Psicólogos especialistas en Ansiedad en Zapopan
![Foto de Marlene Talamantes Curiel, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f16d9f6c-a710-45ba-94d9-4ebcc56c7726/2/320x400.jpeg)
En la actualidad se ha ido perdiendo el interés en recuperar a la pareja creyendo que todo se puede solucionar sustituyendo, es momento de construir, de crear, y aprender el uno del otro para tener mayores cimientos que puedan fortalecer el matrimonio esto y más se puede obtener con ayuda de una Psicoterapia de pareja, así como también puedes trabajar de manera individual dependencia emocional,superación personal,mejorar autoestima, problemas emocionales como lo es la ansiedad y depresión que cada vez están más presentes en la actualidad.
En la actualidad se ha ido perdiendo el interés en recuperar a la pareja creyendo que todo se puede solucionar sustituyendo, es momento de construir, de crear, y aprender el uno del otro para tener mayores cimientos que puedan fortalecer el matrimonio esto y más se puede obtener con ayuda de una Psicoterapia de pareja, así como también puedes trabajar de manera individual dependencia emocional,superación personal,mejorar autoestima, problemas emocionales como lo es la ansiedad y depresión que cada vez están más presentes en la actualidad.
![Foto de Lorena Mojarro Ayala, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/803fd73d-7a61-4999-a7ab-fe938f1d59b1/3/320x400.jpeg)
Psyclos, Servicios Psicológicos Especializados ofrece servicio Psicoterapéutico y Tanatológico de alta calidad, con el profesionalismo, ética y calidad humana que nos distinguen desde hace más de 8 años en la zona de Zapopan norte, brindando psicoterapia individual, de pareja, de familia o grupos laborales, para manejo de: Resolución de conflictos; manejo de trastornos de ansiedad, depresión, duelos por pérdidas físicas, emocionales, materiales, enfermedad o muerte; Problemas sexuales, afectivos, de comunicación, interrelación en pareja o familia o empresa, diagnóstico con psicometría, terapia breve
Psyclos, Servicios Psicológicos Especializados ofrece servicio Psicoterapéutico y Tanatológico de alta calidad, con el profesionalismo, ética y calidad humana que nos distinguen desde hace más de 8 años en la zona de Zapopan norte, brindando psicoterapia individual, de pareja, de familia o grupos laborales, para manejo de: Resolución de conflictos; manejo de trastornos de ansiedad, depresión, duelos por pérdidas físicas, emocionales, materiales, enfermedad o muerte; Problemas sexuales, afectivos, de comunicación, interrelación en pareja o familia o empresa, diagnóstico con psicometría, terapia breve
![Foto de Yolanda Bolaños E, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/373d49a6-6fd6-4d4a-88ff-1d7977e5c42d/2/320x400.jpeg)
Depresión, ansiedad, duelos, dificultades de pareja, sucesos traumáticos, estrés postraumático, acompañamiento en desarrollo humano, autoconocimiento, habilidades sociales, autoestima y confianza en si mismo.
Soy psicóloga clínica,con maestría en Terapia Gestalt, psicoterapia corporal postraumática, atención psicológica individual, parejas y grupos. Mi experiencia está basada en ámbitos escolares, trabajo de campo y hospitalarios en clínicas de psiquiátricas. Cuento con más de 14 años de experiencia profesional en el acompañamiento psicológico y humano. Estos son los servicios que ofrezco: Psicoterapia individual,Psicoterapia de pareja,Grupos psicoterapéuticos,Talleres y Cursos
Depresión, ansiedad, duelos, dificultades de pareja, sucesos traumáticos, estrés postraumático, acompañamiento en desarrollo humano, autoconocimiento, habilidades sociales, autoestima y confianza en si mismo.
Soy psicóloga clínica,con maestría en Terapia Gestalt, psicoterapia corporal postraumática, atención psicológica individual, parejas y grupos. Mi experiencia está basada en ámbitos escolares, trabajo de campo y hospitalarios en clínicas de psiquiátricas. Cuento con más de 14 años de experiencia profesional en el acompañamiento psicológico y humano. Estos son los servicios que ofrezco: Psicoterapia individual,Psicoterapia de pareja,Grupos psicoterapéuticos,Talleres y Cursos
![Foto de Claudia Amezcua Fernández, PhD, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/ca244290-6d81-4ed6-814f-84e08836f758/3/320x400.jpeg)
Si estás buscando acompañamiento profesional para resolver conflictos socio-emocionales como ansiedad, miedos, duelos no resueltos, autoestima, regulación emocional o cualquier otra área que necesites revisar, este es tu momento para contactar contigo mismo, hacer un auto-análisis y concretar los cambios que necesitas.
