Psicólogos especialistas en Autoestima en San Pedro Garza Garcia
Eliana Uribe Escobar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
Te disculpas por todo, asi tengas la razon? Vives recordando el pasado? te consideras ansioso/a? Necesitas refuerzos positivos constantemente? Te cohibes de expresar ideas por temor al rechazo? Puede ser que tengas problemas de autoestima y ansiedad. Por medio de la terapia podrás reconocer, mejorar y evitar sentimientos y emociones que no te permiten vivir bien. Te ayudare a disminuir la ansiedad, elevar la autoestima, establecer limites, evitar relaciones codependientes, mejorando tu dia a dia. Esta Terapia es especialmente útil para aquellos que desean abordar de manera práctica y directa a situaciones no deseadas.
Adrián Gilberto Alvarez García
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66233 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Si tienes depresión o baja autoestima buscamos los pensamientos negativos que están en el fondo y te enseño formas para combatirlos.
¡Hola! Soy Adrián y estoy para apoyar si requieres terapia psicológica para sentirte mejor. La vida puede tener muchas dificultades pero cuentas con los recursos para superarlas. Mi función es ayudarte a descubrir tus fortalezas y a usarlas. Vamos a ir a tu ritmo, paso a paso y con mucha empatía para que sea una experiencia positiva para ti. Te platico sobre mi, tengo dos carreras, soy Licenciado en Psicología e Ingeniero Industrial, además cuento con diplomados en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Familiar, Hipnósis Ericksoniana y Terapia Gestalt. Me gusta mucho aprender y usar mis conocimientos para ayudar a los demás.
Si tienes depresión o baja autoestima buscamos los pensamientos negativos que están en el fondo y te enseño formas para combatirlos.
¡Hola! Soy Adrián y estoy para apoyar si requieres terapia psicológica para sentirte mejor. La vida puede tener muchas dificultades pero cuentas con los recursos para superarlas. Mi función es ayudarte a descubrir tus fortalezas y a usarlas. Vamos a ir a tu ritmo, paso a paso y con mucha empatía para que sea una experiencia positiva para ti. Te platico sobre mi, tengo dos carreras, soy Licenciado en Psicología e Ingeniero Industrial, además cuento con diplomados en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Familiar, Hipnósis Ericksoniana y Terapia Gestalt. Me gusta mucho aprender y usar mis conocimientos para ayudar a los demás.
Andrés Ceballos García
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
66226 San Pedro Garza Garcia
Me especializo en el trabajo con adultos desde la parte individual y el trabajo de pareja, entre los temas en los que me especializo y te podría ayudar están los siguientes: - Manejo de emociones - Empoderamiento - Fortalecimiento de amor propio - Manejo de ansiedad - Autoestima - Mejorar habilidades de comunicación.
¡Hola! Yo soy Andrés Ceballos, soy psicólogo y apoyo a hombres y mujeres a encontrar y fortalecer los recursos personales que les permita sanar sus heridas emocionales, aumentar su autoestima y mejorar sus relaciones interpersonales para disfrutar más de la vida. Soy terapeuta con más de 15 años de experiencia, profesor universitario y tallerista; y si estas buscando una alternativa efectiva para trabajar tu proceso emocional, yo puedo ofrecerte una buena opción para comenzar a lograr eso que deseas y cumplir tus objetivos. Permiteme acompañarte en este camino hacia el bienestar emocional.
Me especializo en el trabajo con adultos desde la parte individual y el trabajo de pareja, entre los temas en los que me especializo y te podría ayudar están los siguientes: - Manejo de emociones - Empoderamiento - Fortalecimiento de amor propio - Manejo de ansiedad - Autoestima - Mejorar habilidades de comunicación.
¡Hola! Yo soy Andrés Ceballos, soy psicólogo y apoyo a hombres y mujeres a encontrar y fortalecer los recursos personales que les permita sanar sus heridas emocionales, aumentar su autoestima y mejorar sus relaciones interpersonales para disfrutar más de la vida. Soy terapeuta con más de 15 años de experiencia, profesor universitario y tallerista; y si estas buscando una alternativa efectiva para trabajar tu proceso emocional, yo puedo ofrecerte una buena opción para comenzar a lograr eso que deseas y cumplir tus objetivos. Permiteme acompañarte en este camino hacia el bienestar emocional.
Cuento con aplia experiencia ayudando en procesos de falta de confianza, autoestima, procrastinación, ansiedad, problemas de relación de pareja, duelo, miedos y fobias, entre otros.
