Psicólogos especialistas en Depresión en Morelia
![Foto de Nereida Chávez L., Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/eab40e48-2029-47b6-9113-341c9c59cb51/2/320x400.jpeg)
¿Necesitas atención psicológica? Estos son los servicios que te puedo ofrecer: contención emocional, atención a mujeres víctimas de violencia, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de la alimentación (bulimia, ANOREXIA, hiperfagia, etc), trastornos de personalidad, orientación vocacional, crianza respetuosa, manejo de conductas DISRUPTIVAS en niñas, niños y adolescentes, atención en adicciones, peritaje psicológico, técnicas de manejo de dolor para enfermedades crónicas, etc.
¿Necesitas atención psicológica? Estos son los servicios que te puedo ofrecer: contención emocional, atención a mujeres víctimas de violencia, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de la alimentación (bulimia, ANOREXIA, hiperfagia, etc), trastornos de personalidad, orientación vocacional, crianza respetuosa, manejo de conductas DISRUPTIVAS en niñas, niños y adolescentes, atención en adicciones, peritaje psicológico, técnicas de manejo de dolor para enfermedades crónicas, etc.
![Foto de Iraide Rosales Navarro, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/3dbf4c95-c479-4054-8280-1196443d01f7/2/320x400.jpeg)
Soy Iraide Rosales Navarro psicoterapeuta cognitivo conductual y contextual, dedicado al tratamiento de trastornos del sueño, ansiedad y depresión. Mi enfoque terapéutico se basa en ayudarte a encontrar soluciones prácticas y efectivas para superar las dificultades de tu diario vivir y mejorar tu bienestar mental. En mi práctica terapéutica, combino diversas técnicas y enfoques basados en evidencia científica para adaptarme a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en un enfoque colaborativo, donde trabajaremos juntos para identificar tus objetivos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlos.
Soy Iraide Rosales Navarro psicoterapeuta cognitivo conductual y contextual, dedicado al tratamiento de trastornos del sueño, ansiedad y depresión. Mi enfoque terapéutico se basa en ayudarte a encontrar soluciones prácticas y efectivas para superar las dificultades de tu diario vivir y mejorar tu bienestar mental. En mi práctica terapéutica, combino diversas técnicas y enfoques basados en evidencia científica para adaptarme a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en un enfoque colaborativo, donde trabajaremos juntos para identificar tus objetivos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlos.
![Foto de Psicólogos Morelia Psicoterapia Especializada - Psicólogos Morelia Psicoanálisis Psicoterapia, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/929b336f-bff3-4c9d-a143-e34a7cf6e1d4/2/320x400.jpeg)
Psicólogos Morelia Psicoanálisis Psicoterapia
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
58280 Morelia
Como profesionistas, estamos capacitados para atenderte en los siguientes padecimientos: ansiedad, depresión, estrés, insomnio, adicciones, problemas alimentarios, dificultades en la relación de pareja y/o familia.
Contacta a Psicólogos Morelia: 443 528 8395, somos un grupo de profesionistas especializados en psicoterapia para niños, adolescentes, adultos, terapia familiar y de pareja. Contamos con 20 años de experiencia clínica.
Como profesionistas, estamos capacitados para atenderte en los siguientes padecimientos: ansiedad, depresión, estrés, insomnio, adicciones, problemas alimentarios, dificultades en la relación de pareja y/o familia.
Contacta a Psicólogos Morelia: 443 528 8395, somos un grupo de profesionistas especializados en psicoterapia para niños, adolescentes, adultos, terapia familiar y de pareja. Contamos con 20 años de experiencia clínica.
![Foto de Jennifer Marlen Alcocer Martínez, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c5d873e7-cb0d-4195-9530-2dad0ec66432/1/320x400.jpeg)
Jennifer Alcocer, Psicóloga y Psicoterapueta con atención individual para adolescentes y adultos, cuento con estudios certificados en psicoterapia con enfoque psicoanalítico, manejo de psicoterapia en ansiedad y depresión y Psiconutrición.
