Psicólogos especialistas en Autoestima en Zapopan
![Foto de Dr. Jeffrey Paul Romero, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d29fc690-4477-4879-8afc-729b86b5bcc1/1/320x400.jpeg)
Mi objetivo como terapeuta es crear un espacio seguro donde mis clientes puedan trabajar para resolver diversas problemáticas, siempre entendiendo las características y necesidades únicas de cada persona. Mi experiencia profesional consiste en trabajar con adolescentes y adultos para resolver problemas relacionados a la ansiedad, estrés, depresión, trauma, baja autoestima y trastornos de la conducta alimenticia, entre otros. Además, mi trabajo enfatiza la importancia de las variables culturales, permitiéndome trabajar desde una perspectiva multicultural.
Mi objetivo como terapeuta es crear un espacio seguro donde mis clientes puedan trabajar para resolver diversas problemáticas, siempre entendiendo las características y necesidades únicas de cada persona. Mi experiencia profesional consiste en trabajar con adolescentes y adultos para resolver problemas relacionados a la ansiedad, estrés, depresión, trauma, baja autoestima y trastornos de la conducta alimenticia, entre otros. Además, mi trabajo enfatiza la importancia de las variables culturales, permitiéndome trabajar desde una perspectiva multicultural.
![Foto de Karina Vázquez Velázquez, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/6a466931-d965-4ada-9644-0bd44fe9aed0/3/320x400.jpeg)
Soy psicóloga, psicoterapeuta, coach y profesora. Apoyo a las personas a mejorar su autoestima, sanar sus heridas del pasado para resignificarlas, les muestro sus herramientas para encontrar soluciones y disfrutar de la vida. Si estas pasando por una situación, de ansiedad, estrés, duelo, codependencia o algún trastorno y quieres salir de hay me encantaría acompañarte en tu proceso.
Soy psicóloga, psicoterapeuta, coach y profesora. Apoyo a las personas a mejorar su autoestima, sanar sus heridas del pasado para resignificarlas, les muestro sus herramientas para encontrar soluciones y disfrutar de la vida. Si estas pasando por una situación, de ansiedad, estrés, duelo, codependencia o algún trastorno y quieres salir de hay me encantaría acompañarte en tu proceso.
![Foto de Profa. Liliana Alférez García, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/e0076af2-09a2-43f4-8b2b-ad1aff729248/2/320x400.jpeg)
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
En el proceso que inicies conmigo, te acompaño desde los diferentes enfoques con los que trabajo, tengo experiencia en: Ansiedad, autoestima, duelos, abuso sexual infantil, inteligencia emocional, traumas, resentimiento.
Te acompaño para que te hagas consciente de tus emociones, pensamientos, acciones, creencias y valores en el momento presente, para que al hacer contacto contigo mismo desde la experiencia, te responsabilices creativamente en la búsqueda de soluciones y toma decisiones que te lleven a vivir tu máximo potencial como persona, integrándote progresivamente en todas las áreas de tu vida y puedas empezar a vivir una vida más sana, próspera y feliz. Te acompaño con técnicas desde el enfoque gestáltico, la PNL, Tanatología, Mindfulness y más…
![Foto de Lidia Araceli Rivera Quintero - Renacer Centro Psicoterapeutico, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/69a3fab1-4a7b-4526-86de-105466aaa065/2/320x400.jpeg)
Ansiedad, depresión, angustia, tristeza, miedo, enojo, desesperanza. Deseas modificar algo en tu vida y no sabes cómo? Psicoterapia cognitiva, inteligencia emocional, fortalecimiento de autoestima. te proporcionamos herramientas que harás tuyas para el resto de tu vida
Ansiedad, depresión, angustia, tristeza, miedo, enojo, desesperanza. Deseas modificar algo en tu vida y no sabes cómo? Psicoterapia cognitiva, inteligencia emocional, fortalecimiento de autoestima. te proporcionamos herramientas que harás tuyas para el resto de tu vida
![Foto de Helena Samantha Ayala Valdez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/30871ded-e77d-4e47-8c29-2298224217c5/1/320x400.jpeg)
Trabajo con temas como autoestima, toma de decisiones, establecimiento de límites, ansiedad, gestión de emociones, dependencia emocional, relaciones familiares o de pareja, entre otros.
