Psicólogos especialistas en Autoestima en Puebla
TOC, trastorno de estrés postraumático, duelos por pérdidas o fallecimientos, ataques de pánico, problemas familiares, de pareja, infidelidad, rupturas, separación, divorcio, una de mis pasiones es la autoestima y todo tema relacionado con la Mujer.
"Te ponemos en control de tu problema"; ese es nuestro lema en Terapia Breve Puebla, consultorio psicológico del cual soy codirectora. Y eso es justamente lo que buscamos hacer en cada caso: ayudarte a encontrar y desarrollar tus propios recursos para generar soluciones a los problemas más urgentes que nos traes a la terapia; siempre de una manera respetuosa y 100% cortada a tu medida. Además, siempre que nos sea posible, buscamos que el tratamiento sea breve. Nuestro modelo de terapia nos habilita para trabajar con un amplio abanico de problemas, como ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, crianza de los hijos, autoestima,
TOC, trastorno de estrés postraumático, duelos por pérdidas o fallecimientos, ataques de pánico, problemas familiares, de pareja, infidelidad, rupturas, separación, divorcio, una de mis pasiones es la autoestima y todo tema relacionado con la Mujer.
"Te ponemos en control de tu problema"; ese es nuestro lema en Terapia Breve Puebla, consultorio psicológico del cual soy codirectora. Y eso es justamente lo que buscamos hacer en cada caso: ayudarte a encontrar y desarrollar tus propios recursos para generar soluciones a los problemas más urgentes que nos traes a la terapia; siempre de una manera respetuosa y 100% cortada a tu medida. Además, siempre que nos sea posible, buscamos que el tratamiento sea breve. Nuestro modelo de terapia nos habilita para trabajar con un amplio abanico de problemas, como ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, crianza de los hijos, autoestima,
¡Libérate del peso emocional y conquista tu bienestar en línea! ¡Es hora de desafiar tus límites y descubrir tu poder interior! Como especialista en Reprogramación Mental-Emocional, con más de 10 años de experiencia y 20 como facilitadora, te ofrezco un proceso terapéutico multidisciplinario, vanguardista y personalizado que te llevará más allá de tus fronteras. Sumérgete en el núcleo de tus bloqueos internos persistentes, creando nuevas vías mentales hacia la libertad emocional. Desde mejorar tus relaciones hasta aumentar tu autoestima y confianza, así como encontrar alivio para el enojo, insomnio y dolor físico entre otros.
¡Libérate del peso emocional y conquista tu bienestar en línea! ¡Es hora de desafiar tus límites y descubrir tu poder interior! Como especialista en Reprogramación Mental-Emocional, con más de 10 años de experiencia y 20 como facilitadora, te ofrezco un proceso terapéutico multidisciplinario, vanguardista y personalizado que te llevará más allá de tus fronteras. Sumérgete en el núcleo de tus bloqueos internos persistentes, creando nuevas vías mentales hacia la libertad emocional. Desde mejorar tus relaciones hasta aumentar tu autoestima y confianza, así como encontrar alivio para el enojo, insomnio y dolor físico entre otros.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 9 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Antuan Bassil Bojalil es psicólogo con 9 años de experiencia en atención a la salud mental con especialización en autoestima, inteligencia emocional, coaching de vida, acompañamiento en procesos de duelo, conflictos familiares, terapia sexual y de pareja. Realiza terapia online y presencial.
Soy Psicóloga y Maestra en Neuropsicología clínica. Desde hace algunos años, he tenido el privilegio de acompañar los procesos psicoterapéuticos de personas que han atravesado dificultades emocionales, ansiedad, estrés, depresión, duelo, cambios en su proyecto de vida, problemas de salud crónicos, problemas de autoestima, dificultades para relacionarse con los demás, orientación vocacional, y claro, a personas motivadas a realizar cambios en su forma de pensar y actuar para mejorar la relación consigo mismos y con su entorno. Será un placer acompañarte a ti.