¡Hola! Mi nombre es John Haller, soy Psicólogo y Maestro en Terapia Breve, y cuento con una certificación internacional en Hipnoterapia por la Rapid Transformational Therapy School de Marisa Peer, Cuento con mas de 9 años trabajando en mi consulta privada y habiendo impactado positivamente a más de 3,000 personas. Mi terapia es muy diferente a las demás porque se centra en ayudar a resolver los problemas de mis pacientes lo más rápido y simple posible, es por eso que, por lo general mis procesos duran un máximo de 10 sesiones en terapia breve o 1 o 2 en hipnoterapia.
Cuento con aplia experiencia ayudando en procesos de falta de confianza, autoestima, procrastinación, ansiedad, problemas de relación de pareja, duelo, miedos y fobias, entre otros.
¡Hola! Mi nombre es John Haller, soy Psicólogo y Maestro en Terapia Breve, y cuento con una certificación internacional en Hipnoterapia por la Rapid Transformational Therapy School de Marisa Peer, Cuento con mas de 9 años trabajando en mi consulta privada y habiendo impactado positivamente a más de 3,000 personas. Mi terapia es muy diferente a las demás porque se centra en ayudar a resolver los problemas de mis pacientes lo más rápido y simple posible, es por eso que, por lo general mis procesos duran un máximo de 10 sesiones en terapia breve o 1 o 2 en hipnoterapia.
Psicoterapia para diosas
Psicólogo, Lic. en Psicología
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1 recomendaciones
66200 San Pedro Garza Garcia
Tienes dificultades con tu autoestima, sientes que nunca eres suficiente, tienes problemas con tu pareja o con tu familia, no puedes dejar ir a ese ex con el que terminaste hace tiempo y te sientes dependiente de tus parejas.
Psicoterapia para diosas busca sanar tus relaciones y tu autoestima de manera profunda con técnicas únicas que cambiarán tus paradigmas y tu sistema de creencias para convertirte en una mujer que tenga a su favor el amor, la felicidad, la plenitud, la autonomía y el autoestima digna de una diosa. En este espacio encontrarás contenido y apoyo para tu crecimiento personal como mujer en todas tus facetas; ya sea que seas soltera, que estés en pareja, que seas esposa, madre o te estés desarrollando profesionalmente.
Tienes dificultades con tu autoestima, sientes que nunca eres suficiente, tienes problemas con tu pareja o con tu familia, no puedes dejar ir a ese ex con el que terminaste hace tiempo y te sientes dependiente de tus parejas.
Psicoterapia para diosas busca sanar tus relaciones y tu autoestima de manera profunda con técnicas únicas que cambiarán tus paradigmas y tu sistema de creencias para convertirte en una mujer que tenga a su favor el amor, la felicidad, la plenitud, la autonomía y el autoestima digna de una diosa. En este espacio encontrarás contenido y apoyo para tu crecimiento personal como mujer en todas tus facetas; ya sea que seas soltera, que estés en pareja, que seas esposa, madre o te estés desarrollando profesionalmente.
Atención a pacientes con ansiedad, depresión, duelos, separaciones, problemas de autoestima, seguridad.
Atención a pacientes con ansiedad, depresión, duelos, separaciones, problemas de autoestima, seguridad.
Ester S. Mingot | Coaching de vida
PhD
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Tarde o temprano y sin excepción, todas las personas pasamos por momentos complicados en la vida: cambios, crisis, pérdidas o vacío emocional. Estos períodos, aunque difíciles, son oportunidades para un crecimiento personal significativo en áreas como lo profesional, emocional y espiritual. Por fortuna (aunque no lo creas) siempre habrá cosas que se escapen de nuestro control. Lo importante es ser capaz de comprender, aceptar y tomar las riendas de estas situaciones y emociones para producir un cambio positivo. En mis sesiones te acompaño fortalecer tu autoestima, reducir la ansiedad y empoderarte para retomar el control de tu vida.
Tarde o temprano y sin excepción, todas las personas pasamos por momentos complicados en la vida: cambios, crisis, pérdidas o vacío emocional. Estos períodos, aunque difíciles, son oportunidades para un crecimiento personal significativo en áreas como lo profesional, emocional y espiritual. Por fortuna (aunque no lo creas) siempre habrá cosas que se escapen de nuestro control. Lo importante es ser capaz de comprender, aceptar y tomar las riendas de estas situaciones y emociones para producir un cambio positivo. En mis sesiones te acompaño fortalecer tu autoestima, reducir la ansiedad y empoderarte para retomar el control de tu vida.
