¿Crees en las almas gemelas? ¿Deberías hacerlo?

"Un alma gemela es la única persona cuyo amor es lo suficientemente poderoso como para motivarte a conocer tu alma, a hacer el trabajo emocional del autodescubrimiento, del despertar".- Kenny Loggins

¿Crees en las almas gemelas? ¿Deberías? ¿Qué es un alma gemela en todo caso? He sido terapeuta de parejas y educadora en relaciones por más de 20 años, y siempre me ha gustado el tema de las almas gemelas porque invita a diversas perspectivas y crea la oportunidad de preguntar: "¿en qué creo y cómo llegué a creerlo?”

La consciencia de tu postura sobre la noción de almas gemelas es mucho más que un ejercicio filosófico. Cómo te relacionas con la idea del alma gemela impacta en cómo piensas, sientes y actúas en tu relación íntima. Aclarar las creencias, valores y perspectivas que aportas a tus relaciones íntimas es un aspecto esencial de autoconciencia relacional. Viajemos a través de cuatro perspectivas sobre almas gemelas y veamos el impacto que cada una de estas definiciones puede tener en tu relación íntima:

1. Tu alma gemela es tu pareja perfecta.

La investigación por los psicólogos sociales Spike W. S. Lee y Norbert Schwartz (2014) indica que creer que tu alma gemela es tu pareja perfecta puede prepararte para patrones poco saludables. Descubrieron que las personas que usan una definición de pareja perfecta de almas gemelas tienden a experimentar reacciones excesivas al conflicto y una menor satisfacción en la relación. Tiene sentido, ¿verdad? Si creo que eres mi pareja perfecta, cuando nos topamos con un conflicto inevitable o nuestra "caída de gracia", me voy a sentir decepcionado y confundido. Las personas que se suscriben a esta perspectiva tienden a usar el lenguaje de "deberías" cuando hablan de amor: "no debería sentirse así". "No deberíamos tener este problema”.

2. Tu alma gemela es tu "destino”.

"No me casé contigo porque fueras perfecta. Ni siquiera me casé contigo porque te amaba. Me casé contigo porque me diste una promesa. Esa promesa compensó tus defectos. Y la promesa que te hice compensó los míos. Dos personas imperfectas se casaron y fue la promesa la que hizo el matrimonio. Y cuando nuestros hijos crecían, no era una casa lo que los protegía; y no era nuestro amor lo que los protegía, era esa promesa".- Thornton Wilder

La palabra yiddish para alma gemela es bashert, y la creencia aquí es que, antes del nacimiento, Dios decide quién será tu cónyuge (un "partido hecho en el cielo”). El alma se divide y habita dos cuerpos. Las almas gemelas se encuentran entre sí, y la boda es la unión, o reincorporación de las almas.

De acuerdo con esta creencia, tu cónyuge realmente es tu otra mitad (tal vez incluso ¿tu mejor mitad?), y las palabras de Tom Cruise a Renée Zellweger en la película Jerry Maguire encajan aquí: "tú me completas”. Cuando mis estudiantes exploran esta definición, inicialmente expresan desesperación: "¿qué pasa si vivo en Nueva York y mi bashert vive en Nueva Zelanda?” Aquellos que practican esta historia mítica también deben tener fe en que el destino o la asistencia divina los llevará a los brazos del otro.

La creencia en el bashert sirve como un barco que lleva a una pareja durante su viaje de amor. Las parejas que comparten una historia de que su unión fue creada y es apoyada por una fuerza más grande que ellos sienten una sensación de comodidad, conexión y significado.

La cita de Thornton Wilder usada aquí no se refiere específicamente a Dios, ¿verdad? Se refiere a una promesa. Incluyo la cita en esta perspectiva porque la energía se siente igual para mí: dos personas se conectan y permanecen comprometidas con esa conexión porque algo más grande que ellos actúa como el contenedor o el recipiente. Creer en Dios. La creencia en permanecer fiel a una promesa.

La creencia actúa como un ancla para tus valores, que luego guía tus pensamientos y acciones. Si empiezo a preguntarme cómo sería una relación con otra persona, si empiezo a coquetear con otros por curiosidad o desconexión, puedo volver a conectar con lo que valoro y en lo que creo. Esta primera perspectiva de los soulmates invita a la fe y la entrega.

3. Tu alma gemela es tu compañera de viaje.

"La gente piensa que tiene que encontrar a su alma gemela para tener un buen matrimonio. Cualquiera que conozcas ya tiene almas gemelas: su madre, su padre, sus amigos de toda la vida. Te casas, y después de 20 años de amar, tener y criar hijos, y enfrentar desafíos, "crearás" a tu alma gemela".- Diane Sollee

Relationships Lecturas esenciales

Qué hacer si tu peor rompimiento te sigue atormentando

¿Cuándo deberías decir "te amo"?

Esta cita del ex director de la Coalición para el Matrimonio, la Familia y la Educación de Parejas, se centra en el amor como un viaje que dos personas toman juntas. Moverse a través del espacio y el tiempo juntos crea el vínculo del alma gemela. El proyecto de investigación que destacó una mayor insatisfacción en las relaciones entre aquellos que ven a las almas gemelas como la pareja perfecta también encontró que aquellos que ven a las almas gemelas como compañeros de viaje tendían a tener perspectivas más adaptativas en las relaciones. Hay una broma que encaja con esta definición. Un hombre se acerca a su rabino y le pregunta: "¿Cómo sé si mi esposa es mi alma gemela?” El rabino responde: "lo sabes porque estás casado con ella”.