Si estás buscando acompañamiento profesional para resolver conflictos socio-emocionales como ansiedad, miedos, duelos no resueltos, autoestima, regulación emocional o cualquier otra área que necesites revisar, este es tu momento para contactar contigo mismo, hacer un auto-análisis y concretar los cambios que necesitas.
![Foto de Marian Helu Lopez, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c4dd7a3b-0358-433d-b716-db16ba1889ee/1/320x400.jpeg)
Mi especialidad es en el área clínica tratando temas relacionados con trastornos de ansiedad y depresión, acompañamiento en procesos de duelo.
¿Estás pasando por un momento complicado? Te es difícil ver una solución o una perspectiva nueva o puede que sientes que caminas sin rumbo o sentido, este podria ser un buen momento para acercarte a un proceso psicoterapéutico.
Mi especialidad es en el área clínica tratando temas relacionados con trastornos de ansiedad y depresión, acompañamiento en procesos de duelo.
¿Estás pasando por un momento complicado? Te es difícil ver una solución o una perspectiva nueva o puede que sientes que caminas sin rumbo o sentido, este podria ser un buen momento para acercarte a un proceso psicoterapéutico.
![Foto de Brenda G. Laurent, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/18472b68-8fcd-40a1-9728-77db26a9605b/2/320x400.jpeg)
Atiendo principalmente aspectos relacionados con trauma, trauma complejo, trauma del desarrollo, estrés postraumático, estrés, depresión, ansiedad, apego, codependencia, impulsividad, conflictos emocionales y psicosomatización.
Hola, soy Brenda, licenciada en psicología clínica y de la salud por la UNAM y maestra en psicóloga de la salud por la UABC. Mis áreas de especialización son psicotraumatología y somatización. Ofrezco un acompañamiento terapéutico desde una mirada integral, compasiva y humana que abarca no sólo la parte racional y consciente, sino que también toma en cuenta su dimensión interior y subconsciente. Lo hago desde un vínculo terapéutico en el que puedas sentirte segura/o y en un espacio de confianza, honestidad y respeto, donde te permitas ser, verte, re-conocerte y aceptarte.
Atiendo principalmente aspectos relacionados con trauma, trauma complejo, trauma del desarrollo, estrés postraumático, estrés, depresión, ansiedad, apego, codependencia, impulsividad, conflictos emocionales y psicosomatización.
Hola, soy Brenda, licenciada en psicología clínica y de la salud por la UNAM y maestra en psicóloga de la salud por la UABC. Mis áreas de especialización son psicotraumatología y somatización. Ofrezco un acompañamiento terapéutico desde una mirada integral, compasiva y humana que abarca no sólo la parte racional y consciente, sino que también toma en cuenta su dimensión interior y subconsciente. Lo hago desde un vínculo terapéutico en el que puedas sentirte segura/o y en un espacio de confianza, honestidad y respeto, donde te permitas ser, verte, re-conocerte y aceptarte.
![Foto de María Olimpia Casillas Ruiz, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/bf800d84-a6d5-4d8e-9057-135570bd2f78/1/320x400.jpeg)
Mi nombre es Olimpia Casillas, soy Maestra en psicoterapia individual por el ITESO y estoy estudiando una maestría en sexualidad. Desde hace 7 años trabajo con depresión y ansiedad siempre estudiando junto a los mejores especialistas en psiquiatría y psicología, constantemente estoy actualizándome para poder darle una mejor atención a mis pacientes, dentro de los años estudié diagnóstico de autismo detección e intervención sobretodo con adultos. Contacta para poder agendar una cita. Recuerda que sólo aquel que tiene especialidad en Psicoterapia puede dar terapia. Pregunta a tu Psicólogo que estudió. Tepatitlán y Zapopan
Mi nombre es Olimpia Casillas, soy Maestra en psicoterapia individual por el ITESO y estoy estudiando una maestría en sexualidad. Desde hace 7 años trabajo con depresión y ansiedad siempre estudiando junto a los mejores especialistas en psiquiatría y psicología, constantemente estoy actualizándome para poder darle una mejor atención a mis pacientes, dentro de los años estudié diagnóstico de autismo detección e intervención sobretodo con adultos. Contacta para poder agendar una cita. Recuerda que sólo aquel que tiene especialidad en Psicoterapia puede dar terapia. Pregunta a tu Psicólogo que estudió. Tepatitlán y Zapopan
![Foto de Karelly Berenice Cota Inzunza, Maestría, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/9c2d4463-3f4f-4612-8373-1f272998d761/2/320x400.jpeg)
Soy psicoterapeuta con enfoque psicodinámico. Atiendo a adultos con las principales problemáticas que actualmente ataca esta sociedad y repercute en lo familiar, personal o ámbito laboral. Atiendo a personas con problemas de depresión, ansiedad, relaciones tóxicas y/o conflictivas, duelos, estrés y otros más.