¿Te interesa tener herramientas para la vida, conocerte a profundidad y trabajar para construir un mejor estado de salud emocional?
Jennifer Alcocer, Psicóloga y Psicoterapueta con atención individual para adolescentes y adultos, cuento con estudios certificados en psicoterapia con enfoque psicoanalítico, manejo de psicoterapia en ansiedad y depresión y Psiconutrición.
¿Te interesa tener herramientas para la vida, conocerte a profundidad y trabajar para construir un mejor estado de salud emocional?
![Foto de Jaime López Trevino, Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/97ee07aa-0b1b-4577-a01f-f4f903a521d8/2/320x400.jpeg)
Tengo una maestría en psicología clínica y un máster en psicoterapia (ISEP), además cuento con una especialidad en problemas de ansiedad y depresión (ITBE).
Si ya te cansaste de las terapias tradicionales, largas e ineficaces, contacta conmigo. Soy psicólogo clínico basado en evidencia (PsClBE) y aplico procedimientos conductuales de 2da y 3era generación, siendo estos entre los más recomendados para tratar la gran mayoría de problemáticas psicológicas de acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), la National Institute for Health and Care Excellence (NICE), entre otras.
Tengo una maestría en psicología clínica y un máster en psicoterapia (ISEP), además cuento con una especialidad en problemas de ansiedad y depresión (ITBE).
Si ya te cansaste de las terapias tradicionales, largas e ineficaces, contacta conmigo. Soy psicólogo clínico basado en evidencia (PsClBE) y aplico procedimientos conductuales de 2da y 3era generación, siendo estos entre los más recomendados para tratar la gran mayoría de problemáticas psicológicas de acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), la National Institute for Health and Care Excellence (NICE), entre otras.
![Foto de Yunuen Guadalupe Vargas Infante - Yunuen Guadalupe Vargas Infante, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/097c83d1-e0b3-4a35-a47e-0062c73b6335/1/320x400.jpeg)
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de presenciar cómo las personas logran superar la ansiedad y la depresión, encontrando una mayor satisfacción y alegría en sus vidas.
¿Sientes que te agobian las preocupaciones o tristeza y eso te afecta tu día a día?Como psicoterapeuta cognitivo-conductual de terapias de tercera generación, entiendo lo difícil que puede ser lidiar con preocupaciones constantes o sentimientos de tristeza que afectan tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a superar estos desafíos y encontrar una mayor tranquilidad y bienestar emocional. A través de mi enfoque terapéutico, basado en la atención plena, la aceptación y el compromiso trabajaremos juntos para desarrollar habilidades y estrategias que te permitan manejar tus pensamientos y emociones de una manera más saludable.
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de presenciar cómo las personas logran superar la ansiedad y la depresión, encontrando una mayor satisfacción y alegría en sus vidas.
¿Sientes que te agobian las preocupaciones o tristeza y eso te afecta tu día a día?Como psicoterapeuta cognitivo-conductual de terapias de tercera generación, entiendo lo difícil que puede ser lidiar con preocupaciones constantes o sentimientos de tristeza que afectan tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a superar estos desafíos y encontrar una mayor tranquilidad y bienestar emocional. A través de mi enfoque terapéutico, basado en la atención plena, la aceptación y el compromiso trabajaremos juntos para desarrollar habilidades y estrategias que te permitan manejar tus pensamientos y emociones de una manera más saludable.
