10 Paradojas que cambiarán tu forma de ver las relaciones

Las relaciones felices requieren que hagamos cosas que a veces se sienten contradictorias. Pero a veces, hacer lo contrario de cómo te sientes puede tener algunos beneficios sorprendentes.

En mi libro, 13 Things Mentally Strong Couples Don’t Do, comparto cómo renunciar a los hábitos poco saludables que pueden tensar tu relación. Muchas de las cosas a las que tienes que renunciar para construir una relación más sólida son las cosas a las que podrías aferrarte porque estás desesperado por mantenerte cerca.

Aquí hay 10 cosas contradictorias que realmente pueden ayudarlos a convertirse en una pareja más feliz y fuerte.

1. Dar espacio para generar cercanía.

A primera vista, darle espacio a tu pareja puede parecer un camino hacia la distancia en lugar de la cercanía. Sin embargo, la investigación sobre el espacio personal y las relaciones interpersonales muestra que permitirse espacio mutuo para perseguir intereses individuales fomenta el crecimiento personal.

Ya sea que eso signifique darse espacio el uno al otro para dedicarse a diferentes pasatiempos o tener amigos separados con los que pasar tiempo, la independencia es crucial para un vínculo saludable. Cuando las parejas apoyan la independencia del otro, a menudo tienen más que compartir, lo que lleva a un aprecio e intimidad más profundos.

2. Abrazar las imperfecciones para perfeccionar su vínculo.

Luchar por la perfección en nosotros mismos o en la relación en sí misma puede llevar a la insatisfacción. Aceptar los defectos del otro permite una conexión y aceptación genuinas, allanando el camino para un vínculo más auténtico.

Cuando aceptes que no vas a ser una persona perfecta o una pareja perfecta, también perdonarás más las imperfecciones de tu pareja. Este enfoque aparentemente contradictorio revela que la verdadera perfección en las relaciones radica en apreciar la imperfección.

3. Discutir para mantener la paz.

Involucrarse en desacuerdos saludables puede parecer contrario a la intuición para mantener la paz. Sin embargo, los estudios de resolución de conflictos destacan que abordar los problemas directamente puede prevenir el resentimiento y construir una base más sólida.

A veces tienes que derribar algo para construirlo y repararlo mejor. Los argumentos constructivos facilitan una mejor comprensión y las parejas felices saben cómo convertir el conflicto en una herramienta de crecimiento en lugar de una fuente de división.

4. Ser vulnerable para ganar fuerza.

Abrirse a los miedos e inseguridades puede dar miedo, pero fomenta la confianza y la intimidad. Tu pareja no te ama porque eres perfecto. Ellos te aman porque eres real.

La vulnerabilidad permite que la pareja se apoye mutuamente y es clave para construir una relación más sólida. La fortaleza en las relaciones a menudo proviene del coraje de ser abierto y honesto.

5. Fomentar la dependencia con independencia.

Mantener un sentido de independencia dentro de una relación puede mejorar la interdependencia. Cuando ambos miembros de la pareja se sienten seguros y autosuficientes, es más probable que confíen y se apoyen el uno en el otro.

Cuando sabes que tu pareja busca las cosas que ama y pasas tiempo con personas que disfrutas, puedes sentirte mejor contigo mismo y con la relación. Este equilibrio crea una dinámica en la que la independencia fortalece el vínculo en lugar de debilitarlo.

6. Dejar ir te ayuda a aguantar.

Dejar ir el control o las expectativas estrictas puede permitir que las relaciones prosperen. Esto podría significar dejar de lado tu deseo de lograr que tu pareja cambie o dejar de lado las expectativas sobre cómo debería ser tu relación.

Renunciar a la necesidad de controlar cómo hace las cosas tu pareja también fomenta una conexión más fluida y armoniosa. Al dejar ir, las parejas a menudo se unen para descubrir un mejor sentido de unidad y comprensión.

7. Aceptar el cambio para permanecer igual.

A medida que las relaciones evolucionan, aceptar el cambio es crucial para la felicidad a largo plazo. Al adaptarse al crecimiento del otro, las parejas pueden mantener la esencia central de su asociación.

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A medida que el mundo cambia y tú y tu pareja crecen, tienen la capacidad de mantenerse conectados. Si aceptan que el cambio es inevitable, pueden crecer juntos y, tal vez incluso dentro de décadas, aún sientan que tienen el mismo vínculo intenso que los hizo decidir comprometerse el uno con el otro.

8. Escuchar para ser escuchado.

La comunicación es la clave de todas las buenas relaciones. Pero una buena comunicación no se trata de hablar más. A menudo se trata de convertirse en un mejor oyente.

La escucha activa puede parecer un rol pasivo, pero en realidad garantiza que ambos se sientan valorados y comprendidos. Al escucharse verdaderamente, comprenderán mejor las necesidades del otro. Estarán mejor equipados para abordar problemas y trabajar juntos como equipo una vez que se escuchen mutuamente.

9. Practicar la autorreflexión para la comprensión mutua.

Reflexionar sobre tus emociones, acciones y pensamientos puede mejorar la empatía y la comprensión dentro de una relación. Cuando te entiendas mejor a ti mismo, podrás conectarte más profundamente con tu pareja.

El trabajo interno contribuye a un vínculo externo más fuerte. Es por eso que trabajar en ti mismo a veces puede ser lo mejor que puedes hacer por la salud de tu relación.

10. Encontrar compromiso en la libertad.

Comprometerse con una relación puede parecer una restricción, pero a menudo brinda una sensación de libertad. Cuando te involucras en una asociación segura, puedes encontrar una base estable que te permitirá explorar la vida con mayor libertad.

Un compromiso feliz puede convertirse en una fuerza liberadora, en lugar de limitante. Cuando tienes una asociación saludable, sabes que eres parte de un equipo y que puedes vivir la vida de manera un poco diferente a cuando sientes que estás en una aventura en solitario.

Aceptar las contradicciones del amor puede ayudarte a desarrollar una relación más fuerte y feliz. Cuando entiendas que a veces tienes que hacer lo contrario de lo que parece intuitivo, desarrollarás una relación más resistente y un vínculo más fuerte.