Susan McQuillan

Sí, tu perro sabe cuando estás bajo estrés

Los investigadores encuentran que los perros usan sus sentidos más confiables para detectar cambios físicos y emocionales humanos.

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8 Alimentos que contribuyen a la ansiedad y la depresión

Los alimentos procesados no solo afectan tu salud física, sino también tu salud mental.

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¿Tienes una adicción a las noticias negativas?

Una obsesión con las noticias y el seguimiento de temas inquietantes que afectan a nuestro país y al mundo en general puede, literalmente, enfermarlo.

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Construye reselvas cognitivas para evitar la demencia

¿Te preocupa la demencia? Las investigaciones sugieren que la estimulación intelectual continua puede ayudar a prevenir o retrasar los síntomas.

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Así afecta el racismo a nuestro cerebro

El racismo cobra un precio a largo plazo en la salud mental y física de sus víctimas. Un nuevo estudio profundiza para revelar cómo los cambios específicos en el cerebro juegan un papel en estos efectos.

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Camina así para impulsar el humor y la función cardiaca

Los investigadores encuentran que la marcha nórdica puede mejorar efectivamente la salud física general y el bienestar mental.

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El problema con la positividad corporal

¿Los mensajes de positividad corporal te dejan sintiéndote mal? Puede ser porque están basados en una positividad tóxica y no tienes que seguirla.

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Salva tus células cerebrales con ejercicio aeróbico y la dieta MIND

¿La menopausia amenaza tu salud mental? Aquí está cómo combatirlo.

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3 Alimentos que podrían extender tu vida

Incluso una dieta menos que perfecta puede añadir varios años a tu vida. Aquí explico cómo.

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Extiende tu vida: disminuye el riesgo de una muerte temprana a la mitad

Acepta un reto de ejercicio, es más fácil de lo que piensas.

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