Soy psicoterapeuta con enfoque psicodinámico. Atiendo a adultos con las principales problemáticas que actualmente ataca esta sociedad y repercute en lo familiar, personal o ámbito laboral. Atiendo a personas con problemas de depresión, ansiedad, relaciones tóxicas y/o conflictivas, duelos, estrés y otros más.
![Foto de Dr. Jeffrey Paul Romero, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d29fc690-4477-4879-8afc-729b86b5bcc1/1/320x400.jpeg)
Mi objetivo como terapeuta es crear un espacio seguro donde mis clientes puedan trabajar para resolver diversas problemáticas, siempre entendiendo las características y necesidades únicas de cada persona. Mi experiencia profesional consiste en trabajar con adolescentes y adultos para resolver problemas relacionados a la ansiedad, estrés, depresión, trauma, baja autoestima y trastornos de la conducta alimenticia, entre otros. Además, mi trabajo enfatiza la importancia de las variables culturales, permitiéndome trabajar desde una perspectiva multicultural.
Mi objetivo como terapeuta es crear un espacio seguro donde mis clientes puedan trabajar para resolver diversas problemáticas, siempre entendiendo las características y necesidades únicas de cada persona. Mi experiencia profesional consiste en trabajar con adolescentes y adultos para resolver problemas relacionados a la ansiedad, estrés, depresión, trauma, baja autoestima y trastornos de la conducta alimenticia, entre otros. Además, mi trabajo enfatiza la importancia de las variables culturales, permitiéndome trabajar desde una perspectiva multicultural.
![Foto de Carmen Cuenca Zavala - Psicoanalista Carmen, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/19ea3370-82df-478f-94f3-0508361defff/1/320x400.jpeg)
Si tienes dudas sobre tu vida, relación de pareja, tu empleo o cómo adquirir valor para emprender. Ansiedad, depresión, tlp, tdah, problemas de pareja, angustia, pensamientos intrusivos, entre muchos otros, yo puedo atenderte en psicoterapia. También doy talleres presenciales y en línea a grupos y Empresas. Diseñados de forma personalizada. Sígueme en http://psicoanalistacarmen.com
Si tienes dudas sobre tu vida, relación de pareja, tu empleo o cómo adquirir valor para emprender. Ansiedad, depresión, tlp, tdah, problemas de pareja, angustia, pensamientos intrusivos, entre muchos otros, yo puedo atenderte en psicoterapia. También doy talleres presenciales y en línea a grupos y Empresas. Diseñados de forma personalizada. Sígueme en http://psicoanalistacarmen.com
![Foto de Lorena Islas S., Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/a511c0f9-ae0f-4273-add5-d5839d61ee32/2/320x400.jpeg)
Atravesar la ansiedad, la angustia en compañía de una escucha sensible y una devolución de ella, brinda la posibilidad de encontrar un sentido diferente de vida, que lleva a un crecimiento mental, emocional y la transformación de la persona.
“Sólo las ollas saben los hervores de su caldo” (Refrán mexicano) La terapia es un espacio dedicado a ti, donde podrás expresar, explorar, reflexionar y recuperar las partes desconocidas e interesantes que posees dentro de ti.
Atravesar la ansiedad, la angustia en compañía de una escucha sensible y una devolución de ella, brinda la posibilidad de encontrar un sentido diferente de vida, que lleva a un crecimiento mental, emocional y la transformación de la persona.
“Sólo las ollas saben los hervores de su caldo” (Refrán mexicano) La terapia es un espacio dedicado a ti, donde podrás expresar, explorar, reflexionar y recuperar las partes desconocidas e interesantes que posees dentro de ti.
