía, es potencialmente sanador. Como persona con una discapacidad física, comprendo las dificultades y limitaciones que podemos experimentar como seres humanos a través de la vida, estas limitaciones a veces pueden ser emocionales, sociales, etc. por lo que juntos -tú y yo- conseguiremos descubrir la mejor forma de liberarte de aquello que te impide ir hacia la vida que deseas, que mereces. Estoy lista para acompañarte en el proceso, ¿cuándo deseas que lo iniciemos?. Con cariño: América Ruiz
Cuando hay dolor o sufrimiento, es hora de mirarlo y transitarlo para salir de él. Hacer esto en compañía, es potencialmente sanador. Como persona con una discapacidad física, comprendo las dificultades y limitaciones que podemos experimentar como seres humanos a través de la vida, estas limitaciones a veces pueden ser emocionales, sociales, etc. por lo que juntos -tú y yo- conseguiremos descubrir la mejor forma de liberarte de aquello que te impide ir hacia la vida que deseas, que mereces. Estoy lista para acompañarte en el proceso, ¿cuándo deseas que lo iniciemos?. Con cariño: América Ruiz
![Foto de Angelica Bolocan X, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/30304990-d991-4635-87e5-316173d2714d/3/320x400.jpeg)
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
En las etapas de la vida, el ser humano quiere ser amado, aceptado, mentalmente sano, validado emocionalmente y conectado espiritualmente con los demás. ¡También los hay solitarios, dependientes, con diversos tipos de trastornos, traumas y creencias que los limitan! Entre las diversas necesidades y diversos objetivos según cada uno, la diversidad es lo que los acerca a nosotros, los especialistas en salud mental. ¡Estamos aquí para servirle como guías, con diversas tareas en diferentes tipos de terapias según corresponda a los problemas de cada cliente / paciente! Quiere paz, comprensión, alegría, esperanza, soluciones, etc.
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Martha Elizabeth González Cisneros
Hipnosis y Vida Saludable
centro de psicología ADIMM
América Ruiz Contreras
Psicología y Desarrollo Comunitario
![Foto de Boris González Ceja - Psicología y Desarrollo Comunitario, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/1d64984c-5c8e-41e8-9211-321a2e3cfb5f/3/320x400.jpeg)
Psicología y Desarrollo Comunitario
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72000 Puebla
Atención psicológica para personas de todas las edades. Consultas y citas 24/7.
Atención psicológica para personas de todas las edades. Consultas y citas 24/7.
Más psicólogos cerca de ti
![Foto de Mariela Vazquez Bolaños, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/da33de1f-fa63-4f06-9c2a-6ad03833ca8d/2/320x400.jpeg)
Mariela Vazquez Bolaños
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72680 San Francisco Ocotlán
A veces buscar ayuda para resolver conflictos que suelen sobrepasarnos es difícil, dar ese gran paso es el inicio de un cambio de vida. poder aceptar lo positivo y lo negativo de uno mismo es darte la oportunidad de conocerte y saber que puedes equivocarte y mediante esas equivocaciones crecer y mejorar.
A veces buscar ayuda para resolver conflictos que suelen sobrepasarnos es difícil, dar ese gran paso es el inicio de un cambio de vida. poder aceptar lo positivo y lo negativo de uno mismo es darte la oportunidad de conocerte y saber que puedes equivocarte y mediante esas equivocaciones crecer y mejorar.
![Foto de Maria del Rosario Orihuela Zamilpa - PsiOrihuela, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7e56eacf-c5da-4112-8103-5f6a835c7bdf/2/320x400.jpeg)
Soy psicóloga organizacional por la universidad UTEL, cuento con diplomados en psicoterapia cognitivo-conductual por IPSI , (Instituto de Psicoterapia y Salud Integral de Hidalgo). Diplomado en Inteligencia Emocional por el ITESM campus Hidalgo,así como programación neurolingüística por el mismo ITESM. Maestría en Mindfulness. Especialidad, en Metodo Gottman Técnicas para el manejo de la infidelidad en parejas, también en trastorno Déficit de atención/hiperactividad (por la Fundación Federico Hott.) Prevención en abuso sexual infantil, especialidad en adicciones.