![Foto de Inés D. Flores R., Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/cd33c3e7-54e0-438a-b336-40c6cccc504a/2/320x400.jpeg)
Tal vez estés enfrentando una situación difícil , te sientas deprimido o sufras de ansiedad Tal vez no esté seguro del futuro de una relación o no estás viviendo la vida que esperabas. Mejora tu autoestima, sana tu relación de pareja, aprende a manejar tus emociones Mejora tus relaciones
Tal vez estés enfrentando una situación difícil , te sientas deprimido o sufras de ansiedad Tal vez no esté seguro del futuro de una relación o no estás viviendo la vida que esperabas. Mejora tu autoestima, sana tu relación de pareja, aprende a manejar tus emociones Mejora tus relaciones
![Foto de Gabriela Ruiz Arjona - Centro Conciencia Integral, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/145638a6-1b2f-4def-a68e-9aef820b4241/2/320x400.jpeg)
Soy una Persona Altamente Sensible y como Terapueta me he dedicado los últimos 12 años a acompañar personas con este rasgo de personalidad que buscan comprenderse y comprender este rasgo que, por ajustes de sobrevivencia al entorno, deviene en trastornos de ansiedad y depresión, entre otros.
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
Soy una Persona Altamente Sensible y como Terapueta me he dedicado los últimos 12 años a acompañar personas con este rasgo de personalidad que buscan comprenderse y comprender este rasgo que, por ajustes de sobrevivencia al entorno, deviene en trastornos de ansiedad y depresión, entre otros.
Hola! Soy Gabriela Ruiz, fundadora y psicoterapeuta del Centro de Conciencia Intergral desde 2011. Hay un rasgo muy particular en el 20% de la población mundial, el rasgo Altamente Sensible. Es doloroso y complejo transitar con una alta empatía y una percepción sensorial afinada en un entorno agresivo como lo es el mundo hoy en día.
![Foto de Jose Angel Campos Villagomez, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/b9c24382-c6b0-4798-9430-1748f40629a9/3/320x400.jpeg)
los problemas humanos tienen un origen,la depresión , la tristeza , la ansiedad,el desentido de la vida, todo eso es lo que somos, desenmarañar la raíz del conflicto es abrir la puerta a una nueva manera de vivir , la plenitud , el desarrollo humano y el despertar de la conciencia, son el camino de la psicoterapia a una nueva forma de erradicar el conflicto humano.
los problemas humanos tienen un origen,la depresión , la tristeza , la ansiedad,el desentido de la vida, todo eso es lo que somos, desenmarañar la raíz del conflicto es abrir la puerta a una nueva manera de vivir , la plenitud , el desarrollo humano y el despertar de la conciencia, son el camino de la psicoterapia a una nueva forma de erradicar el conflicto humano.
![Foto de Dra. Psic. Adriana Rodríguez, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/85a2c083-2697-4933-a67b-f44295733e7c/2/320x400.jpeg)
Psicóloga especialista en terapia individual en niños y adolescentes; psicoterapia familiar y de pareja. 20 años de experiencia clínica, trayectoria académica y profesional. Especialista en trastornos de ansiedad, ataques de pánico; depresión; trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, obesidad; trastorno obsesivo compulsivo; trastornos psicosomáticos, adicciones; y manejo de duelo. Formación: Lic Psicología, estudios actuales de Doctorado en Tanatología; Psicoterapia Familiar y de Pareja; Master en Trastornos Psicosomáticos
Psicóloga especialista en terapia individual en niños y adolescentes; psicoterapia familiar y de pareja. 20 años de experiencia clínica, trayectoria académica y profesional. Especialista en trastornos de ansiedad, ataques de pánico; depresión; trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, obesidad; trastorno obsesivo compulsivo; trastornos psicosomáticos, adicciones; y manejo de duelo. Formación: Lic Psicología, estudios actuales de Doctorado en Tanatología; Psicoterapia Familiar y de Pareja; Master en Trastornos Psicosomáticos
![Foto de Antonio S. Citalán, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/e9d580da-a530-46f3-96ac-bbffe7d4fda8/2/320x400.jpeg)
Atención a problemas emocionales, estrés, ansiedad, intervención en crisis, terapia breve. Atención a diversidad funcional (discapacidad, parálisis cerebral, PCI), Espectro Autista, Síndrome de Rett. Psicoterapia infantil y familiar. Intentos e ideación suicida, suicidio, depresión.