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Mariana Díaz de León Martínez
Esmeralda Yelise García Ortega
Karina Vázquez Velázquez
Gestión emocional breve Método Códica GDL
Dulce Maricruz Panduro Espinoza
Fernando Reyes Huerta
Ernesto Emmanuel Navarro Aguirre
Maria Fernanda Wahab López
Psicoterapia individual y familiar. (TBCS)
Litzzy Morales Lopez
Hipnosis Ericksoniana
Helena Samantha Ayala Valdez
Psic. Daniel Vázquez Montaño
Abel Domínguez Morán
Lorena Eddy Cuervo
Adriana Sofía Flores Leura
Mónica Lisette Rayas Ortiz
Daniel Ochoa R.
Gaëlle Bosch Francoulón
Bertha Elizabeth Valdivia Carrillo
Linda Andrade (Sesiones Online)
Gabriela Robles Rios
Elizabeth Ramírez De la Torre
Antonio Velez Reyes
Consultorio Virtual en Psicoterapia
Eduardo Valdez Báez
María del Pilar Cervantes Ríos
Montserrat Zarate Gonzalez
Alma Lorena Barrera Azios
Diana Isela Sanchez Hermosillo
Definitive Salud Integral
Psicología Online
Tania Flores De la Torre
Cristina Campa Flores
Isabel Cisneros Hernandez
Daniel Diosdado Carranza
Yanned Esbeydy López Vargas
Christian Alanís Contreras
Francisco Ricardo Gurrola Sáenz
Samantha Valdez Hernández
Salma Karime
Semyase Avila Gaspar
Ana Karina Villanueva Santana
![Foto de Cristina Sánchez Castellanos Quiroz, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/f4dbca25-a5f2-4254-84a7-e4527b9a4cf7/1/320x400.jpeg)
Psicóloga con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Especialista en el Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad; (Ansiedad Generalizada, Ataques de Pánico, Fobias, Trastorno Obsesivo Compulsivo), Trastornos del Estado de Ánimo; (Depresión y Trastornos Bipolares), Trastornos de la Personalidad; (TLP, Narcista) y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Así como problemáticas relacionadas con la desregulación emocional, relaciones interpersonales, problemas de comunicación, habilidades sociales, modificación conductual, síndrome de burnout y duelo. Enfocada en adultos.
Psicóloga con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Especialista en el Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad; (Ansiedad Generalizada, Ataques de Pánico, Fobias, Trastorno Obsesivo Compulsivo), Trastornos del Estado de Ánimo; (Depresión y Trastornos Bipolares), Trastornos de la Personalidad; (TLP, Narcista) y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Así como problemáticas relacionadas con la desregulación emocional, relaciones interpersonales, problemas de comunicación, habilidades sociales, modificación conductual, síndrome de burnout y duelo. Enfocada en adultos.
![Foto de Mariana Díaz de León Martínez, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6acae877-6bcb-4cfb-8db4-7b4ce03b38f4/1/320x400.jpeg)
¡Hola, soy Mariana! Psicóloga con maestría en psicoterapia cognitivo conductual. Me dedico a atender adolescentes, adultos y parejas en consulta privada principalmente con temas de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones, autoestima, duelo y problemas de pareja.
¡Hola, soy Mariana! Psicóloga con maestría en psicoterapia cognitivo conductual. Me dedico a atender adolescentes, adultos y parejas en consulta privada principalmente con temas de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones, autoestima, duelo y problemas de pareja.
![Foto de Dr. Carmen Roman Chavez, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/52233053-7b95-46ab-b709-de9a81b7f66e/2/320x400.png)
Dr. Carmen Roman Chavez
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
45116 Zapopan (Solo online)
¿Quieres aliviar tu ansiedad, depresión o trauma? HECHO, soy Psicóloga bilingüe con más de 29 años de experiencia ofreciendo psicoterapia en México desde 1992, y en California desde 2013. Te ofrezco una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología. Trabajo para que te sientas libre de explorar tus sentimientos más profundos y aprovechar tu sabiduría interior. Cuéntame sobre tu ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima, puedo ayudarte.
¿Quieres aliviar tu ansiedad, depresión o trauma? HECHO, soy Psicóloga bilingüe con más de 29 años de experiencia ofreciendo psicoterapia en México desde 1992, y en California desde 2013. Te ofrezco una combinación de ambas culturas y ambos mundos de la psicología. Trabajo para que te sientas libre de explorar tus sentimientos más profundos y aprovechar tu sabiduría interior. Cuéntame sobre tu ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima, puedo ayudarte.
