¿Qué hacen los psicólogos deportivos?
Los psicólogos deportivos trabajan con atletas para lograr sus objetivos deportivos mientras promueven su bienestar físico y mental. La psicología deportiva ayuda a los atletas a identificar y mitigar obstáculos, como
el perfeccionismo o el miedo al fracaso, y a cultivar rasgos clave, como la confianza o la concentración. Trabajan con atletas para mejorar el rendimiento a través de técnicas de visualización,
formación de hábitos y
resiliencia mental. También ayudan a los atletas a lidiar con las presiones de las expectativas y las situaciones de alto estrés a través del diálogo interno positivo, manteniendo las cosas en perspectiva y practicando el cuidado personal.
¿Quién puede tratar a los deportistas con problemas de rendimiento deportivo?
Los psicólogos deportivos generalmente deben tener un título para ejercer. Los psicólogos deportivos pueden trabajar en universidades, hospitales, centros de rehabilitación, equipos deportivos y en un consultorio privado. Los pacientes querrán buscar a alguien con experiencia y con quien se sientan cómodos compartiendo emociones y pensamientos difíciles.¿Cuál es el mejor tipo de terapia para problemas de rendimiento deportivo?
La psicología del deporte es el término general para el campo que ayuda específicamente a los atletas. Los profesionales pueden dividirse en psicólogos deportivos “educativos” y psicólogos deportivos “clínicos”. Los psicólogos deportivos educativos se centran en mejorar el rendimiento a través del diálogo interno positivo, el establecimiento de objetivos y la regulación de las emociones. Los psicólogos deportivos clínicos se enfocan en tratar la ansiedad, la depresión o el estrés que pueden surgir junto con una competencia intensa. Los tipos de terapia específicos utilizados pueden incluir terapia cognitivo conductual (TCC), hipnosis y biorretroalimentación.¿Se pueden superar los problemas de rendimiento deportivo con terapia?
La identidad de un atleta puede depender de su desempeño en el campo y su posición en el equipo, por lo que los reveses pueden dañar su desempeño, así como su ego y sentido de sí mismo. Los psicólogos deportivos pueden ayudar a los atletas a comprender y trabajar en los factores psicológicos y emocionales subyacentes que pueden estar afectando su rendimiento. La terapia puede ayudar a los atletas a regular sus emociones y desarrollar resiliencia, habilidades necesarias tanto dentro como fuera del campo.