Psicólogos especialistas en Depresión en Ciudad de México
Miriam Alheli González Cervantes
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
03810 Ciudad de México
Soy Psicóloga clínica, con 19 años de experiencia profesional y un inmenso amor por mi carrera. La vida nos presenta situaciones dolorosas, confusas e inesperadas, sin embargo, es posible afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y salir fortalecidos, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Puedo ayudarte a resolver, sanar y reconstruir las experiencias difíciles y dolorosas que has vivido, como una pérdida, tristeza, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Me encantará acompañarte en tu proceso de sanación emocional florecimiento humano y el logro de tus objetivos terapéuticos.
Soy Psicóloga clínica, con 19 años de experiencia profesional y un inmenso amor por mi carrera. La vida nos presenta situaciones dolorosas, confusas e inesperadas, sin embargo, es posible afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y salir fortalecidos, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Puedo ayudarte a resolver, sanar y reconstruir las experiencias difíciles y dolorosas que has vivido, como una pérdida, tristeza, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Me encantará acompañarte en tu proceso de sanación emocional florecimiento humano y el logro de tus objetivos terapéuticos.
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones? Tienes la sensación de estar un poco perdida o perdido. Sientes angustia por tomar decisiones y temes por lo que puede pasar en el futuro. Te sientes molesta o molesto muchas veces al día y pocas cosas te satisfacen. Experimentas una sensación de vacío interior. Sientes que algo en ti se rompió por una separación o bien, tienes miedo constante de perder a alguien.
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones? Tienes la sensación de estar un poco perdida o perdido. Sientes angustia por tomar decisiones y temes por lo que puede pasar en el futuro. Te sientes molesta o molesto muchas veces al día y pocas cosas te satisfacen. Experimentas una sensación de vacío interior. Sientes que algo en ti se rompió por una separación o bien, tienes miedo constante de perder a alguien.
La terapia cognitiva-conductual es para las personas mayores de edad que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares o laborales; trastornos de la sexualidad (bajo deseo sexual, alto deseo sexual; disfunción eréctil, eyaculación precoz; vaginismo o anorgasmia).
La terapia cognitiva-conductual es para las personas mayores de edad que tienen los siguientes problemas: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración; problemas con el manejo de la ira; pensamientos autodestructivos o suicidas; crisis de ansiedad; depresión; codependencia, adicciones; trastornos alimenticios, falta de concentración; problemas de pareja, familiares o laborales; trastornos de la sexualidad (bajo deseo sexual, alto deseo sexual; disfunción eréctil, eyaculación precoz; vaginismo o anorgasmia).
Clínica de Salud Mental y Emocional IntegraLive
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
04200 Ciudad de México
Brindamos tratamiento para ansiedad, depresión, estrés, manejo de la ira, duelos, adicciones, celos, codependencia, violencia, entre otros.
¿Has experimentado problemas de depresión, ataques de ansiedad o pánico, dificultades para lidiar con el estrés? ¿Has enfrentado procesos de pérdida de familiares o amigos que no sabes como afrontar? ¿El estar en confinamiento ha ocasionado malestar o cambios en tu estado de ánimo, llegando a causarte problemas para dormir o en tu forma de alimentarte? ¿Vives en una relación en donde hay celos, control u otras formas de violencia? ¿Requieres estrategias que ayuden con el manejo de la disciplina a tus hijos, o fortalecimiento de sus habilidades y capacidades académicas o de comportamiento?
Brindamos tratamiento para ansiedad, depresión, estrés, manejo de la ira, duelos, adicciones, celos, codependencia, violencia, entre otros.
¿Has experimentado problemas de depresión, ataques de ansiedad o pánico, dificultades para lidiar con el estrés? ¿Has enfrentado procesos de pérdida de familiares o amigos que no sabes como afrontar? ¿El estar en confinamiento ha ocasionado malestar o cambios en tu estado de ánimo, llegando a causarte problemas para dormir o en tu forma de alimentarte? ¿Vives en una relación en donde hay celos, control u otras formas de violencia? ¿Requieres estrategias que ayuden con el manejo de la disciplina a tus hijos, o fortalecimiento de sus habilidades y capacidades académicas o de comportamiento?