Priorizar tu bienestar emocional y dar el primer paso para buscar ayuda y trabajar en ti, muchas veces no es fácil. En este proceso te acompaño brindándote un espacio seguro, en el cual puedas expresarte sin sentirte juzgado, donde te sientas escuchado, y dónde poco a poco puedas autoconocerte y trabajar aquello que te duele y quieres sanar.
Trabajo con temas como autoestima, toma de decisiones, establecimiento de límites, ansiedad, gestión de emociones, dependencia emocional, relaciones familiares o de pareja, entre otros.
Priorizar tu bienestar emocional y dar el primer paso para buscar ayuda y trabajar en ti, muchas veces no es fácil. En este proceso te acompaño brindándote un espacio seguro, en el cual puedas expresarte sin sentirte juzgado, donde te sientas escuchado, y dónde poco a poco puedas autoconocerte y trabajar aquello que te duele y quieres sanar.
![Foto de Esmeralda Yelise García Ortega, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/fd343c66-da86-4490-8844-40cb2d2cb395/3/320x400.jpeg)
Terapia Individual: Autoestima, manejo de ansiedad, seguridad, duelos, depresión, visión de vida etc.
Cuántas veces te has sentido rebasado en una situación y que por más intentos que haces para solucionarla, las cosas no salen como quieres, al contrario cada vez resulta más difícil resolverlo tanto en tu área personal, de pareja laboral y/o social. En la actualidad esto es más común de lo que crees, es por ello la necesidad de tener un bienestar emocional que te permita funcionar en todos tus ambientes, mínimo como antes de que sucediera la situación que te puso dónde estás. Trabajar en tu salud mental es una tarea fundamental, identificando tus puntos débiles, fortalecerlos para así encontrar tu mejor versión.
Terapia Individual: Autoestima, manejo de ansiedad, seguridad, duelos, depresión, visión de vida etc.
Cuántas veces te has sentido rebasado en una situación y que por más intentos que haces para solucionarla, las cosas no salen como quieres, al contrario cada vez resulta más difícil resolverlo tanto en tu área personal, de pareja laboral y/o social. En la actualidad esto es más común de lo que crees, es por ello la necesidad de tener un bienestar emocional que te permita funcionar en todos tus ambientes, mínimo como antes de que sucediera la situación que te puso dónde estás. Trabajar en tu salud mental es una tarea fundamental, identificando tus puntos débiles, fortalecerlos para así encontrar tu mejor versión.
![Foto de Lorena Rodríguez Díaz, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/84265166-0b5e-4624-ad4f-86d17039209f/2/320x400.png)
Lorena Rodríguez Díaz
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
45079 Zapopan
Áreas en las que te podemos apoyar: • Depresión • Ansiedad • Problemas de autoestima • Problemas de comportamiento • Dificultades de comunicación • Lidiar con eventos traumáticos • Abordaje de diagnóstico psicológico y académico.
Mi trabajo se centra en niños en edad preescolar hasta adolescentes y jóvenes, Maestría en psicoterapia infanto-juvenil, Maestría en consultoría familiar, Diplomado en evaluación infantil, Diplomado en autolesiones y conductas de riesgo del adolescente, Diplomado en Abuso sexual infantil
Áreas en las que te podemos apoyar: • Depresión • Ansiedad • Problemas de autoestima • Problemas de comportamiento • Dificultades de comunicación • Lidiar con eventos traumáticos • Abordaje de diagnóstico psicológico y académico.
Mi trabajo se centra en niños en edad preescolar hasta adolescentes y jóvenes, Maestría en psicoterapia infanto-juvenil, Maestría en consultoría familiar, Diplomado en evaluación infantil, Diplomado en autolesiones y conductas de riesgo del adolescente, Diplomado en Abuso sexual infantil
![Foto de Ana Palomar Gtz - Ana Palomar , Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d8a9eca2-2ff4-46f5-9c36-aa043745667d/1/320x400.jpeg)
Disfruto trabajar con problemáticas relacionales de pareja, de familia, problemas de crianza, autoestima e identidad.
