Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en San Nicolás de los Garza
Daniela Montemayor Wong
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66460 San Nicolás de los Garza
Soy psicóloga clínica con seis años de experiencia en psicoterapia individual dirigida a adolescentes y adultos. A lo largo de mi trayectoria he logrado comprender la importancia y trascendencia que tiene el verdadero autoconocimiento y entendimiento de nuestra propia historia, acto que conlleva a tomar decisiones más conscientes que redirigen nuestra vida y nos posicionan como agentes. El ver a las personas sanar y lograr cambios significativos que mejoran su calidad de vida me motiva a emprender el complejo camino de la psicología.
Soy psicóloga clínica con seis años de experiencia en psicoterapia individual dirigida a adolescentes y adultos. A lo largo de mi trayectoria he logrado comprender la importancia y trascendencia que tiene el verdadero autoconocimiento y entendimiento de nuestra propia historia, acto que conlleva a tomar decisiones más conscientes que redirigen nuestra vida y nos posicionan como agentes. El ver a las personas sanar y lograr cambios significativos que mejoran su calidad de vida me motiva a emprender el complejo camino de la psicología.
Dr. Juan Pinales Zarazúa
Psicólogo, Mtro
Verificado Verificado
6 recomendaciones
66455 San Nicolás de los Garza
Terapia efectiva para distintos problemas emocionales.
Terapia efectiva para distintos problemas emocionales.
Más psicólogos cerca de ti
Dr. Eduardo Valdez Báez
Psicoterapeuta, MSc
Verificado Verificado
1 recomendaciones
64000 Monterrey (Solo online)
Me especializo en terapia cognitivo conductual (CBT), terapia dialéctica conductual (DBT) y terapia de aceptación y compromiso (ACT).
La vida es muy corta como para conformarnos con relaciones poco saludables, dejar que nuestras experiencias nos controlen o tener un estado emocional negativo todo el tiempo. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar cualquier cambio y solución que necesites. Así mismo, que disfrutes del proceso terapéutico lo más posible y tengas la oportunidad de redescubrirte en nuevos sentidos. Sé que contactar a un terapeuta puede ser algo intimidante, pero espero que puedas darte la oportunidad de tomarte un momento (y quizá también respirar profundamente) para contactarme y ver de qué manera podemos trabajar para alcanzar tu potencial máximo.
Me especializo en terapia cognitivo conductual (CBT), terapia dialéctica conductual (DBT) y terapia de aceptación y compromiso (ACT).
La vida es muy corta como para conformarnos con relaciones poco saludables, dejar que nuestras experiencias nos controlen o tener un estado emocional negativo todo el tiempo. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar cualquier cambio y solución que necesites. Así mismo, que disfrutes del proceso terapéutico lo más posible y tengas la oportunidad de redescubrirte en nuevos sentidos. Sé que contactar a un terapeuta puede ser algo intimidante, pero espero que puedas darte la oportunidad de tomarte un momento (y quizá también respirar profundamente) para contactarme y ver de qué manera podemos trabajar para alcanzar tu potencial máximo.
Éstas pueden ser: la terapia dialéctico conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión y el método PARCUVE.
Me especializo en conductas de alto riesgo (ideación suicida, autolesiones) trauma psicológico, transtornos de ansiedad,dificultades en las relaciones personales y familiares, pensamientos obsesivos y enfermedades o condiciones crónicas.
Éstas pueden ser: la terapia dialéctico conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión y el método PARCUVE.
Me especializo en conductas de alto riesgo (ideación suicida, autolesiones) trauma psicológico, transtornos de ansiedad,dificultades en las relaciones personales y familiares, pensamientos obsesivos y enfermedades o condiciones crónicas.
Con reestructuración cognitiva y procesos de modificación. Después de conocer al paciente y aplicar las pruebas correspondientes
Con reestructuración cognitiva y procesos de modificación. Después de conocer al paciente y aplicar las pruebas correspondientes
Hola, mi nombre es Xochitl Carmona psicóloga, me gusta ayudar a las personas. Veo casos de depresión, ansiedad, trastornos de la conducta, trastorno del espectro autista, problemas de pareja, infancia, adolescencia.
