Sueños vívidos y lo que significan

Fuente: Jonathan Mabey / Unsplash

Un nuevo artículo que aparece en el diario Personality and Individual Differences ofrece una visión de las personalidades de las personas que tienen más probabilidades de sufrir de ensoñación inadaptada, esto se caracteriza por la hiper concentración en el contenido onírico generado internamente, así como los tipos de ensoñaciones que es probable que tengan estas personas.

"Estos individuos fantasean extensa y vívidamente, desarrollando una dependencia psicológica compulsiva de los sueños que puede comprometer importantes obligaciones en la vida y sustituir la interacción humana", dicen los autores del estudio, dirigido por Reut Brenner y Eli Somer de la Universidad de Haifa en Israel. Sin embargo, para ser claros, soñar despiertos de forma maladaptada no aparece en el DSM.

Según estudios anteriores, aproximadamente del 4 al 6 por ciento de las personas pasan grandes porciones de su tiempo de vigilia en la fantasía. Estas fantasías se vuelven desadaptativas cuando producen vergüenza, soledad, dolor emocional e interfieren con la capacidad de uno de participar en actividades de la vida normal. Los estudios sugieren que el soñar despierto maladaptado aparece por primera vez en los jóvenes y es más probable que afecte a las personas expuestas al trauma infantil.

En este estudio, los investigadores se interesaron en identificar los temas comunes que aparecieron en las fantasías de las personas con ensoñación inadaptada. Para responder a esta pregunta, invitaron a 539 personas con síntomas de ensoñación diurna inadaptada a reportar el contenido de sus ensoñaciones diurnas. Encontraron que los temas de "distracción de una realidad desagradable", "cumplimiento de deseos" y "combatir el aburrimiento" eran los temas más comúnmente citados para soñar despierto. Otros temas comunes fueron: "encontrar el amor", "un pasatiempo gratificante", "ser poderoso, dominante", "recibir atención extra", "escapar", "ser un rescatador" y "experimentar violencia física como víctima".

A continuación, los investigadores evaluaron si las personas con ciertos rasgos de personalidad, como la grandiosidad narcisista (la tendencia a creer que uno es superior a los demás y merece un tratamiento especial), la inseguridad por separación (temer el rechazo o la separación de otras personas significativas) y la anhedonia (carencia de disfrute o energía para las experiencias de la vida) tenían más o menos probabilidades de experimentar tipos específicos de sueños despiertos.

Encontraron que este era el caso. Específicamente, los individuos con ensoñación inadaptada que exhibían grandiosidad narcisista eran más propensos a soñar despiertos sobre temas como la satisfacción de deseos, el poder, el dominio y la violencia. Las personas con características de inseguridad por separación eran más propensas a soñar despiertas sobre las distracciones del aburrimiento, los pasatiempos gratificantes y las relaciones de cuidado. Finalmente, los encuestados con rasgos anhedónicos experimentaron un mayor recuerdo de pasatiempos gratificantes y distracciones de realidades desagradables.

Los investigadores ven esto como evidencia de que los ensueños inadaptados ofrecen una salida para que las personas "se den cuenta" de las necesidades emocionales y psicológicas insatisfechas en un entorno ficticio. Afirman: "Quienes padecen de este trastorno pueden pasar más del 60 por ciento de su tiempo de vigilia en un mundo imaginario que han creado, dándose cuenta de que es una fantasía, y sin perder el contacto completo con el mundo real. Un hombre relató cómo durante 30 años ha estado imaginando repetidamente las tramas de una serie que está en constante evolución".

Los autores señalan que no todo soñar despierto inmersivo es inadaptado y que es normal involucrarse en vagar por la mente o fantasear de vez en cuando.

"La mala adaptación se desarrolla simplemente porque la persona prefiere involucrarse en el mundo interior fantaseado en lugar de la realidad externa", dice Somer. "La angustia a menudo viene con la realización del tiempo perdido y las metas no cumplidas en la vida. Irónicamente, las personas con sueños despiertos inadaptados a menudo regulan esta angustia con más sueños despiertos, un patrón que se ve a menudo entre las personas que luchan con adicciones".