Atención a problemas emocionales, estrés, ansiedad, intervención en crisis, terapia breve. Atención a diversidad funcional (discapacidad, parálisis cerebral, PCI), Espectro Autista, Síndrome de Rett. Psicoterapia infantil y familiar. Intentos e ideación suicida, suicidio, depresión.
Videos de 15 segundos
Yunuen Guadalupe Vargas Infante
Yleana Acevedo Whitehouse
Psicología y Desarrollo Comunitario
Psicología y Desarrollo Comunitario
Cristina Campa Flores
Francisco Cardoso Zarate
![Foto de Lizeth Alejandra Ramírez Chávez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/97ab3af0-e336-479c-8228-4983d39dfd00/2/320x400.jpeg)
Hola, mi nombre es Alejandra, psicóloga clinica, egresada de la facultad e Psicología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Mi principal linea de trabajo es tratamiento con problemas de ansiedad, depresión. Trabajo de un modelo cognitivo-conductual. Tengo espacios disponibles presencial o en línea.
Hola, mi nombre es Alejandra, psicóloga clinica, egresada de la facultad e Psicología de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Mi principal linea de trabajo es tratamiento con problemas de ansiedad, depresión. Trabajo de un modelo cognitivo-conductual. Tengo espacios disponibles presencial o en línea.
![Foto de Lucila Garcia Hernández, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/1b59f6cb-bb9d-430f-8014-3089aede5c8e/1/320x400.jpeg)
Psicóloga cognitivo conductual familiar, especialista en acompañamiento en adicciones, codependencia, ansiedad y depresión.
Personas que quieran modificar conductas de manera duradera no rechazando lo que hacen si no entendiendo que pasa con ellos, aceptando, y logrando así una modificación interna que se logra plasmar de manera externa para un bienestar personal, familiar y social.
Psicóloga cognitivo conductual familiar, especialista en acompañamiento en adicciones, codependencia, ansiedad y depresión.
Personas que quieran modificar conductas de manera duradera no rechazando lo que hacen si no entendiendo que pasa con ellos, aceptando, y logrando así una modificación interna que se logra plasmar de manera externa para un bienestar personal, familiar y social.
![Foto de Sofia Lozano Villalón, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/68c95163-e8a3-4b57-96d5-979ab8e45117/1/320x400.jpeg)
Hola, soy Sofia, licenciada en psicología. Trabajo con los problemas del estado de ánimo como depresión y ansiedad, desde el modelo Cognitivo-Conductual. No dudes en ponerte en contacto conmigo.
Hola, soy Sofia, licenciada en psicología. Trabajo con los problemas del estado de ánimo como depresión y ansiedad, desde el modelo Cognitivo-Conductual. No dudes en ponerte en contacto conmigo.
![Foto de Karelyn Morelos Ramírez, Esp, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/fe7afc91-27c2-4670-86e8-e818b3268b80/3/320x400.jpeg)
Evaluación y diagnóstico del estado cognitivo, emocional, social y comportamental del adulto mayor. Acompañamiento emocional y seguimiento del proceso de adaptación en casos de institucionalización. Intervención psicoterapeútica individual en casos de ansiedad, depresión o duelo. Elaboración y ejecución de programas de estimulación y rehabilitación Cognitiva. Psicoeducación a familiares y cuidadores. Impartición de talleres lúdico recreativos para estimular la memoria. Diseño y elaboración de materiales de estimulación. Charlas y talleres Preventivos para un envejecimiento activo y saludable.
Evaluación y diagnóstico del estado cognitivo, emocional, social y comportamental del adulto mayor. Acompañamiento emocional y seguimiento del proceso de adaptación en casos de institucionalización. Intervención psicoterapeútica individual en casos de ansiedad, depresión o duelo. Elaboración y ejecución de programas de estimulación y rehabilitación Cognitiva. Psicoeducación a familiares y cuidadores. Impartición de talleres lúdico recreativos para estimular la memoria. Diseño y elaboración de materiales de estimulación. Charlas y talleres Preventivos para un envejecimiento activo y saludable.