![Foto de Rosario Gutiérrez P., Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/9c5e4f6a-6cab-47f8-a849-942f4f7bf7cc/2/320x400.jpeg)
Especialista en manejo el Estrés laboral, estrés postraumatico, Ansiedad y Depresión (no orgánica), Trauma Complejo (secuela de abuso sexual, abuso narcisista y/o incidentes críticos), así como en tratamiento de Miedos irracionales (miedo a hablar en publico, a volar en avión, etc.
El Miedo, el Estrés la ansiedad... son puentes que aprenderemos a cruzar. At´n por videollamada y presencial. Estamos viviendo situaciones muy difíciles que generan estas emociones y que nos producen síntomas físicos. Necesitamos desarrollar fortaleza en nuestro sistema inmunológico. Si nos nutrimos emocionalmente y aprendemos a controlar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones, la estabilidad emocional nos protegerá en gran medida. El desarrollo de nuestra inteligencia emocional y capacidad de resiliencia, nos ayudará a salir bien librados de las crisis. Cuando solos no podemos, es bueno pedir ayuda.
Especialista en manejo el Estrés laboral, estrés postraumatico, Ansiedad y Depresión (no orgánica), Trauma Complejo (secuela de abuso sexual, abuso narcisista y/o incidentes críticos), así como en tratamiento de Miedos irracionales (miedo a hablar en publico, a volar en avión, etc.
El Miedo, el Estrés la ansiedad... son puentes que aprenderemos a cruzar. At´n por videollamada y presencial. Estamos viviendo situaciones muy difíciles que generan estas emociones y que nos producen síntomas físicos. Necesitamos desarrollar fortaleza en nuestro sistema inmunológico. Si nos nutrimos emocionalmente y aprendemos a controlar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones, la estabilidad emocional nos protegerá en gran medida. El desarrollo de nuestra inteligencia emocional y capacidad de resiliencia, nos ayudará a salir bien librados de las crisis. Cuando solos no podemos, es bueno pedir ayuda.
![Foto de Dra. Mónica Guzmán Rojas, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/127528e8-1b05-41f8-baab-b957f1ada7e9/2/320x400.jpeg)
Diplomada en entrenamientos específicos en intervenciones y terapias de resolución de problemas, Tanatología, Problemas en el aprendizaje y desarrollo, TDAH, Trastornos de Ansiedad y trastornos en la conducta alimentaria y del sueño.
Psicóloga Clínica/NEURO Psicología infantil, Diplomada en Psicoterapia Familiar Sistémica, con 21 años de experiencia, con ejercicio profesional en lo público y privado, especializada en niños, niñas y Familias, acompañándolos a tener un equilibrio emocional y mental, con enfoque sistémico. Este enfoque le permitirá ver resultados a corto tiempo.
Diplomada en entrenamientos específicos en intervenciones y terapias de resolución de problemas, Tanatología, Problemas en el aprendizaje y desarrollo, TDAH, Trastornos de Ansiedad y trastornos en la conducta alimentaria y del sueño.
Psicóloga Clínica/NEURO Psicología infantil, Diplomada en Psicoterapia Familiar Sistémica, con 21 años de experiencia, con ejercicio profesional en lo público y privado, especializada en niños, niñas y Familias, acompañándolos a tener un equilibrio emocional y mental, con enfoque sistémico. Este enfoque le permitirá ver resultados a corto tiempo.
![Foto de Esmeralda Yelise García Ortega, Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/fd343c66-da86-4490-8844-40cb2d2cb395/3/320x400.jpeg)
Terapia Individual: Autoestima, manejo de ansiedad, seguridad, duelos, depresión, visión de vida etc.
Cuántas veces te has sentido rebasado en una situación y que por más intentos que haces para solucionarla, las cosas no salen como quieres, al contrario cada vez resulta más difícil resolverlo tanto en tu área personal, de pareja laboral y/o social. En la actualidad esto es más común de lo que crees, es por ello la necesidad de tener un bienestar emocional que te permita funcionar en todos tus ambientes, mínimo como antes de que sucediera la situación que te puso dónde estás. Trabajar en tu salud mental es una tarea fundamental, identificando tus puntos débiles, fortalecerlos para así encontrar tu mejor versión.
