Skip to main content

Verificado por Psychology Today

Envejecimiento

15 cosas positivas asociadas con el encierro

¿Estar resguardados tiene un resquicio de esperanza?

Sin duda, están pasando cosas terribles para la salud de las personas, para sus vidas y para la economía causada por la pandemia de COVID-19. Pero en espíritu de gratitud, mi familia y yo hicimos una lluvia de ideas sobre los efectos secundarios positivos del encierro prolongado. Son estas:

1. Menos gastos. Mientras que muchas personas están batallando por perder su trabajo e ingresos, quedarse en casa significa que se gasta menos dinero en transporte, entretenimiento, salidas a comer y cosas por el estilo.

2. Comer un poco más saludable. Sí, comprar y encontrar comida se ha vuelto una expedición algo peligrosa porque nos exponemos a las multitudes, pero el encierro nos ha ayudado a enfocarnos en comer más sano, eliminando la comida chatarra, compras impulsivas de bocadillos, etc.

3. Tiempo de calidad con la familia. Mientras que algunas familias están experimentando estrés y conflicto al estar secuestrados en un lugar pequeño, muchos de nosotros estamos encontrando que estar en casa es una oportunidad de fortalecer relaciones familiares a través de actividades cooperativas y entretenimiento compartido.

4. Ponerse al corriente con lecturas y series. “Las familias que leen/ven televisión juntas, permanecen juntas”. Sí, extrañamos ir al cine, a conciertos y a teatros, pero hay muchos buenos libros, películas y series disponibles en casa.

5. Mejorar las habilidades de cocina. Mi manera de cocinar y las habilidades de hornear de mi esposa se han beneficiado mucho de la oportunidad de hacer más con menos y el lujo de darle tiempo a nuestras aventuras culinarias.

6. Las mascotas están contentas. Los perros van a más paseos y los gatos tienen más atención (y regalos).

7. La limpieza primaveral se ha extendido hasta el verano. Nuestra casa y cajones nunca han estado más organizados y tenemos un montículo de ropa usada y bienes para donar cuando el centro vuelva a abrirse.

8. Las habilidades de jardinería están mejorando. El patio nunca había lucido mejor, y estamos cosechando algo de comida en casa.

9. No hay visitas prolongadas a bares. Eso lo dice todo.

10. Más sano a largo plazo. Debido a que no nos exponemos a otros, no nos contagiamos de catarro o gripes no relacionadas con el COVID.

11. No hay compras por impulso. Bueno, siempre y cuando nos mantengamos lejos de las compras en línea.

12. Manejar menos = menos contaminación. No solamente estamos ahorrando dinero en gasolina (o electricidad), sino que no estamos contaminando tanto y el tráfico de California del Sur ha sido más ligero y el aire está más limpio.

13. Una mirada a cómo sería el retiro. Estoy dando un vistazo a cómo podría ser la vida en el retiro.

14. Ejercitarse y ponerse en forma. Nuestra caminadora nunca ha estado tan activa.

15. Espiritualidad. Hay tiempo para la meditación, la reflexión y calidad en las comunicaciones por teléfono y Facetime con seres queridos.

¿Cuáles son algunos de tus elementos “positivos” resultantes del encierro

A version of this article originally appeared in English.

publicidad
Acerca de
Ronald E. Riggio Ph.D.

El Dr. Ronald E. Riggio es profesor de Liderazgo y Psicología Organizacional en Claremont McKenna College.

Más de Ronald E. Riggio Ph.D.
Más de Psychology Today
Más de Ronald E. Riggio Ph.D.
Más de Psychology Today