¿Buscas un cambio en tu vida pero no sabes cómo? Estar aquí es el primer paso... Mi trabajo aborda y pretende entender las problemáticas desde su contexto familiar y social enfocándome en reestructurar las relaciones de pareja, de familia, así como la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos incluyendo autoestima, manejo de emociones, patrones de comportamiento e identidad.
Disfruto trabajar con problemáticas relacionales de pareja, de familia, problemas de crianza, autoestima e identidad.
¿Buscas un cambio en tu vida pero no sabes cómo? Estar aquí es el primer paso... Mi trabajo aborda y pretende entender las problemáticas desde su contexto familiar y social enfocándome en reestructurar las relaciones de pareja, de familia, así como la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos incluyendo autoestima, manejo de emociones, patrones de comportamiento e identidad.
![Foto de Silvana Alvarez Mata, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/5cea2265-9995-44bf-8f17-0d428918e53f/2/320x400.jpeg)
Hola! Soy Silvana y soy psicóloga clínica que trabaja desde un enfoque clínico cognitivo conductual, trabajo mucho con ansiedad, inteligencia emocional y autoestima; mi objetivo es brindarte las herramientas que necesites, guiarte y acompañarte a lograr tus objetivos.
Tomar la decisión de ir a terapia no siempre es fácil, pero si tienes la duda te invito a que tengamos una entrevista, me platiques tus dudas para que pueda explicarte mas a fondo mi enfoque y que consideres iniciar un proceso terapéutico que a veces también puede ser solo de acompañamiento.
Hola! Soy Silvana y soy psicóloga clínica que trabaja desde un enfoque clínico cognitivo conductual, trabajo mucho con ansiedad, inteligencia emocional y autoestima; mi objetivo es brindarte las herramientas que necesites, guiarte y acompañarte a lograr tus objetivos.
Tomar la decisión de ir a terapia no siempre es fácil, pero si tienes la duda te invito a que tengamos una entrevista, me platiques tus dudas para que pueda explicarte mas a fondo mi enfoque y que consideres iniciar un proceso terapéutico que a veces también puede ser solo de acompañamiento.
![Foto de Beatriz Abril Padilla Gándara, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/6439c51d-5df7-4715-aede-c86f8d5b3029/3/320x400.jpeg)
Beatriz Abril Padilla Gándara
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
2 recomendaciones
45130 Zapopan
Maestría en Evaluación y Terapia Infantil y Adolescente Diplomado en terapia de pareja Especialización en Detección de Depresión y Manejo de Ansiedad en Adolescentes Formación en Mindfulness, problemas de conducta y autoestima.
Mi objetivo es proporcionar un enfoque humano y personalizado para cada cliente, centrándome en sus fortalezas individuales y trabajando en colaboración con ellos y sus familias para alcanzar sus metas terapéuticas. Siempre estoy comprometida con el crecimiento y bienestar de mis clientes y estoy emocionada de tener la oportunidad de contribuir positivamente
Maestría en Evaluación y Terapia Infantil y Adolescente Diplomado en terapia de pareja Especialización en Detección de Depresión y Manejo de Ansiedad en Adolescentes Formación en Mindfulness, problemas de conducta y autoestima.
Mi objetivo es proporcionar un enfoque humano y personalizado para cada cliente, centrándome en sus fortalezas individuales y trabajando en colaboración con ellos y sus familias para alcanzar sus metas terapéuticas. Siempre estoy comprometida con el crecimiento y bienestar de mis clientes y estoy emocionada de tener la oportunidad de contribuir positivamente
![Foto de Claudia Amezcua Fernández, PhD, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/ca244290-6d81-4ed6-814f-84e08836f758/3/320x400.jpeg)
Si estás buscando acompañamiento profesional para resolver conflictos socio-emocionales como ansiedad, miedos, duelos no resueltos, autoestima, regulación emocional o cualquier otra área que necesites revisar, este es tu momento para contactar contigo mismo, hacer un auto-análisis y concretar los cambios que necesitas.