Olimpia Liliana Arriaga Hernández
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
04100 Ciudad de México
Psicoterapia con orientación psicoanalítica. Atención psicológica individual a adultos, adolescentes, con 8 años de experiencia profesional en intervención en crisis y psicoterapia a personas en situaciones de violencia intrafamiliar, género, bullying, depresión o ansiedad. Trastornos de la alimentación, esquizofrenia, bipolaridad, psicosis orgánica, asperger, trastornos generalizados del desarrollo, entre otros. Atención centrada en el paciente y familiares. Experiencia con equipos interdisciplinarios con diversos enfoques; Psicoanálisis, Terapia Breve, Modelos Conductuales, Psiquiatría.
Psicoterapia con orientación psicoanalítica. Atención psicológica individual a adultos, adolescentes, con 8 años de experiencia profesional en intervención en crisis y psicoterapia a personas en situaciones de violencia intrafamiliar, género, bullying, depresión o ansiedad. Trastornos de la alimentación, esquizofrenia, bipolaridad, psicosis orgánica, asperger, trastornos generalizados del desarrollo, entre otros. Atención centrada en el paciente y familiares. Experiencia con equipos interdisciplinarios con diversos enfoques; Psicoanálisis, Terapia Breve, Modelos Conductuales, Psiquiatría.
La Doctora Como es una psicoterapeuta que ejerce en Ciudad de Mexico, 03900. Se especializa en los conflictos familiares, los problemas emocionales y la depresión. Contacta a la Doctora Como hoy para agendar una cita.
La Doctora Como es una psicoterapeuta que ejerce en Ciudad de Mexico, 03900. Se especializa en los conflictos familiares, los problemas emocionales y la depresión. Contacta a la Doctora Como hoy para agendar una cita.
Psicóloga Aura Hernández Rosas - Psicoterapia
Psicólogo, Mtra
Verificado Verificado
03020 Ciudad de México
Soy Psicóloga con una Maestría en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica, también he tomado Diplomados y Cursos de Terapia Cognitivo-Conductual, así como estudios de Formación en Psicoanálisis. Cuento con 15 años de experiencia trabajando clínicamente en Terapia Individual con adultos. Los temas con los que trabajo son de ansiedad, ataques de pánico, obsesiones, fobias, insomnio, manejo del enojo y de la ira, depresión, trastornos de la personalidad. Estoy completamente comprometida con dar a mis pacientes un servicio de calidad y respeto desde una línea ética e incluyente. Me mantengo en constante preparación académica.
Soy Psicóloga con una Maestría en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica, también he tomado Diplomados y Cursos de Terapia Cognitivo-Conductual, así como estudios de Formación en Psicoanálisis. Cuento con 15 años de experiencia trabajando clínicamente en Terapia Individual con adultos. Los temas con los que trabajo son de ansiedad, ataques de pánico, obsesiones, fobias, insomnio, manejo del enojo y de la ira, depresión, trastornos de la personalidad. Estoy completamente comprometida con dar a mis pacientes un servicio de calidad y respeto desde una línea ética e incluyente. Me mantengo en constante preparación académica.
Si estas pasando por alguna pérdida o cambio trascendental en tu vida y te sientes ansioso, abrumado o deprimido, te puedo acompañar para que desarrolles tu inteligencia emocional y resiliencia y logres el equilibrio que buscas en tu vida.
Duelo por perdidas y muerte; Desarrollo de Inteligencia Emocional y Resiliencia; trastornos emocionales, Depresión, ansiedad, problemas de conducta y académicos.
Si estas pasando por alguna pérdida o cambio trascendental en tu vida y te sientes ansioso, abrumado o deprimido, te puedo acompañar para que desarrolles tu inteligencia emocional y resiliencia y logres el equilibrio que buscas en tu vida.
Duelo por perdidas y muerte; Desarrollo de Inteligencia Emocional y Resiliencia; trastornos emocionales, Depresión, ansiedad, problemas de conducta y académicos.
Llegar a la Conciencia S.C
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
03104 Ciudad de México
Psicoterapia Psicoanalítica Individual e Infantil atendiendo problemáticas relacionadas con duelos, abuso sexual, depresión y ansiedad, así como problemas de conducta, trastornos psicóticos, trauma complejo y bajo rendimiento escolar.