Hola, mi nombre es Xochitl Carmona psicóloga, me gusta ayudar a las personas. Veo casos de depresión, ansiedad, trastornos de la conducta, trastorno del espectro autista, problemas de pareja, infancia, adolescencia.
Irene Morales Guillén
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
64530 Monterrey (Solo online)
¡Hola! Soy Irene, tu Psicóloga y acompañante terapéutico. Mi carrera profesional ha ido evolucionando junto a mi vida personal y aprovecho toda mi experiencia vital para poder ofrecer un mejor acompañamiento a las personas usuarias de mis servicios. Por ello, a lo largo de estos años, me he especializado en Psicología Clínica y de la Salud para evaluar, diagnosticar, explicar, tratar, modificar y prevenir las anomalías o los trastornos mentales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de la salud y enfermedad, en que éstos puedan tener lugar”.
¡Hola! Soy Irene, tu Psicóloga y acompañante terapéutico. Mi carrera profesional ha ido evolucionando junto a mi vida personal y aprovecho toda mi experiencia vital para poder ofrecer un mejor acompañamiento a las personas usuarias de mis servicios. Por ello, a lo largo de estos años, me he especializado en Psicología Clínica y de la Salud para evaluar, diagnosticar, explicar, tratar, modificar y prevenir las anomalías o los trastornos mentales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de la salud y enfermedad, en que éstos puedan tener lugar”.
Egresada UNAM, experiencia en adicciones, depresión, ansiedad, prev. Suicidio. Estàs teniendo problemas con la crianza de tus hijos? Tienes emociones avasalladoras acompañadas de un sentimiento de vacío emocional? A veces estás triste sin saber la razón, has dejado de hacer las actividades que te gustaban y tu familia y amigos te dicen que casi no sales? Últimamente te encuentras estresado, tenso, sobrepiensas lo que pasará en el futuro? Cuando te encuentras tenso y triste recurres al alcohol y/o drogas para sentirte mejor? Sientes que tu vida no tiene sentido, has pensado en como quitarte la vida o intentado el suicidio?
Egresada UNAM, experiencia en adicciones, depresión, ansiedad, prev. Suicidio. Estàs teniendo problemas con la crianza de tus hijos? Tienes emociones avasalladoras acompañadas de un sentimiento de vacío emocional? A veces estás triste sin saber la razón, has dejado de hacer las actividades que te gustaban y tu familia y amigos te dicen que casi no sales? Últimamente te encuentras estresado, tenso, sobrepiensas lo que pasará en el futuro? Cuando te encuentras tenso y triste recurres al alcohol y/o drogas para sentirte mejor? Sientes que tu vida no tiene sentido, has pensado en como quitarte la vida o intentado el suicidio?
Si estás pasando por ansiedad, depresión, problemas de pareja o de disfunción sexual puedo ayudarte. Recuerda que la terapia es un espacio para brindarte herramientas y encontrar soluciones a todo aquello que tiene que ver con la salud mental. En los muchos años que he dado consulta la mayoría de las personas se sienten incomprendidas pues la gente a su alrededor a veces no comprende por lo que están pasando. Este puede ser un lugar seguro para que puedas contar lo que necesitas decir.
Si estás pasando por ansiedad, depresión, problemas de pareja o de disfunción sexual puedo ayudarte. Recuerda que la terapia es un espacio para brindarte herramientas y encontrar soluciones a todo aquello que tiene que ver con la salud mental. En los muchos años que he dado consulta la mayoría de las personas se sienten incomprendidas pues la gente a su alrededor a veces no comprende por lo que están pasando. Este puede ser un lugar seguro para que puedas contar lo que necesitas decir.
Primero que nada, quiero felicitarte, has dado un primer e importante paso en tu vida, el cual es buscar ayuda. Lo que ofrezco es un lugar seguro para que mis pacientes se puedan expresar con toda confianza y que sepan que no serán juzgados. Para que con esto se puedan lograr las metas terapéuticas que nos propongamos para las sesiones, esto puede ser mejor manejo del estrés, controlar la ansiedad, conocerte a ti mismo, dejar de sentirte culpable, ayudar con eventos traumáticos en tu vida.