Estefania Martinez Nieto
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66278 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Especialista en temas de ansiedad, separación (Divorcio, ruptura amorosa, problemas de pareja), depresión, autoestima, comunicación asertiva, estrés, manejo emocional.
¡Hola! Mi nombre es Estefania, me encantaria acompañarte en tu proceso de terapia por primera vez, me comprometo a brindarte herramientas eficaces para mejorar tu calidad de vida adaptándonos 100% a lo que te gustaria lograr en terapia. Entiendo que es complicado acceder a terapia psicológica, por ello tú eliges con qué frecuencia nos vemos. Las sesiones son online mediante videollamada. ¡Agenda tu cita!
Especialista en temas de ansiedad, separación (Divorcio, ruptura amorosa, problemas de pareja), depresión, autoestima, comunicación asertiva, estrés, manejo emocional.
¡Hola! Mi nombre es Estefania, me encantaria acompañarte en tu proceso de terapia por primera vez, me comprometo a brindarte herramientas eficaces para mejorar tu calidad de vida adaptándonos 100% a lo que te gustaria lograr en terapia. Entiendo que es complicado acceder a terapia psicológica, por ello tú eliges con qué frecuencia nos vemos. Las sesiones son online mediante videollamada. ¡Agenda tu cita!
Hola a todxs! Soy Caro y soy psicóloga cognitivo-contextual con enfoque de género. Principalmente busco que le demos sentido a muchos temas y/o problemas que puedes experimentar desde la estructura del género, reconociendo que cosas como la corporalidad, autoestima o expresión de emociones, son influenciadas socialmente por el tema de pertenencia. Entonces, busco que encontremos una solución de raíz y no una 'bandita' para el dolor que experimentas.
Hola a todxs! Soy Caro y soy psicóloga cognitivo-contextual con enfoque de género. Principalmente busco que le demos sentido a muchos temas y/o problemas que puedes experimentar desde la estructura del género, reconociendo que cosas como la corporalidad, autoestima o expresión de emociones, son influenciadas socialmente por el tema de pertenencia. Entonces, busco que encontremos una solución de raíz y no una 'bandita' para el dolor que experimentas.
Mayela Pérez Arredondo
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
¿Cuándo iniciar terapia? Es una pregunta que me hacen muy frecuentemente, así que si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones, yo te puedo ayudar: Si presentas dificultades para dormir y manejar el estrés. Problemas de ansiedad o depresión. Si no puedes controlar la intensidad de tus emociones (como la ira o la tristeza). Problemas con la pareja, familia o relaciones sociales. Sientes un vacío interno o insatisfacción con lo que haces. Dificultades en tu relación con la comida (TCA). Cuando estás pasando por una situación difícil. Si buscas mejorar tu autoconocimiento, tu autoestima y tu amor propio.
¿Cuándo iniciar terapia? Es una pregunta que me hacen muy frecuentemente, así que si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones, yo te puedo ayudar: Si presentas dificultades para dormir y manejar el estrés. Problemas de ansiedad o depresión. Si no puedes controlar la intensidad de tus emociones (como la ira o la tristeza). Problemas con la pareja, familia o relaciones sociales. Sientes un vacío interno o insatisfacción con lo que haces. Dificultades en tu relación con la comida (TCA). Cuando estás pasando por una situación difícil. Si buscas mejorar tu autoconocimiento, tu autoestima y tu amor propio.
Joselyn Rubi Ibarra Barron
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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66200 San Pedro Garza Garcia
Servicios de evaluación y rehabilitación a niños y adultos en los que se sospeche que sus funciones cognitivas están comprometidas, cómo en TDAH, problemas de lenguaje, problemas de aprendizaje, autismo, trauma craneoencefalico, accidente cerebrovascular, demencias. También se atienden a pacientes adultos con problemas emocionales relacionados a la familia, pareja, problemas de autoestima, estrés, ansiedad y depresión.
Servicios de evaluación y rehabilitación a niños y adultos en los que se sospeche que sus funciones cognitivas están comprometidas, cómo en TDAH, problemas de lenguaje, problemas de aprendizaje, autismo, trauma craneoencefalico, accidente cerebrovascular, demencias. También se atienden a pacientes adultos con problemas emocionales relacionados a la familia, pareja, problemas de autoestima, estrés, ansiedad y depresión.