Hola! Soy Jaana Zaldívar, psicóloga con formación en psicoterapia psicoanalítica infantil, actualmente dirijo el área de psicología de "Llegar a la Conciencia S.C", la cuál se dedica a atender sobrevivientes de abuso sexual desde una perspectiva psicojuridica, he dedicado mi trayectoria laboral en el ámbito educativo como docente en primaria y directora en guarderia, en el ámbito clínico como psicoterapeuta individual desde el psicoanalisis relacional y psicotrauma atendiendo problemáticas relacionadas con duelos, abuso sexual, depresión y ansiedad, trastornos psicóticos, así como problemas de conducta y bajo rendimiento escolar.
Psicoterapia Psicoanalítica Individual e Infantil atendiendo problemáticas relacionadas con duelos, abuso sexual, depresión y ansiedad, así como problemas de conducta, trastornos psicóticos, trauma complejo y bajo rendimiento escolar.
Hola! Soy Jaana Zaldívar, psicóloga con formación en psicoterapia psicoanalítica infantil, actualmente dirijo el área de psicología de "Llegar a la Conciencia S.C", la cuál se dedica a atender sobrevivientes de abuso sexual desde una perspectiva psicojuridica, he dedicado mi trayectoria laboral en el ámbito educativo como docente en primaria y directora en guarderia, en el ámbito clínico como psicoterapeuta individual desde el psicoanalisis relacional y psicotrauma atendiendo problemáticas relacionadas con duelos, abuso sexual, depresión y ansiedad, trastornos psicóticos, así como problemas de conducta y bajo rendimiento escolar.
Trabajo en atención a personas con ansiedad, depresión, estrés, problemas de ira, que deseen modificar aquellas conductas que les generan algún problema o desafío, en situaciones y momentos complicados en su vida.
Trabajo en atención a personas con ansiedad, depresión, estrés, problemas de ira, que deseen modificar aquellas conductas que les generan algún problema o desafío, en situaciones y momentos complicados en su vida.
Francisco Javier Ramírez Esparza
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
14100 Ciudad de México (Solo online)
Enfrentar la vida no es fácil, resolver los problemas a los que nos enfrentamos día a día tampoco (familia, pareja, trabajo, escuela, etcétera). El no poder resolverlos va afectando significativamente nuestro entorno y todas nuestras relaciones; generando problemas de ansiedad, depresión, miedo, entre otros. Existen situaciones traumáticas que se presentan en nuestra vida y de las cuales necesitamos el apoyo y acompañamiento para poder enfrentarlas y recuperarnos. De igual forma, si derivado de determinada situación, es necesario presentar algún documento ante alguna autoridad escolar, judicial, de salud, etcétera, puedo realizarla.
Enfrentar la vida no es fácil, resolver los problemas a los que nos enfrentamos día a día tampoco (familia, pareja, trabajo, escuela, etcétera). El no poder resolverlos va afectando significativamente nuestro entorno y todas nuestras relaciones; generando problemas de ansiedad, depresión, miedo, entre otros. Existen situaciones traumáticas que se presentan en nuestra vida y de las cuales necesitamos el apoyo y acompañamiento para poder enfrentarlas y recuperarnos. De igual forma, si derivado de determinada situación, es necesario presentar algún documento ante alguna autoridad escolar, judicial, de salud, etcétera, puedo realizarla.