Terapia Individual: Autoestima, manejo de ansiedad, seguridad, duelos, depresión, visión de vida etc.
Cuántas veces te has sentido rebasado en una situación y que por más intentos que haces para solucionarla, las cosas no salen como quieres, al contrario cada vez resulta más difícil resolverlo tanto en tu área personal, de pareja laboral y/o social. En la actualidad esto es más común de lo que crees, es por ello la necesidad de tener un bienestar emocional que te permita funcionar en todos tus ambientes, mínimo como antes de que sucediera la situación que te puso dónde estás. Trabajar en tu salud mental es una tarea fundamental, identificando tus puntos débiles, fortalecerlos para así encontrar tu mejor versión.
![Foto de J Eduardo Barragán Velázquez, Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/8c360562-005c-4d25-9c19-ff5349806a8a/2/320x400.png)
En ocaciones nos encontramos repitiendo los mismos patrones en las relaciones personales, familiares, laborales sin saber su origen o los motivos inconscientes de dicha conducta. La toma de decisiones se nos presenta como una tarea imposible de lograr dificultando el inicio de nuevos proyectos en la vida. El objetivo en psicoterapia es poder analizar nuestros deseos, miedos y angustias, poder tener una perspectiva diferente sobre la manera en que nos relacionamos con los demás, siempre en la búsqueda de una mejor versión de si.
En ocaciones nos encontramos repitiendo los mismos patrones en las relaciones personales, familiares, laborales sin saber su origen o los motivos inconscientes de dicha conducta. La toma de decisiones se nos presenta como una tarea imposible de lograr dificultando el inicio de nuevos proyectos en la vida. El objetivo en psicoterapia es poder analizar nuestros deseos, miedos y angustias, poder tener una perspectiva diferente sobre la manera en que nos relacionamos con los demás, siempre en la búsqueda de una mejor versión de si.
![Foto de Paola Raquel Salazar Curiel - Psic. Paola Salazar , Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6eee6658-88ba-4b58-9ced-4ce0cdeb286a/2/320x400.jpeg)
¡Hola! soy Pao, con gusto y cariño te puedo acompañar en tu proceso. Si últimamente te haz sentido triste, con ansiedad, o experimentas poca seguridad en ti o tus proyectos, si haz perdido de manera reciente (o no tan reciente) a alguna persona cercana, o sientes que no encuentras hacía dónde avanzar, no estás sola, no estás solo, puedes comenzar a trabajar en ti, acompañado de manera profesional.
¡Hola! soy Pao, con gusto y cariño te puedo acompañar en tu proceso. Si últimamente te haz sentido triste, con ansiedad, o experimentas poca seguridad en ti o tus proyectos, si haz perdido de manera reciente (o no tan reciente) a alguna persona cercana, o sientes que no encuentras hacía dónde avanzar, no estás sola, no estás solo, puedes comenzar a trabajar en ti, acompañado de manera profesional.
![Foto de Carlos Salinas Gómez, Mtro, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/8d282c2e-4d2c-4b0b-9918-9afe6c081811/2/320x400.jpeg)
La vida esta constantemente haciéndonos una pregunta, y esa pregunta es ¿estas dispuesto?, ¿a qué?, a la vida, la cual viene acompañada de un sinfín de contingencias Generadoras de emociones que pueden resultar en momentos arrolladoras y difíciles de manejar. Los estilos de vida que hemos aprendido a adoptar como “normales” provocan niveles significativos de estrés, ansiedad y estados profundos de desrealización, vacío,entre otros, nos hemos convertido en sociedades desconectadas, nosotros contribuimos a desarrollar las habilidades para afrontar de una manera consciente, con valentía, compasión y amor, para decirle !SI a la vida¡.
La vida esta constantemente haciéndonos una pregunta, y esa pregunta es ¿estas dispuesto?, ¿a qué?, a la vida, la cual viene acompañada de un sinfín de contingencias Generadoras de emociones que pueden resultar en momentos arrolladoras y difíciles de manejar. Los estilos de vida que hemos aprendido a adoptar como “normales” provocan niveles significativos de estrés, ansiedad y estados profundos de desrealización, vacío,entre otros, nos hemos convertido en sociedades desconectadas, nosotros contribuimos a desarrollar las habilidades para afrontar de una manera consciente, con valentía, compasión y amor, para decirle !SI a la vida¡.
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Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.