¿Hay un narcisita encubierto en tu vida? Descúbrelo así

Fuente: xulescu_g

La extravagancia de los narcisistas abiertos puede hacerlos bastante fáciles de identificar, pero ¿qué hay de ese narcisista encubierto en tu vida?

Reconocer los rasgos de personalidad encubiertos requiere mirar más allá de las apariencias obvias, las suposiciones y expectativas comunes del pasado. Por esta razón, el narcisismo encubierto es más difícil de detectar y puede llevar años reconocerlo en alguien que creemos que conocemos bien. Pero la buena noticia es que una vez que descubrimos los patrones y señales del narcisismo encubierto, es menos probable que nos vuelvan a engañar.

Lista de verificación de narcisismo encubierto

La forma más encubierta del narcisismo patológico y el trastorno de personalidad narcisista (TPN) no se expresa de la misma manera en todos los individuos, pero hay patrones típicos que son muy comunes. Si ves muchas o la mayoría de estas actitudes y comportamientos en una persona que conoces, probablemente estás lidiando con alguien que sufre, o hace a otros sufrir, por narcisismo encubierto.

1. Es pasivo-agresivo
2. Critica y juzga desde lejos
3. Es condescendiente y se siente superior
4. Se siente amenazado por la honestidad y las palabras directas
5. Pasa de idealizarse a devaluarse a sí mismo y a los demás
6. Niega o descarta los sentimientos de los demás
7. Cultiva una imagen pública agudamente distinta a su comportamiento privado
8. Se identifica como víctima
9. Es cínico y sarcástico
10. Hace demandas irracionales
11. Convierte tus problemas en dramas propios
12. Desestima y acusa
13. Explota y/o ataca la vulnerabilidad de los demás
14. Es reactivo al cuestionamiento o la crítica
15. Abusa de la simpatía y lástima
16. Finge o exagera enfermedades/lesiones para obtener atención
17. Retiene información y construye barreras
18. Hace gaslighting
19. Evita la introspección y carece de autoconciencia
20. Usa lugares comunes en lugar de una introspección genuina
21. Niega su propia ira
22. Se enfoca en la injusticia
23. Es envidioso y vengativo
24. Prefiere permanecer tras bambalinas
25. Crea chismes
26. Triangula
27. Es rencoroso
28. Necesita garantías por parte de los demás
29. No presta atención o se molesta cuando otros hablan
30. Tiene dobles estándares
31. Odia perder
32. Se engancha con los problemas e infortunios de los demás
33. Halaga y adula para ganarse el favor de los demás
34. Muestra ira y desprecio en privado
35. Se resiste a tomar decisiones
36. Evita la responsabilidad directa
37. No se disculpa con sinceridad
38. Evita la responsabilidad directa
39. Tiene un sentido exagerado de tener derecho a las cosas
40. Le impresiona el aspecto de confianza de los narcisistas abiertos
41. Carece de empatía emocional
42. Se enfoca en la apariencia en lugar de la sustancia
43. Apresura la (falsa) intimidad
44. Es ansioso e hipervigilante
45. Muestra una falsa humildad y hace presunciones humildes
46. Se inclina hacia la paranoia y las teorías de conspiración
47. Cruza límites normativos y códigos de conducta
48. Se entromete, inmiscuye y molesta
49. Se siente especial por asociación
50. Usa la culpa y la vergüenza para controlar y castigar
51. Espera que lo cuiden
52. Lleva a cabo campañas de difamación

El narcisista abierto contra el narcisista encubierto

Al igual que el narcisista abierto, el narcisista encubierto no logra desarrollar empatía emocional, autoconciencia o un sentido estable de identidad y autoestima en la infancia. Ambos se sienten defectuosos y lidian con vergüenza e inseguridad subyacentes al representar esos sentimientos y adoptar una personalidad grandiosa, un engaño de superioridad y sentirse con derechos sobre los demás que ejercen constantemente a expensas de aquellos a su alrededor.

A pesar de que los narcisistas encubiertos evitan destacar y prefieren los medios pasivo-agresivos para controlar a los demás, no es necesariamente porque sean introvertidos como suele decirse. En su lugar, carecen de la confianza descarada de los narcisistas abiertos y temen ser expuestos y humillados si atraen atención pública hacia sí mismos. Con frecuencia esto es porque han sido condicionados a no competir con un padre narcisista abierto dominante.

Reconocer a un narcisista encubierto en tu vida es el primer paso para superar tus ciclos autodestructivos de confusión, culpa, enojo, autoculpa, trauma emocional y físico.