Psicólogos especialistas en Autoestima en Texas
![Foto de Karina Vázquez Velázquez, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/6a466931-d965-4ada-9644-0bd44fe9aed0/3/320x400.jpeg)
Soy psicóloga, psicoterapeuta, coach y profesora. Apoyo a las personas a mejorar su autoestima, sanar sus heridas del pasado para resignificarlas, les muestro sus herramientas para encontrar soluciones y disfrutar de la vida. Si estas pasando por una situación, de ansiedad, estrés, duelo, codependencia o algún trastorno y quieres salir de hay me encantaría acompañarte en tu proceso.
Soy psicóloga, psicoterapeuta, coach y profesora. Apoyo a las personas a mejorar su autoestima, sanar sus heridas del pasado para resignificarlas, les muestro sus herramientas para encontrar soluciones y disfrutar de la vida. Si estas pasando por una situación, de ansiedad, estrés, duelo, codependencia o algún trastorno y quieres salir de hay me encantaría acompañarte en tu proceso.
![Foto de Maria del Rosario Ramirez Cano - Terapia de Pareja, Terapia Indvidual, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/a78e9031-06bf-46ea-affa-d303ea13cbae/2/320x400.jpeg)
Terapia de Pareja, Terapia Indvidual
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
42986 Texas
ASESORIA Y TERAPIA PSICOLOGICA VIVENCIAL/ONLINE. LIC. EN PSICOLOGIA MARIA DEL ROSARIO RAMIREZ CANO TERAPEUTA . TERAPIA DE PAREJA Y TERAPIA INDIVIDUAL¿Tienes problemas con tu pareja? ¿Problemas de autoestima? ¿Miedos?, En consultorio/ Terapia online 33 años de experiencia te brindan resultados funcionales en tu proceso: MIEDOS, DEPRESIÓN, MANEJO DE LÍMITES CON LOS NIÑOS,ABUSO SEXUAL, RELACIONES DESTRUCTIVAS, CRISIS DE PAREJA, AUTOESTIMA, CELOS OBSESIVOS, RELACIONES DE COODEPENDENCIA, ACOMPAÑAMIENTO EN LA ELABORACIÓN DE ALGUNA PERDIDA (DUELO).
ASESORIA Y TERAPIA PSICOLOGICA VIVENCIAL/ONLINE. LIC. EN PSICOLOGIA MARIA DEL ROSARIO RAMIREZ CANO TERAPEUTA . TERAPIA DE PAREJA Y TERAPIA INDIVIDUAL¿Tienes problemas con tu pareja? ¿Problemas de autoestima? ¿Miedos?, En consultorio/ Terapia online 33 años de experiencia te brindan resultados funcionales en tu proceso: MIEDOS, DEPRESIÓN, MANEJO DE LÍMITES CON LOS NIÑOS,ABUSO SEXUAL, RELACIONES DESTRUCTIVAS, CRISIS DE PAREJA, AUTOESTIMA, CELOS OBSESIVOS, RELACIONES DE COODEPENDENCIA, ACOMPAÑAMIENTO EN LA ELABORACIÓN DE ALGUNA PERDIDA (DUELO).
![Foto de Maricarmen García Luna, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/81a574e0-cf36-4be4-a18f-436eb5a6e118/3/320x400.jpeg)
Maricarmen García Luna
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
42986 Texas (Solo online)
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Psicóloga, Psicoterapeuta Ericksoniana(Hipnosis) más de 15 años de experiencia, duelos y perdidas de todo tipo, de pareja, divorcio, fallecimiento. Depresión, trastornos de ansiedad. Conocer tu historia te permite obtener aprendizajes de aquello que te ha lastimado y también de las fortalezas que te han permitido llegar a donde éstas hoy, tomar impulso de todo aquello que has hecho bien hacia la transformación de eso que hoy te esta causando dolor o malestar emocional, el espacio terapéutico te permite abrir caminos, posibilidades, aprender y re aprender, dirigiéndote hacia tu bienestar a construir la persona que quieres ser.