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Eliana Uribe Escobar
Andrés Ceballos García
John Martin Haller Tirado
Psicoterapia para diosas
Mayela Pérez Arredondo
Juan Pablo Ramírez Loredo
Magali Sánchez Barete
Mariel Contreras Sánchez
Beddy Elizondo Ramírez
Milagros V Victoria
Magdalena Ritter Hernández
Claudia Maribel Cázares Silva
Introsspectiva
Anabell Briones Medellín
María Elena Chabrand González
Hannah Kahn
Ernesto Torres Resendiz
Alejandro Guardiola Ramírez
Maria Eugenia Londoño Quiroga
Priscila Margarita Iglesias González
Nancy de Leal Isla
Roberto Baltazar Mondragón
América Ruiz Contreras
Bren Maldonado Aranda
Francisco Cardoso Zarate
Psic. Daniel Vázquez Montaño
Mtro. Israel Villalobos Caro
Psicóloga Y Tanatóloga Marisol Garza .
Juan Pinales Zarazúa
Edgar Francisco Vazquez Sauceda
La Alegría de Vivir sin Adicciones
Wendy Yannin Nápoles Ruiz
Omar Javier Treviño López
Ana Karla Aguila Villegas
Eduardo Valdez Báez
Juan Pablo Ramírez Loredo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia
Si deseas poder manejar la ansiedad y el estrés. Si buscas cambiar tu manera de pensar. Si deseas trabajar tu autoestima. Si tienes problemas de pareja. Si deseas mejorar tus hábitos y tu disciplina. Entonces esta terapia es para ti.
Si deseas poder manejar la ansiedad y el estrés. Si buscas cambiar tu manera de pensar. Si deseas trabajar tu autoestima. Si tienes problemas de pareja. Si deseas mejorar tus hábitos y tu disciplina. Entonces esta terapia es para ti.
Psicóloga Monterrey
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66260 San Pedro Garza Garcia
Psicóloga Mayra Rivas Especialista en ansiedad, depresión y terapia de pareja. Traramiento para: dependencia emocional, baja autoestima, problemas de pareja, inseguridad, duelos, rupturas, estrés, entre otros. Presencial y online.
Psicóloga Mayra Rivas Especialista en ansiedad, depresión y terapia de pareja. Traramiento para: dependencia emocional, baja autoestima, problemas de pareja, inseguridad, duelos, rupturas, estrés, entre otros. Presencial y online.
Mi nombre es Andrea. Mi principal objetivo es que sientas este como tu espacio seguro, donde te puedes expresar, no sientas juicio y te puedas entender cada vez mejor. Me enfoco en trabajar con personas que están actualmente ya sea batallando con su estado de ánimo o ansiedad, con dificultades para enfocarse y cumplir metas ya sea personales, académicas o profesionales, con dificultades de autoestima y amor propio. Trabajamos basándonos en objetivos a los cuales vamos dando seguimiento con la intención que puedas sentir avances durante tu proceso terapéutico.
Mi nombre es Andrea. Mi principal objetivo es que sientas este como tu espacio seguro, donde te puedes expresar, no sientas juicio y te puedas entender cada vez mejor. Me enfoco en trabajar con personas que están actualmente ya sea batallando con su estado de ánimo o ansiedad, con dificultades para enfocarse y cumplir metas ya sea personales, académicas o profesionales, con dificultades de autoestima y amor propio. Trabajamos basándonos en objetivos a los cuales vamos dando seguimiento con la intención que puedas sentir avances durante tu proceso terapéutico.