Si estás buscando acompañamiento profesional para resolver conflictos socio-emocionales como ansiedad, miedos, duelos no resueltos, autoestima, regulación emocional o cualquier otra área que necesites revisar, este es tu momento para contactar contigo mismo, hacer un auto-análisis y concretar los cambios que necesitas.
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Karina Vázquez Velázquez
Helena Samantha Ayala Valdez
Esmeralda Yelise García Ortega
Ana Palomar
Litzzy Morales Lopez
Alma Lorena Barrera Azios
Gaëlle Bosch Francoulón
KM mind&bodybalance
Daniel Ochoa R.
Cristina Campa Flores
Dulce Maricruz Panduro Espinoza
Gestión emocional breve Método Códica GDL
Maria Fernanda Wahab López
Christian Alanís Contreras
Ernesto Emmanuel Navarro Aguirre
Hipnosis Ericksoniana
Luis Eduardo Steiner Borin
María del Pilar Cervantes Ríos
Ulises Rafael Moreno Paz
Definitive Salud Integral
Diana Isela Sanchez Hermosillo
Montserrat Zarate Gonzalez
Mónica Lisette Rayas Ortiz
Lorena Martin del Campo Ramirez
Gabriela Robles Rios
Linda Andrade (Sesiones Online)
Psic. Daniel Vázquez Montaño
Tania Flores De la Torre
Isabel Cisneros Hernandez
Pricila Alvarado .
Psicología Online
Dulce Hernández Mondragón
Claudia Araceli Flores P
Diego Contreras López
Yanned Esbeydy López Vargas
Daniel Diosdado Carranza
Psicoterapia individual y familiar. (TBCS)
Elizabeth Ramírez De la Torre
Antonio Velez Reyes
Samantha Valdez Hernández
Salma Karime
Magdalena Morales García
Eduardo Valdez Báez
Semyase Avila Gaspar
Ana Karina Villanueva Santana
![Foto de Marlene Talamantes Curiel, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f16d9f6c-a710-45ba-94d9-4ebcc56c7726/2/320x400.jpeg)
En la actualidad se ha ido perdiendo el interés en recuperar a la pareja creyendo que todo se puede solucionar sustituyendo, es momento de construir, de crear, y aprender el uno del otro para tener mayores cimientos que puedan fortalecer el matrimonio esto y más se puede obtener con ayuda de una Psicoterapia de pareja, así como también puedes trabajar de manera individual dependencia emocional,superación personal,mejorar autoestima, problemas emocionales como lo es la ansiedad y depresión que cada vez están más presentes en la actualidad.
En la actualidad se ha ido perdiendo el interés en recuperar a la pareja creyendo que todo se puede solucionar sustituyendo, es momento de construir, de crear, y aprender el uno del otro para tener mayores cimientos que puedan fortalecer el matrimonio esto y más se puede obtener con ayuda de una Psicoterapia de pareja, así como también puedes trabajar de manera individual dependencia emocional,superación personal,mejorar autoestima, problemas emocionales como lo es la ansiedad y depresión que cada vez están más presentes en la actualidad.
![Foto de Dr. Carmen Roman Chavez, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/52233053-7b95-46ab-b709-de9a81b7f66e/2/320x400.png)
Dr. Carmen Roman Chavez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
45116 Zapopan (Solo online)
¿Quieres aliviar tu ansiedad, depresión o trauma? HECHO, soy Psicóloga bilingüe con más de 29 años de experiencia ofreciendo psicoterapia en México desde 1992, y en California desde 2013. Te ofrezco una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología. Trabajo para que te sientas libre de explorar tus sentimientos más profundos y aprovechar tu sabiduría interior. Cuéntame sobre tu ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima, puedo ayudarte.