Psicóloga, Psicoterapeuta Ericksoniana(Hipnosis) más de 15 años de experiencia, duelos y perdidas de todo tipo, de pareja, divorcio, fallecimiento. Depresión, trastornos de ansiedad. Conocer tu historia te permite obtener aprendizajes de aquello que te ha lastimado y también de las fortalezas que te han permitido llegar a donde éstas hoy, tomar impulso de todo aquello que has hecho bien hacia la transformación de eso que hoy te esta causando dolor o malestar emocional, el espacio terapéutico te permite abrir caminos, posibilidades, aprender y re aprender, dirigiéndote hacia tu bienestar a construir la persona que quieres ser.
![Foto de Alejandrina Santibañez O - Consultorio psicológico especializado , Mtra, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6464b9a9-d0cc-4b35-a06e-e09477e54dda/1/320x400.jpeg)
Permíteme acompañarte en tu proceso de manera respetuosa y profesional, atención para adultos, pareja y familia, situaciones de ansiedad, depresión, duelo, separación, divorcio, familias reconformadas
Permíteme acompañarte en tu proceso de manera respetuosa y profesional, atención para adultos, pareja y familia, situaciones de ansiedad, depresión, duelo, separación, divorcio, familias reconformadas
![Foto de Dra. Laura Esther Benitez Perez, Dr. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/c9e372ec-549e-452e-b4b3-698952ec9e73/2/320x400.jpeg)
Mí intención es acompañarte en el proceso de sanar heridas, encontrar tu propio camino de bienestar y de equilibrio, estoy segura de que podemos encontrar soluciones en conjunto.
Mí intención es acompañarte en el proceso de sanar heridas, encontrar tu propio camino de bienestar y de equilibrio, estoy segura de que podemos encontrar soluciones en conjunto.
![Foto de Alma Erika Jaramillo Hernández, Maestría, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/17601ade-86f4-4940-844a-5b1a484e945a/2/320x400.jpeg)
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
![Foto de Ines Escalera Plascencia, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/90e6b781-68b2-46b5-a63e-b7430ea603a9/1/320x400.png)
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes. O qué tal las relaciones familiares que son lo que más nos importa muchas veces y a quien más lastimamos o alejamos. La psicoterapia te ayudará a cambiar esos patrones de conducta que tanto te tienen cansado y a proyectar y alcanzar la vida que tanto deseas.
Trabajo con problemáticas que nos aquejan todos los días, como el sentido de vida, cuando a pesar de tener más de lo necesario, se siente un gran vacío, o cuando por mas que se trabaja, parece que es difícil sentirse próspero ; Otras de las problemáticas mas recurrentes son el insomnio, la ansiedad y la depresión que de un tiempo a la fecha se han vuelto más presentes. O qué tal las relaciones familiares que son lo que más nos importa muchas veces y a quien más lastimamos o alejamos. La psicoterapia te ayudará a cambiar esos patrones de conducta que tanto te tienen cansado y a proyectar y alcanzar la vida que tanto deseas.
Más psicólogos cerca de ti
![Foto de Alejandra T Haza Santos, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/d310845d-97bc-4ef5-9493-12c518c025b4/2/320x400.jpeg)
Alejandra T Haza Santos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
42976 Chihuahua (Solo online)
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
Estoy muy emocionada <3, porque has decidido dar el primer paso. Me encantará poder acompañarte en tu proceso y brindarte herramientas para tomar decisiones conscientes en tu día a día.
Terapia online
![Foto de Miriam Alheli González Cervantes, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/825ce5a5-87f2-42c1-8285-0f19fcb5f907/1/320x400.png)
Miriam Alheli González Cervantes
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
03810 Ciudad de México
Soy Psicóloga clínica, con 19 años de experiencia profesional y un inmenso amor por mi carrera. La vida nos presenta situaciones dolorosas, confusas e inesperadas, sin embargo, es posible afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y salir fortalecidos, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Puedo ayudarte a resolver, sanar y reconstruir las experiencias difíciles y dolorosas que has vivido, como una pérdida, tristeza, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Me encantará acompañarte en tu proceso de sanación emocional florecimiento humano y el logro de tus objetivos terapéuticos.
Soy Psicóloga clínica, con 19 años de experiencia profesional y un inmenso amor por mi carrera. La vida nos presenta situaciones dolorosas, confusas e inesperadas, sin embargo, es posible afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y salir fortalecidos, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Puedo ayudarte a resolver, sanar y reconstruir las experiencias difíciles y dolorosas que has vivido, como una pérdida, tristeza, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Me encantará acompañarte en tu proceso de sanación emocional florecimiento humano y el logro de tus objetivos terapéuticos.