Soy Psicóloga y Maestra en Neuropsicología clínica. Desde hace algunos años, he tenido el privilegio de acompañar los procesos psicoterapéuticos de personas que han atravesado dificultades emocionales, ansiedad, estrés, depresión, duelo, cambios en su proyecto de vida, problemas de salud crónicos, problemas de autoestima, dificultades para relacionarse con los demás, orientación vocacional, y claro, a personas motivadas a realizar cambios en su forma de pensar y actuar para mejorar la relación consigo mismos y con su entorno. Será un placer acompañarte a ti.
Dr. Hector Manuel Armella Almanza
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
72000 Puebla
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
Hector Manuel Armella Almanza es psicoterapeuta en San Pedro Cholula, 72768 que cuenta con Licenciatura En Psicología de la Universidad Etac Campus Tlalnepantla (Univ. Etac, Ctro Universitario Etac). Maestría en Psicoterapia psicoanalítica en Universidad Montrer. Doctorado en Psicoanálisis UIC. Se especializa en adicciones, ansiedad y autoestima y realiza terapia online y presencial.
Gerardo Higareda Gutiérrez es psicoterapeuta en Cuernavaca, 62269. Más de 10 años dando consulta individyual y de pareja. Se especializa en terapia de pareja, infidelidad y autoestima y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Gerardo Higareda Gutiérrez es psicoterapeuta en Cuernavaca, 62269. Más de 10 años dando consulta individyual y de pareja. Se especializa en terapia de pareja, infidelidad y autoestima y realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
Ricardo Resendiz Pérez
Psicólogo, Mtro
Verificado Verificado
1 recomendaciones
72000 Puebla (Solo online)
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
Apoyando en: problemas de aprendizaje, orientación, vocacional, desarrollo de estrategias emocionales, problemas de ansiedad, proyectos de vida, autoestima, estrés, conflictos emocionales.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar la causa de esa emoción conflictiva, que seas capaz de poner un nombre a ese sentimiento que “no puedes describir”, “no sabes como se dice”, “no sabes si está bien dicho”... entre otras ideas que pudieran entorpecer a tu desarrollo y comprensión personal. El objetivo de un profesional de la salud es ayudar a sus pacientes a sentirse mejor, por lo que también puedo ayudarte a canalizar con otros profesionales de la salud psicológica dependiendo del conflicto a trabajar.
Psintegra. Centro de Orientación Psicológica y Edu
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
72000 Puebla
He desarrollado estrategias para el autoconocimiento y así aumentar la autoestima y seguridad desde una perspectiva humana y sensible.
Hola, soy Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
He desarrollado estrategias para el autoconocimiento y así aumentar la autoestima y seguridad desde una perspectiva humana y sensible.
Hola, soy Psicóloga y Maestra en Educación y Desarrollo Humano. Considero que es muy importante que las personas deben tener un acompañamiento profesional y con la experiencia necesaria para la solución de problemas como ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, co- dependencia o cualquier otro problema de salud mental, con mis 18 años de experiencia proporciono un servicio personalizado con empatía ofreciendo estrategias de intervención para que cada paciente desarrolle habilidades que requiere para la comprensión de sí mismo y así llegar a una solución que fomente el bienestar personal.
Hola soy Norma, especialista en terapia breve, terapia de pareja, autoestima, depresión, relacones y terapia sexual.
Hola soy Norma, especialista en terapia breve, terapia de pareja, autoestima, depresión, relacones y terapia sexual.
Hugo Lizana Psicólogo & Coach de vida
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
72000 Puebla
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, familiares, o baja autoestima, etc.? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, soy psicólogo y mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, familiares, o baja autoestima, etc.? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, soy psicólogo y mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
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Lorena Pérez Bazán
Ricardo Resendiz Pérez
Francisco Monterrubio Santa María
Gestalt Humano Puebla
Psicólogo Raymundo Quintero
Dulce María Contreras Palacios.