Psicólogo Psicoterapeuta Gabriel Martínez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia
Psicoterapia Individual ¡ Si sufres De ! Problemas Consigomismo Autoestima Depresión Angustia Timidez Inhibición Ataques de Pánico Celos Desinterés Insomnio Inseguridad Emocional Estrés Temores Fobias Trastorno de Ansiedad Trastorno Bipolar Trastorno Obsesivo Compulsivo Trastorno Límite de la Personalidad. Terapia de Pareja ¡ Si Sufres De ! Celos Resentimiento Desconfianza Separación Problemas de Pareja Conflictos Maritales Distanciamiento Emocional Desapego Amoroso Riesgo de Separación
Psicoterapia Individual ¡ Si sufres De ! Problemas Consigomismo Autoestima Depresión Angustia Timidez Inhibición Ataques de Pánico Celos Desinterés Insomnio Inseguridad Emocional Estrés Temores Fobias Trastorno de Ansiedad Trastorno Bipolar Trastorno Obsesivo Compulsivo Trastorno Límite de la Personalidad. Terapia de Pareja ¡ Si Sufres De ! Celos Resentimiento Desconfianza Separación Problemas de Pareja Conflictos Maritales Distanciamiento Emocional Desapego Amoroso Riesgo de Separación
Sofía López Bucciarelli
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Mi enfoque terapéutico está especialmente dirigido a personas que desean sanar heridas profundas relacionadas con trauma, superar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o el estrés postraumático, así como a quienes han vivido relaciones de abuso. En terapia de pareja, ayudo a construir puentes de comunicación efectiva y reconexión emocional. Mi práctica es integrativa, profundamente informada en el trabajo con trauma, con una sólida perspectiva de género y una consciencia social que enriquece cada sesión. Integro herramientas que abordan el cuerpo, la psique y perspectivas innovadoras para ofrecer un espacio de transformación
Mi enfoque terapéutico está especialmente dirigido a personas que desean sanar heridas profundas relacionadas con trauma, superar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o el estrés postraumático, así como a quienes han vivido relaciones de abuso. En terapia de pareja, ayudo a construir puentes de comunicación efectiva y reconexión emocional. Mi práctica es integrativa, profundamente informada en el trabajo con trauma, con una sólida perspectiva de género y una consciencia social que enriquece cada sesión. Integro herramientas que abordan el cuerpo, la psique y perspectivas innovadoras para ofrecer un espacio de transformación
Caroline Salazar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66220 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Apoyándote para que tengas una vida sin estrés y con una mejor autoestima.
Mi objetivo es brindarte un espacio cómodo en donde puedas ser escuchado y puedas expresarte sin ser juzgado. En donde tus emociones, tus sentimientos y tu sentir son de suma importancia. En donde encontraras un acompañamiento especializado para poder ofrecerte herramientas para la resolución de los conflictos por los que estés pasando, sintiendo un alivio y teniendo una mejor calidad de vida.
Apoyándote para que tengas una vida sin estrés y con una mejor autoestima.
Mi objetivo es brindarte un espacio cómodo en donde puedas ser escuchado y puedas expresarte sin ser juzgado. En donde tus emociones, tus sentimientos y tu sentir son de suma importancia. En donde encontraras un acompañamiento especializado para poder ofrecerte herramientas para la resolución de los conflictos por los que estés pasando, sintiendo un alivio y teniendo una mejor calidad de vida.
Magali Sánchez Barete
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
He trabajado con personas con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, hasta personas que han sido víctimas de délitos, víctimas de narcisistas, personas en crisis por duelos sumamente dolorosos.
Me considero una persona y profesional que prioriza la empatia y el trato humano. Trabajo con las personas a través de las historias que se cuentan a ellos mismos. Me gusta dar psicoeducación, para que encuentren el sentido de lo que les está pasando, y esto les ayude a romper con los patrones que ha estado repitiendo hasta el momento. Adicionalmente buscamos soluciones a las problemáticas que le aquejan. Me caracterizo por mi calidez y escucha activa, además de ser flexible con el estilo de comunicación de cada paciente.
Vanessa González Hernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
66210 San Pedro Garza Garcia
Mi experiencia profesional abarca la atención psicoterapéutica de niños, adolescentes y adultos en casos de atención a víctimas de violencia de género, ansiedad, depresión, autoestima, estrés, problemáticas relacionadas al aprendizaje, dificultad para relacionarse con sus pares y discapacidad.
Mi experiencia profesional abarca la atención psicoterapéutica de niños, adolescentes y adultos en casos de atención a víctimas de violencia de género, ansiedad, depresión, autoestima, estrés, problemáticas relacionadas al aprendizaje, dificultad para relacionarse con sus pares y discapacidad.
Monica Cavazos Enríquez
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
66200 San Pedro Garza Garcia (Solo online)
Es fundamental que estés dispuesta(o) a participar activamente en el proceso terapéutico, colaborando en la identificación de soluciones y en la implementación de estrategias para el cambio. Además, es importante que mantengas una actitud de apertura y disposición para explorar nuevas perspectivas y desarrollar habilidades que te permitan alcanzar tus objetivos de bienestar emocional y desarrollo personal.
Es fundamental que estés dispuesta(o) a participar activamente en el proceso terapéutico, colaborando en la identificación de soluciones y en la implementación de estrategias para el cambio. Además, es importante que mantengas una actitud de apertura y disposición para explorar nuevas perspectivas y desarrollar habilidades que te permitan alcanzar tus objetivos de bienestar emocional y desarrollo personal.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.