![Foto de Leticia Shamah Levy, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/a94a0727-a6ce-41d9-8ca1-02839c9396be/2/320x400.jpeg)
Leticia Shamah Levy
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
1 recomendaciones
52764 Huixquilucan de Degollado
Hola soy Lety Shamah tengo dando terapia gestalt por 13 años, mi objetivo al dar terapia a mis pacientes es lograr que puedan ver sus potencialidades, sus valores, sus habilidades como personas unicas e irrepetibels. Tambien que aprendar a valorase y a conocerse para vivir en armonia y con aceptacion incondicional.
Hola soy Lety Shamah tengo dando terapia gestalt por 13 años, mi objetivo al dar terapia a mis pacientes es lograr que puedan ver sus potencialidades, sus valores, sus habilidades como personas unicas e irrepetibels. Tambien que aprendar a valorase y a conocerse para vivir en armonia y con aceptacion incondicional.
![Foto de Dra. Maria Cristina Macouzet Ortega, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/07a7b792-68ca-44d2-81e2-4ff088e5464e/2/320x400.jpeg)
Dra. Maria Cristina Macouzet Ortega
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
76800 San Juan del Rio (Solo online)
¿No sabes qué es lo que ocurre? La terapia es un espacio donde podrás encontrar ayuda con tu proceso de duelo, terapia integral de pareja, estrés, problemas de pareja, TDAH, TLP, conflictos con tu autoestima o autoconcepto, entrenamiento en habilidades sociales y muuuucho más.
¡Hola! ¿Cómo estás? En Sapientia Salud Mental en Línea te ofrecemos orientación, contención y consultas psicológicas, así como orientación psiquiátrica en caso de ser necesario. Trabajamos con el modelo de la Terapia Cognitivo Conductual y estamos especializados en la Salud Mental y Familia/Pareja. Será un gusto atenderte. NOTA: el teléfono no tiene linea telefónica, únicamente es Whatsapp, por favor envíame mensaje (4424576022)
¿No sabes qué es lo que ocurre? La terapia es un espacio donde podrás encontrar ayuda con tu proceso de duelo, terapia integral de pareja, estrés, problemas de pareja, TDAH, TLP, conflictos con tu autoestima o autoconcepto, entrenamiento en habilidades sociales y muuuucho más.
¡Hola! ¿Cómo estás? En Sapientia Salud Mental en Línea te ofrecemos orientación, contención y consultas psicológicas, así como orientación psiquiátrica en caso de ser necesario. Trabajamos con el modelo de la Terapia Cognitivo Conductual y estamos especializados en la Salud Mental y Familia/Pareja. Será un gusto atenderte. NOTA: el teléfono no tiene linea telefónica, únicamente es Whatsapp, por favor envíame mensaje (4424576022)
![Foto de Vanessa Serrano Morales - Psic. Vanessa Serrano Morales, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/ca683a4b-11fc-4872-8c2b-3b296ac21663/3/320x400.jpeg)
Psic. Vanessa Serrano Morales
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
54020 Tlalnepantla de Baz
Especialidades: *Terapia de pareja, *terapia infantil, *problemas de conducta, *orientación vocacional, *proceso de duelo, *bullying, *mobbing, *manejo de estrés, *depresión, *autoestima, etc.
Estamos comprometidos a generar soluciones ante la demanda de los clientes, encontrar nuevas herramientas o posibilidades de bienestar personal, en pareja, familiar y laboral. También se realizan talleres y pláticas para adolescentes y padres de familia.
Especialidades: *Terapia de pareja, *terapia infantil, *problemas de conducta, *orientación vocacional, *proceso de duelo, *bullying, *mobbing, *manejo de estrés, *depresión, *autoestima, etc.
Estamos comprometidos a generar soluciones ante la demanda de los clientes, encontrar nuevas herramientas o posibilidades de bienestar personal, en pareja, familiar y laboral. También se realizan talleres y pláticas para adolescentes y padres de familia.
![Foto de Dra. Dinna Elvia Ruíz Rodríguez - La Cima, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/24892404-61a8-4654-bbbb-d56dbe06817a/1/320x400.jpeg)
La complejidad del ser humano y la cotidianidad en la vida del individuo, le lleva a enfrentar diversidad de situaciones, en donde experimenta diversidad de emociones y pensamientos, generalmente negativos, catastróficos. Una buena autoestima, colmada de autocompasión, meditación, comprensión, permitirá que día a día se vida con un mejor bien-estar y bienestar en cada entorno del ser humano.