Moraima Canudas Lara
Hipnosis Ericksoniana
Paola Lara Gómez
José Humberto Morales Galindo
Martha Elizabeth González Cisneros
Lourdes Morales Galeana
Hipnosis y Vida Saludable
María de Lourdes Merlín Delgado
Sara María Guevara Robles
Consultoría DIH, Desarrollo Integral Humano
centro de psicología ADIMM
Omar Iván Nava Cárdenas
Pamela Fatima Tecuapacho Meza
Leopoldo Castro Fernández de Lara
Andrea Manzano Crezco Presencial Mexicali y online
Narciso Castañeda Téllez
Jose Miguel Morán Griera
Fernanda Cureño Martínez
América Ruiz Contreras
Psicólogo Enrique Monforte
Psicología y Desarrollo Comunitario
Psic. Pablo Bugeda Magaña
Vianney Barney Cabrera
ADOLESCENTES Y ADULTOS: * Autoestima y Seguridad *Afectividad *Confianza *Duelos y Pérdidas *Manejo de Emociones *Miedos y Ansiedad *Problemas de conducta *Asertividad *Relaciones conflictivas *Sexualidad *Depresión *Problemas de Carácter *Estrés * Depresión *Logro de Objetivos *Proyecto de Vida *Habilidades Sociales y Relacionales *Orientación Psicológica.
POSGRADO EN TERAPIA SEXUAL Y DE PAREJA - UNIVERSIDAD DE BARCELONA, ESPAÑA. ESPECIALISTA EN TERAPIA DE PAREJA - UNAM . Ced.prof. 5310142. Psicoterapia de Pareja, Individual y Familiar. PAREJAS EN CRISIS: Matrimonial y de Noviazgo - Dificultades y Conflictos de Pareja - Rupturas - Sexualidad - Problemas de Comunicación - Violencia - Infidelidad - Problemas con los Hijos - Familias reconstituidas - Diversidad Familiar - Machismo -Compromiso - Problemas con la Familia de Origen - Administración del dinero - Dependencia - Divorcio - Lucha de Poder - División de Funciones,etc. Con 16 años de expericia.Tels.:222 665 4054 y 222 230 5613
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POSGRADO EN TERAPIA SEXUAL Y DE PAREJA - UNIVERSIDAD DE BARCELONA, ESPAÑA. ESPECIALISTA EN TERAPIA DE PAREJA - UNAM . Ced.prof. 5310142. Psicoterapia de Pareja, Individual y Familiar. PAREJAS EN CRISIS: Matrimonial y de Noviazgo - Dificultades y Conflictos de Pareja - Rupturas - Sexualidad - Problemas de Comunicación - Violencia - Infidelidad - Problemas con los Hijos - Familias reconstituidas - Diversidad Familiar - Machismo -Compromiso - Problemas con la Familia de Origen - Administración del dinero - Dependencia - Divorcio - Lucha de Poder - División de Funciones,etc. Con 16 años de expericia.Tels.:222 665 4054 y 222 230 5613
Las áreas que trabajo son autoestima, creación de objetivos personales, estrés, ansiedad, ideas intrusivas, violencia psicológica, entre otras.
Cuento con experiencia en diversas áreas, centrándome en adolescente, adultos jóvenes y adultos. Me interesa poder crear un ambiente en donde puedan sentirse en confianza y con ánimos de compartir sus experiencias y confiar.
Las áreas que trabajo son autoestima, creación de objetivos personales, estrés, ansiedad, ideas intrusivas, violencia psicológica, entre otras.
Cuento con experiencia en diversas áreas, centrándome en adolescente, adultos jóvenes y adultos. Me interesa poder crear un ambiente en donde puedan sentirse en confianza y con ánimos de compartir sus experiencias y confiar.
L. Psic. José Efraín Flores Pereyra
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
72090 Puebla
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TEPT, TOC, Trastornos de la personalidad, TLP, TOCP, TDA-H, Depresión, Terapia de pareja, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico., estoy avalado por la OMS en diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de trastornos mentales, tengo la Especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida. Me acredité como Coach Ontológico Profesional y Desarrollador de modelos preventivos. Actualmente, dirijo Human Work Solutions y Worktime México.