Primero que nada, quiero felicitarte, has dado un primer e importante paso en tu vida, el cual es buscar ayuda. Lo que ofrezco es un lugar seguro para que mis pacientes se puedan expresar con toda confianza y que sepan que no serán juzgados. Para que con esto se puedan lograr las metas terapéuticas que nos propongamos para las sesiones, esto puede ser mejor manejo del estrés, controlar la ansiedad, conocerte a ti mismo, dejar de sentirte culpable, ayudar con eventos traumáticos en tu vida.
Judith Cervantes Chavez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
66640 Ciudad Apodaca (Solo online)
Problemas emocionales, por ejemplo ansiedad, estrés, depresión entre otros, las necesidades es cambiar o implementar herramientas y habilidades con el objetivo de cambiar su vida.
Problemas emocionales, por ejemplo ansiedad, estrés, depresión entre otros, las necesidades es cambiar o implementar herramientas y habilidades con el objetivo de cambiar su vida.
Yessica Zambrano Baker
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
66250 San Pedro Garza Garcia
Hola, soy Yessica Zambrano. Soy Psicóloga Clínica y de la Salud y me especializo en Psicoterapia Cognitivo Conductual con enfoque en psicopatología. Al igual, trabajo con técnicas de tercera generación que permiten por medio de la aceptación, el cambio y el autoconocimiento, poder enfrentar los problemas de la mejor manera posible por medio de diversas herramientas e intervenciones.
Hola, soy Yessica Zambrano. Soy Psicóloga Clínica y de la Salud y me especializo en Psicoterapia Cognitivo Conductual con enfoque en psicopatología. Al igual, trabajo con técnicas de tercera generación que permiten por medio de la aceptación, el cambio y el autoconocimiento, poder enfrentar los problemas de la mejor manera posible por medio de diversas herramientas e intervenciones.
Vivimos en una sociedad con tan poca validación, escucha, compasión y cariño, que necesitamos aprender a desarrollar esas estrategias por nosotros mismos para crecer fuertes y seguros. La visión sistémica permite que reconozcamos que áreas de nuestra vida están siendo afectadas, no sólo desde la familia, sino en todos los aspectos importantes de la vida. Te invito a ampliar tu visión para potencializar lo mejor de ti y salir adelante, ¿qué te parece?
Vivimos en una sociedad con tan poca validación, escucha, compasión y cariño, que necesitamos aprender a desarrollar esas estrategias por nosotros mismos para crecer fuertes y seguros. La visión sistémica permite que reconozcamos que áreas de nuestra vida están siendo afectadas, no sólo desde la familia, sino en todos los aspectos importantes de la vida. Te invito a ampliar tu visión para potencializar lo mejor de ti y salir adelante, ¿qué te parece?
Me considero ecléctico y creo en un enfoque integral. En las sesiones, implemento una metodología propia llamada PIEC (Programa de Intervención Estratégica para el Cambio), diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y profesionales. Me especializo en temas como manejo emocional, comunicación, miedos, ansiedad, procrastinación, heridas psicológicas, abuso sexual, codependencia, relación de pareja, cambios de hábitos y desarrollo de habilidades sociales. Llevo más de 10 años con mi consulta privada y, desde entonces, me he ido capacitando y especializando en nuevas y diferentes metodologías.
Me considero ecléctico y creo en un enfoque integral. En las sesiones, implemento una metodología propia llamada PIEC (Programa de Intervención Estratégica para el Cambio), diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y profesionales. Me especializo en temas como manejo emocional, comunicación, miedos, ansiedad, procrastinación, heridas psicológicas, abuso sexual, codependencia, relación de pareja, cambios de hábitos y desarrollo de habilidades sociales. Llevo más de 10 años con mi consulta privada y, desde entonces, me he ido capacitando y especializando en nuevas y diferentes metodologías.