Soy psicóloga organizacional por la universidad UTEL, cuento con diplomados en psicoterapia cognitivo-conductual por IPSI , (Instituto de Psicoterapia y Salud Integral de Hidalgo). Diplomado en Inteligencia Emocional por el ITESM campus Hidalgo,así como programación neurolingüística por el mismo ITESM. Maestría en Mindfulness. Especialidad, en Metodo Gottman Técnicas para el manejo de la infidelidad en parejas, también en trastorno Déficit de atención/hiperactividad (por la Fundación Federico Hott.) Prevención en abuso sexual infantil, especialidad en adicciones.
Terapia online
![Foto de Heidy Astrey Flores Reséndiz, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/24cfb0e2-2e7d-405c-b081-00628b9e732e/2/320x400.jpeg)
Heidy Astrey Flores Reséndiz
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
06700 Ciudad de México (Solo online)
Como psicóloga especializada en embarazo, parto, postparto e infertilidad me interesa que transiten hacia la maternidad y paternidad sintiéndose capaces, acompañados y comprendidos.
¿Te gustaría que este capítulo de tu vida te inspire? Te ofrezco un espacio para que puedas explorar tus emociones, definir tus sueños y diseñar un presente en el que disfrutes vivir, un pasado con el que hagas las paces y un futuro elegido. He dedicado mi ejercicio profesional a acompañar a las personas en su proceso de gestión emocional, desarrollo de autoestima, fortalecer habilidades de afrontamiento y construir relaciones más saludables y significativas.
Como psicóloga especializada en embarazo, parto, postparto e infertilidad me interesa que transiten hacia la maternidad y paternidad sintiéndose capaces, acompañados y comprendidos.
¿Te gustaría que este capítulo de tu vida te inspire? Te ofrezco un espacio para que puedas explorar tus emociones, definir tus sueños y diseñar un presente en el que disfrutes vivir, un pasado con el que hagas las paces y un futuro elegido. He dedicado mi ejercicio profesional a acompañar a las personas en su proceso de gestión emocional, desarrollo de autoestima, fortalecer habilidades de afrontamiento y construir relaciones más saludables y significativas.
![Foto de Selvia Vargas Kotasek, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d115e2c4-55c3-441f-9b00-37832eadb0fb/1/320x400.jpeg)
Para hacer mi trabajo, parto del reconocimiento de que cada mujer es experta en su historia y en su vida, por lo tanto, mi papel en el proceso terapéutico es acompañar su camino de autodescubrimiento, realizando preguntas que le permitan ser autora de su historia y construir su identidad preferida.
Me especializo en acompañamiento terapéutico a mujeres que buscan resignificar sus vivencias, ampliar el conocimiento sobre sí mismas y fortalecer su identidad preferida a través de terapia narrativa con perspectiva feminista.
Para hacer mi trabajo, parto del reconocimiento de que cada mujer es experta en su historia y en su vida, por lo tanto, mi papel en el proceso terapéutico es acompañar su camino de autodescubrimiento, realizando preguntas que le permitan ser autora de su historia y construir su identidad preferida.
Me especializo en acompañamiento terapéutico a mujeres que buscan resignificar sus vivencias, ampliar el conocimiento sobre sí mismas y fortalecer su identidad preferida a través de terapia narrativa con perspectiva feminista.
![Foto de Citlali Lastra Feregrino, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/68f3c421-ee32-4b94-b07c-1f8aab5c9d73/1/320x400.jpeg)
Soy psicóloga (UIC) con especialidad en psicoterapia corporal (Psico Tepal y CRM), esto es, veo al cuerpo-mente como una unidad funcional. Busco que las personas a quienes acompaño en sus procesos terapéuticos recuperen su pulsación de vida, identificando aquellos patrones en el comportamiento y en el cuerpo que la limitan. Trabajo con personas adultas y adolescentes. Además, tengo la especialidad en salud mental perinatal (IESMP), área donde tengo experiencia en prevención y acompañamiento de mujeres desde el momento de la decisión sobre la maternidad/paternidad, hasta el posparto.
Soy psicóloga (UIC) con especialidad en psicoterapia corporal (Psico Tepal y CRM), esto es, veo al cuerpo-mente como una unidad funcional. Busco que las personas a quienes acompaño en sus procesos terapéuticos recuperen su pulsación de vida, identificando aquellos patrones en el comportamiento y en el cuerpo que la limitan. Trabajo con personas adultas y adolescentes. Además, tengo la especialidad en salud mental perinatal (IESMP), área donde tengo experiencia en prevención y acompañamiento de mujeres desde el momento de la decisión sobre la maternidad/paternidad, hasta el posparto.