Mis principales áreas de especialización se centran en casos de Ansiedad, TAG, TEPT, TOC, Trastornos de la personalidad, TLP, TOCP, TDA-H, Depresión, Terapia de pareja, Baja Autoestima, Gestión e Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales y de Comunicación.
Mi pasión por la Psicoterapia me define. Soy Psicólogo Clínico Especializado y acreditado por el estándar de excelencia Ceneval EGEL-Psico., estoy avalado por la OMS en diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de trastornos mentales, tengo la Especialización por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en identificación, valoración e intervención del comportamiento suicida. Me acredité como Coach Ontológico Profesional y Desarrollador de modelos preventivos. Actualmente, dirijo Human Work Solutions y Worktime México.
¡Mejora tu vida sexual y bienestar personal y de pareja con un proceso integral! Basado en ciencia y experiencia clínica, analizo tu caso, elaboro tu historia sexual y clínica, identificamos factores clave y establecemos pautas de interacción para mejorar tu relación, autoestima, comunicación y más.
Psicóloga, psicoterapeuta y sexóloga especialista en el manejo de dificultades en la sexualidad, salud mental, salud emocional, personalidad, relaciones de pareja, entre otros. Certificada por la Universidad de Barcelona, Universidad Iberoamericana de Puebla, ISEP Formación Barcelona, Institut Gomà, Escuela de Sexualidad de Barcelona, Instituto Iberoamericano de Sexología, Centro de Crecimiento Personal y Familiar, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Centro de Educación Sexual y Desarrollo Humano.
¡Mejora tu vida sexual y bienestar personal y de pareja con un proceso integral! Basado en ciencia y experiencia clínica, analizo tu caso, elaboro tu historia sexual y clínica, identificamos factores clave y establecemos pautas de interacción para mejorar tu relación, autoestima, comunicación y más.
Psicóloga, psicoterapeuta y sexóloga especialista en el manejo de dificultades en la sexualidad, salud mental, salud emocional, personalidad, relaciones de pareja, entre otros. Certificada por la Universidad de Barcelona, Universidad Iberoamericana de Puebla, ISEP Formación Barcelona, Institut Gomà, Escuela de Sexualidad de Barcelona, Instituto Iberoamericano de Sexología, Centro de Crecimiento Personal y Familiar, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Centro de Educación Sexual y Desarrollo Humano.
Soy una psicóloga feminista, práctico el activismo literario utilizando la escritura autobiográfica como herramienta de denuncia y reparación y como un medio para alcanzar la autonomía y mejorar la autoestima.
No puede haber salud mental sin justicia social, ni la psicoterapia puede devolver a la persona al sistema que la enfermó. Es innegable que la familia y la misma persona tienen una responsabilidad en los padecimientos psicológicos. Pero también es una realidad que vivimos en un mundo atravesado por violencias estructurales que violan los derechos humanos desde la infancia. Las personas no están imaginando el racismo, ni la discriminación por orientación sexual e identidad de género, las mujeres no atraen a sus agresores. No es tu culpa, no te lo buscaste, no escogiste mal. No tienes que pedir perdón ni permiso para ser tú.
Soy una psicóloga feminista, práctico el activismo literario utilizando la escritura autobiográfica como herramienta de denuncia y reparación y como un medio para alcanzar la autonomía y mejorar la autoestima.
No puede haber salud mental sin justicia social, ni la psicoterapia puede devolver a la persona al sistema que la enfermó. Es innegable que la familia y la misma persona tienen una responsabilidad en los padecimientos psicológicos. Pero también es una realidad que vivimos en un mundo atravesado por violencias estructurales que violan los derechos humanos desde la infancia. Las personas no están imaginando el racismo, ni la discriminación por orientación sexual e identidad de género, las mujeres no atraen a sus agresores. No es tu culpa, no te lo buscaste, no escogiste mal. No tienes que pedir perdón ni permiso para ser tú.