Muchos estudiantes han comentado que esta perspectiva quita parte de la presión. ¡No tienes que saber si él o ella es tu alma gemela para la segunda cita! Lo que importa es si esta persona es un compañero de viaje digno, alguien con quien puedes construir esa "relación de constancia". Esta perspectiva se siente pragmática, leal y sin angustia. Aquí, no hay agitación sobre lo existencial, lo metafísico, lo desconocido. No hay un "¿somos?"o "¿no somos?" Solo somos tú y yo, moviéndonos a través de días, meses y años juntos, continuando apareciendo porque somos un "nosotros". Encantador.

4. Tu alma gemela te despierta.

"La gente piensa que un alma gemela es su ajuste perfecto, y eso es lo que todos quieren. Pero una verdadera alma gemela es un espejo, la persona que te muestra todo lo que te está reteniendo, la persona que te trae a tu propia atención para que puedas cambiar tu vida. Una verdadera alma gemela es probablemente la persona más importante que jamás conocerás, porque derriba tus paredes y te despierta de golpe. Pero ¿vivir con un alma gemela para siempre? Nah. Demasiado doloroso. Las almas gemelas, entran en tu vida solo para revelarte otra capa de ti mismo, y luego se van".- Elizabeth Gilbert

Me encanta la llamada de atención de esta definición, la invitación al crecimiento. En mi experiencia, la gente tiende a encontrar inquietantes las palabras de Gilbert por dos razones. Primero, entretejida en la definición está la inevitabilidad del dolor. No es fácil navegar. Verás partes de ti mismo que no has visto antes. Te encontrarás cara a cara con tu pasado, tu sombra, tus escondites, tus puntos débiles.

Segundo, según Gilbert, las relaciones de las almas gemelas son vitales y de tiempo limitado. No un ¡"hasta que la muerte nos separe"! Una relación con un alma gemela crea una crisis y un crisol para la transformación, lo que nos permite experimentar, en la siguiente relación, un amor más consciente. ¿Creo que la crisis, la transformación y el amor más consciente pueden ocurrir con la misma pareja? Por supuesto. Las parejas felices tienen varios matrimonios diferentes dentro de su matrimonio.

Lo que también me gusta y valoro de la perspectiva de Gilbert es que en lugar de ver una relación que ha terminado como un fracaso, ella abre la posibilidad de ver una relación que ha terminado como una finalización. La relación hizo lo que fue creada para hacer, y ahora está completa.

Almas gemelas encarnadas

Cuando se publicó la investigación de almas gemelas mencionada anteriormente, me pidieron que formara parte de un panel con uno de los autores del estudio. La pregunta para nuestro panel era: "¿debería creer en almas gemelas?” Encuentro la pregunta "¿crees en X o no?" bastante extraño. La creencia ya está ahí fuera, así que realmente la pregunta debería ser algo como: "¿abrazas una creencia en X o no? ¿Cómo te funciona o no una creencia en X? ¿Te mejora o te limita? ¿Te abre o te cierra? ¿Te eleva o te entristece?”

Mi perspectiva fue clara durante esa entrevista y sigue siendo la misma hoy: estoy 100 por ciento a favor de que creas en las almas gemelas, siempre y cuando tu definición de alma gemela incluya la noción de que las relaciones de almas gemelas involucran e invitan a un trabajo profundo, valiente y a veces emocionalmente doloroso para cada individuo y para la pareja.

Recuerda: tienes libre albedrío, puedes ver el potencial de lecciones jugosas y valiosas inherentes a una relación íntima en particular, pero puedes elegir si quieres "inscribirte" para esas lecciones. Claro, cualquier número de factores pueden dificultar el ejercicio de tu libre albedrío (un primer encuentro particularmente fatídico, sentimientos de soledad, poderosa química sexual, toda una serie de "deberes"), pero siempre se remonta a ti y a tu verdad más profunda, a lo que puedes ver, escuchar y sentir mejor en el momento presente.

He aquí un ejemplo. En la segunda cita, Estefanía descubre que Guillermo pasó un breve período de tiempo en la cárcel cuando tenía 19 años. Ella está agradecida de que él sea franco sobre su historia, y siente que su historia de cómo aprendió de la experiencia es rica y auténtica (no defensiva o llena de racionalizaciones y excusas). Ella siente compasión por él y ve el aprendizaje que sería posible dentro de esta relación, sin embargo, ella simplemente no está interesada en "inscribirse" para este aprendizaje. Ella no necesita etiquetarlo como un mal tipo (culpándolo por que la relación no funciona), ni necesita castigarse a sí misma por ser de mente cerrada (avergonzándose a sí misma por cómo "debería" ser). Ella honra los infinitos misterios inherentes al amor y elige otro camino.

Las creencias de las almas gemelas están ahí para tomarlas. No son reglas duras y rápidas. Son profundamente personales y dinámicas. Usa una creencia de alma gemela donde y cuando amplifique lo que valoras y sabes que es tu verdad más profunda hoy. Libera la creencia cuando y si actúa como una prisión. Trae consciencia a lo que crees en este momento en el tiempo, atestiguando si y cómo funciona para ti.

Preguntas para reflexionar

• Escribe sobre cómo defines tú a las almas gemelas. Antes de leer este artículo, ¿qué creías sobre las almas gemelas? ¿Cuál de las descripciones en esta lección resuena contigo? ¿Por qué? ¿Cuál de las descripciones de las almas gemelas en esta lección te encuentras resistiendo más? ¿Por qué?