Expresión Tonalli
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Me dedico a la atención individual y a la facilitación de grupos mediante actividades que promueven el desarrollo personal y la reflexión, ayudando a indagar acerca de las motivaciones internas que suceden en el ser humano. Si sientes que estás perdiendo la capacidad de disfrutar tu vida o que tus pensamientos van tan rápido que te generan impaciencia, irritabilidad, mal humor al punto de fracturar tus relaciones interpersonales y la relación contigo mismo; entonces este espacio puede ser una alternativa de solución.
Aprender a observar las emociones y el pensamiento son los principios básicos para una mente en calma que permita desarrollar y disfrutar las actividades cotidianas. En los últimos años he incorporado la práctica de la atención plena (mindfulness) para contrarrestar ciertos niveles de estrés, ansiedad y depresión tan comunes en nuestros días.
Me ha tocado convivir con una mente muy volátil y me doy cuenta que muchas personas viven la misma dificultad. La mente vuela a su voluntad, pensando en los múltiples pendientes. Siendo constantes y compasivos con nosotros mismos encontraremos la forma de manejar esta inquietud apoyados en la práctica de la atención plena.
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Tarifas y formas de pago
Tarifas
- Terapia individual $400
- Formas de pago: Cheque, Efectivo, Transferencia bancaria
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Expresión Tonalli
Psicólogo, Lic. en Psicología
Cualificaciones
- Verificado por Psychology Today Inscrito/a en SEP Registro Nacional de Profesionistas Sagrario Hernández Castillo
- Años de experiencia: 16 años
- Universidad: Universidad Autónoma de Tamaulipas, titulado/a en 2008
Psicólogo: Sagrario Hernández Castillo
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Expresión Tonalli
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Especialidades y experiencia
Especialidades principales
- Crianza
- Estrés
- Espiritualidad
Experiencia
- Ansiedad
- Autoestima
- Depresión
- Duelo
- Positividad corporal
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Expresión Tonalli
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Sobre el paciente
Edad
Niños (6 a 10) ,
Preadolescentes ,
Adolescentes ,
Adultos ,
Adultos mayores (65+)
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Niños (6 a 10) ,
Preadolescentes ,
Adolescentes ,
Adultos ,
Adultos mayores (65+)
Métodos de tratamiento
Tipos de terapia
- Meditación activa
- Método socrático, autoconocimiento
- Mindfulness
- Psicología positiva
- Tanatología
- Terapia junguiana
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