Atendemos diversas afecciones de salud mental como TDAH, ansiedad, depresión, problemas de conducta, trastonos alimenticios, estres postraumatico, adicciones, situaciones de violencia, autoestima, abuso sexual, duelo,entre otros.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
Atendemos diversas afecciones de salud mental como TDAH, ansiedad, depresión, problemas de conducta, trastonos alimenticios, estres postraumatico, adicciones, situaciones de violencia, autoestima, abuso sexual, duelo,entre otros.
Somos un Centro Psicológico dedicado a cuidar tu salud mental y bienestar, atendemos a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Nuestros tratamientos están diseñado para ayudarte a afrontar y superar los desafíos que la vida te presente y superar todo aquello que impide tu bienestar y plenitud.
¿Te has sentido sobrepasado por tus problemas? ¿Sientes que no perteneces? ¿Te metes en relaciones que no terminan bien? ¿Hay veces que sientes que no puedes seguir o que las cosas no tiene sentido? ¡No estás solo! Si estás viviendo ansiedad, estrés, depresión, duelo no resuelto, problemas de adaptación a este momento vital o a los cambios en tu familia, problemas con tu pareja, en la intimidad y sexualidad, baja autoestima o si simplemente quieres regular mejor tus emociones, te puedo ayudar.
¿Te has sentido sobrepasado por tus problemas? ¿Sientes que no perteneces? ¿Te metes en relaciones que no terminan bien? ¿Hay veces que sientes que no puedes seguir o que las cosas no tiene sentido? ¡No estás solo! Si estás viviendo ansiedad, estrés, depresión, duelo no resuelto, problemas de adaptación a este momento vital o a los cambios en tu familia, problemas con tu pareja, en la intimidad y sexualidad, baja autoestima o si simplemente quieres regular mejor tus emociones, te puedo ayudar.
Instituto Gestalt Sistémico SC
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
72000 Puebla (Solo online)
Somos especialistas en acompañarte a superar todos aquellos conflictos emocionales, de relaciones, duelos, síntomas, autoestima, pareja, y todas aquellas situaciones que impiden tu bienestar.
El modelo gestalt sistémico que ofrecemos facilita a las personas sentirse satisfechas en sus relaciones familiares, laborales y/ sociales, así como consigo mismas, solo a través del conocimiento y la experiencia con una visión sistémica, el ser humano puede lograr una transformación personal que lo llevará al autoconocimiento y a relacionarse con los demás de una manera diferente, generando cambios en la pareja, la familia y la sociedad.
Somos especialistas en acompañarte a superar todos aquellos conflictos emocionales, de relaciones, duelos, síntomas, autoestima, pareja, y todas aquellas situaciones que impiden tu bienestar.
El modelo gestalt sistémico que ofrecemos facilita a las personas sentirse satisfechas en sus relaciones familiares, laborales y/ sociales, así como consigo mismas, solo a través del conocimiento y la experiencia con una visión sistémica, el ser humano puede lograr una transformación personal que lo llevará al autoconocimiento y a relacionarse con los demás de una manera diferente, generando cambios en la pareja, la familia y la sociedad.
Descubre mi enfoque integral para superar ansiedad, depresión, y fortalecer autoestima y relaciones.
Bienvenidos! En mi práctica, me he dedicado a acompañar a personas que enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad, la depresión, problemas de autoestima y el desarrollo personal. Me centro en comprender las necesidades y metas de mis pacientes para brindarles el apoyo necesario para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
Descubre mi enfoque integral para superar ansiedad, depresión, y fortalecer autoestima y relaciones.
Bienvenidos! En mi práctica, me he dedicado a acompañar a personas que enfrentan desafíos relacionados con la ansiedad, la depresión, problemas de autoestima y el desarrollo personal. Me centro en comprender las necesidades y metas de mis pacientes para brindarles el apoyo necesario para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.