Psicólogos especialistas en Mujer en Del Valle, Ciudad de México

Mi paciente ideal es alguien que busca mejorar su autoestima, su comunicación y su bienestar emocional, que este comprometido con conocerse asi mismo, con intenciones de mejorar, ajustar poco a poco sus ideas y que se quiera divertir en el proceso de entenderse, pero lo mas importante, que sea valiente a dar su primer paso.

Especialista en psicodiagnóstico clínico, depresión, duelo por separación de pareja, víctimas de abuso narcisista, autoestima, búsqueda del sentido de la vida, duelo por mascota, conflictos de pareja, comunicación asertiva, dependencia y codependencia emocional, arteterapia, autismo de alto funcionamiento.

¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.

Si los problemas están sobrepasándote. Si sientes impedimento para continuar con tus labores. Estas atravesando una crisis. O estás en proceso de cambio. Es momento de buscar una escucha y acompañamiento clínico seguro.

Nunca es tarde para conocerte más a fondo. Te invito a crear un espacio en donde puedas expresarte libremente para que juntos, entendamos la manera en la que piensas y las creencias que hoy te pueden estar molestando. Creo fielmente en que solo a travéz del habla y de la escucha empática la mente se libera.

Mi nombre es Gabriela Sánchez, soy una psicoterapeuta con estudios de postgrados en Psicooncología y Tanatología, estoy consciente que los cambios que se presentan en nuestras vidas pueden llegar a desequilibrar nuestra salud física y psicológica y que ante esto el manejo de nuestras emociones y el estrés es muy importante para la recuperación y en control de nuestra vida. Permíteme acompañarte en este proceso.

Nuestras decisiones pueden no ser perfectas, pero eso no significa que no haya nada que podamos hacer al respecto. Mi objetivo es comprender tu perspectiva y tu mundo para brindarte el apoyo necesario, de manera que te sientas seguro durante este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Te acompaño en procesos de duelo, comunicación asertiva y límites, rupturas o divorcio, autoconocimiento, autoestima, ansiedad, estrés y más. Estoy sensibilizada y libre de estigma ante diversidades relacionales (poliamor, relación abierta, etc.), consumo recreativo de sustancias y también soy kink positive.

Somos una comunidad de psicólogos clínicos, ayudamos a las personas a transformar su experiencia de vida, aliviar el sufrimiento e incrementar su bienestar. Probablemente sufres ansiedad, depresión, soledad, relaciones sociales son conflictivas, vives con miedo, no te aceptas a ti mismo, tus hábitos de vida no producen bienestar, tomas malas decisiones, poca motivación, pensamientos negativos, sentimientos de culpa, tristeza, angustia, violencia, conflictos familiares, en otras palabras, no te sientes satisfecho con tu forma de vida. Mejorar tu calidad de vida y construir salud mental es una realidad con ayuda psicológica.

Cuando sientes que las situaciones que vives han rebasado los recursos que tienes para sobrellevarlos, cuando te sientes bloqueado o paralizado para lograr hacer un cambio, cuando quieres simplificar tu vida y encontrar paz interior, cuando te sienten sin energía y sin rumbo, deprimido, cuando quieres conocerte y tomar decisiones más conscientes, cuando te sientes perdido y no sabes lo que quieres y cuando te cuesta trabajo expresar lo que sientes, cuando te es difícil poner límites y sientes que tienes relaciones codependientes, cuando quieres tener una mejor relación contigo y con los otros.

Soy Psicóloga con una Maestría en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica, también he tomado Diplomados y Cursos de Terapia Cognitivo-Conductual, así como estudios de Formación en Psicoanálisis. Cuento con 15 años de experiencia trabajando clínicamente en Terapia Individual con adultos. Los temas con los que trabajo son de ansiedad, ataques de pánico, obsesiones, fobias, insomnio, manejo del enojo y de la ira, depresión, trastornos de la personalidad. Estoy completamente comprometida con dar a mis pacientes un servicio de calidad y respeto desde una línea ética e incluyente. Me mantengo en constante preparación académica.

