3 Formas de decidir si alguien nuevo debería ser tu pareja a largo plazo

¿Tu amor de San Valentín es la persona adecuada para ti?

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"¿Serías mi San Valentín?”

La gente de todo el país hace esa pregunta en el período previo al 14 de febrero y el feriado del Día de San Valentín. Ya sea que estés considerando este estatus para un amor nuevo o una pareja a largo plazo, la pregunta evoca sentimientos de incertidumbre y posibilidad románticas.

Sin embargo, "¿serías mi San Valentín?" no es la mejor pregunta. En cambio, la pregunta más importante que debes hacerte, para el futuro de tu relación, es:"¿Deberías ser mi San Valentín?”

Las relaciones son una de las fuentes más importantes de felicidad en la vida, con conexiones sociales que sirven como proveedoras clave de felicidad y significado. No es de extrañar que los humanos tengan un potente impulso para formar y mantener relaciones. Después de todo, nuestro futuro depende de que las personas se unan para concebir y criar a la próxima generación. Debido a que formar relaciones es un motivador tan poderoso, estar en cualquier relación puede parecer mejor que estar solo. Una variedad de factores pueden adormecernos en la complacencia de la relación: compatibilidad, amistad, intereses compartidos, inercia, miedo a estar soltero o bajas expectativas. El impulso de emparejarse puede llevarte a conformarte con la relación que tienes, en lugar de la relación que mereces.

Averiguar si tu relación está prosperando o simplemente sobreviviendo es desalentador. En la búsqueda de "la persona elegida", ¿cómo puedes saber con certeza si tu pareja es el tipo de persona que es mejor para ti y para tu felicidad a largo plazo? Afortunadamente, los científicos de relaciones saben mucho sobre los factores a considerar al sopesar si tu pareja debería ser tu pareja de San Valentín, este año y más allá.

El problema del pasto más verde

Nadie quiere conformarse; todos queremos estar con la mejor pareja posible. En tu relación, ¿con qué frecuencia te preguntas si podrías encontrar alguien mejor? ¿Hay parejas preferibles por ahí a las que encontrarías más interesantes, agradables, inteligentes o más divertidas? ¿Tu pareja actual palidece en comparación con lo que podría haber por ahí?

Los investigadores llaman a estas percepciones de otras posibles parejas tu calidad de las alternativas. Los psicólogos miden la calidad percibida de las alternativas evaluando las respuestas a declaraciones como "si no estuviera saliendo con mi pareja, estaría bien. Encontraría a otra persona atractiva para salir".

Estar de acuerdo con este tipo de declaraciones y creer que tienes alternativas de alta calidad puede sonar deseable porque demuestra que tienes confianza en ti mismo y en tu capacidad para atraer a un buen compañero. Sin embargo, pensar y monitorear otras opciones de pareja puede socavar la estabilidad de tu relación actual. Este tipo de disminución del compromiso con la persona con la que estás actualmente aumenta la probabilidad de comportamientos negativos, como engañar.

En última instancia, debes estar en una relación en la que ni siquiera notes un pasto más verde porque estás con alguien que crees que es lo mejor para ti y que piensa que eres lo mejor para ella.

Construyendo un mejor tú

Las relaciones ofrecen muchos beneficios: alguien con quien compartir tu cuenta de Netflix, con quien hablar sobre tu día, para cuidar de ti cuando no te sientes bien. Nuestras relaciones sociales afectan positivamente nuestra salud física, incluida la amortiguación contra la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, y mejoran la salud mental al disminuir la depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias. Todo se suma a la construcción de una vida saludable y significativa junto con alguien.

Una buena relación también proporciona una pareja que te ayuda a convertirte en una mejor persona. Los investigadores se refieren a esto como autoexpansión. Es la capacidad de tu relación de brindarte oportunidades de crecimiento personal. Ya sea que aprendas nuevas habilidades fotográficas, desarrolles una nueva perspectiva sobre la política, ganes una nueva identidad como "jardinero orgánico" o simplemente te sientas como una mejor persona y más capaz, la autoexpansión tiene beneficios.

Las relaciones que incluyen más autoexpansión son más satisfactorias, más comprometidas, tienen niveles más altos de amor apasionado, experimentan menos aburrimiento y tienen parejas que tienen menos probabilidades de prestar atención a otras parejas potenciales, y menos probabilidades de engañar. (Si te estás preguntando cuánto de esta valiosa cualidad tienes en tu relación, prueba este test de autoexpansión en inglés.)

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Dadas las posibles consecuencias de estar atrapado en una rutina, con menos amor apasionado y más engaños, si tu pareja no está ayudando a construir un mejor yo, es hora de una pareja diferente.

No eres el mejor juez

¿Quién es el mejor juez del futuro de tu relación? ¿Tú, o tus amigos y familiares?

Los investigadores les pidieron a las personas en relaciones románticas que predijeran el futuro de su relación y compararan sus predicciones con las de su compañera de cuarto y su madre. Las personas en citas pensaban que su propia relación duraría de dos a tres veces más de lo que sus amigos y familiares anticipaban. Y las personas calificaron sus propias relaciones como significativamente mejores que cómo los demás las veían desde el exterior.

Los padres, tal vez porque sus propias experiencias de relación más largas les dieron una idea de lo que debían buscar, tenían más probabilidades de identificar problemas. Los amigos hicieron las predicciones más precisas, pero fue la persona en la relación la que más confiaba en la evaluación que hacía sobre su propia relación.

Considéralo por un segundo. No es una buena combinación. Al pensar en nuestra propia relación, esta investigación sugiere que tenemos mucha confianza en nuestras predicciones, que a menudo son inexactas.

Dale crédito a tus amigos y familiares, porque esta investigación muestra que tienen una visión única de tu relación. Después de todo, se preocupan por tus mejores intereses y tienen una mayor capacidad para ver la relación de manera clara y objetiva sin dejarse influir por la embriagadora mezcla de sentimientos y atracción que probablemente tengas por tu pareja. En caso de duda, pregúntale a las personas en tu vida que se preocupan por ti si tu pareja realmente debería ser tu pareja.

Saber si estás con la mejor pareja posible para ti es difícil. Si bien muchos de nosotros recibimos educación para conducir e incluso educación sexual en la escuela secundaria, no recibimos "educación de relaciones".

Pero aprender lo que la ciencia tiene que decir sobre lo que hace una buena relación puede ayudar. Estar informado en última instancia nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre si quedarnos o irnos. Después de todo, no ser parte de una pareja sentimental durante el alboroto de San Valentín de chocolates y flores no es el fin del mundo, especialmente si significa que estás listo para encontrar la relación que deberías tener, según la ciencia.

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