¿Quieres aliviar tu ansiedad, depresión o trauma? HECHO, soy Psicóloga bilingüe con más de 29 años de experiencia ofreciendo psicoterapia en México desde 1992, y en California desde 2013. Te ofrezco una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología. Trabajo para que te sientas libre de explorar tus sentimientos más profundos y aprovechar tu sabiduría interior. Cuéntame sobre tu ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima, puedo ayudarte.
![Foto de Yolanda Bolaños E, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/373d49a6-6fd6-4d4a-88ff-1d7977e5c42d/2/320x400.jpeg)
Depresión, ansiedad, duelos, dificultades de pareja, sucesos traumáticos, estrés postraumático, acompañamiento en desarrollo humano, autoconocimiento, habilidades sociales, autoestima y confianza en si mismo.
Soy psicóloga clínica,con maestría en Terapia Gestalt, psicoterapia corporal postraumática, atención psicológica individual, parejas y grupos. Mi experiencia está basada en ámbitos escolares, trabajo de campo y hospitalarios en clínicas de psiquiátricas. Cuento con más de 14 años de experiencia profesional en el acompañamiento psicológico y humano. Estos son los servicios que ofrezco: Psicoterapia individual,Psicoterapia de pareja,Grupos psicoterapéuticos,Talleres y Cursos
Depresión, ansiedad, duelos, dificultades de pareja, sucesos traumáticos, estrés postraumático, acompañamiento en desarrollo humano, autoconocimiento, habilidades sociales, autoestima y confianza en si mismo.
Soy psicóloga clínica,con maestría en Terapia Gestalt, psicoterapia corporal postraumática, atención psicológica individual, parejas y grupos. Mi experiencia está basada en ámbitos escolares, trabajo de campo y hospitalarios en clínicas de psiquiátricas. Cuento con más de 14 años de experiencia profesional en el acompañamiento psicológico y humano. Estos son los servicios que ofrezco: Psicoterapia individual,Psicoterapia de pareja,Grupos psicoterapéuticos,Talleres y Cursos
![Foto de Eric Damián Villalobos Villaseñor, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/05ad980d-a011-4a99-87bf-b376f1685448/1/320x400.jpeg)
Eric Damián Villalobos Villaseñor
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
45110 Zapopan (Solo online)
Psicólogo Hipnoterapeuta con 18 años de experiencia. La hipnosis es una herramienta eficaz y rápida para alcanzar el nivel de vida que deseas. Encuentra resultados medibles, creando autoconfianza, autoestima y enfoque en tu vida, presencial o desde la comodidad de tu casa o cualquier lugar
Psicólogo Hipnoterapeuta con 18 años de experiencia. La hipnosis es una herramienta eficaz y rápida para alcanzar el nivel de vida que deseas. Encuentra resultados medibles, creando autoconfianza, autoestima y enfoque en tu vida, presencial o desde la comodidad de tu casa o cualquier lugar
![Foto de Maria Cristina Camacho Curiel, Lic. en Psicología, Terapeuta](https://photos.psychologytoday.com/b6a45383-d88a-4bc7-84b8-e506b404c712/1/320x400.jpeg)
Situaciones de divorcio, duelos no resueltos, sensación de vació, soledad, baja autoestima, codependencia, culpa.
En muchas ocasiones la persona más valiente es la que se da cuenta de que algo no está bien y acciona para trabajar en ello, si estás aquí eres muy valiente; es probable que estés en un punto de tu vida en donde te sientas estancado, estresado, aislado, solo, desorientado, sin claridad; los psicólogos somos humanos, con una linterna para ver el camino y un mapa. Mi labor como Psicoterapeuta es ayudarte a entender estas partes tuyas que no te gustan y que no te permiten relacionarte como tú quisieras. De una forma incondicional, estaré a tu lado para acompañarte y ofrecerte herramientas.
Situaciones de divorcio, duelos no resueltos, sensación de vació, soledad, baja autoestima, codependencia, culpa.