¿Te gustaría que te ayude a recuperar la ilusión para volver a pensar en esos ideales que has dejado atrás? ¿Crees que en algún momento has renunciado a tus ideales o peor aún los has abandonado sin saber a dónde va tu existencia?Yo puedo brindarte apoyo para que encuentres tus fortalezas y comiences a lograr un cambio de actitud, aprovechando todas y cada una de tus cualidades, teniendo así nuevas posibilidades de madurez y proyección positiva.

Cuando algo no cuadra en tu vida y crees que los demás tienen la culpa, cuando de pronto te das cuenta que las cosas pueden ser distintas a lo que te enseñaron, que cada acción que tomas abre caminos distintos y que además muy en el fondo sabes que cada cambio depende de ti, ahí es, justo el momento de iniciar una sanción en tu salud mental. Y así, es como empecé a conocerme a mi y llevar un proceso terapéutico. Y tú ¿cómo quieres vivir tu vida? Ven te escucho.

Todos necesitamos afecto, calma, seguridad, sustento, autonomía, empatía y muchas otras cosas que no siempre nos sabemos dar. Ésto se debe a que hemos sido formados en la escasez, la desconexión y el desempoderamiento en relación a nuestra vida e historia. Un día decimos ¡ya basta! y decidimos hacer nuestro mejor esfuerzo por tener una vida plena y feliz. En ése momento es cuando una psicoterapia es oportuna y recomendable. Cuando nos damos cuenta de que existen los apoyos profesionales para dejar atrás el estrés y la depresión es cuando pedimos la ayuda necesaria y estamos listos para volver a empezar. ¡Nunca es demasiado tarde!

Soy psicoterapeuta feminista, especialista en violencias de género, empoderamiento, autoestima y autoconcepto. Trabajo con personas adultas con cualquier identificación y orientación genérica que necesiten autoexplorarse para tomar mejores decisiones , poner límites respetuosos para si mismes, reconocer y comunicar asertivamente sus necesidades y deseos, relacionarse desde el amor propio, el respeto y la responsabilidad afectiva.

El arte y la creatividad son prácticas de bienestar a través de las cuales podemos mantener un diálogo con nuestro interior para conocernos mejor y trabajar en asuntos pendientes. Cuando nos cuesta trabajo expresarnos por medio de la palabra, la obra artística nos ayuda a llevar a cabo un diálogo con nuestro interior.

Mi experiencia radica en el ámbito clínico, terapéutico, educativo y artístico. Trabajo de forma individual, con parejas y con familias temas de ansiedad, depresión, duelo, toma de decisiones, trauma, crisis, enfermedad, problemas intrapersonales e interpersonales. Actualmente soy terapeuta en el ámbito privado donde atiende de forma individual, parejas y familias. Aunado a lo anterior soy fundadora del proyecto “arteterapia 47” donde vinculo el arte con la salud mental.

La ansiedad y la depresión no tienen porque limitar tu bienestar. La terapia te permite aprender estrategias para manejar tus emociones, entender tus pensamientos y modificar tus acciones. Si has tenido ataques de ansiedad, pensamientos constantes, tu mente nunca está tranquila, sientes inseguridad e incertidumbre, apatía, indiferencia o una tristeza abrumadora, inicia tu tratamiento para que puedas recobrar tu equilibrio y salud mental.

Soy psicóloga en el Centro de Atención Psicológica Rosique. Mi objetivo es apoyar a las personas a fortalecer su bienestar mental y emocional, conocerse a si mismos y así mejorar su relación. Desarrollaremos recursos para tener bienestar por medio del trabajo colaborativo, me comprometeré contigo y con tu proceso. Te ofrezco un espacio lleno de empatía y libre de juicios.