![Foto de Lilia Márquez Villanueva, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0199660f-0b8b-418d-9198-637d8712d5f2/1/320x400.jpeg)
Psicoterapeuta Gestalt. Atención a adultos, adolescentes con problemas ansiedad, depresión, autoestima, duelo, estrés.
Psicoterapeuta Gestalt. Atención a adultos, adolescentes con problemas ansiedad, depresión, autoestima, duelo, estrés.
![Foto de Arisbet Saray Jiménez Jiménez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/fb4ae4c4-6ddb-48e6-860e-f1d94ab1edae/3/320x400.jpeg)
¿Necesitas ayuda psicológica?, ¿Te gustaría aprender y adquirir herramientas que te apoyen en las diferentes áreas de tu vida?, ¿Te sientes sólo triste, deprimido, ansioso, ausente?, y ¿Por más que buscas una salida a esa situación sientes que no la encuentras?
¿Necesitas ayuda psicológica?, ¿Te gustaría aprender y adquirir herramientas que te apoyen en las diferentes áreas de tu vida?, ¿Te sientes sólo triste, deprimido, ansioso, ausente?, y ¿Por más que buscas una salida a esa situación sientes que no la encuentras?
![Foto de Dra. Berenice H. Mendoza, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/dee2f4b5-644d-4395-9763-4a11e04d0ec0/1/320x400.jpeg)
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
Se especializa en: Problemas de ansiedad (angustia, pánico, fobias, obsesiones, compulsiones) Problemas del estado de ánimo (depresión, distimia, histeria, baja autoestima) Problemas de autocontrol (ira, cleptomanía, juego patológico) Problemas de personalidad Problemas de estrés Problemas psicosomáticos Problemas del sueño.
Mtra. Berenice Hinojosa Mendoza es una psicóloga que destaca por su experiencia clínica, especialista en el tratamiento con terapias basadas en evidencia con seguimientos planificados, informados además de la psicoeducación necesaria para que jamás vuelvas a requerir un psicólogo. Miembro oficial de la Federación Mexicana de Psicología, Miembro Activo del Colegio Nacional de Psicólogos. Miembro de la APA Sub 00.
![Foto de Dra. Yleana Acevedo Whitehouse, PhD, Terapeuta](https://photos.psychologytoday.com/be66cd2f-7049-4f08-bd8a-5c9316cd31ce/2/320x400.jpeg)
¿Tienes angustia, sufres de constante estrés, tienes pensamientos obsesivos o tiendes a estar deprimido o negativo y has probado distintos métodos los cuales no funcionan como tu quieres? ¿Estás cansado de terapias que no dan buenos resultados y buscas poder encaminarte y recuperar el control de tu vida? Si resuenas con algunas de estas cuestiones y deseas recuperar tu autonomía emocional, tu libertad y tu alegría, la psicoterapia humanista con lo último en reprogramación mental te servirá.
¿Tienes angustia, sufres de constante estrés, tienes pensamientos obsesivos o tiendes a estar deprimido o negativo y has probado distintos métodos los cuales no funcionan como tu quieres? ¿Estás cansado de terapias que no dan buenos resultados y buscas poder encaminarte y recuperar el control de tu vida? Si resuenas con algunas de estas cuestiones y deseas recuperar tu autonomía emocional, tu libertad y tu alegría, la psicoterapia humanista con lo último en reprogramación mental te servirá.
![Foto de Marina Vargas Andrade, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/7619f9a3-02f4-4667-8d51-9cd09fd8f702/1/320x400.jpeg)
Mi compromiso como picoterapeuta es proporcionarte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y experiencias sin juicio alguno. Mi enfoque terapéutico es el humanismo, que se basa en la creencia en tu capacidad inherente para el crecimiento personal y la auto-realización.
Mi compromiso como picoterapeuta es proporcionarte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y experiencias sin juicio alguno. Mi enfoque terapéutico es el humanismo, que se basa en la creencia en tu capacidad inherente para el crecimiento personal y la auto-realización.
Ver más opciones de terapia en Morelia
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.