![Foto de Andrea Chavez Mendez, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c4713e8f-fafb-4a5c-b75f-01e247e75e06/2/320x400.jpeg)
Adultos sufriendo de depresión, ansiedad, trauma o estrés post-traumático se ven altamente beneficiados por este estilo de terapia. Al igual que en casos de dolor, enfermedades crónicas o altos niveles de estrés. Mujeres durante pre y post parto sufriendo de algún trastorno o dificultades para embarazarse, entre otros que buscan herramientas para un balance y bienestar integral en su vida.
Adultos sufriendo de depresión, ansiedad, trauma o estrés post-traumático se ven altamente beneficiados por este estilo de terapia. Al igual que en casos de dolor, enfermedades crónicas o altos niveles de estrés. Mujeres durante pre y post parto sufriendo de algún trastorno o dificultades para embarazarse, entre otros que buscan herramientas para un balance y bienestar integral en su vida.
![Foto de Tania Romero Sánchez, PhD, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/eb954230-babe-470d-b7ee-f829903f3567/1/320x400.jpeg)
La psicología perinatal trata sobre la etapa alrededor de un nacimiento.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto. Trabajo con mujeres que necesitan acompañamiento, un espacio de escucha respetuosa, sin juicios, atenta y empática.
La psicología perinatal trata sobre la etapa alrededor de un nacimiento.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto. Trabajo con mujeres que necesitan acompañamiento, un espacio de escucha respetuosa, sin juicios, atenta y empática.
![Foto de Zaida Erika Alvarez Rodriguez, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/ec22ce97-727a-4dfb-99ef-f3b45300307e/2/320x400.jpeg)
Zaida Erika Alvarez Rodriguez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
03020 Ciudad de México
La Dra. Zaida Erika Alvarez Rodriguez es una psicoterapeuta que ejerce en Ciudad de México, 03020. Se especializa en la terapia matrimonial y prematrimonial, el duelo y los niños y adolescentes. Contacta a la Dra. Zaida Erika Alvarez Rodriguez hoy para agendar una cita.
La Dra. Zaida Erika Alvarez Rodriguez es una psicoterapeuta que ejerce en Ciudad de México, 03020. Se especializa en la terapia matrimonial y prematrimonial, el duelo y los niños y adolescentes. Contacta a la Dra. Zaida Erika Alvarez Rodriguez hoy para agendar una cita.
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¿Cuáles son las formas más efectivas de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto?
La forma más efectiva de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto es encontrar un psicólogo que tenga experiencia previa en ayudar a otros pacientes a superar el desafío que enfrentan. Por ejemplo, un psicólogo matrimonial y familiar puede tener experiencia en ayudar a las parejas a adaptarse a la nueva dinámica de su relación. Un especialista en ansiedad puede tener experiencia en ayudar con fobias o ansiedad por enfermedades relacionadas con la salud del niño. Un especialista en depresión puede tener experiencia en el tratamiento de la depresión posparto.
¿Cuándo debo buscar tratamiento para problemas prenatales o posparto?
El embarazo y el período posparto implican cambios físicos y mentales intensos; un grado de malestar e inestabilidad es normal. Sin embargo, si estos cambios afectan el funcionamiento diario, puede ser el momento de buscar ayuda. Esta distinción es pertinente para la depresión posparto: un período de llanto, irritabilidad y angustia es difícil pero normal en la una o dos semanas después del parto (a veces llamado "tristeza posparto"). Pero si los sentimientos de tristeza y desesperanza persisten más allá de ese período, la persona debe buscar tratamiento.
¿Cómo manejo las preocupaciones durante el embarazo o el período posnatal?
Un psicólogo puede ayudar a las pacientes a desarrollar las herramientas que necesitan para controlar la ansiedad durante o después del embarazo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a las personas a identificar y replantear patrones de pensamiento dañinos, y a cambiar sus comportamientos. Otras técnicas y habilidades pueden permitir que las personas desarrollen aceptación, flexibilidad psicológica, autocompasión, habilidades de comunicación y más.