Videos de 15 segundos
Álvaro Becerril Andrade
Eva Carrazco Nolasco
Clínica PSi
Montserrat Portela Ríos
Daniela Félix Sánchez
Dulce Hernández Mondragón
Luisa Antonieta Reyes López
Mariana de Los Heros Ríos
Daniel Garcia Peña
María Verónica Martínez Tejeda
Eugenia Ponce de León Álvarez
Psicoterapia
Cristina Mireya Gonzalez Lira
Alejandra Navarro Moncada
Rodolfo García. Sesiones Online
Humberto Guerrero Manning
Catalina Barraza Sandoval
Diana Progatsky Sandoval
Grupo Viveterapias
Martha Alejandra Del Puerto Alemán
Adriana Aguirre Medellin
Clínica Broa-Especialistas en ansiedad y depresión
Javier Ortigoza
Nury Puebla Rodriguez
Jazmin Lozano Correa
Psicólogo Sergio Noriega Vivanco
Maria Antonieta Gonzalez Ramirez
Yunuen Guadalupe Vargas Infante
Francisco Monterrubio Santa María
Angélica Janneire García López
Aurora Luna Walss
Yecid A. Muñoz
Danilu Alcocer Uribe
Litzzy Morales Lopez
Alejandra Frias Garza
Alina Guerrero Reyes
Claudia Almanza
Luis Conrado Garcia de la Cerda
Adriana Becerril Castillo
Omar Rodríguez García
Liz Estela Islas Salinas
Mauricio Leduc Anaya
Jennifer Lizbeth Apolinar Contreras
Gueniver Vaca Olivares
Jerze Copca Gutiérrez
Carolina Elizabeth López Avelar
Mental Fitness (bilingüe)
María Eugenia Tinoco Artigas
Psic. Benjamín Cardoso Castillo
Akasha Devi
Georgina Hernández Cerna
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
2 recomendaciones
06030 Ciudad de México
Soy licenciada en Psicología egresada de la máxima casa de estudios Universidad Nacional Autónoma de México UNAM, realice un diplomado en Depresión y Ansiedad desde el enfoque Cognitivo Conductual, así cómo diversidad de cursos enfocados a terapia de pareja, adolescentes, autoestima, entre otros.
Atravesar etapas de conflicto, ansiedad, depresión, dependencia emocional o trascender de esas heridas de la infancia no es fácil; puedo apoyarte en buscar el camino hacia ese bienestar mental y emocional que toda persona merece, por medio de un acompañamiento eficaz y protegido. Inspirando a las personas a reconocer y transformar su potencial por medio del autoconocimiento y expansión de consciencia de sí mismo. Un acompañamiento en línea por videollamada o plataforma zoom.
Soy licenciada en Psicología egresada de la máxima casa de estudios Universidad Nacional Autónoma de México UNAM, realice un diplomado en Depresión y Ansiedad desde el enfoque Cognitivo Conductual, así cómo diversidad de cursos enfocados a terapia de pareja, adolescentes, autoestima, entre otros.
Atravesar etapas de conflicto, ansiedad, depresión, dependencia emocional o trascender de esas heridas de la infancia no es fácil; puedo apoyarte en buscar el camino hacia ese bienestar mental y emocional que toda persona merece, por medio de un acompañamiento eficaz y protegido. Inspirando a las personas a reconocer y transformar su potencial por medio del autoconocimiento y expansión de consciencia de sí mismo. Un acompañamiento en línea por videollamada o plataforma zoom.
Encontremos formas distintas de entender tu sufrimiento. La ansiedad, la depresión u otros conflictos psíquicos, pueden ser la representación de una crisis de vida, un vacío, una dificultad por asumir alguna pérdida o aferrarse a algo que se ha ido, no poder renunicar y volver a construir. El bienestar y el significado de vida se contruyen y se establecen desde las fortalezas individuales, esas que a veces son difíciles de reconocer o de desarrollar. Necesitamos avanzar y seguir con nuestras vidas. Construyamos el sentido.
Encontremos formas distintas de entender tu sufrimiento. La ansiedad, la depresión u otros conflictos psíquicos, pueden ser la representación de una crisis de vida, un vacío, una dificultad por asumir alguna pérdida o aferrarse a algo que se ha ido, no poder renunicar y volver a construir. El bienestar y el significado de vida se contruyen y se establecen desde las fortalezas individuales, esas que a veces son difíciles de reconocer o de desarrollar. Necesitamos avanzar y seguir con nuestras vidas. Construyamos el sentido.
Cuento con 23 años de experiencia en Psicoterapia individual, infantil, TDAH, familiar, psicodiagnóstico, duelos, depresión, ansiedad y ts.
Buen día Cómo psicóloga especialista, entiendo que te encuentras en una situación en crisis, ansios(a), deprimid(a), o tu hijo(a) tiene algún problema. No sabes como manejar sus emociones, por que tu mismo (a) no las conoces, pero si sabes que hay algo que está bloqueando su desarrollo y crecimiento personal. Mi trabajo: Explorar tu inconsciente, en conjunto contigo; ayudarte a conocer y controlar esas emociones. Brindarles las herramientas necesarias para modificar los pensamientos distorsionados y direccionarlos a conductas funcionales. Fortalecer tu personalidad, y que eventualmente puedas vivir con una plena Salud Mental.
