Masturbación 2.0: cómo se autocomplacen las mujeres

Espero que si leíste este post, estés convencido de los beneficios del amor propio y puedas dejar de lado cualquier ansiedad o culpa que hayas tenido. Aún así, es posible que te preguntes cómo es la masturbación femenina, o si otras mujeres lo hacen de la manera que tú lo haces.

Fuente: Kaspars Grinvalds/Shutterstock

Si bien no hay dos mujeres que tengan formas idénticas de complacerse a sí mismas, hay puntos en común entre las mujeres. En su estudio histórico, Shere Hite clasificó la forma en que las mujeres se masturban. Y, no es de extrañar: Hite descubrió que las mujeres estimulan lo que ella llamó el "área del clítoris / vulva". La mayoría (73%) hacía esto recostadas sobre sus espaldas. Alrededor del 5.5% se colocaba sobre sus estómagos. Otro cuatro por ciento se frotaba contra un objeto blando, como almohadas. El dos por ciento masajeaba sus genitales con agua corriente (por ejemplo, colocando sus vulvas debajo del grifo de la bañera o usando un accesorio de ducha de mano). El tres por ciento se masturbaba simplemente presionando sus muslos juntos rítmicamente. El once por ciento tenía un método principal, pero a veces lo cambiaba. La mayoría de las mujeres se centraban completamente en la estimulación externa, pero alrededor del 12% a veces o siempre simultáneamente ponían algo en sus vaginas. Aún así, consistente con la noción de que es raro que las mujeres alcancen el orgasmo solo por penetración (algo que discuto extensamente en otros blogs y en mi último libro), solo el 1.5% se masturbaba con el único acto de poner algo dentro de sus vaginas. (Cabe destacar que un estudiante mío acaba de realizar como estudio, que estamos trabajando para presentar a una revista científica, y sus resultados fueron casi idénticos. Encontró que el 1.2% de las mujeres dijeron que se estimulaban únicamente por penetración).

¿Qué significan todas estas estadísticas para ti? Bueno, antes que nada, si nunca te has masturbado, te dará algunas ideas sobre formas de comenzar. Y, si ya te masturbas, espero que hayas encontrado tu estilo general mencionado anteriormente. No importa cómo te masturbas, quiero que sepas que ¡hay otras mujeres por ahí haciendo lo mismo!

Aún así, si tu estilo es uno que usan menos mujeres, tal vez te estés preguntando si esto es una preocupación. Absolutamente no: como sea que te masturbes es adecuado para ti.

Y aquí hay algo extremadamente importante: mientras que muchas mujeres piensan en lo que hacen cuando se dan placer a sí mismas, como algo separado o diferente a lo que hacen con una pareja, todo lo contrario es cierto. Es decir, cuanto más incorpores tus métodos de sexo en solitario en el sexo en pareja, más satisfactorio y orgásmico será. De hecho, como he mencionado en un blog, la acción más crucial necesaria para el orgasmo durante el sexo con una pareja es obtener el mismo tipo de estimulación que usas cuando te complaces.

Ciertamente, hay algunos estilos que son más fáciles de transferir a la pareja sexual que otros. Diciendo lo obvio, esas mujeres (raras) que se masturban únicamente poniendo algo en sus vaginas no tendrán problemas para transferir esto al sexo heterosexual. Por otro lado, las mujeres que solo pueden alcanzar el orgasmo poniendo agua en sus clítoris tendrían más dificultades para transferir esto al sexo de la pareja: necesitarían encontrar una pareja que siempre esté dispuesta a ducharse o bañarse con ellas. Aún así, cualquier estilo de masturbación se puede transferir al sexo en pareja con creatividad y comunicación.

Si ya tienes un estilo de masturbación que conduce constantemente a orgasmos, pero no has estado incorporando esto al sexo en pareja, tómate un momento para pensar en cómo podrías hacerlo. Si el orgasmo llega de tocarte con la mano o un vibrador, mientras que estás sobre tu espalda, por ejemplo, puedes mostrarle a tu pareja cómo hacer lo mismo. O, si tienes relaciones sexuales con hombres y deseas combinar el coito y la estimulación del clítoris, puedes tocarte con sus propias manos o tu vibrador durante el coito. Las posibilidades son ilimitadas.

Sin embargo, si nunca te has complacido o nunca has tenido un orgasmo mientras lo haces, o simplemente quieres algún consejo para llevar tu autoplacer al siguiente nivel, está atenta para el próximo blog de esta serie de 3 partes sobre el amor propio: Masturbación 103: Lecciones avanzadas de autoamor.

Adoptado de mi libro, Ser letrado en el clítoris: por qué la igualdad del orgasmo importa - y cómo conseguirlo.