Riggel Darian López Mayorga
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
64000 Monterrey (Solo online)
Hola, soy Riggel Darian! Soy psicologa con perspectiva social, mi enfoque principal es sistemico, pero he encontrado importante integrar herramientas que vayan a las necesidades especificas de cada paciente. Abordo situaciones de ansiedad, depresión y autoestima en su mayoría y aunque mi trabajo principal es la atención clínica, mucho de lo que hago también es psico-educativo, creo que hay muchos lugares desde los que podemos aportar para ir reduciendo el estigma que hay hacia la salud mental y no todo se soluciona desde el consultorio, ni en el trabajo individual. Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Hola, soy Riggel Darian! Soy psicologa con perspectiva social, mi enfoque principal es sistemico, pero he encontrado importante integrar herramientas que vayan a las necesidades especificas de cada paciente. Abordo situaciones de ansiedad, depresión y autoestima en su mayoría y aunque mi trabajo principal es la atención clínica, mucho de lo que hago también es psico-educativo, creo que hay muchos lugares desde los que podemos aportar para ir reduciendo el estigma que hay hacia la salud mental y no todo se soluciona desde el consultorio, ni en el trabajo individual. Me encantaría acompañarte en tu proceso.
Mi nombre es Dani, y tengo formación en psicoterapia individual y de grupos; actualmente trabajo con un modelo de Intervención llamado TCC, ACT y BA. Soy una psicoterapeuta neurodivergente, es decir, soy autista pero esto no limita mi atención y profesionalismo, contrario a esto, la Psicoterapia es lo que más me encanta hacer. Actualmente trabajo con personas adultas en temas de ansiedad, depresión, duelo, autogestión emocional, modificación de hábitos y con personas adultas con diagnóstico de TDA-H.
Mi nombre es Dani, y tengo formación en psicoterapia individual y de grupos; actualmente trabajo con un modelo de Intervención llamado TCC, ACT y BA. Soy una psicoterapeuta neurodivergente, es decir, soy autista pero esto no limita mi atención y profesionalismo, contrario a esto, la Psicoterapia es lo que más me encanta hacer. Actualmente trabajo con personas adultas en temas de ansiedad, depresión, duelo, autogestión emocional, modificación de hábitos y con personas adultas con diagnóstico de TDA-H.
Atiendo a adolescentes y adultos que estén buscando encontrar una manera diferente de lidiar con su mente, con sus emociones, y con sus problemas del día a día. Si luchas contra al depresión, ansiedad, emociones intensas, relaciones difíciles o conflictivas, estoy seguro que juntos podemos encontrar una mejor manera de lidiar con todo eso.
Atiendo a adolescentes y adultos que estén buscando encontrar una manera diferente de lidiar con su mente, con sus emociones, y con sus problemas del día a día. Si luchas contra al depresión, ansiedad, emociones intensas, relaciones difíciles o conflictivas, estoy seguro que juntos podemos encontrar una mejor manera de lidiar con todo eso.
Dr. Federico Máynez Castellanos
Psicoterapeuta, Mtro
Verificado Verificado
64600 Monterrey (Solo online)
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Tu bienestar y crecimiento personal son mi prioridad. Soy médico y psicoterapeuta cognitivo-conductual con preparación en Mindfulness y terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En mi consulta se abordan las cuestiones clínicas y particulares del consultante desde una perspectiva integral, combinando la atención médica con enfoques psicoterapéuticos, para enfrentar los desafíos emocionales y de salud mental.
Psicoterapeuta especializado en emociones y diversas dificultades; con esa experiencia puedo brindarte herramientas basadas en evidencia para ayudarte a mejorar como te sientes, piensas o comportas; en un espacio de confianza, donde se te escucha sin juzgar, además de adaptarme a los horarios que más te convengan.
Psicoterapeuta especializado en emociones y diversas dificultades; con esa experiencia puedo brindarte herramientas basadas en evidencia para ayudarte a mejorar como te sientes, piensas o comportas; en un espacio de confianza, donde se te escucha sin juzgar, además de adaptarme a los horarios que más te convengan.
Litzzy Morales Lopez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
64000 Monterrey (Solo online)
Hola hola, mi nombre es Litzzy Morales, soy psicóloga con experiencia en el acompañamiento psicológico y emocional desde la TCC.
Hola hola, mi nombre es Litzzy Morales, soy psicóloga con experiencia en el acompañamiento psicológico y emocional desde la TCC.
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Terapia dialéctica conductual (DBT) Psicólogos
¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?
La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.
¿Por qué las personas necesitan DBT?
La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.
¿Qué sucede en una sesión de DBT?
Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.
¿Cuánto dura DBT?
Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.