La complejidad del ser humano y la cotidianidad en la vida del individuo, le lleva a enfrentar diversidad de situaciones, en donde experimenta diversidad de emociones y pensamientos, generalmente negativos, catastróficos. Una buena autoestima, colmada de autocompasión, meditación, comprensión, permitirá que día a día se vida con un mejor bien-estar y bienestar en cada entorno del ser humano.
![Foto de Ruth González César, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/4ee41b76-256c-45b4-b51b-89d97a4073bd/2/320x400.jpeg)
Ruth González César
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
03900 Ciudad de México (Solo online)
La salud emocional es tan importante como la salud física. Se brinda atención psicológica para adolescentes y adultos en la modalidad cognitivo conductual de manera presencial o virtual, brindando está atención de acuerdo con toda la normativa requerida para el ejercicio de esta profesión como: secrecía profesional,absoluta confidencialidad, empatía sensibilidad y atención humana. Se atiende a personas que presenten alteraciones en el estado de ánimo, depresión, ansiedad, TLP, baja autoestima, bipolaridad, atención a personas con enfermedades autoinmunes, psicooncología, duelo por muerte o separación. Atención especial a médicos.
La salud emocional es tan importante como la salud física. Se brinda atención psicológica para adolescentes y adultos en la modalidad cognitivo conductual de manera presencial o virtual, brindando está atención de acuerdo con toda la normativa requerida para el ejercicio de esta profesión como: secrecía profesional,absoluta confidencialidad, empatía sensibilidad y atención humana. Se atiende a personas que presenten alteraciones en el estado de ánimo, depresión, ansiedad, TLP, baja autoestima, bipolaridad, atención a personas con enfermedades autoinmunes, psicooncología, duelo por muerte o separación. Atención especial a médicos.
![Foto de Eben-Ezer Oviedo Rodríguez - Clínica del Cerebro y la Conducta, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/31b53f1e-c9d7-4b96-bfd0-04c355c58f5f/3/320x400.jpeg)
1) Atención, diagnóstico y tratamiento de alteraciones psicológicas (problemas de personalidad, de autoestima y emocionales) derivadas de problemas cotidianos y de tipo neuropsicológico debido a lesiones cerebrales (derivado de afectaciones neurológicas o psiquiátricas).
Las personas que buscan mis servicios se caracterizan por preferir servicios sustentados en 3 niveles. 1) área psicológica; 2) área cognitiva-cerebral; 3) área social- contextual. Me gusta trabajar por objetivos, explicando el por qué de cada sesión y de cada análisis.
1) Atención, diagnóstico y tratamiento de alteraciones psicológicas (problemas de personalidad, de autoestima y emocionales) derivadas de problemas cotidianos y de tipo neuropsicológico debido a lesiones cerebrales (derivado de afectaciones neurológicas o psiquiátricas).
Las personas que buscan mis servicios se caracterizan por preferir servicios sustentados en 3 niveles. 1) área psicológica; 2) área cognitiva-cerebral; 3) área social- contextual. Me gusta trabajar por objetivos, explicando el por qué de cada sesión y de cada análisis.
![Foto de Alvaro Becerril Andrade, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/123aadb7-281a-41d8-8965-fb461cd67b2e/3/320x400.jpeg)
La terapia cognitiva-conductual es para las personas mayores de edad que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares o laborales; trastornos de la sexualidad (bajo deseo sexual, alto deseo sexual; disfunción eréctil, eyaculación precoz; vaginismo o anorgasmia).
La terapia cognitiva-conductual es para las personas mayores de edad que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares o laborales; trastornos de la sexualidad (bajo deseo sexual, alto deseo sexual; disfunción eréctil, eyaculación precoz; vaginismo o anorgasmia).
![Foto de Luis Alberto Colindres Espinoza, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/e8b0a1ed-ce15-4a9e-b5c3-45726cfd1706/3/320x400.jpeg)
Luis Alberto Colindres Espinoza
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
04100 Ciudad de México
Acompaño proceso de autoconocimiento y autoestima donde el paciente es capaz de reconocerse a sí mismo y sus potencialidades y dificultades que lo hacen ser persona. Trabajamos en el reconocimiento de las emociones y la gestión de las misma, para que el paciente pueda expresar sus emociones de manera correcta y pueda establecer relaciones de de convivencia sana. Trabajamos con procesos de duelo en donde el paciente va reconociendo y asimilando la falta y pueda salir adelante enfrentando la situación de la mejor manera posible.