Cuento con 23 años de experiencia en Psicoterapia individual, infantil, TDAH, familiar, psicodiagnóstico, duelos, depresión, ansiedad y ts.
Buen día Cómo psicóloga especialista, entiendo que te encuentras en una situación en crisis, ansios(a), deprimid(a), o tu hijo(a) tiene algún problema. No sabes como manejar sus emociones, por que tu mismo (a) no las conoces, pero si sabes que hay algo que está bloqueando su desarrollo y crecimiento personal. Mi trabajo: Explorar tu inconsciente, en conjunto contigo; ayudarte a conocer y controlar esas emociones. Brindarles las herramientas necesarias para modificar los pensamientos distorsionados y direccionarlos a conductas funcionales. Fortalecer tu personalidad, y que eventualmente puedas vivir con una plena Salud Mental.
José Mendoza Landeros es psicoterapeuta en Ciudad de México, que cuenta con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica del Colegio Internacional de Educación Superior y Doctorado en Investigación Psicoanalítica en la misma institución, actualmente cursa el PostDoctorado en Psicoanálisis Contemporáneo en la Universidad Intercontinental. Se especializa en depresión y ansiedad.
José Mendoza Landeros es psicoterapeuta en Ciudad de México, que cuenta con Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica del Colegio Internacional de Educación Superior y Doctorado en Investigación Psicoanalítica en la misma institución, actualmente cursa el PostDoctorado en Psicoanálisis Contemporáneo en la Universidad Intercontinental. Se especializa en depresión y ansiedad.
J. Antonia Hernandez Santiago
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
06080 Ciudad de México (Solo online)
Soy una profesionista comprometida, con más de diez años apoyando a adultos, padres de familia, adolescentes o niños a superar diversos procesos; como ansiedad, depresión, situaciones de crisis, estrés, violencia, burning, etc., generados por su entorno social, laboral, escolar o familiar.
Soy una profesionista comprometida, con más de diez años apoyando a adultos, padres de familia, adolescentes o niños a superar diversos procesos; como ansiedad, depresión, situaciones de crisis, estrés, violencia, burning, etc., generados por su entorno social, laboral, escolar o familiar.
Ana Karen Ramos Luqueño
Psicoterapeuta, Mtra
Verificado Verificado
1 recomendaciones
06760 Ciudad de México
Tengo experiencia con pacientes jóvenes y adultos en temas de manejo de ansiedad, depresión, regulación emocional, conflictos socio-afectivos y habilidades sociales.
Tengo experiencia con pacientes jóvenes y adultos en temas de manejo de ansiedad, depresión, regulación emocional, conflictos socio-afectivos y habilidades sociales.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto. Trabajo con mujeres que necesitan acompañamiento, un espacio de escucha respetuosa, sin juicios, atenta y empática.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto. Trabajo con mujeres que necesitan acompañamiento, un espacio de escucha respetuosa, sin juicios, atenta y empática.
Tengo experiencia en el trabajo con ansiedad, estrés, depresión, habilidades sociales, habilidades de comunicación y duelo.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Tengo experiencia en el trabajo con ansiedad, estrés, depresión, habilidades sociales, habilidades de comunicación y duelo.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Atención psicológica presencial y en línea enfocada en atender problemáticas de ansiedad, insomnio, depresión, ira, pensamientos obsesivos, baja autoestima, entre otras dificultades del día a día.
Espacio de escucha para atender a la población que requiera de buscar solución a problemas emocionales y psicológicos, que estén atravesando por circunstancias en las que se vean afectados desde lo somático y desde la incapacidad por suponer no encontrar opciones a sus malestares.
Atención psicológica presencial y en línea enfocada en atender problemáticas de ansiedad, insomnio, depresión, ira, pensamientos obsesivos, baja autoestima, entre otras dificultades del día a día.
Espacio de escucha para atender a la población que requiera de buscar solución a problemas emocionales y psicológicos, que estén atravesando por circunstancias en las que se vean afectados desde lo somático y desde la incapacidad por suponer no encontrar opciones a sus malestares.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.