En muchas ocasiones la persona más valiente es la que se da cuenta de que algo no está bien y acciona para trabajar en ello, si estás aquí eres muy valiente; es probable que estés en un punto de tu vida en donde te sientas estancado, estresado, aislado, solo, desorientado, sin claridad; los psicólogos somos humanos, con una linterna para ver el camino y un mapa. Mi labor como Psicoterapeuta es ayudarte a entender estas partes tuyas que no te gustan y que no te permiten relacionarte como tú quisieras. De una forma incondicional, estaré a tu lado para acompañarte y ofrecerte herramientas.
![Foto de Mariana Franco Mata, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/a48967ec-5738-4c5d-9e70-5082ba3d7e08/1/320x400.jpeg)
Me encanta mi trabajo como terapeuta, para mi esto es un regalo pues es un honor acompañar a quien es valiente y busca un cambio desde el autodescubrimiento y la búsqueda de la fortaleza. Puedo acompañar a personas que quieren trabajar con problemas de ansiedad, depresión, obsesiones y compulsiones. Con personas que se sienten con baja autoestima, que quieren trabajar un proyecto de vida, que tienen algún duelo pendiente o simplemente quieren conocerse mejor y mejorar sus habilidades interpersonales.
Me encanta mi trabajo como terapeuta, para mi esto es un regalo pues es un honor acompañar a quien es valiente y busca un cambio desde el autodescubrimiento y la búsqueda de la fortaleza. Puedo acompañar a personas que quieren trabajar con problemas de ansiedad, depresión, obsesiones y compulsiones. Con personas que se sienten con baja autoestima, que quieren trabajar un proyecto de vida, que tienen algún duelo pendiente o simplemente quieren conocerse mejor y mejorar sus habilidades interpersonales.
![Foto de Caroline Salazar Blanco - Caroline Salazar , Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/23a1f066-2423-47fd-a180-98e3a2b1856b/1/320x400.jpeg)
Apoyándote para que tengas una vida sin estrés y con una mejor autoestima.
Mi objetivo es brindarte un espacio cómodo en donde puedas ser escuchado y puedas expresarte sin ser juzgado. En donde tus emociones, tus sentimientos y tu sentir son de suma importancia. En donde encontraras un acompañamiento especializado para poder ofrecerte herramientas para la resolución de los conflictos por los que estés pasando, sintiendo un alivio y teniendo una mejor calidad de vida.
Apoyándote para que tengas una vida sin estrés y con una mejor autoestima.
Mi objetivo es brindarte un espacio cómodo en donde puedas ser escuchado y puedas expresarte sin ser juzgado. En donde tus emociones, tus sentimientos y tu sentir son de suma importancia. En donde encontraras un acompañamiento especializado para poder ofrecerte herramientas para la resolución de los conflictos por los que estés pasando, sintiendo un alivio y teniendo una mejor calidad de vida.
![Foto de Daniella Montserrat Fernández Gutierrez, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/0448e09c-84a1-4268-a7e6-27977f7c1539/2/320x400.jpeg)
Daniella Montserrat Fernández Gutierrez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
45070 Zapopan
Trabajar en autoestima,trabajar autoconcepto, ansiedad, problemas para dormir, aprender a comunicarse asertivamente y poner limites, sentirse valorados, escuchados. Aprender a amarse y a permitirse disfrutar. Ser prioridad en la vida de si mismos. Trabajar en problemas depresivos, trabajar en problemas de personalidad. Comprenderse y aceptarse.
Trabajar en autoestima,trabajar autoconcepto, ansiedad, problemas para dormir, aprender a comunicarse asertivamente y poner limites, sentirse valorados, escuchados. Aprender a amarse y a permitirse disfrutar. Ser prioridad en la vida de si mismos. Trabajar en problemas depresivos, trabajar en problemas de personalidad. Comprenderse y aceptarse.
![Foto de Angel Balbuena Quirarte, Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/1309cf8b-25c2-41bc-9b07-7a0b4adc6407/2/320x400.jpeg)
Especialista en terapia terapia de parejas, codependencia, duelos, depresion, ansiedad y autoestima
Especialista en terapia terapia de parejas, codependencia, duelos, depresion, ansiedad y autoestima
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.