Acompaño proceso de autoconocimiento y autoestima donde el paciente es capaz de reconocerse a sí mismo y sus potencialidades y dificultades que lo hacen ser persona. Trabajamos en el reconocimiento de las emociones y la gestión de las misma, para que el paciente pueda expresar sus emociones de manera correcta y pueda establecer relaciones de de convivencia sana. Trabajamos con procesos de duelo en donde el paciente va reconociendo y asimilando la falta y pueda salir adelante enfrentando la situación de la mejor manera posible.
![Foto de Rosa María Baez Montoya, Lic. en Psicología, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/06efd767-0121-4629-a75a-b224a7cef6dc/1/320x400.jpeg)
Rosa María Baez Montoya
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
4 recomendaciones
03630 Ciudad de México
He trabajado con lo que las personas que asisten a consulta refieren como ansiedad, depresión, procesos de duelo, estrés, problemas familiares, ruptura de pareja, problemas alimenticios, autoestima, autoconcepto etc.
Una de las intenciones que tengo como psicoterapeuta es generar espacios seguros y de escucha para aquellas personas que decidan aventurarse al conocimiento de si mismo. Mi compromiso profesional es acompañarte en la mejora de tu calidad de vida sin juicios y a través de la premisa de que tu eres experto en tu propia historia, estoy segura que en conjunto podemos encontrar soluciones y nuevas historias.
He trabajado con lo que las personas que asisten a consulta refieren como ansiedad, depresión, procesos de duelo, estrés, problemas familiares, ruptura de pareja, problemas alimenticios, autoestima, autoconcepto etc.
Una de las intenciones que tengo como psicoterapeuta es generar espacios seguros y de escucha para aquellas personas que decidan aventurarse al conocimiento de si mismo. Mi compromiso profesional es acompañarte en la mejora de tu calidad de vida sin juicios y a través de la premisa de que tu eres experto en tu propia historia, estoy segura que en conjunto podemos encontrar soluciones y nuevas historias.
![Foto de Ana Velia Carreon Montoya, Mtra, Psicoterapeuta](https://photos.psychologytoday.com/b2f58a75-30dc-4657-95b3-19382da532b6/2/320x400.jpeg)
Problemas para relacionarse; Angustia, Ansiedad, Depresión; Baja Autoestima; Trastorno de la Alimentación; Adicciones, Agresividad; Falta de concentración; Dificultad para la toma de decisiones, etc.
Más de 35 años de experiencia en Psicoterapia Psicoanalítica. Lic Psicología egresada de UIA; Mtria en Psicoterapia egresada de UAEM; Diplomados en Psicoanálisis en CUS. Docencia (10años).
Problemas para relacionarse; Angustia, Ansiedad, Depresión; Baja Autoestima; Trastorno de la Alimentación; Adicciones, Agresividad; Falta de concentración; Dificultad para la toma de decisiones, etc.
Más de 35 años de experiencia en Psicoterapia Psicoanalítica. Lic Psicología egresada de UIA; Mtria en Psicoterapia egresada de UAEM; Diplomados en Psicoanálisis en CUS. Docencia (10años).
![Foto de Israel Flores González - Psicoterapia Moebius, Mtro, Psicólogo](https://photos.psychologytoday.com/6ae980b3-a54d-48f3-9323-b8792262f84d/2/320x400.png)
Diversas dificultades personales, emocionales, de aceptación, autoestima, entre muchas otras, se presentan a lo largo de la vida; muchas veces no se encuentran espacios de escucha que promuevan la comprensión de lo que pasa; ante ello, es importante acudir con un (a) profesional del campo de la psicoterapia.
Diversas dificultades personales, emocionales, de aceptación, autoestima, entre muchas otras, se presentan a lo largo de la vida; muchas veces no se encuentran espacios de escucha que promuevan la comprensión de lo que pasa; ante ello, es importante acudir con un (a) profesional del campo de la psicoterapia.
Búsquedas cercanas de Psicólogos especialistas en Autoestima en Texas
Ver más Psicólogos especialistas en AutoestimaAutoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.