10 señales sutiles de que te estás desenamorando

Más del 41 por ciento de todos los matrimonios terminan en divorcio, según la Asociación Estadounidense de Psicología, y la tasa de rupturas de las relaciones románticas en general es mucho, mucho mayor. A menudo pensamos que la ruptura de una relación comprometida es causada por un solo evento, como la infidelidad de una pareja, pero en la mayoría de los casos, el proceso de ruptura ocurre con el tiempo. Aquí hay señales de advertencia de que una relación puede estarse cayendo a pedazos:

1. “Nosotros” se convierte en “yo”.

En una relación amorosa, hay un sentido de cercanía y unión, es una de las razones por las que muchas parejas comprometidas deciden casarse. La pareja se ve a sí misma como una unidad. “Nosotros” llevamos una botella de vino a una cena o damos un regalo juntos. Normalmente, nos invitan a "nosotros" juntos a eventos o a salir. Y las parejas se representan a sí mismas como una unidad de “nosotros”. Un signo sutil de ruptura de la relación es cuando una o ambas partes comienzan a hablar más en términos de "yo" que de "nosotros".

2. Empiezas a comparar.

Y no de forma positiva. Empiezas a comparar tu relación con la de otras parejas y descubres que la tuya es deficiente. O comienzas a comparar tu relación actual con las pasadas, enfocándote en los elementos que eran "mejores" que tu relación actual.

3. Sus intereses difieren.

La investigación es clara en que nos atraen personas que tienen intereses, ideales e incluso antecedentes similares. Las parejas enamoradas tratan de centrarse en intereses compartidos, lo que tienen en común. Las parejas que se desenamoran se centran en sus intereses personales y a menudo dejan fuera a la pareja.

4. Estás insatisfecho.

Una señal importante de desenamoramiento es cuando te sientes insatisfecho con la relación. Tus necesidades simplemente no se satisfacen.

5. Hay un déficit de experiencias y emociones positivas.

El psicólogo de relaciones John Gottman, dice que para que una relación perdure, la proporción de interacciones positivas a interacciones negativas debe ser de cinco a uno, cinco sentimientos o interacciones positivas por cada uno negativo.

6. Las diferencias se magnifican.

Cuando se está formando una relación amorosa, buscamos las similitudes con nuestra pareja; cuando las cosas empiezan a desmoronarse, es posible que nos obsesionemos con las diferencias.

7. Se establece el aburrimiento.

Muchas relaciones se rompen cuando uno o ambos miembros de la relación comienzan a perder el entusiasmo por la relación. El aburrimiento puede motivar a uno a buscar emociones, muchas veces fuera de la relación actual.

8. La otra persona cambia. Tú no.

Cuando avanzas en términos de superación personal, pero tu pareja no parece enfocada en tratar de mejorar su propia identidad o la relación, es una señal de advertencia de que no están avanzando juntos.

9. El tiempo compartido disminuye.

Una señal segura de que te has desenamorado es cuando tu pareja y tú pasan cada vez menos tiempo juntos en actividades compartidas.

10. Dejaste de esforzarte.

Las relaciones requieren mucho trabajo por parte de ambas partes. Una clave para una relación exitosa a largo plazo es que ambas partes estén motivadas para dedicar el tiempo y la energía necesarios para que la relación funcione. Buscan formas de mantener encendida la llama del amor. Si uno o ambos han dejado de intentarlo, es una muy mala señal.

Mantener las relaciones es un trabajo duro. No solo es necesario que ambas partes trabajen en ello, sino que, a veces, una buena terapia puede ayudar a reparar una relación.

Si crees que podrían beneficiarse de ello, encuentra a un terapeuta cerca de ti aquí en el directorio de Psychology Today.

Imagen de Facebook: StratfordProductions/Shutterstock